Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Ákvarða hjartsláttartíðni
• Aðferð 2 af 3: Ákvörðun slagstyrks
• Aðferð 3 af 3: Þættir sem hafa áhrif á hjartaframleiðslu

Hjartaframleiðsla, eða blóðrás á mínútu, er blóðmagn sem hjartað dælir á mínútu (mælt í lítrum á mínútu). Það sýnir hversu skilvirkt hjartað flytur súrefni og næringarefni til líkamans og hversu vel það starfar samanborið við restina af hjarta- og æðakerfinu. Til að mæla afköst hjartans er nauðsynlegt að mæla heilablóðfall og hjartslátt. Þetta getur læknir aðeins gert með hjartaómskoðun.

Skref

Aðferð 1 af 3: Ákvarða hjartsláttartíðni

1. 1 Taktu skeiðklukku eða horfðu. Hjartsláttur er fjöldi hjartsláttar á tímaeiningu. Það er venjulega mælt á einni mínútu. Þetta er mjög auðvelt að gera, en þú þarft tæki sem mun nákvæmlega telja sekúndurnar.
   • Þú getur reynt að telja slög og sekúndur andlega, en þetta verður ónákvæmt, þar sem þú verður að einbeita þér að púlsinum, en ekki á innri tímaskyninu.
   • Betra að stilla tímamæli svo þú getir einbeitt þér aðeins að því að telja slög. Tímamælirinn er í snjallsímanum þínum.
2. 2 Finndu púlsinn þinn. Þó að það séu margir punktar á líkama þínum þar sem þú finnur fyrir púlsinum, þá er auðveldasta leiðin til að finna það innan á úlnliðnum. Annar staðsetning er á hlið hálsins, þar sem hálsæðin er staðsett. Þegar þú finnur fyrir púls og þú getur greinilega fundið sláttinn, settu vísitölu og miðfingur annarrar handar í stað höggsins.
   • Venjulega finnst púlsinum best innan frá úlnliðnum, á línu sem er andlega dregin frá vísifingri gegnum úlnliðinn og um það bil 5 cm fyrir ofan fyrstu fellinguna á henni.
   • Þú gætir þurft að færa fingurna aðeins fram og til baka til að finna hvar púlsinn heyrist skýrast.
   • Þú getur ýtt létt á úlnliðinn með fingrunum til að finna púlsinn. Hins vegar, ef þú þarft að ýta of hart, hefur þú valið rangan stað. Prófaðu að færa fingurna á annan stað.
3. 3 Byrjaðu að telja fjölda slög. Þegar þú finnur púlsinn skaltu kveikja á skeiðklukkunni eða horfa á klukkuna með annarri hendi, bíddu þar til hún nær 12 og byrjaðu að telja slög. Talið fjölda slög á einni mínútu (þar til second hendan fer aftur í 12). Þessi tala er hjartsláttur þinn.
   • Ef þér finnst erfitt að telja slögin í heila mínútu geturðu talið 30 sekúndur (þar til önnur höndin er 6) og margfaldað þá niðurstöðuna með tveimur.
   • Þú getur líka talið smellina á 15 sekúndum og margfaldað með 4.

Aðferð 2 af 3: Ákvörðun slagstyrks

1. 1 Fáðu hjartalínurit. Hjartsláttur er einfaldlega sá fjöldi sem hjartsláttur slær á mínútu og heilablóðfall er rúmmál blóðs sem dælt er með vinstri slegli hjartans með hverjum slag. Það er mælt í millilítrum og er mun erfiðara að ákvarða. Fyrir þetta er gerð sérstök rannsókn sem kallast hjartaómskoðun (bergmál).
   • Þegar hjartalínurit er tekið eru útvarpsbylgjur notaðar. Með hjálp þeirra verður til mynd af hjartanu og hægt er að mæla rúmmál blóðsins sem fer í gegnum það.
   • Hjartaómskoðun veitir þær mælingar sem þarf til að reikna slagstyrk.
   • Með niðurstöðum hjartaómskoðunar geturðu gert nauðsynlega útreikninga.
2. 2 Reiknaðu út svæði vinstra slegils útrásar (LVOT). Útrás vinstri slegils er svæði hjartans þar sem blóð kemst í slagæðar. Til að reikna út heilablóðfallið þarftu að þekkja útrásarsvæði vinstri slegils (LVOT) og útrennslisflæði vinstri slegils (LVEF).
   • Þessa útreikninga þarf að gera með faglegri hjartaómskoðun. Sérfræðingurinn getur reiknað út flatarmál vinstri slegils útrásar með eftirfarandi formúlu.
   • Svæði = 3,14 x (LVOT þvermál / 2) ^ 2.
   • Nú á dögum er smám saman farið að skipta út þessari útreikningsaðferð fyrir nútímalegri myndatækni.
3. 3 Ákveðið samþykki blóðflæðishraða. Innrennsli flæðisins er hluti af þeim hraða sem blóðflæði fer í gegnum æð eða loki með tímanum. Til að reikna út VOLVI mun sérfræðingurinn mæla flæðið með Doppler hjartaómskoðun. Til að gera þetta notar hann sérstaka virkni hjartalínuritsins.
   • Til að ákvarða VOLVI er svæðið undir ósæðarkúrfunni reiknað með púlsbylgju Doppler. Sérfræðingurinn getur tekið margar mælingar til að álykta um skilvirkni hjartans.
4. 4 Reiknaðu slagstyrk. Til að ákvarða rúmmál heilablóðfalls, dregið frá rúmmáli blóðs í slegli fyrir heilablóðfall (lok diastolic rúmmáls, EDV) frá rúmmáli blóðs í slegli í lok heilablóðfalls (enda systolískt rúmmál, ESV). Slagstyrkur = BWW - KSO. Heilablóðfall er venjulega tengt vinstra slegli, en það getur einnig tengst hægri slegli. Venjulega er slagmagn beggja slegla það sama.
   • Til að ákvarða höggstuðulinn skal deila heildarblóðhraða (rúmmáli blóðs sem fer í gegnum hjartað í einu höggi) með flatarmáli vinstri slegils (í fermetrum).
   • Þessi formúla gerir þér kleift að greina heilablóðfall hjarta sjúklings af hvaða stærð sem er.
5. 5 Ákveðið hjartastraum. Að lokum, til að reikna út hjartastraum, margfaldaðu hjartsláttartíðni með heilablóðfalli. Þetta er frekar einfaldur útreikningur sem segir þér hversu mikið blóð hjartað dælir á einni mínútu. Formúlan er: Hjartsláttur x Stroke volume = Hjartaframleiðsla. Til dæmis, ef hjartsláttur þinn er 60 slög á mínútu og slagstyrkur þinn er 70 ml, færðu:
   • 60 slög á mínútu x 70 ml = 4200 ml / mín., Eða 4,2 lítrar á mínútu.

Aðferð 3 af 3: Þættir sem hafa áhrif á hjartaframleiðslu

1. 1 Skilja hvað hjartsláttur þýðir. Þú munt skilja betur hvað hjartastraumur er ef þú veist hvað hefur áhrif á það. Nálægasti þátturinn er hjartsláttur (púls), sem er fjöldi hjartsláttar á mínútu. Því hraðar sem púlsinn er því meira blóð er dælt um líkamann.Venjulegur hjartsláttur er 60-100 slög á mínútu. Ef hjartað slær of hægt kallast það hægsláttur, ástand þar sem hjartað dælir of litlu blóði út í blóðrásina.
   • Ef hjartað slær mjög hratt getur það valdið hraðtakti (hjartsláttur yfir venjulegu) eða, í alvarlegum tilfellum, hjartsláttartruflanir (óreglulegur hjartsláttur eða taktur).
   • Þú gætir haldið að því hraðar sem hjartað slær, því meira blóð dreifist, en í raun og veru, með hverjum slá, hendir hjartað minna blóði.
2. 2 Lærðu hvað samdráttargeta þýðir. Ef þú hefur áhuga á því hvernig líkamlegt ástand líkamans hefur áhrif á afköst hjartans skaltu kynna þér hugtakið samdráttarhæfni. Samdráttargeta er hæfni vöðva til að draga sig saman. Hjartað samanstendur af vöðvum sem dragast saman á sérstakan hátt til að dæla blóði. Þegar hjartavöðvinn dregst saman, svo sem á æfingu, eykur það hjartastarfsemi.
   • Því meira sem hjartað dregst saman því meira blóð er dælt í gegnum það.
   • Þessi hæfileiki er skertur þegar hluti hjartavöðva deyr og hjartað byrjar að dæla minna blóði.
3. 3 Lærðu um mikilvægi forhleðslu. Þetta hugtak vísar til lengdar hjartavöðva áður en samdráttur hefst. Samkvæmt Starling's Law fer samdráttarkraftur eftir lengd hjartavöðvans í teygðu ástandinu. Þannig að því meiri sem hleðslan er, þeim mun meiri verður samdráttarkrafturinn og þar af leiðandi rúmmál blóðsins sem rekið er í gegnum hjartað.
4. 4 Lærðu um eftirálag. Síðasti þátturinn sem hefur áhrif á hjartastraum og tengist hjartasjúkdómum er eftirálag. Það vísar til kraftsins sem hjartað þarf að yfirstíga til að ýta blóði út, og það er mjög háð ástandi æða og blóðþrýstings. Minni eftirálag getur aukið hjartastraum, sérstaklega í þeim tilfellum þar sem samdráttur hjartans er skert, sem er oft raunin með hjartasjúkdóma.
   • Ef hjartavöðvinn er skemmdur getur bætt ástand hjarta slagæðanna og lækkun blóðþrýstings hjálpað til við að auka útstreymi hjartans.