Að hætta með kærustunni þinni

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 1: Slitið samband við kærustuna þína
Ábendingar
Viðvaranir

Ertu í sambandi sem er að fara niður á við? Hræðist þú augnablikið þegar þú veist fyrir víst að þú verður að hætta með kærustunni þinni? Að hætta við stefnumót er aldrei auðvelt en hvorugt er að gista hjá einhverjum sem þú elskar ekki lengur. Hér eru nokkur fljótleg og einföld ráð sem hjálpa þér að ljúka sambandi þínu. Mundu bara: vertu tillitssamur og meðvitaður um það sem kærastan þín gengur í gegnum. Þetta munar miklu.

Að stíga

Aðferð 1 af 1: Slitið samband við kærustuna þína

Vertu viss um að þú hafir góða ástæðu til að slíta sambandinu. Þú þarft ástæðu til að segja það, jafnvel þó tilfinningar þínar hafi bara breyst og hún hafi ekki gert neitt rangt. Ef þú hefur gengið í samband við einhvern þá skuldarðu þeim að útskýra. Þú myndir líka heyra ástæðu ef einhver hætti með þér, er það ekki?
- Hér eru nokkrar algengar ástæður fyrir því að fólk slítur sambandi sínu:
  - Svindla á mér. Samband tekur til tveggja manna. Ekki þrír.
  - Skortur á virðingu. Félagi þinn er ekki að koma fram við þig með þeirri virðingu sem þú veist að þú átt skilið.
  - Meðfærilegt samband. Félagi þinn vinnur þig til að fá það sem hún vill.
  - Ástin er horfin. Þú gerir þér grein fyrir, eftir smá tíma, að þú hefur ekki lengur sömu tilfinningar til hennar og áður.
  - Fjarlægð. Líkamleg fjarlægð ykkar gerir það erfitt að viðhalda heilbrigðu sambandi.
Vertu varkár þegar þú velur tíma. Veldu tíma þar sem báðir geta talað á einkaerindum án truflana. Í staðinn fyrir að gera það fyrst á morgnana skaltu bíða til loka dags áður en hún þarf að vinna allan daginn í skólanum eða vinnunni. Ef mögulegt er, gerðu það á föstudegi svo að báðir fái helgina til að takast á við tilfinningar þínar í einrúmi.
- Ekki velja frí eða annan mikilvægan dag.
Finndu rólegan, einangraðan stað án truflana. Að slíta sambandi persónulega getur verið ansi erfitt, en þú skuldar henni meira og minna. Það skiptir ekki einu sinni máli hvar þú gerir það - í herbergi, garði, skólagarði - svo framarlega sem engin truflun er þegar þú segir henni fréttirnar.
- Rólegur, opinber blettur hentar af tveimur ástæðum. Það er erfiðara að rökræða á opinberum stöðum vegna þess að þú starir á alla. Það tekur venjulega skemmri tíma að slíta sig ef þú gerir það á almannafæri.
- Aldrei slíta sambandinu með sms eða tölvupósti. Reyndu líka að gera þetta ekki í gegnum síma. Þessar leiðir setja þig í slæmt ljós. Fyrrverandi kærasta þín, sem brátt verður til, mun láta aðra hverja stelpu vita hvað þú gerðir.
Farðu úr króknum. Það er ekki auðvelt en þú getur líka fjarlægt gifs eins fljótt og auðið er. Að lokum mun þetta valda minnstu sársauka fyrir báða aðila. Ef þú getur, segðu eitthvað eins og:
- Dæmi: Ég hata að þurfa að gera þetta vegna þess að þú hefur skipt mér miklu máli en ég held að við ættum að brjóta það upp.
- Dæmi: Ég á virkilega erfitt með þetta svo ég biðst afsökunar ef ég er ekki að gera það rétt, en ég held að það sé betra ef við hættum að gera þetta.
- Dæmi: Þetta kemur þér kannski ekki mjög á óvart en ég held að það væri skynsamlegt ef við slitum sambandinu.
Gefðu henni heiðarlega skýringu. Segðu það eins og það er. Teiknið af ástæðunum sem þú hefur fundið fyrir sjálfum þér og byggðu skýringuna á þeim. Útskýrðu fyrir henni nóg, en ekki segja henni öll smáatriði sem þér líkaði ekki eða beinlínis pirrandi. Þetta gerir hana bara reiða og fjandsamlega.
- Dæmi: Ég veit að þetta var ekki það sem þú vildir heyra og ef ég gæti breytt því hvernig mér fannst ég það vissulega. Það er bara að ég veit ekki hvort við eigum saman. Ég kem ekki saman við vini þína og þú kemur ekki saman við vini mína. Líf mitt snýst allt um íþróttir og þú hatar íþróttir. Ég hef reynt að samþykkja ágreining okkar en ég get það ekki lengur. Ég held virkilega að þú og ég yrðum miklu ánægðari með einhvern annan.
Taktu ábyrgð á mistökum þínum, ef þú getur. Ef kærastan þín hefur haggað þér, ekki komið fram við þig með virðingu eða jafnvel svindlað á þér, er ekki hægt að kenna þér. Aftur á móti sker hníf sambands venjulega báðar leiðir: aðgerðir þess höfðu áhrif á þína og öfugt. Það getur verið að þú hafir smá sök. Taktu ábyrgð ef þér finnst að þú ættir að:
- Dæmi: Ég veit að mér er nokkuð um að kenna sjálfur. Ég hefði ekki átt að leyfa þér að koma fram við mig eða vini mína án virðingar; Ég hefði átt að segja þér að þetta truflaði mig og þú hefðir kannski getað breytt því. En það er nú svo stórt vandamál að við getum ekki snúið því til baka.
- Dæmi: Það er líka að hluta til mér að kenna. Ég ýtti þér í burtu þegar þú þurftir virkilega á einhverjum að halda og kannski ýtti ég þér líka í fangið á honum. Ég skil af hverju þú gerðir það en ég get ekki fyrirgefið þér ennþá. Kannski mun ég geta gert þetta í framtíðinni.
Vertu rólegur og hughreystandi. Uppbrot geta farið úrskeiðis eða stigmagnast á marga mismunandi vegu. Lykillinn að velgengni er að vera rólegur og setja þig í hennar stöðu. Þú þarft ekki að „vinna“ bardagann. Það mun eflaust stangast á við fjölda annarra staðreynda; og hún gæti jafnvel kallað þig nöfn. (Þú myndir líklega líka, ekki satt?) Hugleiddu hvað hún hefur að segja og reyndu ekki að verða reið. Gerðu þitt besta til að koma í veg fyrir að henni líði illa.
- Ef þú ert virkilega sorgmæddur vegna þess að þú ert að slíta sambandinu og vilt hugga hana, geturðu sýnt henni smá ástúð. Spurðu hana hvort þú getir faðmað hana; legg handlegg um öxl hennar; horfðu í augun á henni og gefðu henni ósvikið bros. Þessar bendingar geta hjálpað henni mikið á þessum erfiða tíma.
Talaðu við hana, en ekki of lengi. Hún gæti haft nokkrar spurningar fyrir þig; svara því heiðarlega. Hún gæti viljað draga fram aðrar hliðar á sögunni; hlustaðu á það. Leyfðu henni að tjá nokkrar tilfinningar sínar.
- Ef þér finnst samtalið halda áfram og halda áfram um sömu hluti, segðu henni: Ég veit að þetta er erfitt, en það virðist sem við séum að ganga í hringi. Ætli ég gefi þér tíma til að hugsa um það?
- Bjóddu henni tækifæri til að ræða málin aftur síðar. Segðu eitthvað eins og: Ég veit að það er mikið að vinna. Það er það sama fyrir mig. Viltu tala um það aftur aðeins seinna? Þegar tilfinningarnar eru ekki svona miklar?
Fylgdu þessum lista yfir „ekki má.“ Það er engin venjuleg samskiptaregla, en það eru örugglega hlutir sem þú ættir ekki að gera þegar þú hættir með einhverjum. Burtséð frá því hver það er. Nokkur dæmi:
- Ekki halda henni í bandi. Ef þér finnst það ekki góð hugmynd að vera vinur, segðu það. Þetta er betra en að gefa henni falska von.
- Ekki vera smellur. Smelltu múrbita, smjörsveiflu, þú mátt ekki fara niður götuna mína, lítill hundur bítur þig, kisa klórar þig, það kemur frá öllu spjalli þínu. Það sem gerðist á milli þín og hennar er enginn annar. Það er allt í lagi að segja bestu vinum þínum frá því, en ekki hengja það á stóru klukkuna.
- Ekki deita einhvern annan fyrr en sambandinu lýkur. Það er það sem þeir kalla svindl. Vertu þolinmóður og bíddu þar til þú hættir.
- Ekki nota sambandsslitin sem afsökun fyrir því að fara illa með hana. Hvað sem hún gerði þér, borgar sig virkilega ekki að gera líf hennar að sönnu helvíti. Vertu virðandi og komið fram við hana eins og þú vilt láta koma fram við þig. Þetta mun gera sambandið auðveldara fyrir ykkur bæði.

Ábendingar

Þú ert of ljóturMér hefur fundist einhver flottari eða Mér hefur fundist einhver flottari eru ekki góðar ástæður til að slíta sambandi þínu. Finndu ástæðu sem er ekki svo yfirborðskennd og sem á einhvern hátt réttlætir val þitt.
Ekki forðast hana eftir að hún hættir. Allt sem hún mun hugsa er að þú sért hræddur við að horfast í augu við hana eða að þú hafir leyndarmál sem hún ætti ekki að vita um.
Ekki láta einn af vinum þínum eða hennar ráða. Þetta mun ekki aðeins meiða hér heldur líka gera þig mjög reiða. Líkurnar á að þú lendir í andliti eykst harkalega.
Vertu viss um að ljúka tilhugalífinu augliti til auglitis. Með því að gera þetta á netinu eða í gegnum síma verður til þess að þú sért hræddur. Hún gæti líka fengið skilaboðin röng. Stelpan skilur betur ef þú bindur enda á sambandið persónulega og þú gætir jafnvel verið vinir á eftir.

Viðvaranir

Þú ert fyrirvarinn maður ef þér líður ekki vel með að sjá verðandi fyrrverandi kærustu þína í faðmi annars manns. Þetta getur þýtt að þú sért ekki alveg tilbúinn að ljúka dagsetningunni og að þér hafi verið hvatinn af röngum hvötum.

↑ https://kidshealth.org/en/teens/break-up.html