Efni.

• Að stíga
• Ábendingar
• Viðvaranir

Hjónaleysi er lífsstíll sem maður tileinkar sér til að viðhalda kynferðislegu bindindi eða vera einhleypur, eða hvort tveggja. Hvort sem þú vilt verða prestur eða vera áfram celibate af persónulegum ástæðum getur verið erfitt að viðhalda því. Þetta heit eða loforð er gefið af hverjum þeim sem ætlar að lifa lífi sínu án þess að deila líkama sínum með öðrum. Það er ekki endilega að ástæðan eigi rætur að rekja til trúarbragða eða annarra tengsla. Það getur verið lífsstílsval fyrir þá sem trúa á það. Með þessum leiðbeiningum og stuðningi þeirra sem eru í kringum þig (og kannski leiðarvísir að ofan), getur þú lifað celibate lífi. Það er mikil áskorun að leggja heit fyrir líf hjónaleysisins og það er ekki auðvelt val ef þeir sem standa þér næst styðja það ekki. Það er ávinningur af celibate lífi. Ef þér finnst áhugaverðir hlutir að gera gætirðu staðist freistinguna til að svíkja heit þitt.

Að stíga

1. Upplifðu celibacy. Vertu viss um að þetta sé eitthvað sem þér er mjög alvara með. Það getur verið frábært ef þú gerir það af réttum ástæðum. Hjónaleysi er ekki tekið af meirihluta þjóðarinnar. Það er gert af þeim sem hafa fundið merkingu og ánægju í því að vera einhleypir. Þeir sem sjá engan sársauka eða tómleika í því að vera einhleypir leita að hjónaleysi. Ef þú finnur og trúir því að þú þurfir ekki einhvern annan til að uppfylla langanir þínar og þér líður hamingjusamari og öruggari með það, þá upplifir þú celibacy.
2. Skilja hvers vegna þú vilt taka þetta heit áður en þú byrjar á því. Það eru margar ástæður fyrir því að fólk tekur þetta heit. Algengast er að forðast kynsjúkdóma og einnig þegar þú vilt helga þig náminu þínu, vegna þess að celibacy gefur þér gífurlegan tíma. Það mun einnig spara þér peninga, sérstaklega á fjárhagsáætlun nemenda.
3. Hugleiddu þessa ákvörðun og flýttu þér ekki í hana. Þetta er langtímafundur sem þú ert að fara í. Þú verður að hafa í huga að hvert val í lífinu er sjálfstætt og þeir sem velja aðrar leiðir eru ekki síðri. Hvert og eitt val er hægt að virða og leyfa. Aðrir lífshættir eru jafn mannlegir og þínir. Þess vegna er óþarfi að ætlast til þess að aðrir fylgi lífsstíl þínum, frekar en að líta á aðra sem holdlega.
4. Segðu öllum í kringum þig að þú hafir heit af celibacy. Það er mjög mikilvægt að segja þínum nánustu frá ákvörðun þinni og sannfæra þá um að styðja þig við hvert fótmál.
   • Finndu vin eða leiðbeinanda sem hefur gengið í gegnum þetta tímabil í lífinu og spurðu spurninga um ástæðuna fyrir vali sínu.
5. Forðist freistingu. Þú getur forðast freistingar, sérstaklega í upphafi þessa lífsstíls. Ekki setja þig í aðstæður sem geta leitt til kynferðislegrar virkni, svo sem að vera í litlu rými með einhverjum sem þú ert eða getur laðast að. Ekki eyða tíma einum og í einangrun saman nema þú hafir gert það alveg vita að þú getir stjórnað þér í þeim aðstæðum. Þú getur samt verið náinn og nálægt öðrum svo lengi sem þú ert við stjórnvölinn (og það hjálpar líka að hinn sé meðvitaður um afstöðu þína til þessa lífsstíls).
   • Ekki hlusta á andmæli annarra við ákvörðun þína ef þeir eru ósammála þér. Það er þitt val og þitt eitt. Í staðinn skaltu tala við vini og fólk sem dæmir þig ekki eða valið sem þú hefur valið.
6. Æfa. Staðreyndin er sú að eftir ákveðinn tíma, ef þú hættir að minna þig á það sem þú saknar kynferðislega, muntu hætta að finna fyrir sterkum hvötum. Þetta getur þó verið erfitt ef þú horfir reglulega á félagslega skemmtun eins og kvikmyndir, sjónvarpsþætti og fullt af auglýsingum og auglýsingum sem eru stöðugt hormóna- og / eða kynferðislega hlaðnar. Lærðu að hunsa þessar; þeir eru staðlar samfélagsins, ekki þínir.
7. Ekki einangra þig. Hólfar þýðir á engan hátt eða gerir ráð fyrir að fjarlægja þig frá öðrum. Þú getur tekið þátt í athöfnum með öðru fólki og verið ánægður með að gera það sem þér finnst gaman að gera. Þú þarft ekki að færa neinar aðrar fórnir eða forðast sambönd eða eignast góða vini. Reyndu að finna fólk sem þú heldur að skilji þig og val þitt. Þetta eitt og sér getur verið krefjandi. Þú getur sagt þeim að þú þarft siðferðilegan stuðning.
8. Taka upp mismunandi áhugamál. Byrjaðu með uppáhalds áhugamálið þitt. Þú getur forðast fólk sem þér finnst kynferðislegt. Þú getur valið að tengjast öðrum andlegum eða persónulegum athöfnum í staðinn.
   • Forðist freistingu og einbeittu þér að öðrum mikilvægum hlutum. Farðu aftur í skólann, byrjaðu á nýju áhugamáli eða keyptu þér gæludýr. Haltu þér eins upptekinn og mögulegt er.
   • Forðastu að mestu leyti eitthvað varðandi kynlífsrómantík eða sambönd þar sem hormón gegna augljósu hlutverki. Skráðu allt sem þig hefur alltaf langað til að gera. Þú ert ekki með maka til að stoppa þig, svo farðu þessa ferð eða skrifaðu skáldsöguna.
   • Sæludýr eru sögð frábær leið til að bæta andlegan styrk og einbeitingu.
9. Láttu celibacy styrkja þig. Að gera hlutina einn mun hjálpa þér að vaxa og ögra sjálfum þér; þess vegna vildir þú vera celibate frá upphafi. Sjálfsmynd er öflugur hlutur þegar hún er notuð auðmjúk. Gleðin við að læra og einbeita sér meira að öðrum athöfnum í lífinu mun hjálpa þér að halda huganum uppteknum. Það mun líka gera þig þreytta og láta þig sofa vel.
10. Líttu á trúarbrögð þín sem grunn að hjónaleysi. Margir taka heit celibacy að vera hluti af trúarhópi. Mismunandi trúarbrögð hafa sína hugmynd um það. Sumir klæðast hring með trúarlegu tákni sínu sem ber merki um hjónaleysi. Reiknað er með að celibacy í trúarbrögðum færi dýpri og hollari tengingu við Guð.
    • Ef trúarbrögð eru hluti af ákvörðun þinni um að vera celibate skaltu lesa Biblíuna eða aðrar trúarlegar bækur til leiðbeiningar og styrk. Snúðu þér til prests þíns eða trúfélags á tímum veikleika og þarfa.
11. Vertu áfram celibate fram að hjónabandi. Sumir lofa að vera meyjar þar til þau giftast. Þetta form celibacy gildir aðeins þar til hjónaband. Þess vegna byrjar lífsförunautur þeirra og deilir lífi sínu með mey. Þetta markar heiðarleika og skuldbindingu um hreinni upphaf hjónabands. Sumir taka heit meyjarinnar af sömu ástæðu (einnig kallað bindindisheit), sumar dætur mæta á „Purity Ball“ með feðrum sínum og sumar taka þátt í „Silver Ring Thing“ prógramminu. Hreinleiki hringur gæti einnig verið borinn af þeim sem leita að hjónaleysi.
12. Vertu celibate í sambandi. Selibacy er einnig hægt að æfa innan sambands, ef bæði eru í samræmi við það. Þú getur þá bæði verið styrkur hvers annars og lært eitthvað saman, eins og tæki, til að taka þátt í huganum.
13. Vertu celibate meðan á tilhugalífinu stendur. Hjónaleysi leyfir rómantísku sambandi að vaxa og þróa blíðleika, þroska og sjálfsuppfyllingu. Sönn ást tekur langan tíma og bindindi frá kynlífi gera sambandið stöðugra, ekki minna. Maður er hrifinn af sætu og mjúku „nei“ konunnar þegar hann hefur krafist þess. Það eykur virðingu hans og traust á henni. Það fær hann til að vilja vera betri maður, þó að hann hafi verið höggmaður áður. Dýrindis erótíska spennan er upphaf goðsagnakenndra ástarsagna sem skapa góð hjónabönd.
14. Hugleiða og biðja um það sem hefur áhrif á hugann. Sumir munu reyna að taka þig frá celibacy. Þú getur lært að stjórna sjálfum þér á margan hátt en mikilvægast er að vera meðvitaður um skap þitt og hvað hefur áhrif á það. Hér eru nokkur ráð:
15. Að æfa hugleiðslu eða bæn sem hluta af venjunni getur hjálpað mikið, einn eða í hópi. Ef þú ert ekki hræddur við freistingu skaltu ganga í hóp. Í sumum tilfellum er lítil samskipti milli meðlima hópsins og þú lítur ekki á hina.
16. Endurmatu heit þín. Farðu yfir heit þín á fjögurra til sex mánaða fresti til að ganga úr skugga um að þú viljir halda þessu áfram. Ef þú hefur ákveðið að þú viljir ekki lifa þessum lífsstíl lengur skaltu halda áfram og gera hvað sem þú vilt.
17. Veldu celibacy. Hjónaleysi hefur aldrei áhrif ef það er þvingað á þig. Menn eru félagsverur og vilja helst búa með samferðafólki sem metur og annast þær. Þeir elska einhvern sem þeir tilheyra eða sem þeir geta deilt lífi sínu með. Ef einhver vill búa einn mun hann hafa sjálfstraust til að þola og njóta þessa lífsstíl. Þetta er sjálfviljugt þegar viðkomandi er í friði við það og finnst það eðlilegt.
    • Ef þessu ástandi er þvingað á einstaklinginn mun einstaklingurinn upplifa gremju, þunglyndi, einmanaleika, ófullkomleika, ofskynjanir og margt fleira. Það er því best að láta einstaklinginn eftir að velja sinn eigin lífsstíl. Hins vegar, ef einhverjum finnst einhvern tíma að maður geti ekki lengur verið hluti af þessum hópi, þá getur maður valið annan hátt. Það segir sig sjálft að það er líka glæpur að neyða mann í celibacy.

Ábendingar

• Vertu heilbrigður og heill. Hreyfðu þig eða hreyfðu þig með maka þínum, vinum eða einum.
• Því lengur sem þú ert celibate, því eldri sem þú ert og því fyllra sem líf þitt er, því auðveldara er að beina kynorku þinni (og gremju) í heilbrigða truflun. Kynhvöt þín hefur einnig tilhneigingu til að minnka með aldrinum (sem hjálpar).
• Vertu virkur. Gerast sjálfboðaliði. Hjálpaðu samfélaginu, hjálpaðu vinum þínum, heimsæku foreldra þína. Auk þess að hernema þig mun það hreinsa huga þinn af óæskilegum hugsunum.
• Mataræði: Ákveðin matvæli eins og kjöt, súkkulaði, kaffi og te styrkja eðlishvöt dýra, en ávextir, grænmeti, hnetur, hrísgrjón, mjólkurafurðir eru auðmeltanlegar og halda huganum og líkamanum einbeittum. Í sjálfsævisögu sinni hélt Gandhi því fram að mataræði hafi haft mikil áhrif á celibacy heit hans.
• Ef þér mistakast, óttast bilun eða finnur það erfitt, ekki láta hugfallast. Lærðu að fyrirgefa sjálfum þér. Þú ert upprennandi, nemandi. Þú getur brugðist eins oft og nauðsyn krefur, svo framarlega sem þú lætur ekki það sem þú heldur að sé rétt fyrir þig. Ef þú trúir á Guð mun hann fyrirgefa þér ef þú ert ekki nógu sterkur, svo framarlega sem þú heldur trúnni.
• Að æfa celibacy tekur tíma og einbeitingu. Það lætur þér líða vel á eftir.
• Bara vegna þess að þú ert ekki að fara út þýðir það ekki að þú ættir ekki að þurfa að líta vel út. Haltu áfram að passa þig og veldu fallega samstillt föt og þér líður vel.
• Ef þú hefur næga reynslu geturðu haft frjálsari samskipti við fólk sem þú laðaðist kynferðislega að. Þú þarft ekki að standa við staðal sem er þétt þegar þú ert í félagsskap þeirra og þar af leiðandi getur taugaveiklun eða kvíði minnkað verulega.
• Mundu alltaf að lífið snýst allt um að tengjast og öll heilbrigð sambönd og snerting þarf skammt af samkennd og athygli.
• Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að velja sjálfur skaltu taka þér tíma og hugsa um fortíðina. Spurðu sjálfan þig hvenær þú varst mest rólegur og ánægður meðan þú varst með einhverjum eða hvenær þú varst einn. Ertu fær um að vera ein og líða vel með öðrum pörum?

Viðvaranir

• Forðastu að umgangast fólk sem er að leita að nánu sambandi við þig.
• Ekki hætta á saklausu faðmlagi eða faðmlagi fyrr en þú hefur lagað þig að celibacy.
• Vertu viss um hver þú ert svo viljastyrkur þinn geti sigrað. Val þitt verður prófað - sjálfur eða af öðrum - og þú þarft hugrekki til að standast freistingar.
• Þó að þú eignist nýja vini gætirðu fundið fyrir missi gamalla, giftra vina sem láta þér líða eins og þriðja hjólið. Þegar þú heyrir fleiri og fleiri sögur af eymd karla og kvenna sem fórnuðu starfsferli sínum fyrir eiginmann, stóðu frammi fyrir langvarandi svindli, viðbjóðslegum skilnaði eða hjartsláttar forræðisbaráttu, gætirðu orðið þakklátari fyrir það celibate líf sem þú valdir.
• Að velja að vera einhleypur og celibate er ekki án áhættu og kostnaðar sem hefur tilhneigingu til að ná hámarki fram til og á miðjum aldri, eins og útskýrt er hér að neðan.
• Stærsta áhættan við að lifa celibat lífi ef þú ert ekki ókynhneigður er að kynferðislegar langanir þínar munu að lokum sigra og geta komið fram á þann hátt sem þú sást ekki fyrir.
• Að ferðast, búa í meðvitaðu samfélagi eða sameiginlegu heimili og / eða búa í miðlungs til stórri borg getur hjálpað þér að hitta annað fólk sem býr eitt eða einhleypt og léttir sársaukann við félagslega firringu frá giftum vinum þínum. Fólk sem er einhleypt eða býr eitt er félagslega virkara og býður sig fram af ástæðu!
• Þú gætir lent í því að takast á við rangar sögusagnir sem eru á kreiki um hvers vegna þú giftist aldrei. Sumir geta útilokað þig félagslega vegna þess að þú ert öðruvísi, vegna þess að þeir óttast að þú hafir leynilegar langanir til maka síns, eða kannski bara vegna þess að þú minnir þá á málamiðlanirnar við að giftast og vera gift maka sínum sem þeir skammast sín fyrir, svo sem að loka augunum fyrir langvarandi svindli.
• Ef þú ert karlmaður getur freistingin til að hætta að vera hjónaleysi aukist með aldrinum, þar sem hlutfall ógiftra kvenna og ógiftra karla eykst með því að hvert ár líður og konur leita virkan til rómantísks sambands við þig, jafnvel þótt þú hafir ' t örvaði svona athygli.
• Ef þú skiptir um skoðun seinna á lífsleiðinni og ákveður að þú viljir ekki vera áfram celibate, þá hefurðu kannski ekki eins marga möguleika til að hittast eða hitta maka við hæfi eins og þú gerðir þegar þú varst yngri - sérstaklega ef þú ert kona - vegna þess að karlar eru oft líklegri til að deyja (sem leiðir til fleiri kvenna en karla) og munu eiga stefnumót við yngri konur með aldrinum.