Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Undirbúningur
• Aðferð 2 af 3: Snyrtilegir stafi
• Aðferð 3 af 3: Að skrifa snyrtilega
• Ábendingar
• Viðvaranir

Flestir læra að skrifa með höndunum rétt snemma í æsku, en þegar við eldumst gleymum við oft þessum lærdómum. Í heimi nútímans, þegar samskipti og skrif hafa færst yfir á skjái tölvu og snjallsíma, er rithönd margra orðin nánast ólæsileg. Jafnvel þótt rithönd þín sé skiljanleg, þá hefurðu alltaf eitthvað til að vinna með.

Skref

Aðferð 1 af 3: Undirbúningur

1. 1 Notaðu bestu vistir. Allt sem þú þarft er blað og penni eða blýantur - við fyrstu sýn er allt einfalt, er það ekki? Hins vegar getur óstöðugt efni haft mikil áhrif á læsileika rithöndarinnar.
   • Yfirborð pappírsins ætti að vera slétt þannig að oddur pennans hreyfist óhindrað yfir það og skapar nauðsynlegar krulla af bókstöfum, en ekki svo sléttar að þær renna stjórnlaust.
   • Notaðu línupappír með þægilegu bili á milli línanna (breiðari fyrir rithönd með stórum stöfum og þrengri fyrir litla rithönd).
   • Það ætti að skilja að í faglegu umhverfi eru fullorðnir oft neyddir til að skrifa handvirkt á pappír með ákveðinni fjarlægð milli línanna, til dæmis á mismunandi formum, en ef ekki eru strangar reglur, þá ætti að velja þægilegasta kostinn .
   • Gerðu tilraunir með mismunandi gerðir gripa til að finna það besta. Það eru nokkrar gerðir, hver með sína kosti og galla.
   • Gospenninn er endurfylltur með fljótandi bleki og er með sveigjanlegu nagli sem gerir þér kleift að prenta stílfærða skrautskrifstafi. Þessi penni gerir þér kleift að búa til fallegar línur, en verðið getur bitið og það þarf mikla æfingu til að skrifa snyrtilega.
   • Kúlupennar nota blek líma, sem af mörgum er litið minna á augað en fljótandi blek, en þessir pennar eru mjög ódýrir. Það ætti að skilja að þú munt fá nákvæmlega það sem þú borgaðir fyrir - ódýr penni leyfir þér ekki að skrifa með mikilli rithönd, svo stundum er skynsamlegt að eyða aðeins meira.
   • Kúlupenni er búinn kúlupenna svipað og kúlupenna, en margir kjósa þennan tilbrigði vegna hærra gæða bleks sem notað er í pennann. Í þessu tilfelli mun kúlupenninn endast þér lengur.
   • Gelpennar nota gelblek - þeir eru þykkari en fljótandi blek og gera þér kleift að draga línur auðveldlega. Gelpennar eru í mörgum litum en þeir þorna hratt.
   • Merkipennar nota þykka þjórfé og mörgum finnst einstakt pennatilfinning ótvírætt - slétt renna en með áberandi núningi eða mótstöðu. Þetta blek þornar hratt, þannig að merkipenni er frábær kostur fyrir örvhent fólk sem smyrir oft orð með höndunum þegar það skrifar frá vinstri til hægri.
2. 2 Finndu gott skrifborð. Fyrsta skrefið til góðrar líkamsstöðu meðan þú skrifar er þægilegt skrifborð. Ef það er of lágt mun viðkomandi byrja að beygja sig yfir pappírinn og beygja sig, sem getur leitt til meiðsla og langvarandi sársauka. Ef borðið er of hátt þarf viðkomandi að halda öxlum hærra en venjulega, sem leiðir til verkja í hálsi og öxlum. Veldu borð þar sem þú getur beygt olnboga í um það bil 90 gráður.
3. 3 Horfðu á líkamsstöðu þína. Þegar þú finnur borð sem þér finnst ekki eins og að beygja þig eða lyfta öxlunum skaltu byrja að viðhalda réttri líkamsstöðu til að forðast bak-, háls- og öxlverki.
   • Sestu á stól þannig að báðir fætur snerta gólfið með öllu svæðinu.
   • Sestu beint upp, reyndu að hafa bakið og hálsinn beint. Stundum geturðu tekið hlé, en fljótlega verða vöðvarnir sterkari og leyfa þér að halda réttri líkamsstöðu í langan tíma.
   • Þú þarft ekki að halla höfðinu til að horfa á síðuna. Reyndu að hafa höfuðið beint og halla aðeins augunum niður. Með smá halla mun höfuðið ekki hanga yfir síðunni.
4. 4 Settu lakið í 30-45 gráðu horn. Setjið í járn við brún borðsins og veltið síðan pappírnum fyrir framan þig í 30-45 gráðu horn í átt að þér. Fyrir vinstri hönd ætti efri brún blaðsins að snúa til hægri og fyrir hægri hönd-til vinstri.
   • Þegar þú skrifar skaltu stilla staðsetningu blaðsins smám saman til að finna hornið sem hentar þér best.
5. 5 Teygðu hendurnar áður en þú skrifar. Aukning í notkun tölvu og farsíma fyrir skrifleg samskipti hefur haft veruleg neikvæð áhrif á skiljanleika rithöndanna. Samkvæmt einni rannsókn áttu 33% þátttakenda í erfiðleikum með að lesa eigin rithönd. Annað neikvætt einkenni - í dag skrifar fólk minna og minna með höndunum. Ef þú teygir ekki handleggina fyrir skyndilega aukningu á skrifvirkni, verða vöðvarnir fljótt þreyttir og krampar byrja.
   • Þrýstu hendinni varlega í hnefann og haltu í þessari stöðu í 30 sekúndur. Réttu síðan alla fingur eins breitt og mögulegt er í 30 sekúndur. Endurtaktu æfinguna 4-5 sinnum.
   • Beygðu fingurna þannig að oddur hvers fingurs snerti undirstöðu hvers fingurs í lófa þínum. Haltu í þessari stöðu í 30 sekúndur, slakaðu síðan á. Endurtaktu æfinguna 4-5 sinnum.
   • Settu bursta með lófa þínum á borðið. Lyftu og dragðu hvern fingur til skiptis og lækkaðu síðan. Endurtaktu 8-10 sinnum.

Aðferð 2 af 3: Snyrtilegir stafi

1. 1 Haltu pennanum eða blýantinum rétt. Margir grípa of mikið um pennann til að reyna að stjórna hreyfingum betur, en þetta leiðir oft til sársauka og slakrar rithönd. Haltu handfanginu varlega.
   • Settu vísifingurinn yfir pennann um 2,5 sentímetrum fyrir ofan oddinn.
   • Settu þumalfingrið á hlið handfangsins.
   • Styðjið botn handfangsins með langfingri.
   • Hringurinn og bleiku fingurnir ættu að vera í þægilegri og náttúrulegri stöðu.
2. 2 Skrifaðu með allri hendinni. Léleg rithönd stafar oft af tilhneigingu til að prenta bréf aðeins með fingrunum. Rétt ritunartækni notar alla handvöðva frá fingrum til öxl og gerir þér kleift að gera sléttar hreyfingar með pennanum þvert á síðuna, frekar en skörpum og snöggum fíflum þeirra sem vilja skrifa aðeins með fingrum. Fingrarnir ættu að leiða handfangið frekar en að beita krafti. Leggðu áherslu á eftirfarandi:
   • Ekki skrifa bara með fingrunum, notaðu framhandlegginn og öxlina.
   • Ekki lyfta hendinni fyrir ofan blaðsíðuna með nokkurra orða millibili. Notaðu alla hendina til að hreyfa lófann vel.
   • Úlnliðin ætti að vera eins stöðug og mögulegt er.Framhandleggurinn hreyfist, fingurnir leiða handfangið en úlnliðinn ætti ekki að vera of hreyfanlegur.
3. 3 Æfðu þig í að teikna einfaldar línur og hringi. Settu hendina rétt og fylgdu öllum hreyfingum til að teikna línur á línupappír. Línurnar ættu að halla örlítið til hægri. Í næstu línu skaltu byrja að teikna röð af hringjum. Gakktu úr skugga um að þær séu eins flatar og kringlóttar og mögulegt er. Gerðu þessa æfingu í 5-10 mínútur á hverjum degi þar til þú verður öruggari með pennann.
   • Gakktu úr skugga um að lengd og hallahorn línanna sé það sama. Hringirnir eiga að vera með sama þvermál, eins kringlótta og hægt er og snyrtilega lokaðir.
   • Línur og hringir kunna að virðast slappir í fyrstu. Línurnar geta verið mislangar eða í mismunandi horni. Sumir hringir geta verið lengdir og ófullkomlega lokaðir.
   • Æfingin virðist aðeins einföld, svo ekki láta hugfallast ef línurnar og hringirnir eru ekki of snyrtilegir í fyrstu. Hreyfðu þig reglulega í stuttan tíma og þú munt fljótlega sjá verulegar úrbætur.
   • Meiri stjórn á línum og flökum mun leyfa snyrtilegri leturgerð.
4. 4 Farðu í einstaka stafi. Þegar þú hefur lært hvernig á að halda réttri líkamsstöðu, haltu pennanum rétt og skrifaðu línur með hringjum, farðu áfram að bókstöfunum. Taktu þér nú tíma til að skrifa heilar setningar - í staðinn skaltu prenta út línur af bókstöfum, eins og þú gerðir í fyrsta bekk skólans.
   • Skrifaðu hvern staf að minnsta kosti 10 sinnum hástafi og 10 sinnum með lágstöfum.
   • Farðu í gegnum allt stafrófið að minnsta kosti þrisvar á dag.
   • Leitaðu að samræmi: hver og einn stafur „a“ ætti að líta út eins og hinir stafirnir „a“, en hali stafsins „u“ ætti að vera sá sami og í bókstafnum „t“.
   • Neðst á hverjum staf ætti að vera meðfram einni línu á síðunni.
5. 5 Æfðu þig í að skrifa heilar málsgreinar. Þú getur endurskrifað málsgreinar úr bók, búið til málsgreinar sjálfur eða notað þessa grein. Til að nota alla bókstafi, æfðu þig í að skrifa pangrams - setningar sem innihalda alla stafina í stafrófinu. Reyndu að koma með þessi dæmi sjálf, finndu pangrams á netinu eða notaðu dæmi okkar úr greininni:
   • Loftmyndir af landslaginu hafa þegar afhjúpað lönd auðugra og efnaðra bænda.
   • Í kjarrinu í suðri var sítrus ... - já, en fölskt eintak!
   • Suður -eþíópískur hrókur fór með músina í skottinu á eðlufund.
   • Endurheimtin frá sökkvuðum eyðileggingu á forngrískri amforu, sem auðvelt er að slá í gegn, er tæknileg erfiðleikum þungbær.
6. 6 Ekki flýta þér. Ekki búast við því að rithönd þín batni kraftaverk á einni nóttu - það getur þurft mikla æfingu til að losna við vanskapað vöðvaminni sem hefur þróast í gegnum árin. Tími og þolinmæði verða lykillinn að árangri.
   • Ekki skrifa í flýti. Í sumum aðstæðum (til dæmis í tímum eða á viðskiptafundi) þarftu að taka minnispunkta fljótt en í öðrum tilfellum skaltu taka tíma og einbeita þér að því að skrifa bréf stöðugt.
   • Með tímanum mun höndin venjast nýju hreyfingum og hægt verður að auka rithraða, en viðhalda nákvæmni og læsileika bókstafanna.
7. 7 Skrifaðu með höndunum þegar mögulegt er. Ef þú vilt virkilega bæta rithöndina þína, þá er mikilvægt að setja þér markmið. Stundum er freistandi að taka minnispunkta á spjaldtölvu eða fartölvu, en rithönd þín fer að versna aftur ef þú heldur þér ekki tón með stöðugri hreyfingu.
   • Flyttu ritaðferðina frá æfingum yfir í raunveruleikann: hafðu alltaf góðan penna og handhæga minnisbók, veldu yfirborð með þægilegri hæð, horfðu á líkamsstöðu þína, haltu pennanum rétt, settu pappírinn í þægilegt horn og stýrðu pennanum með fingrunum og beittu krafti til að hreyfa þig með aðstoð allra handleggja.

Aðferð 3 af 3: Að skrifa snyrtilega

1. 1 Notaðu gæðavörur og haltu réttri líkamsstöðu. Eini munurinn miðað við fyrri aðferð er aðeins lögun bókstafanna.Hafðu í huga ábendingarnar hér að ofan: góð ritfæri, rétt skrifborðshæð, rétta líkamsstöðu og höndastöðu og pennagrip.
2. 2 Hugsaðu um handskrifaða stafrófið. Víst lærðir þú í skólanum stafsetningu allra bókstafa í lágstöfum og hástöfum. Engu að síður, ef þú hefur ekki skrifað handskrifuð bréf í langan tíma, eins og margir fullorðnir, þá er ekki víst að stafsetning allra stafanna sé minnst. Auðvitað eru margir stafir svipaðir að lögun og prentaðir eldspýtur, en það er líka munur eins og bókstafurinn „d“ eða „r“.
   • Kauptu skrautskriftabók (lyfseðil) frá skrifstofuvörubúð eða bókabúð. Sem síðasta úrræði getur þú fundið slíka minnisbók á netinu.
   • Þú getur líka fundið ókeypis leturborð á netinu.
3. 3 Æfðu þig í að stækka og lækka hvern staf. Eins og með stórletur, æfðu hvern handskrifaðan staf fyrir sig, eins og í fyrsta bekk. Það er mikilvægt að fylgja réttri stafsetningu hvers stafs.
   • Skrifaðu fyrst hvern bókstaf fyrir sig. Skrifaðu röð með tíu hástöfum "A", síðan röð með tíu lágstöfum "a", röð með stórum bókstöfum "B" osfrv. Gakktu úr skugga um að allir stafir séu skrifaðir sérstaklega.
   • Mundu samt að með rithöndinni eru stafirnir tengdir hver við annan. Þegar þú lærir að skrifa bókstafina sérstaklega snyrtilega skaltu endurtaka fyrra skrefið en skrifa nú stafina saman.
   • Athugaðu að setningar hafa ekki marga hástafi í röð, svo skrifaðu einn stóran "A" og tengdu hann með streng með níu lágstöfum "a".
4. 4 Fullkomið sambandið milli bókstafanna. Grundvallarmunurinn á bókstöfum í handskrifuðum og prentuðum stíl (til viðbótar við lögun bókstafanna) er samfelld stafsetning stafanna innan orðsins. Þess vegna þarftu að læra hvernig á að tengja bókstafi við hvert annað og skrifa án þess að hugsa um þessa spurningu. Til að æfa, skiptu stafrófunum í mismunandi röð og breyttu röðinni frá degi til dags til að leiðast ekki og nota allar stafasamsetningarnar.
   • Skipting upphafs og enda á miðju: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Skipti á enda og upphafi að miðju: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Frá upphafi til enda með einn staf vantar: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Frá enda til upphafs með því að sleppa tveimur bókstöfum: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Osfrv Búðu til hvaða röð sem þér líkar - markmiðið er að læra hvernig á að tengja mismunandi bókstafi af hugsun.
   • Viðbótarávinningur af þessari æfingu er vanhæfni til að flýta fyrir, þar sem bókstafirnir eru ekki orðasamir. Með vísvitandi hægagangi er hægt að teikna og tengja bókstafi hugsandi og hægt.
5. 5 Endurskrifa setningar og málsgreinar. Eins og í fyrri hlutanum skaltu halda áfram að raunverulegum orðum, setningum og málsgreinum um leið og þér finnst þægilegt að skrifa einstaka stafi. Ekki gleyma að nota pangrams úr kubbahóphlutanum.
6. 6 Færðu handfangið hægt en örugglega. Með stafabókstöfum þarftu að rífa pennann af pappírnum eftir hvern eða tvo stafi, allt eftir óskum þínum. Þegar um er að ræða handskrifaða stafi þarf stundum að skrifa heilt orð áður en hægt er að rífa penna af blaðinu. Þetta getur haft slæm áhrif á sléttleika rithöndarinnar.
   • Oft, eftir nokkur bréf, er löngun til að leyfa hendinni að hvíla. Þetta mun ekki aðeins hafa neikvæð áhrif á flæði orðsins, heldur mun það valda bleki ef þú notar nagla eða annan fljótandi blekpennu.
   • Reyndu að skrifa hægt og reiprennandi þannig að þú þurfir ekki að hvílast í miðju orði. Öll handskrifuð orð ættu að virðast fljótandi og samkvæm.

Ábendingar

• Ekki beygja þig meðan þú skrifar.Til dæmis, hallaðu ekki til vinstri, annars muntu seinna taka eftir því að stafirnir eru skáir. Reyndu að setjast beint og skrifa með beittum blýanti.
• Ekki flýta þér. Það skiptir ekki máli hvort vinur þinn er búinn að skrifa. Farðu í átt að fullkomnun á þínum eigin hraða.
• Gefðu gaum að endurbótum á rithönd, frekar en að dvelja við þá galla sem eftir eru.
• Skrifaðu texta málsgrein, staldra við og gefa verkinu einkunn. Ef allt er vandlega gert geturðu haldið áfram í sama anda. Annars skaltu hugsa um hvernig þú getur bætt niðurstöðuna.
• Ef þú vilt ekki endurskrifa allt stafrófið skaltu skrifa handahófi orð eins og nafnið þitt og nöfn uppáhalds réttanna þinna.
• Skrifaðu á pappír með breitt línubil fyrst. Stór rithönd gerir kleift að teikna bókstafi af sömu stærð og hægt er að skoða nákvæmar upplýsingar um hvern staf. Síðar er hægt að skipta yfir í pappír með minna bili á milli línanna.
• Þú ættir að líða vel með að skrifa. Ef rithöndin virðist þér nokkuð sniðug, en bréf vinar þíns eru jafnvel snyrtilegri, þá skaltu ekki reyna að endurtaka hana. Skrifaðu þína eigin leið.
• Einbeittu þér að því hvers vegna þú vilt skrifa snyrtilegra. Þetta mun hjálpa þér að vera hvatning á tímum þreytu.
• Losaðu þig við óvenjulegar hugsanir og hugsaðu um hvaða orð eða bókstafi þú vilt skrifa. Einbeittu þér að orðinu og skrifaðu það hægt niður á blað.
• Endurtaktu stafina sem þú ert ekki góður í aftur og aftur til að þróa vöðvaminni.
• Gríptu um handfangið lauslega og áreynslulaust. Notaðu pennagerð sem hentar þér.

Viðvaranir

• Ekki ofreyna þig! Með tímanum geta allir lært að skrifa snyrtilega.
• Ef einhver fór fram úr þú eða tókst hraðar, segðu sjálfum þér að manneskjan hafi bara verið að flýta sér og ekki reynt.
• Búast við að handleggurinn verði sár eftir æfingu.