Hvernig á að lifa eðlilegu lífi

Efni.

Skref
Hluti 1 af 2: Ákveðið hvað eðlilegt þýðir fyrir þig
Hluti 2 af 2: Viðhalda skipun um að koma á eðlilegan hátt
Ábendingar

Að reyna að lifa eðlilegu lífi kann að virðast eins og einfalt markmið, en í raun er þetta mjög flókið hugtak. Það sem er eðlilegt fyrir eina manneskju er kannski ekki eðlilegt fyrir aðra, sérstaklega í mismunandi menningu eða félagslegum hringjum. Á sama tíma er sjálfsmyndin um eðlilegt ástand stöðugt að breytast. Til að byrja að lifa eðlilegu lífi þarftu að ákveða hvað eðlilegt þýðir fyrir þig. Sumum líkar við sína sérstöðu og frumleika en aðrir geta ekki verið án reglu og skýrrar skipulags. Skilgreindu þín eigin eðlismörk og þróaðu síðan lífsstíl sem hentar þér.

Skref

Hluti 1 af 2: Ákveðið hvað eðlilegt þýðir fyrir þig

1 Samþykkja sjálfan þig. Það þarf mikla vinnu til breyta sjálfan þig, svo fyrst þarftu skilja ég sjálfur. Hvert samfélag samanstendur af aðskildum einstaklingum með mismunandi gerðir af persónuleika og persónueinkennum. Þú þarft að ákveða hvað er eðlilegt fyrir þig. Nýsköpun eða að fylgja reglum strangs samfélags? Þú getur spurt sjálfan þig eftirfarandi spurninga til að ákvarða þína eigin útgáfu af venjuleika:
- Er þægilegast fyrir þig að fylgja reglunum og fylgja stífri samfélagsskipan?
- Hversu mikið finnst þér gaman að taka ákvarðanir á eigin spýtur?
- Finnst þér gaman þegar aðrir samþykkja aðgerðir þínar?
- Myndir þú hamingjusamlega reyna nýja lífshætti með fólki sem fylgir ekki meirihlutanum?
2 Hugsaðu um hvað er talið normið í samfélagi þínu. Þú ert manneskja sem engu að síður býr í samfélagi - það getur verið borgarblokk, samfélag eða svæði. Hvert samfélag hefur sitt eigið kerfi fyrir viðmið og gildi sem teljast eðlilegt. Hugsaðu um hvað félagsleg vinnubrögð og samtök í samfélagi þínu fela í sér hugmyndina um eðlilegt. Það mun hjálpa þér að tjá eigin persónuleika með samskiptum við aðra.
- Til dæmis, á þínu svæði getur verið eðlilegt að tala hratt og örlítið ólæsilega. Á sama tíma, á öðru svæði, getur slík hegðun verið einkennandi fyrir félagslega útlagða. Að þekkja smáatriðin mun hjálpa þér að skilja hvernig þú lítur út fyrir augu almennings.
3 Finndu andlegt og tilfinningalegt jafnvægi. Við förum öll í gegnum tilfinningalega upp og niður. Vertu tilbúinn fyrir þau og lærðu að sjá um sjálfan þig á erfiðum tímum. Til dæmis, ef þú ætlar að hafa heitar umræður um persónulegar skoðanir þínar við aðra manneskju, þá þarftu að vita hvaða viðbrögð eru talin eðlileg í þessu umhverfi. Þannig gefa árásargjarn viðbrögð til kynna dýpri vandamál sem þarf að taka á.
- Þér mun líða betur ef þú byrjar að lifa í sátt við eigin tilfinningar og viðhorf, frekar en að láta aðra ráða því hvað er eðlilegt fyrir þig.
4 Takast á við áverka sem halda þér aftur. Ef þú hefur upplifað áverka á einhverjum tímapunkti í lífi þínu, þá er alveg eðlilegt að líða öðruvísi eða einmana. Áföll geta haft varanleg áhrif á tilfinningalegt ástand þitt og það mun breyta því hvernig þú sérð sjálfan þig og heiminn í kringum þig. Ef þú telur þig ekki eðlilega getur talað við fólk sem hefur upplifað áföll líka hjálpað þér að skilja að þú getur lifað eðlilegu og ánægjulegu lífi aftur. Reyndu að finna stuðningshóp. Að tengjast öðrum hópmeðlimum mun vera hugrekki og styrkur fyrir þig ef þú notar þessa reynslu í daglegu lífi þínu og forðast ekki sársaukafullt efni.
- Þegar þú hefur þægilega röð eða takt í lífinu geturðu reynt að upplifa eðlilegar tilfinningar. Þannig geturðu tjáð dýpstu og augljósustu tilfinningar þínar.

Hluti 2 af 2: Viðhalda skipun um að koma á eðlilegan hátt

1 Búðu til daglega rútínu. Byrjaðu smátt - taktu núverandi daglega rútínu sem grundvöll. Stöðug venja hjálpar til við að þróa eðlilegt og sjálfsaga. Þetta mun veita þér traust á eigin styrk og geta leyst vandamál. Til dæmis gætirðu vanist því að fara á fætur á sama tíma eða gera þér morgunmat á hverjum morgni. Það eru þessir litlu hlutir sem mynda tilfinningu fyrir persónulegum takti eða eðliskenndartilfinningu.
- Taktu þér tíma til að skipuleggja allt líf þitt stranglega þar sem einhæft hegðunarmynstur mun hindra persónulegan vöxt þinn.
- Dagleg venja eða áhrifarík hegðun getur hjálpað til við að draga úr streitu og veitt þér sjálfstraust til að gera tilraunir með að tjá þig.
2 Læra. Meðan á náminu stendur muntu geta kynnst nýju fólki, hugmyndum og tækifærum. Framhaldsskólar og háskólar bjóða upp á margs konar gráður. Finndu út hvaða menntastofnanir passa við skilning þinn á eðlilegu. Ef það er ekkert geturðu breytt norminu örlítið og veitt athygli að þjálfun eða þjálfun sem tengist áhugaverðu fyrirtæki fyrir þig. Þú ættir ekki að takmarka þína eigin tilfinningu fyrir norminu við skoðanir annarra.
- Þrátt fyrir að flestir í dag útskrifist úr menntaskóla og komi í háskólanám eru háskólamenntaðir oft óundirbúnir fyrir fagið sem þeir lærðu.
3 Finndu vinnu sem þér líkar. Líklegt er að þú þurfir að vinna til að sjá fyrir þér. Skipuleggðu alltaf aðgerðir þínar því þú gætir þurft að sjá fyrir meira en þér sjálfum. Þú þarft ekki að velja starf bara vegna þess að það er álitið, því það gerir þig ekki endilega hamingjusama. Reyndu í staðinn að skilja hvers konar fólk eða umhverfi þú myndir vilja vera með á hverjum degi. Ef starfið hentar ekki persónuleika þínum og er ekki skemmtilegt skaltu reyna að finna betri kost.
- Fólk sem nýtur vinnu sinnar finnur einnig gleði í daglegu samspili við samstarfsmenn sína.
4 Byggja þroskandi sambönd. Hjá sumum er hjónaband eðlilegt en fyrir aðra ekki. Þess í stað getur þú þróað þroskandi sambönd við fólk með mismunandi félagslegan bakgrunn. Samskipti við margs konar mismunandi fólk munu hjálpa þér að finna manneskju sem þú munt upplifa raunverulega skyldleika við.
- Burtséð frá samfélagshringnum þarf maður alltaf stuðning frá öðrum. Þetta er forsenda þess að þér líði eðlilega í lífi þínu.
5 Fáðu þér gæludýr. Umhyggja fyrir dýri sem þarfnast ástar þinnar og umhyggju mun gefa þér tilfinningu fyrir eðlilegu ástandi. Að hugsa um gæludýrið þitt mun hjálpa þér að halda reglu og vekja gleði frá daglegum áhyggjum. Rannsóknir sýna að gæludýraeigendur eru hamingjusamara og heilbrigðara fólk. Ef þú ert ekki enn tilbúinn í langtímasamband eða börn, þá getur það að hafa gæludýr hjálpað þér að læra að byggja upp sterkari tengsl við fólk.
- Mundu að valið á réttu gæludýrinu fer eftir heimili þínu og daglegum umráðum. Ef þú hefur ekki réttan tíma eða pláss fyrir gæludýr getur það leitt til óþarfa streitu og vandamála að eiga gæludýr.
6 Ferðalög. Það kann að virðast öfugsnúið, en að kynnast ólíku fólki, hefðum og menningu mun leyfa þér að finna fyrir eigin venjuleika miklu meira en að lifa með augum á íbúum heimabæjar þíns. Ferðalög gera þér kleift að skilja hversu stór og fjölbreyttur heimur okkar er. Því meira sem þú ferðast því algengara verður þú að taka eftir hjá fólki um allan heim. Þú munt einnig gera þér grein fyrir því að mismunur er órjúfanlegur hluti af allri menningu.
- Ekki breyta ferðalögum í flótta. Ferðastu til að skilja sjálfan þig, aðra og eigin óskir þínar betur.

Ábendingar

Hjálpaðu öðrum eins mikið og þú getur. Að hjálpa fólki gefur lífinu merkingu og tilgang.
Jafnvel skrítnir kúlur eða stærstu persónuleikar þurfa oft rútínu til að ná markmiðum sínum.
Að vera eðlilegur þýðir ekki að vera hamingjusamur.