Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Sár eru sár sem koma fram á húð eða líkamsfóðri. Sár sem koma fram í maga eða smáþörmum kallast magasár eða magasár. Magasár orsakast af þáttum sem tengjast lífsstíl eins og mataræði og streitu eða vegna umfram magasýru. Magasár koma þó aðallega fram vegna sýkingar með bakteríunni Helicobacter pylori (H. pylori). Einkenni magasárs geta haft mismunandi alvarleika milli einstaklinga. Stundum hefur magasár engin einkenni, sem þýðir að sá sem er með sárið, hefur engin einkenni um magasár.

Skref

Hluti 1 af 2: Viðurkenning á einkennum

1. 

   Gefðu gaum að verkjum í kviðarholi milli bringubeins og nafla. Alvarleiki og tímalengd sársauka getur verið breytilegur frá einstaklingi til manns og sársauki getur varað frá nokkrum mínútum upp í nokkrar klukkustundir hvar sem er. Verkirnir koma venjulega á milli máltíða þegar maginn er tómur. Þú finnur fyrir brennandi sársauka eða hnífstungu.
   • Stundum léttir sársauki frá magasári tímabundið með því að borða mat sem hjálpar til við að binda sýruna í maganum eða taka OTC sýrubindandi lyf (lausasölulyf).
   • Ef þú ert með magasár geta verkirnir gerst á nóttunni og þegar þú ert svangur.

2. 

   
   
   Fylgstu með öðrum einkennum magasárs. Ekki öll þessi einkenni koma fram hjá öllum en þú gætir fundið fyrir sumum þeirra:
   • Uppþemba og brjóstsviði.
   • Finnst fullur og ófær um að drekka mikið vatn.
   • Finnst svangur nokkrum klukkustundum eftir að hafa borðað.
   • Nokkuð ógleði, sérstaklega þegar þú ferð fyrst upp úr rúminu á morgnana.
   • Þreyttur og illa farinn.
   • Lystarleysi.
   • Þyngdartap.

3. 

   
   
   Kannaðu einkenni alvarlegs magasárs. Að hafa magasár án meðferðar getur leitt til innvortis blæðinga og annarra vandamála sem krefjast þess að þú farir á bráðamóttökuna.
   • Uppköst, sérstaklega uppköst í blóði, geta verið merki um alvarleika magasárs.
   • Lausar, dökkar og tjörulíkar hægðir eru einnig merki um alvarlega magasár.
   • Það er blóð í hægðum.

4. 

   
   
   Leitaðu til læknisins ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum meltingarfærasjúkdóms. Magasár er alvarlegur sjúkdómur og þarfnast læknismeðferðar. OTC lyf geta aðeins veitt tímabundna léttir en geta ekki læknað sjúkdóminn að fullu.

5. 

   Vita hvort þú ert í áhættu fyrir sár. Þó magasár séu af mörgum orsökum, þá eru þeir sem eru í mikilli áhættu:
   • Fólk sem smitast af H. pylori bakteríum.
   • Fólk sem tekur reglulega bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen, aspirín eða naproxen.
   • Fólk með fjölskyldusögu um magasár.
   • Fólk sem drekkur reglulega áfengi.
   • Fólk með lifrar-, nýrna- eða lungnasjúkdóm.
   • Fólk yfir 50 ára
   auglýsing

Hluti 2 af 2: Ráðleggingar um verkjastillingu fyrir fólk með magasár

1. 

   Pantaðu tíma til að hitta lækninn þinn. Flest magasár eru sjálfgræðandi. Hins vegar verður að greina og meðhöndla í speglun við alvarlegum sárum. Endoscopy er aðferð til að setja lítinn, upplýstan rör niður í vélinda og aðeins læknirinn getur framkvæmt ristilspeglun. Þegar þú bíður eftir skipun þinni skaltu taka þessar skjótu ráð um verkjastillingu.

2. 

   Taktu sýrubindandi. Magasár stafar af ójafnvægi milli meltingarvökva í maga og skeifugörn. Þess vegna er stundum mælt með lyfjum sem hindra sýru af læknum ef einkenni magasárs eru alvarlegri.

3. 

   Breyttu nokkrum venjum. Hættu að reykja, drekka og taka bólgueyðandi gigtarlyf. Reykingar og áfengisdrykkja geta bæði valdið ójafnvægi í meltingarsafa, en að taka stóra skammta af bólgueyðandi gigtarlyfjum getur truflað það. Hættu öllum þessum 3 slæmu venjum meðan þú bíður eftir greiningu læknisins.
4. Borðaðu jafnvægi, hollt mataræði. Að borða oftar eða einbeita þér að ákveðnum matvælaflokki eins og mjólkurvörur getur hjálpað þér að líða tímabundið en á endanum mun það verða til þess að líkaminn framleiðir meiri magasýrur. Einbeittu þér að hollt, hollt mataræði sem er ríkt af próteinum, ómettaðri fitu og flóknum kolvetnum. Reyndu að fella ávexti og grænmeti í máltíðirnar þínar, veldu heilkorn þegar mögulegt er og borðaðu halla prótein.
   • Forðastu mat sem gerir þér óþægilegt. Fyrir marga inniheldur þessi matur kaffi, koffeinlausa drykki, feitan mat, súkkulaði og sterkan mat.
   • Reyndu að borða og drekka reglulega. Forðastu snarl á kvöldin.

5. 

   Ekki drekka mjólk. Að drekka mjólk getur hjálpað til við að róa magasár tímabundið, en það líður eins og þú sért að taka skref aftur á bak en tvö skref aftur í meðferð við magasári. Mjólk getur fyllt magann í stuttan tíma, en það mun einnig örva framleiðslu fleiri magasýra og versna magasár. auglýsing

Ráð

• Verulegur hluti magasárs stafar ekki beint af streitu eða af mataræði heldur af bakteríunni Helicobacter pylori og það er alls ekki vírus. Nóbelsverðlaunin voru veitt tveimur áströlskum vísindamönnum, Barry Marshall og Robin Warren, fyrir þessa uppgötvun.
• Önnur algeng orsök meltingarfærasárs er að slímhúð líkamans er svo þunn og svo viðkvæm að þau eru næm fyrir því brjóta. The brjóta Þetta sýnir magavegginn fyrir sýrum sem voru fjarlægð með slímhúðinni. Það eru mörg lyfseðilsskyld og tilboðslyf sem geta þynnt slímhúðina. Aspirín, bólgueyðandi gigtarlyf og nokkur tilbúin blóðþynnandi lyf eru meðal ætandi slímhúða.
• Áður en læknir uppgötvaði tengsl milli H. pylori baktería og magasárs, ráðlagðu þeir samt sjúklingum að stjórna sárum með hollu mataræði og óhollum lífsstílsbreytingum. Þrátt fyrir að flest magasár séu af völdum baktería getur óvísindalegur lífsstíll og mataræði gert ástandið verra. Regluleg streitustjórnun með bæn, jóga, hugleiðslu, hreyfingu, borða jafnvægi og hollt mataræði, lítið af fitu og kryddi getur hjálpað þér við að stjórna magasárseinkennum. þykkt.

Viðvörun

• Eftirfarandi þættir geta aukið hættuna á magasári: að drekka áfengi, reykja, taka aspirín, íbúprófen eða önnur bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), of mikið álag og geislameðferð. . Allir ofangreindir þættir hafa verið auðkenndir og mögulegt er núningi slímhúð líkamans þar með talin magafóðring.
• Ef það er látið ómeðhöndlað getur sárið rofið veggi í maga og smáþörmum og valdið innvortis blæðingum, götun eða hindrun í meltingarfærum.