Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 4: Að hafa allt í lagi
• 2. hluti af 4: Taktu þátt í kennslustofunni
• Hluti 3 af 4: Að læra á áhrifaríkan hátt
• Hluti 4 af 4: Að hugsa um sjálfan þig

Að fara í framhaldsskóla er mikil breyting en það þarf ekki að vera vandamál. Stór breyting er að þú munt hafa marga mismunandi kennara og þú verður að vinna heimavinnu fyrir hinar ýmsu námsgreinar á hverjum degi. Önnur breyting er að þú færð verkefni, svo sem pappíra og talmál, sem það getur tekið daga eða vikur að ljúka. Ef þú fylgist með verkunum þínum og skiptir því niður í smærri einingar og biður um hjálp þegar þú ert að glíma við eitthvað, munu einkunnir þínar örugglega batna.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Að hafa allt í lagi

1. Notaðu dagskrá. Kauptu vikulega dagbók sem þú getur notað allt árið. Skrifaðu niður hvað þú átt að gera á hverjum degi. Þú getur haft hluta lausan fyrir heimanám og verkefni. Athugaðu líka mikilvægar dagsetningar, svo sem frí, afmæli og viðburði í skólanum. Ef þú ert ekki með dagskrá ennþá skaltu kaupa hana í bókabúð!
   • Vertu viss um að skrifa heimavinnuna þína í það eftir hverja kennslustund.
   • Skrifaðu líka félagslegar skuldbindingar þínar í dagbókina þína! Þannig forðastu að skipuleggja námskvöld daginn sem þú myndir fara í partý.
   • Búðu til verkefnalista. Athugaðu hlutina sem þú hefur gert.
2. Notaðu aðskildar möppur fyrir hvert námskeið. Þú getur notað bindiefni með flipum eða nokkrar litlar möppur fyrir hvert efni. Hvernig sem þú gerir þetta skaltu fylgjast með vinnu þinni fyrir hvert námskeið fyrir sig. Ef þú blandar öllu saman verðurðu ringlaður.
   • Veldu kerfi til að halda öllum pappírum þínum saman, svo sem spíralbindiefni. Þannig taparðu ekki neinu ef þú sleppir möppu.
   • Ef þú hefur tilhneigingu til að troða öllum pappírum þínum í möppur skaltu nota bindiefni með plastermum. Þetta gerir þér kleift að halda pappírunum á sínum stað án þess að þurfa að koma þeim í röð í hvert skipti.
3. Komdu með réttar birgðir í bekkinn. Þegar þú byrjar í framhaldsskóla getur tekið nokkurn tíma að venjast því að fara í margar kennslustofur sem hver um sig krefst mismunandi bóka. Minntu sjálfan þig á námskeiðin sem fylgja þessum degi á hverjum degi og eftir hádegismat og vertu viss um að koma með rétta dótið í töskunni.
   • Gefðu hverjum kassa lit. Settu límmiða eða hlíf á eða við hvert efnið sem þú þarft í kassann.
   • Ef litur er ekki hlutur þinn skaltu hylja bækur þínar, æfingabækur og annað í mismunandi pappír, allt eftir því efni sem það er fyrir.
4. Hreinsaðu reglulega möppur, bakpoka og skrifborð. Farðu í gegnum öll skjöl þín einu sinni í viku eða á tveggja vikna fresti og losaðu þig við blöðin sem þú þarft ekki lengur. Óþarfa ringulreið gerir þér erfitt fyrir að finna pappíra sem þú þarft. Gakktu úr skugga um að þú hendir ekki neinu sem þú átt enn eftir að skila eða að þú átt eftir að læra.
   • Ef þú veist ekki hvort þú þarft ennþá tiltekið efni skaltu spyrja kennarann ​​þinn.

2. hluti af 4: Taktu þátt í kennslustofunni

1. Kynntu þér alla kennarana þína. Í grunnskóla varstu líklega með einn kennara og kennarinn þinn líklega einn bekk nemenda. Í menntaskóla gætirðu haft allt að sjö kennara sem kenna meira en 100 nemendum. Einkunnir þínar geta farið batnandi ef þú nennir ekki að tala við kennarana þína.
   • Gefðu gaum þegar kennarinn segir hluti um sjálfan sig.
   • Nema að kennari sé upptekinn, hafðu augnsamband og heilsaðu upp á kennarann ​​þegar þú kemur inn í bekkinn. Einnig að kveðja kennarann ​​þegar tímum er lokið.
2. Sestu fremst. Sitja fremst, í miðjum bekknum og eins nálægt kennaranum og mögulegt er. Þetta er sannað aðferð til að fá betri einkunnir fyrir námskeið.
   • Þú munt heyra og sjá hlutina betur og missa ekki af neinu.
   • Þú verður meira gaumur.
3. Taktu þátt í umræðum. Spyrðu spurninga og svaraðu spurningum sem kennarinn þinn spyr. Ekki reyna að ráða umræðum, heldur tala máli þegar þú hefur eitthvað að segja. Hlustaðu á bekkjarfélaga þína og svaraðu kurteislega þegar þú ert ósammála eða vilt bæta við einhverju.
   • Þú fylgist betur með þegar þú tekur þátt og kennarinn veit að þú fylgist með.
   • Ef þú ert feiminn skaltu skora á sjálfan þig með því að lyfta fingrinum að minnsta kosti einu sinni í hverjum tíma.
4. Taktu minnispunkta í tímunum. Skrifaðu niður aðalatriðin í minnisbókinni sem kennarinn fjallar um. Settu dagsetninguna alltaf efst á síðunni. Ef þú ert að ræða ákveðinn texta eða kafla í kennslubók skaltu líka gera athugasemd við hann.
   • Skrifaðu niður spurningar meðan á kennslustund stendur og skráðu svörin þegar þau koma upp.
   • Ef þú ert með spurningu sem þú veist ekki svarið við, réttu fingurinn og spurðu kennarann.
   • Ef kennarinn er að endurtaka orð eða setningu er það líklega mikilvægt. Skrifaðu þetta niður.
   • Ekki taka of mikið af glósum. Ef þú skrifar allt niður tekurðu ekki eftir því hvaða upplýsingar eru gefnar.

Hluti 3 af 4: Að læra á áhrifaríkan hátt

1. Finndu þína eigin hugsjónavinnu. Veittu rannsóknarsvæði og hafðu það snyrtilegt og notalegt. Ef þér finnst gaman að sitja þar muntu njóta þess að vinna heimavinnuna þína miklu meira. Gerðu það að venju að vinna heimavinnuna þína á hverjum degi. Þú kemur til dæmis heim, slakar á í hálftíma og byrjar verkefnin. Gerðu tilraunir í byrjun til að sjá hvað hentar þér best.
   • Kemurðu til dæmis fullur af orku úr skólanum? Þá gæti þetta verið frábær tími til að læra. Ertu þreyttur þegar þú kemur heim og öðlast aðeins orku aftur eftir matinn? Svo framarlega sem þú ert ekki of lengi vakandi gætirðu verið betra að læra á kvöldin.
2. Fjölbreytni í vinnutíma þínum. Þú getur líklega einbeitt þér vel í um það bil 45 mínútur, eða kannski aðeins minna. Í stað þess að vilja ljúka öllum verkum í einu, skipuleggðu 15 mínútna hlé á 45 mínútna fresti. Ef þú einbeitir þér alfarið að verkum þínum: ef þú tekur eftir því að athygli þín er á reki, segðu sjálfum þér: "Bíddu þar til hlé!"
   • Vertu alltaf í pásu, jafnvel þó að þú hafir ekki getað gert eins mikið og þú vonaðir.
   • Stattu upp og hreyfðu þig í pásunum þínum.
3. Lærðu efnið í kubbum. Ef þú þarft að læra mikið af nýju efni, skiptu því í blokkir. Til dæmis, ef þú þarft að læra 20 orð þýsku, skiptu þeim lista í orðhluta og lærðu nokkur orð í einu.
   • Skiptu efninu sem þú þarft að læra fyrir mikilvægt próf í blokkir og gerðu námsáætlun. Reyndu að læra í 20-45 mínútur á hverjum degi í nokkrar vikur.
   • Aldrei loka fyrir próf! Reyndu bara að hvíla þig kvöldið fyrir próf.
4. Fylgstu með verkefnum þínum til lengri tíma á dagskrá þinni. Ólíkt grunnskólanum hefur þú í framhaldsskóla ábyrgð á að vinna að pappírum og talmálum í ákveðinn tíma. Þú gætir líka fengið próf sem eru stór hluti af einkunn þinni. Búðu til dagskrá fyrir stór verkefni með því að skrifa niður áminningar í dagatalinu vikurnar áður en þú þarft að skila verkefnunum. Skrifaðu niður hvað þú hefðir átt að gera á hverjum degi til að undirbúa þig vel.
   • Til dæmis, fyrir mikilvægt blað, gætirðu þurft að gera rannsóknir á bókasafninu á einum degi, búa til textalínurit á öðrum og eyða síðan klukkutíma eða tveimur það sem eftir er vikunnar í að skrifa uppkast og lokatexta.

Hluti 4 af 4: Að hugsa um sjálfan þig

1. Biddu um hjálp ef þú ræður ekki við eða verður þunglyndur. Ef þú kemst ekki í gegnum heimavinnuna skaltu spyrja foreldra þína hvort þú getir fengið leiðbeiningar eða að útskýra fyrir þér hlutina. Flestir framhaldsskólanemendur þurfa smá hjálp við heimanám. Ef þú lendir í því að týnast í skólanum skaltu tala við kennarann ​​þinn eftir kennslustund. Ef þú verður fyrir einelti skaltu segja kennara eða tilkynna það til yfirmanns skólans.
   • Ef þér finnst þú óánægður eða eins og ekkert sé skemmtilegt lengur, talaðu um það við foreldra þína eða spurðu hvort þú getir talað við (skóla) sálfræðing. Það getur hjálpað þér að líða betur!
   • Allir eiga erfitt með miklar breytingar. Biddu um hjálp til að koma þér í gegnum erfiða tíma.
2. Eignast vini. Þetta virðist ekki hafa neitt með þetta að gera, en er það ekki! Vinir hafa veruleg áhrif á meðaleinkunn þína. Ef þér líður alveg ein í skólanum verður erfiðara fyrir þig að einbeita þér í kennslustundum og það verður erfiðara fyrir þig að fá góðar einkunnir. Það er enginn réttur eða rangur fjöldi vina að eiga: málið er að þekkja að minnsta kosti eitthvað fólk sem hefur gaman af því að hanga með þér og láta þig líða öruggur og hamingjusamur.
   • Skráðu þig í félag fyrir áhugamál sem þú nýtur virkilega og kynnist fólki sem deilir áhugamálum þínum.
   • Talaðu við fólk sem þú situr við hliðina á tímum fyrir og eftir tíma.
   • Ef þú ert vingjarnlegur við bekkjarfélaga en passar þig líka vel, þá er líklegt að þú finnir að lokum vini sem þakka þér.
3. Æfing til að bæta fókusinn. Íþróttir í og ​​úr skóla. Skráðu þig í íþróttafélag, dansaðu eða hlaupaðu. Hreyfing hjálpar þér að standa þig betur í skólanum. Leitaðu leiða til að hreyfa þig á skóladeginum svo þú getir einbeitt þér að vinnu þinni. Farðu að hreyfa þig í hléunum!
   • Ef þú getur ekki einbeitt þér að náminu skaltu hreyfa þig um stund. Gakktu hröðum skrefum um hverfið, farðu í trampólín eða ýttu upp.
   • Ekki ofþjálfa þig! Ef þú heldur áfram að æfa þangað til þú verður þreyttur, þá muntu ekki hafa neina orku til að læra.
4. Borðaðu vel til að orka heilann. Borðaðu morgunmat, hádegismat og kvöldmat. Komdu með snarl í skólann svo þú verðir ekki svangur á milli námskeiða! Sem snarl er hægt að taka með sér hnetur, ávexti og pakka af jógúrt, osti eða humus. Borðaðu matvæli úr öllum hópum á hverjum degi. Slepptu helst skyndibita og vertu viss um að drekka mikið af vatni.
   • Borðaðu prótein og hollan fitu! Kjöt, fiskur og baunir eru allt heila matur og hjálpa þér að einbeita þér.
   • Reyndu að borða litríkt grænmeti á hverjum degi. Græn grænmeti, tómatar, eggaldin og paprika eru öll holl og ljúffeng.
   • Borðaðu heilkorn eins og popp, brauð og hrísgrjón. Þeir gefa þér orku. Ef þú ert alltaf svangur þá eru þetta viss um að láta þér líða fullan.
   • Gættu að beinum þínum með því að drekka ost, jógúrt og fitumjólk.
   • Borðaðu aðeins sælgæti og gosdrykki sem sérstakt góðgæti.
5. Endurhladdu þig á hverju kvöldi með góðum nætursvefni. Þú þarft að minnsta kosti níu tíma svefn á hverju kvöldi, en helst 11. Farðu að sofa um svipað leyti á hverju kvöldi. Gakktu úr skugga um að herbergið þitt sé snyrtilegt og dökkt og ekki líta á skjáina áður en þú ferð að sofa.
   • Fáðu fullan svefn þegar þú lærir fyrir próf. Heilinn þinn vinnur úr upplýsingum sem þú hefur rannsakað meðan þú sefur.