Að vita hvort þú ert á kynþroskaaldri (strákar)

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 2: Leitaðu að líkamlegum einkennum
Aðferð 2 af 2: Leitaðu að tilfinningalegum formerkjum
Ábendingar

Kynþroska getur verið einn ruglingslegasti og mest spennandi tími í lífi stráks. Á kynþroskaaldri mun strákur taka eftir því að líkami hans er að þroskast og breytast og gerir það meira og meira eins og fullorðinn maður. Á kynþroskaaldri verða strákar hærri, þroska líkamshár og lykt og þroska æxlunarfæri og kynferðislegar tilfinningar. Kynþroska færir mörgum líkamlegum og tilfinningalegum breytingum fyrir hvern strák. Þrátt fyrir að kynþroska hjá strákum hefjist venjulega á aldrinum 9 til 14 ára og breytingarnar fylgi þeirra eigin mynstri, þroskast hver drengur á sínum hraða. Ef þú vilt vita hvort þú hafir náð kynþroska, fylgdu þessum skrefum.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Leitaðu að líkamlegum einkennum

Athugaðu hvort þú ert með meiri líkamslykt. Hormónin þín hafa áhrif á svitakirtla þína og gefa þér sterkari eða annan lykt. Ef líkamslykt þín hefur breyst getur verið kominn tími til að fara í svitalyktareyði (ef þú ert ekki búinn að því). Þú gætir líka þurft að fara í sturtu oftar til að halda líkama þínum lyktandi og hreinni.
Takið eftir stækkun eistna. Ef eistu þínir hafa vaxið ertu líklega orðinn kynþroska. Þetta er fyrsta merki kynþroska og er ekki alltaf auðvelt að koma auga á það. Eisturnar þínar vaxa frá barnæsku til kynþroska, frá kynþroska til fullorðinsára.
Athugaðu hvort typpið og punginn þinn hafi vaxið. Um það bil ári eftir að eistun þín hefur vaxið að stærð byrjar typpið og punginn líka að vaxa. Getnaðarlimur þinn stækkar að lengd og í minna mæli í sverleika. Eistu þín mun halda áfram að vaxa frá barnæsku til fullorðinsára.
Horfðu á líkams hárvöxt. Þegar eistun þín hefur vaxið gætirðu tekið eftir hári vaxandi á svæðum þar sem þú varst áður með mjög þunnt eða (næstum) ekkert hár. Þetta gerist á stöðum eins og handarkrika þínum, kynhneigð, handleggjum, fótleggjum, bringu, andliti, höndum og fótum. Hárið mun ekki bara birtast á nýjum stöðum. Hárið á öðrum svæðum verður einnig þykkara og dekkra. Almennt mun andlitshár þitt og handleggshár fara að vaxa um það bil tveimur árum eftir kynhárið.
- Líkami allra stráka er öðruvísi. Sumir strákar fá þykkt líkamshár á kynþroskaaldri en aðrir taka litla sem engan mun.
- Hárið undir handarkrika þínum og á kynhneigð getur jafnvel orðið dekkra en afgangurinn af hárinu á líkamanum. Það getur líka orðið stífara og hrokkið.
Leitaðu að bólgu í bringunni. Sumir strákar fá bólgu í brjósti í 1-2 ár. Þetta er alveg eðlilegt og þýðir ekki að þú sért að þroska brjóst. Það þýðir einfaldlega að líkami þinn er að venjast nýju lögun sinni. Þetta gerist venjulega þegar þú ert 13-14 ára en það kemur ekki fyrir alla.
Athugaðu hvort það sé vægt til í meðallagi unglingabólur. Unglingabólur geta verið óþægilegar en það er alveg eðlilegur hluti kynþroska. Hátt magn hormóna í líkama þínum getur valdið unglingabólum á líkamshlutum þar sem þú hefur aldrei séð lýti áður. Þetta stafar að hluta til af því að fitukirtlarnir verða virkari á kynþroskaaldri: þú svitnar meira og húðin verður hættari við unglingabólum. Hjá flestum strákum kemur fram unglingabólur u.þ.b. á sama tíma og útliti á handarkrikahári.
- Þar sem húðin þín verður feit, geturðu fundið að þú þarft að fara í sturtu oftar til að líta út og vera hreinn, ferskur.
- Sumir strákar fá alvarlega unglingabólur á kynþroskaaldri. Ef þú hefur áhyggjur af þessu getur þú og foreldrar þínir leitað til læknis. Í sumum tilvikum er ávísað unglingabólum.
Athugaðu hvort þú ert með stinningu oftar. Strákur eða maður er með stinningu þegar getnaðarlimur hans verður harðari og stærri. Þetta getur gerst þegar strákur hefur rómantískar eða kynferðislegar hugsanir eða þegar typpið er örvað. Stinning getur einnig komið fram án þessara hugsana eða örvunar. Þegar þú ert á almannafæri getur þetta stundum verið mjög óþægilegt.
- Þó að þú getir líka fengið stinningu fyrir kynþroska, kemstu að því að þú færð stinningu meira og meira á kynþroskaaldri. Þetta er vegna þess að kynferðislegar tilfinningar þínar þróa hormónin þín.
- Flestar stinningar eru ekki alveg beinar - flestar stinningu krulla aðeins upp, eða til hliðar.
Athugaðu hvort þig dreymir blauta drauma. Í blautum draumi er strákur vakinn kynferðislega í svefni og sáðlát frá sæði. Sæði er klístraði vökvinn sem inniheldur sæðisfrumur. Stundum þegar þig dreymir blautan draum geturðu munað kynferðislega drauminn; oft vaknar þú bara með blautan blett á náttfötunum, nærfötunum eða rúmfötunum þegar þú vaknar.
- Þvoðu getnaðarlim þinn og óhreinn þvott ef þig hefur dreymt blautan draum.
- Hafðu ekki áhyggjur ef þú hefur aldrei dreymt blautan draum en ert að upplifa önnur merki um kynþroska - ekki allir fá blauta drauma.
Takið eftir ef þú hefur haft vaxtarbrodd. Sérhver strákur vex á öðrum tíma og á öðrum hraða. Kannski ertu skyndilega höfðinu hærri en aðrir vinir þínir, eða vinir þínir standa höfuð og herðar yfir þér. Ekki hafa áhyggjur: vinir þínir munu brátt fylgja þér, eða öfugt. Sumt fólk tekur bara aðeins lengri tíma en aðrir. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar kort er lagt á vaxtarbrodd:
- Almennt fara strákar í gegnum vaxtarbrodd sinn aðeins seinna en stelpur. Þú ferð kannski bara aftur í skólann eftir langt sumar og kemst að því að allar stelpurnar eru skyndilega hærri en þú. Það er alveg eðlilegt.
- Athugaðu hvort fingurnir vaxi. Sjáðu líka hvort fæturnir eru að verða stærri. Til dæmis, ef þú kaupir skó í ákveðinni stærð og passar þá ekki þremur mánuðum síðar, þá ertu líklega að fara í gegnum vaxtarbrodd.
- Flestir strákar ná hámarki vaxtarbrodds síns um hálfu ári eftir að þeir byrja að þróa kynhár. Þú munt finna að þú verður hærri - stundum mikið.
- Axlar þínir geta einnig breikkað til að henta þínum nýja smíði.
- Ef þú hefur þegar farið í gegnum vaxtarbroddinn þinn en vilt samt vera aðeins lengur, hafðu ekki áhyggjur. Flestir strákar ná fullorðinshæð seint á táningsaldri eða snemma á tvítugsaldri. Svo þú hefur enn tíma til að vaxa.
Athugaðu lögun andlits þíns. Fyrir kynþroska getur andlit þitt verið svolítið kringlóttara, með smá eplakinn. Á kynþroskaaldri verður andlit þitt sporöskjulaga með meira áberandi eiginleika. Í stuttu máli, þroskaðri. Þar sem þú heldur áfram að sjá andlit þitt getur verið erfitt að skynja breytingu. Horfðu á mynd af þér frá því fyrir ári, eða jafnvel fyrir nokkrum mánuðum, og sjáðu hvort þú tekur eftir mun.
Athugaðu hvort rödd þín sleppir. Þú gætir hafa komist að því að rödd þín sleppir oftar nýlega. Þetta hljómar eins og tauga, brakandi hljóð sem getur truflað þig í miðri setningu. Þetta getur verið svolítið óþægilegt á opinberum vettvangi, en óttast ekki - flestir krakkar fá einhvern tíma „skeggið í kokið“, það er bara merki um að þú breytist í mann. Atkvæði þitt mun hætta að sleppa eftir nokkra mánuði. Eftir þetta verður rödd þín lægri og dýpri.
- Rödd þín breytist vegna þess að magn testósteróns, karlhormónið, í líkama þínum eykst. Þetta gerir raddböndin þykkari og háværari og gerir þeim kleift að framleiða dýpra hljóð.
- Þessi hormónabreyting getur einnig valdið því að barkakýlið stækkar. Þú getur séð þessa breytingu á útbroti á brjóski í hálsi þínum; Adams eplið.
- Þú gætir líka átt í meiri vandræðum með að stjórna rödd þinni. Röddin þín hækkar og lækkar í stað þess að hljóma fínt og jafnt.
- Rödd þín byrjar venjulega að sleppa þegar typpið byrjar að vaxa.

Aðferð 2 af 2: Leitaðu að tilfinningalegum formerkjum

Athugaðu hvort þú laðast meira að öðru fólki. Ef þú virtist ekki hafa mikinn áhuga á stelpum áður, en ert skyndilega forvitinn eða jafnvel heillaður af þeim, þá gæti þetta bent til stórfelldra tilfinningalegra breytinga frá kynþroska. Ef þú finnur fyrir þér meira aðlaðandi eða jafnvel vakna af stelpum sem þú hunsaðir áður, þá bendir það til þess að líkami þinn sé að þroskast.
- Hver strákur er öðruvísi. Ef þú varðst nú þegar ástfanginn af stelpum áður en þú varst kynþroska, þá er það auðvitað ekkert á móti. Eða ef þú sýnir ekki gagnstæðu kyni of mikinn áhuga í kynþroskaaldri, ekki hafa áhyggjur. Það mun koma af sjálfu sér.
- Ef þú ert samkynhneigður munu tilfinningar þínar um aðdráttarafl og örvun auðvitað beinast að öðrum strákum eða körlum.
Athugaðu hvort þú finnur fyrir skapsveiflum. Varstu nokkuð jafnvægi áður eða lýsti fólk þér sem „chill“ áður? Hentu þessum hugmyndum út þegar þú verður kynþroska. Skrikandi hormón í líkama þínum geta gert það erfitt að stjórna tilfinningum. Á örskotsstundu getur skap þitt breyst úr ákaflega hamingjusömu, í sinnuleysi, í afar illt.
- Ef þú ert yfir tunglinu af engu, þá geturðu upplifað jákvæða tilfinningaskipti.
- Ef þér leið vel í fyrstu en skyndilega kæfa alla eða finna fyrir mikilli reiði, þá upplifir þú neikvæða tilfinningaskipti.
Athugaðu hvort þú upplifir hlutina meira. Áður hefur þér kannski fundist allt vera „fínt“, „allt í lagi“ eða í mesta lagi „ansi flott“. En nú líður sérhver atburður eins og að borða pizzu eða hanga með vinum þínum eins og það besta sem hefur komið fyrir þig. Á hinn bóginn, allir skemmtilegri atburðir, hversu litlir sem þeir eru, láta þig líða mjög í uppnámi eða „algerlega þunglyndur“.
- Þetta vitnar einnig um þá staðreynd að líkami þinn er að laga sig að nýju hormónastigi.
Athugaðu hvort þú hafir meiri áhyggjur. Hugsaðu um þá óþægilegu tilfinningu í maga, bringu eða höndum. Þessi slæma tilfinning kemur við sögu þegar þú ert kvíðinn eða hefur áhyggjur af einhverju. Þú gætir haft áhyggjur núna af hlutum sem höfðu ekki raunverulega þýðingu áður. Þetta gæti verið frammistaða þín í síðasta fótboltaleik, hvernig þú gerðir stærðfræðiprófið þitt eða hvað stelpunum í bekknum þínum verður hugsað um nýju klippingu þína.
- Þessi tilfinning getur valdið þér óþægindum en það er merki um að þér sé í raun sama. Allt getur fengið nýja og sterkari merkingu þegar þú ert á kynþroskaaldri.
Takið eftir ef þú dregur þig meira frá foreldrum þínum. Þú dregur þig stöðugt frá foreldrum þínum meira og meira, jafnvel þó að þú hafir áður elskað að hanga með foreldrum þínum alla helgina eða fara út að borða með þeim. Á kynþroskaaldri viltu taka meiri stjórn á lífi þínu og gerðum. Þetta er vegna þess að þú getur haft minni stjórn á eigin líkama. Það er bara eðlilegt að vilja eyða minni tíma með foreldrum þínum, þar sem þau eru líklega mest ráðandi afl í lífi þínu. Hér eru nokkur merki um að þú sért að draga þig til baka frá foreldrum þínum:
- Ef þú varst alltaf að láta herbergishurðina vera opna og leyfa foreldrum þínum að koma inn án þess að nöldra en hefur nú löngun til að loka alltaf eða jafnvel læsa hurðinni.
- Ef þú leggur meiri áherslu á friðhelgi þína, þegar þér áður var sama hvort foreldrar þínir væru nálægt.
- Ef þú eyðir meiri tíma með vinum þínum, eða ert meira og meira út úr húsi.
- Ef þú talar meira við vini þína á netinu en þú talar persónulega við foreldra þína.
- Ef þér líður eins og þú hafir minna og minna að segja foreldrum þínum; ef þér finnst ekki eins og að segja þeim frá deginum þínum; og ef þér líður ekki eins og að borða of lengi.
Athugaðu hvort þú finnur fyrir framandi tilfinningum. Þessi er aðeins óljósari en það er mikilvægt skref til að komast að því hvort þú finnur fyrir tilfinningalegum breytingum sem kynþroska hefur í för með sér. Hvaða tilfinning er óþekkt er mismunandi frá manni til manns. Þú gætir fundið fyrir svolítið meiri áhyggjum en áður, eða verið svolítið léttúðari en áður, eða upplifað flóknari tilfinningar varðandi vini þína, foreldra eða fólk af hinu kyninu.
Takið eftir hvort þér er meira sama um útlit þitt. Ef þér var ekki svo mikið sama um hvernig þú leit út áður en heldur áfram að hugsa um hárið, fötin og þess háttar, þá bendir það til þess að þú verðir sjálfari meðvitaður. Þú verður meðvitaðri um hvernig þú skynjar hitt kynið. Þetta er fullkomlega eðlilegt og endurspeglar huga sem er í þróun.

Ábendingar

Þú verður skyndilega mjög meðvitaður um eigin líkama þinn, það er alveg eðlilegt!
Kannski hefur alltaf verið stinning hjá þér, það þýðir ekki að neitt sé rangt.
Þú færð andlitshár og gætir valið að raka þig.
Þú hefur gaman af næði og þér þykir líklega meira um útlit þitt en áður.