Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Einkenni sálrænna áverka
• Aðferð 2 af 4: Líkamleg einkenni
• Aðferð 3 af 4: Sálræn einkenni
• Aðferð 4 af 4: Næstu skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Því miður eru börn ekki ónæm fyrir áföllum og sjúkdómum eins og PTSD. Ef það er ekki rætt og leyst getur slík atburður valdið barninu verulegum skaða en góðu fréttirnar eru þær að börn geta auðveldlega brugðist við áföllum með réttum stuðningi traustra fullorðinna. Því fyrr sem hægt er að viðurkenna barn fyrir merki um áföll, því fyrr fær það þann stuðning sem það þarf og getur farið aftur í venjulegt líf.

Skref

Aðferð 1 af 4: Einkenni sálrænna áverka

1. 1 Útsýni áfallaleg reynsla. Áverkaáhyggja hræðir eða sjokkerar barnið, getur litið á það sem lífshættulegt (raunverulegt eða skynjað) og finnst það mjög viðkvæmt. Dæmi um hugsanlega áverka:
   • náttúruhamfarir;
   • umferð á vegum og annars konar slys;
   • skortur á athygli og vanrækslu;
   • munnleg, líkamleg, tilfinningaleg, kynferðisleg misnotkun (þ.mt þvingun til meðferðar, takmarkanir á frelsi, einangrun);
   • kynferðisofbeldi eða nauðgun;
   • ofbeldisverk af miklu tagi eins og fjöldaskotárásir og hryðjuverkaárásir;
   • stríð;
   • alvarlegt einelti og áreitni;
   • nærveru meðan á áfallastarfsemi annarra stendur (ofbeldi gegn öðrum).
2. 2 Mismunur á viðbrögðum við áföllum. Tvö börn sem hafa upplifað sama áfallatilvik geta haft mismunandi einkenni eða upplifað mismunandi áföll. Sami atburður getur verið áföll fyrir eitt barn og bara komið öðru í uppnám.
3. 3 Áhrif áverka áverka hjá foreldrum og öðru fólki í nánd við barnið. Að hafa áfallastreituröskun hjá öðru eða báðum foreldrum getur einnig kallað á viðbrögð barns við áföllum. Það sem meira er, barnið getur brugðist betur við áföllum. vegna þess að svipuð viðbrögð fullorðinna, sérstaklega foreldra, sem hann líkir eftir í öllu.

Aðferð 2 af 4: Líkamleg einkenni

1. 1 Breytingar á hegðun. Berið saman hegðun barnsins fyrir og eftir meiðslin. Að viðstöddum miklum birtingarmyndum eðli eða merkjanlegum breytingum á venjulegri hegðun má álykta að eitthvað sé að barninu.
   • Kannski er barnið orðið allt annar persónuleiki (til dæmis sjálfstraust stúlka breyttist skyndilega í óttalegt og undirgefið barn) eða verður fyrir skyndilegum breytingum á skapi eða hegðun (strákurinn dregur sig stundum inn í sjálfan sig og þegir og hegðar sér stundum árásargjarn) gagnvart öðrum).
2. 2 Barnið er auðveldlega í uppnámi. Ef barn er fyrir andlegu áfalli getur það grátið eða verið í uppnámi yfir litlum hlutum sem hafa ekki snert það áður.
   • Barnið getur orðið mjög órótt þegar það er minnt á eitthvað sem tengist áfallinu (barnið getur grátið eða brugðið sér við hlut eða manneskju sem minnir það á það sem gerðist).
3. 3 Merki um afturför. Barnið getur snúið aftur til venja eldri aldurs og getur vætt rúmið eða sogið á þumalfingrið. Þetta gerist oft þegar um kynferðislega þvingun er að ræða, en er ekki bundið við slíkt áfall.
   • Börn með þroskahömlun eru líklegri til að afturkalla þannig að það getur verið erfiðara að ákvarða orsök þessarar hegðunar.
4. 4 Merki um óvirkni og samræmi. Börn í áfalli sem verða fyrir áhrifum fullorðinna geta reynt að þóknast fullorðnum til að reiða þau ekki til reiði. Taktu eftir tilhneigingu til að vekja ekki athygli, fullkomna hlýðni og ofþrá til að vera „fullkomna“ barnið.
5. 5 Merki um reiði og árásargirni. Barn sem er fyrir áfalli getur vísvitandi sviðsett atriði, hegðað sér pirrað og sýnt skyndilegar skapbreytingar. Árásargirni gagnvart öðrum er einnig möguleg.
   • Barnið getur verið uppreisnargjarnt og lendir oft í vandræðum. Þessi hegðun er greinilega augljós í skólanum.
6. 6 Sjúkdómseinkenni eins og höfuðverkur, uppköst og hiti. Viðbrögð barns við áföllum og streitu koma oft fram sem líkamleg einkenni sem hafa enga augljósa orsök. Einkenni geta versnað á álagstímum og þegar barn þarf að framkvæma áfallatengda starfsemi (fara í kennslustund eftir misnotkun í skóla).

Aðferð 3 af 4: Sálræn einkenni

1. 1 Hegðunarbreytingar. Ef barnið byrjar að haga sér öðruvísi þá er greinilega eitthvað að gerast hjá því. Horfðu á merki um kvíða.
   • Eftir sálrænt áfall byrja börn oft að hegða sér öðruvísi í daglegu lífi. Þeir geta neitað að fara að sofa, fara í skólann eða eyða tíma með vinum. Það er einnig mögulegt að minnka námsárangur og snúa aftur til venja eldri aldurs. Taktu eftir öllum aðstæðum eftir áfallið sem veldur vandamáli.
2. 2 Festing við fólk og hluti. Barn kann að líða týnt án ástvinar eða uppáhalds hlut eins og dúkku, teppi, mjúkt leikfang. Ef barn hefur upplifað sálrænt áfall getur það orðið mjög í uppnámi þegar manneskja eða hlutur er ekki til staðar, þar sem því líður því ekki alveg öruggt.
   • Börn í áfalli geta sýnt ótta við aðskilnað frá foreldrum eða forráðamönnum (aðskilnaðarkvíði).
   • Sum börn draga sig til baka og hverfa frá fjölskyldu eða vinum. Þeir vilja helst vera einir.
3. 3 Ótti við myrkrið. Ef barn hefur fengið sálrænt áfall getur það átt í erfiðleikum með að sofna og sofa illa á nóttunni, neita að fara að sofa. Stundum eru þeir hræddir við að sofa einir eða án ljósanna. Barnið getur fengið martraðir og slæma drauma oftar og það geta orðið skyndilega vakningar að nóttu til.
4. 4 Spurningar um líkur á því að atburðurinn endurtaki sig. Barnið getur spurt hvort atburðurinn endurtaki sig, auk þess að biðja hann um að grípa til aðgerða til að koma í veg fyrir ástandið (eins og að krefjast þess að aka varlega eftir slys). Fullvissa fullorðinna er sjaldan fær um að draga úr ótta barns.
   • Stundum geta börn fest sig í því að reyna að koma í veg fyrir að atburðurinn endurtaki sig í framtíðinni (til dæmis að hafa auga með brunaviðvörunum eftir eld í húsi til dæmis). Slíkar aðgerðir geta þróast í þráhyggju-áráttu röskun.
   • Börn geta endurtekið atburðinn endurtekið í leikjum eða sköpunargáfu (til dæmis að teikna atvikið aftur og aftur eða stöðugt ýta leikfangabílum saman).
5. 5 Lítið traust hjá fullorðnum. Fullorðnum hefur ekki tekist að vernda barn í fortíðinni, þannig að hann getur spurt skynsamlegu spurningarinnar: "Hver getur?" og komist að þeirri niðurstöðu að enginn getur tryggt öryggi hans. Einnig trúir hann kannski ekki ábyrgðum fullorðinna.
   • Ef barn er fyrir áfalli getur vanhæfni til að treysta fólki orðið varnarbúnaður þar sem fólk og staðir eru ekki lengur uppspretta öryggis eða verndar fyrir það.
   • Ef barn verður fyrir ofbeldi fullorðinna getur það þróað með sér ótta við aðra fullorðna. Til dæmis, ef stúlka móðgast af háum manni með ljóst hár, getur hún verið hrædd við háan, ljósan frænda sinn, sem lítur út eins og einelti.
6. 6 Ótti við ákveðna staði. Ef barn hefur upplifað áverka á tilteknum stað getur það forðast eða óttast opinskátt þá staðsetningu. Sum börn þola ótta í návist ástvinar eða sérstakan hlut, en þau geta ekki ráðið án þeirra.
   • Til dæmis, ef barn móðgast eða hræðist lækni, getur það öskrað og grátið við sjúkrahúsbyggingu eða orðið örvæntingarfull bara við orðið „sjúkrahús“.
7. 7 Tilfinning um sektarkennd eða skömm. Barn getur kennt sjálfum sér um áverka vegna sérstakrar athafnar, orða eða hugsunar. Slíkur ótti er ekki alltaf skynsamlegur. Barnið getur sjálfum sér um kennt í slíkum aðstæðum þegar það gerði ekkert rangt og gat ekki haft áhrif á atburði á nokkurn hátt.
   • Slíkar hugsanir geta leitt til þráhyggjuáráttu. Til dæmis voru strákur og systir hans að leika sér í leðjunni þegar áfallið varð, en nú hefur hann brýna þörf fyrir að viðhalda fullkominni hreinleika og framhjá leðjunni.
8. 8 Samskipti við önnur börn. Barn sem hefur orðið fyrir áföllum getur forðað sér frá fólki og veit kannski ekki hvernig það á að haga sér með öðrum börnum eða sýnir engan áhuga. Sum börn reyna að ræða eða endurspila áfallalegan atburð sem pirrar eða truflar restina af börnunum.
   • Stundum er erfitt fyrir barn að byggja upp og viðhalda vináttu. Þannig að hann getur hegðað sér afar óvirkt gagnvart jafnöldrum sínum, reynt að stjórna eða móðga þá. Sum börn draga sig til baka og geta ekki fundið sameiginlegt tungumál með jafnöldrum sínum.
   • Fórnarlömb kynferðisofbeldis geta reynt að endurtaka misnotkunina í leik sínum og þess vegna er svo mikilvægt að fylgjast með því hvernig barnið leikur sér við jafnaldra eftir meiðslin.
9. 9 Barnið truflast auðveldlega. Áföll geta leitt til of vaknaðar þegar barnið er stöðugt „vakandi“. Hann getur verið hræddur við vind, rigningu og skyndilega hávær hávaða eða ótta (eða árásargirni) þegar annað fólk kemst of nálægt honum.
10. 10 Barnið lýsir yfir ótta sínum. Börn sem hafa upplifað áverka geta oft upplifað nýjan ótta og talað stöðugt um þau. Það kann að virðast að ekki sé hægt að fullvissa barnið um að það sé fullkomið öryggi.
    • Til dæmis, ef barn hefur lifað af náttúruhamförum eða orðið flóttamaður, getur það stöðugt talað um hætturnar sem ógna fjölskyldu hans, eða kvartað yfir því að það eigi nú engan stað að búa.
    • Barn sem verður fyrir áfalli getur orðið heltekið af öryggi fjölskyldunnar og viðleitni til að vernda ástvini.
11. 11 Hugsanir um sjálfsskaða eða sjálfsvíg. Þegar hugsað er um sjálfsvíg tala börn oft um dauðann, gefa upp eigur sínar, taka ekki þátt í opinberu lífi og spyrja fólk hvað þau muni gera eftir að þau deyja.
    • Eftir áföll verða sum börn heltekin af dauðaefninu og geta stöðugt talað eða lesið um það, jafnvel þótt þau hafi ekki hugsað um sjálfsmorð.
    • Ef einhver hefur dáið í fjölskyldunni, þá er ekki alltaf merki um sjálfsvígshugsanir að tala um dauðann. Stundum er barnið einfaldlega að reyna að átta sig á dauðanum og endanleika lífsins. Ef slík samtöl eiga sér stað of oft, þá ættir þú að skilja vandamálið.
12. 12 Merki um kvíða þunglyndi eða óttaleysi. Ef þú heldur að ástandið sé vandamál er best að sýna barninu þínu til sérfræðings.
    • Fylgstu með venjum barnsins á sviðum eins og að borða, sofa, skap og einbeitingu. Ef skyndilegar breytingar verða eða einkennilegar venjur birtast er mælt með því að skilja aðstæður.
    • Sálræn áföll má dulbúa sig sem aðra sjúkdóma. Til dæmis verða sum börn ofvirk, hvatvís og geta ekki einbeitt sér eftir meiðsli, þó að slíkum einkennum sé oft haldið fram að athyglisbrestur sé ofvirkur. Í sumum tilfellum haga börn sér ósvífni og árásargirni, sem getur verið skakkur fyrir hegðunarvandamál. Í slíkum aðstæðum er betra að ráðfæra sig við sérfræðing.

Aðferð 4 af 4: Næstu skref

1. 1 Það ætti að skilja að fjarvera allra eða sumra ofangreindra einkenna þýðir ekki að barnið hafi tekist að takast á við áfallið. Barn sem hefur upplifað áfallatilvik getur haldið aftur af tilfinningum sínum vegna þeirrar skynjuðu þörf að vera sterk eða hugrökk vegna fjölskyldunnar eða af ótta við að styggja aðra.
2. 2 Gerum ráð fyrir að barnið þurfi sérstaka athygli og umönnun ef það hefur upplifað áverka. Barnið ætti að fá tækifæri til að ræða tilfinningar sínar um ástandið, svo og að skemmta sér í truflaðri umhverfi.
   • Segðu barninu þínu að það geti alltaf sagt þér frá ótta sínum, spurt spurninga eða rætt áhyggjuefni. Í slíkum tilfellum skaltu veita barninu óskipta athygli og viðurkenna tilfinningar þess.
   • Ef áfallið kemur inn í fréttirnar (náttúruhamfarir eða hryðjuverkaárás), takmarkaðu aðgang barnsins að fréttaveitum og fylgstu með notkun internetsins. Endurtekin útsetning fyrir atburðinum í gegnum fréttir getur versnað ástandið.
   • Tilfinningalegur stuðningur dregur úr hættu á að fá áverka eða dregur úr styrkleiki þess.
3. 3 Vertu vakandi þótt merki um meiðsli hafi ekki birst strax eftir atburðinn. Sum börn geta falið ástand sitt í vikur eða jafnvel mánuði. Ekki flýta barninu þínu að finna út og tjá tilfinningar sínar. Sum börn þurfa tíma til að átta sig á því sem gerðist.
4. 4 Leitaðu hjálpar við fyrstu merki um áverka. Viðbrögð og gjörðir þeirra sem bera beina ábyrgð á barninu hafa áhrif á getu barnsins til að takast á við áföll.
5. 5 Skráðu barnið til sálfræðings ef það getur ekki tekist á við vandamálið. Ást og umhyggja ástvina er mjög mikilvæg, en stundum er það ekki nóg fyrir barn að jafna sig á ógnvekjandi atburði. Ekki vera hræddur við að hitta sérfræðing.
6. 6 Veldu viðeigandi meðferðarmöguleika. Venjulega getur sálfræðimeðferð, sálgreining, hugræn atferlismeðferð, dáleiðsla eða BPDH (augnhreyfing ónæmisviðbrögð og endurvinnsla) hjálpað börnum með áföll.
   • Ef áfallið hefur áhrif á marga fjölskyldumeðlimi eða öll fjölskyldan þín þarf hjálp, prófaðu þá fjölskyldumeðferð.
7. 7 Ekki reyna að laga vandamálið sjálfur. Það mun vera eðlilegt að þú styðjir barnið þitt, en að reyna á eigin spýtur mun ekki skila árangri, sérstaklega ef þú hefur orðið fyrir áfalli.Barnið þitt mun fljótt viðurkenna ótta þinn eða þunglyndi og mun endurtaka eftir þig, svo að hugsa um sjálfan þig er nauðsyn.
   • Ræddu ástandið við ástvini, svo sem maka þinn og vini. Deildu tilfinningum þínum svo að þú getir fundið lausnir og ekki fundið fyrir einmanaleika.
   • Finndu stuðningshóp ef þú eða ástvinir þínir eru að ganga í gegnum erfitt tímabil í lífi þínu.
   • Ef þú ert óvart skaltu spyrja sjálfan þig hvað þú þarft núna. Heit sturta, kaffibolli, faðmlag, góð bók? Mundu að gæta þín.
8. 8 Hvettu barnið þitt til samskipta við aðra. Fjölskyldumeðlimir, vinir, sálfræðingar, kennarar og aðrir geta verið uppspretta stuðnings fyrir barnið þitt og fjölskyldu og hjálpað þér að takast á við afleiðingar áfalla. Mundu að þú og barnið þitt eruð ekki ein í þessum heimi.
9. 9 Gættu heilsu barnsins þíns. Reyndu að endurheimta venjulegan lífsstíl eins fljótt og auðið er, fylgdu heilbrigðu mataræði, hjálpaðu barninu þínu að fara aftur í leiki barna og líkamsrækt, svo að það geti átt samskipti við jafnaldra og leitt virkan lífsstíl.
   • Hvetja barnið til að hreyfa sig virkan (ganga, ganga í garðinum, synda, hoppa á trampólíni) að minnsta kosti einu sinni á dag.
   • Helst ætti skammtur barnsins að vera 1/3 af uppáhalds ávöxtum og grænmeti barnsins.
10. 10 Vertu alltaf til staðar. Hvað þarf barnið núna? Hvernig geturðu stutt hann í dag? Það er mikilvægt ekki aðeins að takast á við fortíðina, heldur einnig að njóta nútímans.

Ábendingar

• Ef þú ert að reyna að hjálpa barninu þínu að takast á við afleiðingar áfalla ættirðu að lesa eins mikið af viðeigandi bókmenntum og mögulegt er. Lestu bækur og greinar frá traustum aðilum eins og stjórnvöldum og læknisfræðilegum vefsíðum sem lýsa reynslu barnsins og leiðum til að bæta líf þess.
• Ef barn batnar ekki af sálrænum áföllum getur þroski þess farið aðra leið. Áföll heilans sem bera ábyrgð á tilfinningum, minni og málvinnslu verða fyrir miklum höggum. Langtímaáhrif geta haft áhrif á námsárangur barns, leik og vináttu.
• Hvettu barnið þitt til að teikna og skrifa. Slíkar meðferðartímar munu hjálpa honum að losa um varnarleysi sitt, slæmar hugsanir og minningar um atburðinn. Sérfræðingar geta ráðlagt slíkar aðferðir sem viðbrögð við vandamáli, en ekki vera hræddur við að hvetja barnið þitt til að nota þessar aðferðir til að tjá sig sjálf. Það er líka gagnlegt að lesa og segja sögur af börnum sem hafa upplifað áverka og glímt við erfiðleika.

Viðvaranir

• Ef barnið er enn að upplifa áverka eins og misnotkun, farðu strax með barnið á öruggan stað fjarri uppruna misnotkunarinnar.
• Ef þessi einkenni eru hunsuð getur barnið þróað með sér sálræn vandamál.
• Ekki vera reiður yfir slæmri hegðun sem getur verið einkenni áverka. Barnið getur ekki stjórnað sér. Finndu rótina og reyndu að laga vandamálið. Vertu sérstaklega varkár og háttvís við hegðun sem felur í sér svefn og grát (ekki reiðast þegar barnið þitt getur ekki sofnað eða hætt að gráta).