Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Þróaðu aðlaðandi eiginleika
• Aðferð 2 af 4: Bættu líkamlega aðdráttarafl
• Aðferð 3 af 4: Finndu fataskáp
• Aðferð 4 af 4: Gerðu förðun þína
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að vera aðlaðandi þýðir ekki að hafa gott útlit. Einnig geta konur og karlar verið aðlaðandi. Til að vera sannarlega aðlaðandi verður þú að verða traustur einstaklingur, finna þinn eigin stíl og hugsa vel um útlit þitt.

Skref

Aðferð 1 af 4: Þróaðu aðlaðandi eiginleika

1. 1 Losaðu þig við neikvæðar hugsanir. Aðdráttarafl einstaklings er í raun og veru í hausnum á honum. Fólk sem kemur fram við sig neikvætt (útlit þeirra, persónuleiki osfrv.) Sendir þessu neikvæða til annars fólks. Þú verður að læra að losna við neikvæðar hugsanir.
   • Gefðu gaum að hugsunarhætti þinni. Hvað finnst þér um sjálfan þig? Þegar eitthvað gengur ekki upp hjá þér, heldurðu þá: "Ég er ekki fær um neitt." Segir þú við sjálfan þig: „Hversu heimskur ég er“ eða „Hversu feitur ég er“? Þessar fullyrðingar samsvara ekki raunveruleikanum, þær eru aðeins í hausnum á þér (að undanskildum umframþyngd og þetta vandamál er hægt að leysa).
   • Ef þú tekur eftir neikvæðum hugsunum í höfðinu skaltu skipta þeim út fyrir jákvæðar eða hugsa ekki um neitt. Í upphafi geturðu æft þig í að vinna á hlutlausum hugsunum. Svo, til dæmis, ef þú hugsar: "Guð, hvað ég er ljótur," stoppaðu þig og segðu: "Mér finnst ég ljótur, en ég er það ekki." Líkaminn þjónar mér eins og hann á að gera, leyfir mér að vera heilbrigður og gera það sem ég vil. “
   • Vertu í burtu frá neikvæðu fólki. Neikvætt fólk sem segir þér að þú ættir að líta öðruvísi út, til dæmis að þú sért of feit eða of loðin, þarf að fjarlægja líf þitt. Neikvæð hugsun þeirra hefur ekki áhrif á þig á besta hátt. Að auki, hvers vegna að vera undir streitu allan tímann?
2. 2 Vertu traustur maður. Fólk dregur að sjálfstraustum einstaklingum vegna þess að það er ótrúlega aðlaðandi gæði. Með því að sýna sjálfstraust sýnir þú að þú átt rétt á að lifa í þessum heimi. Ef þú trúir því að þetta sé satt, þá mun annað fólk trúa því líka.
   • Ekki dæma sjálfan þig. Þetta þýðir ekki að þú getir verið dónalegur við fólk, það þýðir bara að þú ættir ekki að stjórna öllum hreyfingum þínum. Til dæmis: í stað þess að segja „ég er svo heimskur“ gætirðu sagt eitthvað eins og „ég er ekki mjög góður í þessu“.
   • Ekki dæma annað fólk. Það sem þú segir og hugsar um annað fólk hefur að gera með hvernig þú hugsar um sjálfan þig. Lærðu að hugsa jákvætt um fólk eða alls ekki hugsa um það.
   • Ekki bera þig saman við aðra. Þetta er það gagnslausasta sem þú getur gert, því einhver mun alltaf vera meira aðlaðandi, öruggari osfrv. En þú. Þú getur leitast við að vera betri, en aðeins í samanburði við sjálfan þig.
3. 3 Sýndu bestu eiginleika þína. Góðir eiginleikar eru jafn aðlaðandi og útlit þitt. Þó að fólk taki eftir líkamlegri aðdráttarafl umfram allt annað, hefur það tilhneigingu til að meta mann fyrir góða eiginleika sína, svo sem góðvild, hlustunarhæfileika osfrv.
   • Lærðu að vera góður. Hjálpaðu öðru fólki án þess að búast við neinu í staðinn. Þú getur hjálpað mömmu þinni að hreinsa íbúðina, eða þú getur keyrt vin þinn á flugvöllinn snemma morguns.
   • Komdu fram við annað fólk af virðingu. Lærðu þetta. Horfðu hlutlægt á ástandið og íhugaðu mismunandi sjónarmið. Ekki stökkva að ályktunum um fólk.
   • Hlustaðu á annað fólk.Fólk laðast að þeim sem hafa áhuga á því. Gefðu viðkomandi fulla athygli þegar þú ert að tala við einhvern. Halda augnsambandi, spyrja spurninga. Þú ættir ekki stöðugt að athuga með símann meðan þú talar við mann.
4. 4 Leiddu heilbrigðan lífsstíl. Heilsa er mikilvægur þáttur í aðdráttarafl. Jafnvel þótt þú sért veikur fyrir einhverju geturðu samt æft heilbrigt venja.
   • Fylgdu heilbrigðu mataræði. Hafa í mataræði þínu eins marga ávexti og grænmeti og mögulegt er (bláber, hvítkál, rauð paprika eru sérstaklega gagnleg), svo og heilbrigt kolvetni (brún hrísgrjón, spírað korn, kínóa) og prótein (lax eða egg).
   • Fáðu nægan svefn. Svefn er ekki aðeins góð fyrir útlit þitt (húð, þyngd osfrv.), Svefn er mikilvægur fyrir almenna heilsu þína. Reyndu að fá að minnsta kosti átta tíma svefn á hverri nóttu. Farðu að sofa fyrir miðnætti ef mögulegt er. Slökktu á öllum raftækjum að minnsta kosti hálftíma fyrir svefn.
   • Hreyfðu þig í að minnsta kosti 30 mínútur á hverjum degi. Finndu líkamsþjálfun sem þú hefur gaman af (þú þarft ekki að fara í ræktina). Taktu 30 mínútur til að ganga á hverjum degi, skokka, stunda jóga, dansa.

Aðferð 2 af 4: Bættu líkamlega aðdráttarafl

1. 1 Ákveðið húðgerð þína. Þetta mun hjálpa þér að finna réttu vörurnar. Húðgerðum er almennt skipt í fimm flokka: venjulegt, feitt, þurrt, viðkvæmt eða samsett.
   • Feit húð hefur tilhneigingu til að verða feit aðeins nokkrum klukkustundum eftir að þú hefur þvegið andlitið. Meðhöndlaðu feita húð með blíður hreinsiefni að morgni og kvöldi. Að gera þetta oftar mun aðeins gera ástandið verra þar sem að fjarlægja húðina af náttúrulegum olíum mun leiða til aukinnar framleiðslu á þessum olíum.
   • Þurr húð hefur tilhneigingu til að flaga af sér. Ef þú ert með þurra húð skaltu þvo andlitið með volgu vatni, ekki heitu vatni og raka húðina meðan hún er enn aðeins rak. Húðsjúkdómafræðingar telja að það hjálpi húðinni að vera vökvuð.
   • Viðkvæm húð tengist venjulega kláða og roða. Að auki bregst það við ákveðnum efnum sem finnast í húðvörum. Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu velja vörur sem innihalda hvorki ilm né áfengi; notaðu alltaf sólarvörn (SPF 30 eða hærri) þegar þú ferð út; þvoðu andlitið varlega.
   • Venjuleg húð hefur rétt jafnvægi á raka og olíu.
2. 2 Þvoið andlitið reglulega. Andlit þitt er það fyrsta sem fólk tekur eftir, svo farðu vel með það. Ekki flækja þetta ferli, gerðu þvottaferlið einfalt.
   • Þvoið andlitið tvisvar á dag, einu sinni á morgnana og einu sinni á kvöldin, til að fjarlægja óhreinindi og umfram olíu. Ef húðin þín er viðkvæm eða þurr geturðu aðeins gert þetta einu sinni eða notað rakakrem sem henta húðgerð þinni.
   • Það er best að velja hreinsiefni í samræmi við húðgerð þína og hvort þú ert að nota förðun eða ekki. Til dæmis, ef þú ert með feita húð, ættir þú að velja hreinsiefni sem hefur lágt pH vegna þess að það mun fjarlægja umfram olíu úr húðinni á áhrifaríkari hátt.
3. 3 Hreyfing getur verið gagnleg fyrir húðina. Hreyfing bætir ekki aðeins andlega og líkamlega heilsu heldur hefur hún einnig jákvæð áhrif á heilsu húðarinnar. Hreyfing dregur úr streitu sem getur haft neikvæð áhrif á húðina og bætir blóðrásina, sem endurspeglast vissulega í heilsu húðarinnar. Vertu viss um að nota sólarvörn ef þú æfir utandyra á daginn.
4. 4 Fylgdu jafnvægi mataræði og þú munt bæta ástand húðarinnar. Borðaðu meira en fimm skammta af ávöxtum og grænmeti á hverjum degi og það mun gagnast húðinni þinni.Það sem þú borðar hefur áhrif á heilsu húðarinnar. Því meira sem þú borðar ávexti og grænmeti (sérstaklega ávexti eins og bláber eða grænt grænmeti) því betra lítur þú út.
   • Probiotics hjálpa einnig til við að bæta ástand húðarinnar, svo hafðu sykurlaus jógúrt í mataræðinu. Jógúrt bætir starfsemi meltingarvegsins með því að metta hana með milljónum gagnlegra baktería. Því betur sem meltingarvegurinn þinn virkar, þeim mun færri heilsufarsvandamál verða til staðar.
5. 5 Fylgstu með ástandi tanna þinna. Ef þú ert með heilbrigðar hvítar tennur verður þú meðhöndlaður eins og aðlaðandi manneskja, sem ekki er hægt að segja um mann með gular verkir. Heilbrigðar hvítar tennur gefa til kynna að þú sért um þig, sem er mjög mikilvægt þegar þú ert að reyna að finna sálufélaga þinn.
   • Gakktu úr skugga um að þú burstar tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag. Einnig nota tannþráð að minnsta kosti einu sinni á dag. Þetta ráð er vanrækt af mörgum, en það er mjög mikilvægt að gera það til að viðhalda heilbrigðum tönnum.
   • Þú getur hvítað tennurnar á öruggan og áhrifaríkan hátt með því að nota faglegar tannhvíttunaraðferðir. Það stuðlar ekki að tannheilsu, en þú munt líta vel út. Vertu viss um að heimsækja tannlækninn minnst einu sinni á ári. Ef þú ert með viðkvæmar tennur eða eymsli í tannholdi skaltu sleppa því að hvíta tennurnar þar til bólgan hjaðnar.
6. 6 Farðu vel með hárið. Óháð því hvort þú ert strákur eða stelpa og hárið þitt, heilbrigt hár mun gera þig meira aðlaðandi. Þú veist að hárið þitt er betra, svo þú veist betur en nokkur annar hvernig þú átt að sjá um það almennilega. Ef þú þurrkar hárið skaltu ekki þurrka endana.
   • Venjulega þarf að þvo fínt hár um það bil einu sinni á þriggja daga fresti. Þú verður að gera tilraunir til að ákvarða hvaða aðferð hentar þér best. Að þvo hárið á hverjum degi getur valdið því að það verður þurrara. Ef svo er, reyndu að skipta um sjampó. Ákveðið einnig hversu lengi þú getur látið hárið vera á.
   • Þvo skal feitt hár með sjampó á hverjum degi. Að auki, vertu tilbúinn til að skipta um sjampó, því það er oft rangt sjampó sem getur valdið feitu hári (jafnvel þótt það segi að það sé fyrir feitt hár).
   • Ekki þarf að þvo hrokkið hár oft. Þú getur þvegið bylgjað hárið nokkrum sinnum í viku, eða þrjú, en það er mest. Þar að auki mun hárið verða meira krullað með því að nota hárþurrku.
7. 7 Finndu hárgreiðslu sem hentar andliti þínu og hárgerð. Stúlkur hafa tilhneigingu til að hafa fleiri valkosti en krakkar, en það er ekki afsökun fyrir því að vera með slæmt hár. Hins vegar, bæði fyrir krakka og stelpur, er frábær hugmynd að finna hárgreiðslu sem hentar þér.
   • Hárgreiðsla fyrir karla:
     • „Beint hár af hvaða þéttleika sem er“: stutt hár á hliðum, smám saman minnkun hárlengdar við kórónu að minnsta kosti 2,5 - 3 cm; bylgjað eða hrokkið hár: á hliðunum - miðlungs langt; hlutfallið á toppi og hliðum ætti að vera 2: 1; fyrir þunnt beint hár - hárlengd upp að öxlhæð.
     • „Hrokkið eða hrokkið hár“: Hárið ætti að vera um 5 cm á hliðunum og 7,5 cm að ofan.
   • Hárgreiðsla fyrir konur:
     • „Beint hár“: laust slétt hár; eða hestahala, rúmmál við kórónuna, fest með hárspray; eða frönsk flétta.
     • "Bylgjað hár": hárgreiðsla "lítil vanræksla", viðkvæmar krulla sjálfir taka sína náttúrulegu mynd; eða safnaðu hárið á hliðunum og festu það þannig að botn hársins sé laus; eða þú getur bundið bollu.
     • Hrokkið hár: fáðu stutt hárgreiðslu; eða þú getur látið hárið falla niður og búið til rúmmál ofan á; eða safnaðu framstrengjum hársins og festu það aftan á höfðinu; eða safna krullu í hestahala.

Aðferð 3 af 4: Finndu fataskáp

1. 1 Verslaðu nokkur föt sem undirstrika persónuleika þinn. Þessar flíkur ættu að vera grunnatriði fataskápsins þíns og þú ættir að búa til útlit þitt samkvæmt þeim. Það er mikilvægt að íhuga þetta fyrir bæði karla og konur, því það getur lagt áherslu á einstaklingshyggju þína (og sjálfstraust).
   • Skartgripir, fatnaður, skór eru mikilvæg atriði. Til dæmis, ef þú elskar fyrirferðarmikla skartgripi, veldu hlutlausa flík til að leggja áherslu á skartgripi, eða ef þú vilt leggja áherslu á tiltekna flík, veldu viðeigandi viðbót við hana.
   • Töskur eru líka frábær vara til að hafa í huga. Þú getur valið töskur eftir fötunum þínum. Þeir geta ekki aðeins verið gagnlegir heldur einnig dregið fram persónuleika þinn.
2. 2 Verslaðu föt á óvenjulegum stöðum. Ef þú vilt draga fram persónuleika þinn skaltu velja viðeigandi fatnað. Til að gera þetta þarftu að baða þig föt sem aðrir eiga ekki.
   • Sendingarverslanir eru frábærir staðir þar sem þú getur keypt föt fyrir minna. Þú getur keypt hönnuðarfatnað ódýrara í þessum verslunum.
   • Forn- og fornleiksverslanir eru frábærir staðir ef þú ert að leita að því að versla vintage fatnað. Gömul föt eru sérstaklega endingargóð og því hafa þau tilhneigingu til að endast lengur en nútíma föt.
   • Listamarkaðir eru frábær staður til að finna einkarétt fatnað og fylgihluti sem eru einstakir. Með því að styðja við listamenn á staðnum geturðu keypt óvenjulegan og áhugaverðan fylgihlut og fatnað. Þú getur líka fundið áhugaverða og óvenjulega fatnað á netinu á vefsíðum eins og Etsy og eBay. Tilgreindu hins vegar rétta stærð til að kaupa ekki föt sem eru ekki í réttri stærð fyrir þig.
3. 3 Hugsaðu um fötin þín. Líkurnar eru á að þú viljir vera í fötum sem láta þér líða vel, örugg og aðlaðandi. Til að gera þetta þarftu að gera tilraunir til að ákvarða hvað hentar þér.
   • Vertu með þitt eigið "form". „Form“ vísar hér til fatnaðar sem undirstrika persónuleika þinn. Þú getur breytt þeim, bætt við aukabúnaði og öðrum þáttum. Til dæmis: „einkennisbúningurinn“ þinn gæti verið gallabuxur og bolur. Þú getur breytt útliti þínu eftir veðri, til dæmis er hægt að klæðast langerma stuttermabol þegar það verður kaldara.
   • Kauptu föt í hlutlausum litum. Venjulega eru þetta föt í svörtum eða gráum tónum, eða í náttúrulegri litum eins og brúnni eða kremi. Þökk sé þessu muntu geta náð heilindum í ímynd þinni.
   • Hafðu rauðar flíkur í fataskápnum þínum. Fyrir bæði kynin er rauður aðlaðandi litur. Rauður leggur áherslu á styrk og sjálfstraust. Svo skaltu vera með rauðan kjól eða rauðan varalit, rauðan trefil eða skyrtu og það verður örugglega tekið eftir þér.
4. 4 Gakktu úr skugga um að fatnaðurinn sem þú velur henti þér. Þú munt geta litið vel út ef fötin passa þér. Of þröng föt láta þig líða óþægilega; of laus föt mun láta þig líta út fyrir að vera sleip.
   • Jafnvel gallabuxurnar þínar ættu að passa þig. Þær ættu ekki að vera of breiðar eða of þröngar. Ef gallabuxurnar þínar eru of langar skaltu hemja þær svo þær dragist ekki með jörðu.
   • Ef þú ert kona, vertu viss um að velja rétta brjóstahaldarann. Brjóstahaldarinn ætti að styðja við brjóstin, ekki kreista og skilja eftir merki á húðinni.
5. 5 Notið viðeigandi skófatnað. Fólk tekur eftir skóm. Ef skórnir þínir bæta við búninginn muntu líta aðlaðandi út.
   • Fyrir konur eru ballettíbúðir fjölhæfur skór. Þeir geta verið settir á í næstum öllum fötum. Að auki er skortur á hælum annar plús, þar sem þér mun líða vel og þægilegt.
   • Stígvélin eru fullkomin fyrir haustið eða veturinn. Háhæluð stígvél líta mjög aðlaðandi út, en þú verður að læra hvernig á að ganga í þeim.Annars muntu líta óaðlaðandi út.
   • Ungt fólk ætti að gæta þess að passa skóna við fötin (bara ekki brúnir skór með svörtum fötum, takk). Ef þú ert að fara á stefnumót, vertu viss um að skórnir þínir séu hreinir.

Aðferð 4 af 4: Gerðu förðun þína

1. 1 Notaðu förðun til að bæta útlit þitt. Förðun getur dregið fram fallega eiginleika þína. Með því að nota förðun rétt geturðu orðið meira aðlaðandi. Ekki vera hræddur við að gera tilraunir, þökk sé þessu finnur þú myndina þína.
   • Ef húðin þín er bólgin eða bóla geturðu notað förðun til að hylja hana. Gakktu úr skugga um að grunnurinn passi við húðlit þinn, annars leggur þú aðeins áherslu á það sem þú ert að reyna að fela!
   • Leggðu áherslu á útlínur andlitsins. Þú getur notað bronzer, sem getur valdið sólbrúnum húðlit. Bronzer ætti ekki að bera á allt andlitið, heldur aðeins á ákveðna hluta þess: enni, nef, kinnbein, kragabein. Hugsaðu um það sem þú vilt leggja áherslu á og notaðu bronzer á þau svæði sem þú velur.
2. 2 Einbeittu þér að augunum. Augun eru spegill sálarinnar “. Með því að auðkenna augun verðurðu aðlaðandi. Reyndu að líta náttúrulega út með því að prófa smokey ice eye makeup (sem er alltaf í tísku og passar vel með rauðum varalit).
   • Undirbúa augnlokið: fitu húðina. Notaðu sérstakan „skuggagrunn“. Notaðu næst augnlinsu. Allar umbreytingar ættu að vera sléttar. Línan ætti að teikna meðfram efra augnlokinu eins nálægt augnháralínunni og mögulegt er. Í ytri brúninni ætti línan að vera þykkari og smám saman minnka þegar hún nálgast miðja augað. Það er ekki nauðsynlegt að koma því í innra hornið. Litur blýantsins verður að velja til að passa við lit skugganna. Það er mikilvægt að koma með neðra augnlokið. Teiknaðu fyrst línu með blýanti og blandaðu henni síðan létt með skugga. Blandið augnskugga vel meðfram augnlokinu þannig að augnlinsan hverfur nánast. Aðalatriðið í þessari augnförðun er andstæða. Við þurfum slétt, en greinilega sýnileg umskipti. Léttir, glitrandi skuggar eru frábærir fyrir þetta. Beittu þeim á yfirborð efra augnloksins frá fellingu til augabrúnar.
   • Fyrir náttúrulegt útlit skaltu bæta áherslu með eyeliner í náttúrulegum tónum eins og brúnn. Notaðu beige augnskugga. Notaðu maskara til að bæta bindi við augnhárin. Veldu réttan maskara fyrir þetta.
3. 3 Vertu skapandi með förðun þína. Að sjálfsögðu, leitaðu eftir náttúruleika, en bættu við eigin bragði til að líta aðlaðandi út.
   • Prófaðu Cat Eye förðunina sem var vinsæl á fimmta áratugnum eða farðu á annan tíma.
   • Notaðu líflegt litasamsetningu! Til dæmis skaltu nota tónum af silfri eða grænbláu til að leggja áherslu á blá augu; eða dökk smaragð fyrir brún augu.

Ábendingar

• Þú getur saumað fötin sjálf. Auðvitað mun þetta taka smá æfingu og tíma, en þannig geturðu örugglega lagt áherslu á einstaklingshyggju þína!

Viðvaranir

• Ekki vera heltekinn af því að laða að sem flesta. Þú verður sannarlega aðlaðandi ef þú ert gaum að þeim í kringum þig.