Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Fyrsti hluti: Fætur
• Aðferð 2 af 3: Hluti tvö: Efri hluti líkamans
• Aðferð 3 af 3: Þriðji hluti: Að setja allt saman
• Ábendingar

Gangnam Style, skrítinn smellur frá kóreska listamanninum Psy, varð vinsæll vegna tveggja þátta - grípandi laglínu og tilheyrandi helgimynda „hestadans“. Fylgdu leiðbeiningunum á þessari síðu til að læra hvernig á að dansa „Gangnam Style“ alveg eins og Psy.

Skref

Aðferð 1 af 3: Fyrsti hluti: Fætur

1. 1 Taktu viðeigandi stöðu. Dreifðu fótunum og beygðu hnén örlítið. Fæturnir ættu að vera örlítið breiðari en axlirnar og bakið ætti að vera beint.
   • Haltu þér lausum og afslappuðum. Þú munt ekki standa kyrr lengi.
2. 2 Lærðu skrefin. Byrjaðu á hægri fæti. Lyftu því aðeins upp, bara af gólfinu og settu það aftur á sinn stað, enda með smá hoppi og afturför.
   • Til að hoppa, lækkaðu fótinn niður á gólfið og láttu hann hoppa aðeins, en taktu hann á þessari stundu nokkra sentimetra aftur í stað þess að láta hann hoppa upp aftur.Til að halda jafnvægi þarftu að stökkva aðeins, sem er einnig hluti af dansinum.
   • Æfðu þig í að fara frá hægri til vinstri og aftur til baka þar til þú finnur að þú getur auðveldlega haldið taktinum.
3. 3 Lærðu lykilinn. Nú þegar hreyfingin þekkir þig þarftu að læra einfalda kápu. Dansinn er fluttur í fjögurra þrepum sem skiptast á.
   • Skipulagið er sem hér segir: rétt fótur, eftir fótur, rétt fótur, rétt fótinn, og allt er endurtekið fyrst frá hinum fætinum.
     • Þannig stígur þú eitt skref og hoppar með fremsta fæti, síðan með hinum fætinum, svo tvisvar sinnum í viðbót með fremsta fæti. Eftir það breytir þú fremsta fæti og endurtakar aftur og aftur.
   • Með síðustu tveimur skrefunum í hverju setti verður það ekki auðvelt fyrir þig að framkvæma stökkþrep þar sem líkamsþyngd þín fer sjálfkrafa yfir á hinn fótinn. Gerðu eins og Psy - hreyfðu þig aðeins létt án þess að gera fullt skref meðan á þessum skrefum stendur. Ekki ofleika það með þeim.
   • Fylgdu PLPP, LPLL áætluninni þar til þú getur auðveldlega haldið taktinum.

Aðferð 2 af 3: Hluti tvö: Efri hluti líkamans

1. 1 Lærðu að „halda í taumana“. Byrjaðu þessa hreyfingu með því að halda handleggjunum fyrir framan þig, næstum beint, á brjósthæð.
   • Krossaðu úlnliðina þannig að hægri sé ofan á og haltu þeim saman. Úlnliðir þínir ættu að vera krosslagðir í miðju líkamans en ekki til hliðar.
   • Lyftu handleggjunum upp og lækkaðu þá niður í teygjanlegum hreyfingum og fallið í takt tónlistarinnar. Þessi hreyfing er endurtekin átta sinnum.
2. 2 Lærðu að búa til lasso. Byrjaðu hreyfinguna með því að lyfta vinstri hendinni upp þannig að utan á úlnliðnum sé nálægt höku þinni, vinstri olnboginn bendir beint til vinstri og framhandleggurinn er samsíða gólfinu.
   • Lyftu hægri handleggnum þannig að upphandleggurinn sé í öxlhæð og hægri olnboginn bendir á ská til hægri.
   • Lyftu hægri framhandleggnum þannig að hann sé uppréttur og snúðu varlega í taktinn við lagið, eins og þú værir kúreki með lassó í hendinni. Þessi hreyfing er einnig endurtekin átta sinnum.
3. 3 Lærðu lykilinn. Sem betur fer er handbandið mjög einfalt. Byrjaðu á „taumnum“. Sveiflaðu höndunum átta sinnum í takt við tónlistina, þá lasso með hægri handleggnum átta sinnum.

Aðferð 3 af 3: Þriðji hluti: Að setja allt saman

1. 1 Passaðu hreyfingar handleggja og fótleggja. Byrjaðu á að gera „taum“ hreyfingarnar með höndunum þar sem hægri fótur þinn verður leiðarinn.
   • Lærðu samsetninguna. Hvert sett af átta handleggshreyfingum samsvarar tveimur settum af fjórum fótahreyfingum. Þannig, ef þú byrjar eins og lýst er hér að ofan, sveiflarðu höndunum átta sinnum, framkvæmir „taumana“ og stígur á sama tíma skref til hægri, vinstri, hægri, hægri, síðan til vinstri, hægri, vinstri, vinstri. Hreyfingar handleggs og fótleggja ættu að vera samræmdar.
   • Hafðu höfuðið beint. Ef þú værir virkilega á hesti, myndirðu horfa beint fram á við til að sjá hvað var að gerast á veginum. Horfðu því beint og meðan þú dansar.
   • Fíla dansinn. Ekki halda að þú þurfir að dansa þétt eða stjórna þér. Svo lengi sem hreyfingar fótleggja og handleggja eru samræmdar mun líkami þinn náttúrulega hafa tilhneigingu til að hoppa í takt við tónlistina ásamt útlimum þínum. slakaðu á til að finna það.
2. 2 Hreyfing. Byrjaðu rólega og æfðu dansinn aftur og aftur, smám saman að auka hraðann þar til hann verður fullkomlega eðlilegur og kunnugur þér. Hraðinn í Gangnam Style er frekar hár, svo undirbúið ykkur vel svo að þið verðið ekki pirruð síðar.
3. 3 Rokkaðu það. Þegar þú ert tilbúinn skaltu hækka tónlistina og byrja að dansa. Farðu einhvers staðar og sýndu fólki það eða kenndu vinum þínum. Góða skemmtun.

Ábendingar

• Mundu að þessi dans hlýtur að vera kjánalegur. Eins og Psy segir, til að dansa Gangnam Style þarftu að "klæða þig vel og dansa eins og fífl." Það er enginn staður fyrir feimni.