Hvernig á að deita introvert

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Að hitta introvert
Aðferð 2 af 3: Að eyða tíma með innhverfum
Aðferð 3 af 3: Hvernig á að eiga samskipti við innhverfan
Ábendingar
Viðvaranir

Tengsl við innhverfan geta verið mjög erfið ef þú ert sjálf / ur extrovert eða ert einfaldlega ókunn / ur á eðli innhverfra. Þeim líkar ekki að vera í stórum ókunnum fyrirtækjum, meðan þeir sjálfir haga sér mjög rólega og aðhaldssamir. Svo vertu þolinmóður: það eru mýgrútur af látbragði sem þú getur fylgst með til að byggja upp gott samband við innhverfan.

Skref

Aðferð 1 af 3: Að hitta introvert

1 Vertu fjarri háværum fyrirtækjum. Það er miklu auðveldara að kynnast innhverfum manni fjarri fjölmennum stöðum. Ef þú og hinn innhverfi eru nú þegar góðir kunningjar, bjóddu honum að fara í göngutúr eða halda þér í félagsskap þegar þú þarft á viðskiptum að halda - slík samskipti virðast ekki uppáþrengjandi og veita þér tækifæri til að kynnast hvert öðru betur.
- Ef þú þekkir introvert ekki nógu vel skaltu reyna að laga það með því að ganga að honum þegar hann lítur afslappaður út og enginn er í nágrenninu.
2 Finndu skoðun hans. Innhverfir tala ekki oft um eigið líf. Reyndu að hefja samtal um það sem raunverulega hefur áhuga á þér. Spyrðu nokkrar beinar spurningar og það er alveg mögulegt að hinn innhverfi muni treysta og opna fyrir þér ef þú gefur honum tækifæri.
- Ef það opnast ekki strax skaltu ekki láta hugfallast. Það tekur hann tíma og þú þarft að vera þrautseigur. Reyndu að tala um annan dag og um annað efni.
3 Sýndu rómantískan áhuga þinn með líkamstjáningu. Oft taka innhverfir ekki fyrsta skrefið vegna þess að þeir hugsa of mikið um ástandið og greina það, vega ýmsa þætti. Hins vegar geturðu auðveldlega miðlað áhuga þínum og fyrirætlunum þínum til viðkomandi með því að nota rétt líkamstungumál.
- Haltu augnsambandi aðeins lengur en venjulega, eða reyndu að ná augnsambandi ef þú ert í fyrirtæki og hvorugt ykkar er að tala við hinn aðilann á þessum tíma. Þetta mun sýna að þú vilt ekki aðeins hafa samskipti, heldur einnig að veita honum sérstaka athygli.
- Snertu öxl hans eða hné létt þegar þú talar einn á mann. Svo innhverfur mun skilja að ekki aðeins orð hans eru mikilvæg fyrir þig, heldur einnig nærveru hans.
- Snertu öxlina eða efri bakið þegar þú hittir innhverfan á opinberum stað. Þannig að þú munt ekki aðeins róa hann niður í svo óskipulegu umhverfi, heldur einnig sýna áhyggjur þínar.
4 Byrjaðu samtalið þitt með almennum efnum. Innhverfur mun gera samband mun auðveldara ef þú hefur sameiginleg umræðuefni. Þetta er vegna þess að þú getur komist beint að efninu (ákjósanlegur samskiptamáti fyrir innhverfa), í stað þess að hafa smá spjall fyrir það.
- Finndu út hvað honum finnst gaman að gera, hvernig hann vill helst eyða tíma. Ef þú átt sameiginlega vini geturðu fundið þessar upplýsingar hjá þeim. Þannig geturðu auðveldlega rætt efni sem vekja áhuga innri mannsins þíns.
- Ekki láta eins og þú hafir aðeins áhuga á því sem er hans. Innhverfir eru yfirleitt mjög athugulir þannig að viðkomandi mun örugglega grípa afla ef þú þykist hafa áhuga á einhverju sem hrífur þá.

Aðferð 2 af 3: Að eyða tíma með innhverfum

1 Eyddu tíma í burtu frá háværum fyrirtækjum. Innhverfur þarf að „endurræsa“ af og til til að halda heilbrigðum samskiptum við samfélagið áfram. Til dæmis er best að eyða tíma með hugsanlegum eða raunverulegum kærasta á rólegum, friðsælum stöðum, einir hvor með öðrum.
- Að horfa á bíómynd er einn af frábærum kostum fyrir afslappandi, streitulausan tíma fyrir innhverfan. Og eftir að myndinni er lokið geturðu rætt hana saman.
RÁÐ Sérfræðings
Jessica Engle, MFT, MA

Sambandsþjálfari Jessica Ingle er sambandsþjálfari og sálfræðingur með aðsetur á San Francisco flóasvæðinu. Stofnaði stefnumótaþjálfara í Bay Area árið 2009 að loknu meistaragráðu í ráðgjafarsálfræði. Hún er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsgeðlæknir og skráður leikþjálfi með yfir 10 ára reynslu.
Jessica Engle, MFT, MA
Sambandsþjálfari
Gefðu þér tíma til að kynnast innhverfanum. Jessica Ingle, stofnandi stefnumótaþjálfarans við Bay Area, segir: „Bara vegna þess að innhverfur er þögull þýðir ekki að eitthvað sé að honum. Spyrðu introvert um innri heim hans og þú gætir verið hissa á því hversu áhugavert hann mun vera um sjálfan sig. Það sem gerist inni endurspeglast ekki alltaf á yfirborðinu - með tímanum mun persónuleiki hans, hæfileikar og styrkleikar koma í ljós. “
2 Á háværum veislum og fundum, gefðu innhverfum manni smá tíma til að vera einn. Stundum þarf kærastinn þinn að hverfa frá hávaðasömum fyrirtækjum eða viðburðum með miklum fjölda fólks um stund - til að endurheimta styrk sinn, stundum er jafnvel tíu mínútna hlé nóg.
- Láttu hann í friði í þetta sinn - hann kemur aftur um leið og hann er tilbúinn fyrir þetta.
3 Forðist hávær og fjölmenn stað. Bjóddu bara einum eða tveimur vinum í stað matarboð. Innhverfum líður betur með sjálfum sér og í litlum hópum sem gefa þeim tækifæri til að tjá sig opinskátt og láta aðra heyra í sér.
4 Forðast skal hávaðasama, fjölmenna staði. Innhverfir geta orðið kvíðnir og kvíðnir þegar þeir lenda í stórum fyrirtækjum. Það kann að virðast eins og fjarlægt, firrt fólk sem truflast af því sem er að gerast í kringum þau. Þessi hegðun stafar af því að þeir eru að reyna að takast á við ytri áhrif í stað þess að einbeita sér að þér.
- Ef þú tekur eftir því að innhverfur er að missa augnsamband eða horfa í fjarska án þess að taka þátt í samskiptum skaltu hafa samband við hann, kannski þarf hann smá hlé. Líklegast mun innhverfur nota þetta tækifæri til að hugsa hlutina upp á nýtt og flokka hugsanir sínar.
5 Reyndu að hafa virkan samskipti í fyrirtæki með innhverfan. Innhverfir taka venjulega ekki þátt í hópumræðum sjálfir. Svo reyndu að spyrja þá spurningarinnar beint til að fá manninn aftur inn í samtalið. Hann mun meta beinleika þinn og vilja til að hjálpa honum að passa inn í samtalið og teymið.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að eiga samskipti við innhverfan

1 Forðastu lokaðar spurningar sem hægt er að svara einhliða - já eða nei. Prófaðu að spyrja manninn opinna spurninga, til dæmis: "Hvað finnst þér um ...?", "Hvað finnst þér um ...?", "Af hverju heldurðu það ...?" Spurningar eins og þessar munu hjálpa innhverfum manni að skilja að hann hefur tíma til að hugsa og svara heiðarlega, sem er líklegt til að hjálpa til við að hefja spennandi samtal.
- Sumir innhverfir lífga upp á fólk sem þeir þekkja en aðrir virðast alveg aðskilnir. Ekki gefast upp of fljótt, en ef einhver svarar spurningum þínum ítrekað í einhliða („já“ eða „nei“), þá má líta á þetta sem vísbendingu um að viðkomandi þurfi tíma.
2 Gefðu gaum að svipbrigðum og líkamstjáningu. Innhverfir segja ekki alltaf hvað þeim finnst. Þú þarft að vera mjög varkár til að skilja hvernig þeim líður.
- Létt, hóflegt bros er gott merki. Hins vegar getur svolítið falsað bros verið merki um hörfa.
- Ef þeir krossleggja handleggina yfir bringuna, þá er þeim ekki í skapi að tala við neinn.
- Ef þeir afrita líkamsstöðu þína þýðir það að þeir einbeita sér að þér og finna að þeir taka þátt í samtalinu.
3 Forðist of mikið hrós. Innhverfum líkar yfirleitt ekki að vera miðpunktur athygli. Svo ekki hafa áhyggjur og segðu í rólegheitum að þetta sé fullkomlega eðlilegt og að stefnumótið þitt snúist ekki um að hrósa hvert öðru.
- Til dæmis er betra að segja: "Mér finnst rosalega gaman að prjóna á peysuna þína" - í staðinn fyrir: "Ég gæti horft í ótrúleg augu þín um aldur og ævi."
4 Reyndu að eiga djúpt, sálrænt samtal. Innhverfum manni líkar ekki við lítil og tóm samtöl, því þau hafa dýpri, persónulegri samtöl sem eru miklu skynsamlegri. Til dæmis, í stað þess að ræða hversu hræðilegt veðrið var alla vikuna, þá er betra að deila því sem kvöldstormurinn minnti þig á.
- Ef eitthvað fer úrskeiðis, ekki hika við að breyta umfjöllunarefni, en mundu að innhverfir munu opnast meira fyrir þér ef þú getur byrjað samtal með einhverju sérstaklega persónulegu efni.

Ábendingar

Vertu vingjarnlegur en ekki áleitinn. Ef þú ert hræddur um að þú valdi viðmælandanum óþægindum skaltu spyrja hann: „Lætur ég þér líða illa? Ef svo er, segðu mér frá því og ég lofa að ég mun ekki móðgast. “
Ekki brjóta gegn persónulegu rými, mörkum og þögn einstaklingsins. Í innhverfum aðstæðum benda slíkir hlutir ekki alltaf til þess að eitthvað sé að. Þetta er algeng þörf fyrir innhverfa.
Mundu að introverts eru frábærir hlustendur og munu alltaf taka eftir því sem þú segir og gerir. Þess vegna, ef þú ert ekki ánægður, munu þeir skilja það strax.

Viðvaranir

Dæmigerðir upphafsmöguleikar henta ekki alltaf fyrir innhverfa. Prófaðu að spyrja þá persónulegri spurninga með því að sýna athygli þína.
Gerðu þér grein fyrir því að innhverfur er ekki alltaf þægilegt að taka þátt í „veður“ samtölum.
Mundu að innhverfir þurfa að jafna sig eftir að hafa umgengist stór og hávær fyrirtæki. Þess vegna, ef þeir segjast ekki vera í skapi fyrir samskipti, ekki þrýsta á þá.
Sumum finnst erfitt að segja „mér líkar við þig“, eins og það er erfitt að segja „láta mig í friði“. Þetta eru tvær mismunandi hliðar á sama mynt, sérstaklega ef viðkomandi finnur ekki fyrir athygli þinni.