Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Koma í veg fyrir hlaupabólu
• 2. hluti af 2: Koma í veg fyrir útbreiðslu hlaupabólu
• Ábendingar
• Viðvaranir

Hlaupabólu er mjög smitandi sjúkdómur sem orsakast af varicella zoster vírusnum. Einkennin eru hiti og kláði, blöðrulík útbrot. Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta komið fram alvarlegri fylgikvillar, þar á meðal bakteríusýking í húð, lungnabólga og bólga í heilavef. Vertu heilbrigður og takmarkaðu útsetningu fyrir vírusnum til að koma í veg fyrir hlaupabólu, þó mælt sé með bólusetningum í mörgum löndum, sérstaklega Bandaríkjunum, Ástralíu og Kanada.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Koma í veg fyrir hlaupabólu

1. Láttu bólusetja þig gegn hlaupabólu. Mikill meirihluti læknavísindanna er sannfærður um að bóluefni gegn hlaupabólu sé besta leiðin til að koma í veg fyrir hlaupabólu. Bólusetning kynnir veiktar veiruagnir í ónæmiskerfið þitt, þannig að það sýnir sterk viðbrögð þegar það kemst í snertingu við sterkari, illvirkari agnir. Samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention, áður en varicella bóluefnið var tekið í notkun árið 1995, smituðust um fjórar milljónir Bandaríkjamanna af hlaupabólu á hverju ári - eins og er er það komið niður í um 400.000 á ári. Varicella bóluefnið er venjulega gefið smábörnum á aldrinum 12-15 mánaða og síðan aftur þegar þau eru 4-6 ára. Áður unglingar og fullorðnir sem ekki hafa verið bólusettir munu fá bóluefnið í tveimur inndælingum, með 1-2 mánaða millibili milli hverrar bólusetningar.
   • Ef þú ert ekki viss um að þú sért nú þegar ónæmur fyrir hlaupabólu getur læknirinn gert einfalda blóðprufu til að athuga hvort þú ert ónæmur fyrir hlaupabólu.
   • Varicella bóluefnið er hægt að sameina við mislinga, hettusótt og rauða hunda bóluefnið, einnig þekkt sem MMR bóluefnið.
   • Talið er að ein bólusetning sé 70-90% fyrirbyggjandi gegn hlaupabólu en tvöfaldur skammtur er um 98% verndandi. Ef þú færð hlaupabólu eftir að hafa verið bólusettur mun það líklega vera milt form.
   • Ef þú hefur fengið hlaupabólu þá er ekki bóluefni gegn hlaupabólu nauðsynlegt vegna þess að þú hefur þegar byggt upp náttúrulegt ónæmi (viðnám) við því.
   • Varicella bóluefnið er ekki samþykkt fyrir þungaðar konur, fólk með veikt ónæmi (vegna þess að bóluefnið getur í raun valdið hlaupabólu) og fólk sem er með ofnæmi fyrir gelatíni eða sýklalyfinu neomycin.
2. Haltu ónæmiskerfinu sterku. Eins og með allar veirusýkingar, bakteríur eða sveppasýkingar, þá fer sannar forvarnir eftir virkni ónæmiskerfisins. Ónæmiskerfið þitt er gert úr sérstökum hvítum blóðkornum sem leita að og eyðileggja mögulega sýkla, en þegar kerfið er veikt eða fær ekki næga næringu geta sjúkdómsvaldandi örverur vaxið og breiðst út nánast stjórnlaust. Það er því ekki að undra að áhættuhópar flestra sýkinga (þ.m.t. hlaupabólu) séu börn og fólk með veikt ónæmiskerfi. Sem slíkt er skynsamlegt að einbeita sér að leiðum til að auka ónæmiskerfið þitt til að koma í veg fyrir hlaupabólu náttúrulega.
   • Meiri svefn (eða betri svefn), að borða meira af ferskum ávöxtum og grænmeti, forðast hreinsaðan sykur, minna áfengi, hætta að reykja, gott hreinlæti og létta hreyfingu eru allt sannaðar leiðir til að halda ónæmiskerfinu sterku.
   • Fæðubótarefni sem styrkja ónæmiskerfið þitt eru: C-vítamín, D-vítamín, sink, echinacea og ólífuolíuþykkni.
   • Fólk getur þróað með sér veiklað ónæmiskerfi vegna veikinda (krabbamein, sykursýki, HIV smit), læknismeðferðir (skurðaðgerðir, lyfjameðferð, geislun, steranotkun, of mikið lyf), langvarandi streita og léleg næring.
3. Forðastu önnur börn og fullorðna með hlaupabólu. Bólusótt er mjög smitandi vegna þess að hún dreifist ekki aðeins með því að snerta blöðrurnar, heldur einnig um loftið (með hósta og hnerra) og getur lifað í stuttan tíma í slími á ýmsum hlutum. Reyndu því að forðast sem flesta sem smitast - þetta er góð stefna til að koma í veg fyrir hlaupabólu. Vandræðalega smitast hlaupabólur allt að tveimur dögum áður en útbrot koma fram, svo það er ekki alltaf ljóst hver smitast. Vægur hiti er oft fyrsta merki um smit, svo það getur verið betri vísbending um að barnið þitt hafi fengið eitthvað.
   • Að geyma barnið þitt í herberginu sínu (en að sjálfsögðu að sjá því fyrir nægum mat og drykk) og halda því heima frá skólanum (í að minnsta kosti viku) er hagnýt leið til að koma í veg fyrir að smit berist til þín og annarra barna. Ef nauðsyn krefur skaltu láta sjúklinginn bera andlitsgrímu og hafa neglurnar stuttar til að koma í veg fyrir að vírusinn dreifist.
   • Almennt tekur það 10-21 dag eftir útsetningu fyrir hlaupabólu þar til sýking þróast.
   • Einnig er hægt að dreifa hlaupabólu með snertingu við útbrot hjá fólki með ristil (þó ekki loft vegna hósta eða hnerra), þar sem það stafar einnig af varicella zoster vírusnum.

2. hluti af 2: Koma í veg fyrir útbreiðslu hlaupabólu

1. Sótthreinsaðu heimili þitt og hendur. Vegna þess að hlaupabólu er svo smitandi og getur lifað í stuttan tíma utan líkamans skaltu hreinsa heimilið rétt til varnar þegar barnið þitt eða annar fjölskyldumeðlimur er smitaður. Góð fyrirbyggjandi nálgun er að sótthreinsa borðplötur, borð, greinar stólanna, leikföng og önnur yfirborð sem kunna að hafa komist í snertingu við smitaða einstaklinginn reglulega. Íhugaðu að panta aðeins baðherbergi fyrir smitaða einstaklinginn meðan á veikindum stendur, ef mögulegt er. Að auki ættir þú að sótthreinsa hendurnar nokkrum sinnum á dag með því að þvo þær með venjulegri sápu, en ofleika það ekki með handhreinsiefnum eða bakteríudrepandi sápum þar sem þær geta stuðlað að vexti „ónæmra baktería“.
   • Náttúruleg sótthreinsiefni til heimilisnota eru ma edik, sítrónusafi, saltvatn, þynnt bleikiefni og vetnisperoxíð.
   • Þú ættir einnig að ganga úr skugga um að föt, lök og handklæði smitaða einstaklingsins séu þvegin reglulega og vandlega - bætið matarsóda í þvottinn til að fá sterkari hreinsikraft.
   • Gerðu þitt besta til að nudda ekki augunum eða setja fingurna í munninn eftir að hafa snert einhvern með hlaupabólu.
2. Látum sjúkdóminn hlaupa. Þar sem hlaupabólu er ekki alvarlegur sjúkdómur í langflestum tilfellum, er besta leiðin til að verða náttúrulega ónæm fyrir varicella zoster vírusnum og koma í veg fyrir sýkingar í framtíðinni að leyfa þeim að hlaupa. Dæmigerð hlaupabólusýking varir á bilinu 5-10 daga og þróast í gegnum greinanleg útbrot, vægan hita, lystarleysi, vægan höfuðverk og almenna þreytu eða vanlíðan.
   • Þegar hlaupabóluútbrot koma fram fer það í gegnum þrjú stig: hækkaðir bleikir eða rauðir hnökrar (papúlur), sem brjótast í gegn eftir nokkra daga, vökvafylltar þynnur (blöðrur), sem myndast fljótt úr papúlunum áður en þær brotna og leka og hrúður sem hylja brotnu blöðrurnar og gróa alveg innan fárra daga.
   • Kláði í útbrotum kemur fyrst fram í andliti, bringu og baki áður en það dreifist á önnur svæði líkamans.
   • Allt að 300-500 blöðrur geta myndast við hlaupabólusýkingu.
3. Talaðu við lækninn þinn um veirueyðandi lyf. Auk fyrirbyggjandi bólusetninga er mælt með veirulyfjum fyrir fólk í mikilli hættu á fylgikvillum vegna hlaupabólu, eða stundum er ávísað til að stytta sýkingartímann og koma í veg fyrir að hún dreifist. Eins og nafnið gefur til kynna geta veirulyf drepið vírusa eða komið í veg fyrir að þau fjölgist í líkama þínum. Algengar veirueyðandi lyf við meðferð á hlaupabólu eru acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) og globulin meðferð í bláæð (IVIG). Þessi lyf eru notuð til að vinna gegn alvarleika einkenna hlaupabólu, öfugt við að koma í veg fyrir þau, þannig að þau eru venjulega gefin innan sólarhrings frá því að greinanlegur útbrot koma fram.
   • Valacyclovir og famciclovir ætti aðeins að gefa fullorðnum, ekki börnum.
   • Náttúruleg veirueyðandi lyf sem þú getur tekið sem fæðubótarefni eru þau sem innihalda C-vítamín, ólífublaðaútdrátt, hvítlauk og oreganóolíu. Spurðu náttúrulækni, kírópraktor eða næringarfræðing hvernig þú getur verndað þig gegn hlaupabólu með náttúrulegum veirulyfjum.

Ábendingar

• 15-20% fólks sem fékk eina bólusetningu gegn varicella bóluefni mun samt fá hlaupabólu þegar það verður fyrir því. Hins vegar er það venjulega mun mildari sýking og sjaldan alvarleg.
• Þótt varicella bóluefnið henti ekki þunguðum konum er hægt að gefa aðra inndælingu á varicella immúnóglóbúlíni til að vernda ófrískar barnshafandi konur gegn hlaupabólu.
• Mundu að ef þú færð hlaupabólu þrátt fyrir bólusetningu geturðu smitað aðra.

Viðvaranir

• Ráðfærðu þig við lækninn þinn ef þú eða barnið þitt hafa orðið fyrir hlaupabólu og ekki verið bólusett - þetta er sérstaklega mikilvægt þegar kemur að ungum börnum, barnshafandi konum eða þeim sem geta verið með ónæmiskerfi.
• Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú eða barnið þitt eru með eftirfarandi einkenni: húðútbrot ásamt svima, hraðri hjartslætti, mæði, tapi á samhæfingu vöðva, versnandi hósta, uppköstum, stirðum hálsi og / eða háum hita (39 ° C eða hærra).