Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Lærðu hvernig á að vera falleg þó að þú sért með unglingabólur eða fílapensla í andliti þínu, leggi áherslu á bestu eiginleika þína og um leið að stjórna þeim pirrandi ófullkomleika.

Skref

1. 1 Hugsaðu um þá eiginleika sem þú ert ánægður með og beindu kröftum þínum að þeim til tilbreytingar. Minnið þau eða skrifið þau niður.
2. 2 Leggðu áherslu á fallegustu hluti! Ef þú ert með falleg stór augu, sýndu þá! Hefur þú einhverja sérstaka eiginleika? Augu, varir, neglur eða kannski hár? Ef þú ert með heilbrigðar neglur, farðu í manicure! Ef þú ert með fyrirferðarmikið, silkimjúkt hár, leggðu áherslu á með fallegri hárklemmu með steinum.
3. 3 Hreinsaðu húðina reglulega og farðu vel með hana. Mundu að skola farðann alveg af þér í hvert skipti.
4. 4 Ef þér finnst þú virkilega óvart skaltu panta tíma hjá húðsjúkdómafræðingi. Láttu hann þróa sérsniðna meðferðaráætlun.
5. 5 Mundu að næstum allir fá unglingabólur. Þú ert ekki einn!

Ábendingar

• Unglingabólur geta stafað af streitu. Vertu afslappaður og rólegur alltaf.
• Hafðu hendurnar fjarri vandamálasvæðum. Með því að snerta andlitið geturðu flutt óhreinindi og unglingabólur versna.
• Mundu að auðveldasta leiðin til að losna við unglingabólur er að hreinsa andlitið á hverjum morgni og kvöldi, fyrir svefn. (Jafnvel þótt andlitið virðist hreint!)
• Haltu höndunum frá andliti þínu! Þú gætir hallað þér á handlegginn eða sofið á honum og snert þar með vandamálasvæðið. Þegar þú berð rakakrem eða húðkrem á andlitið, vertu viss um að hafa hreinar hendur. Já, jafnvel unglingabólur þarf að raka!
• Festu hárið. Hárolía og stöðugt hárlos dregur ekki vandamálið af stað, heldur eykur það aðeins.
• Gakktu úr skugga um að allt sem snertir andlit þitt sé hreint. Til dæmis, ef þú ert með gleraugu, vertu viss um að rammar og linsur séu hreinar.
• Jafnvel þó að bóla hafi orðið til að efast um sjálfan þig, ekki leggja áherslu á það með förðun (of mikill grunnur mun aðeins sýna galla þinn). Ekki einblína á unglingabólur, sýndu fegurð þína í staðinn.
• Borða jógúrt. Jógúrt inniheldur bakteríur sem hjálpa meltingarvegi þínum að vinna skilvirkari. Þetta gerir líkamanum aftur kleift að dreifa næringarefnum betur. Að borða jógúrt mun bæta heilsuna og minnka unglingabólur.
• Ef þér líður flókið varðandi útlit þitt skaltu prófa að nota venjulega kælda jógúrt í stað snyrtivökva til að hreinsa andlitið. Ef það er notað rétt mun það fjarlægja unglingabólur eftir nokkra daga. Hellið smá jógúrt á bómullarpúða og nuddið því létt yfir andlitið. Ekki ýta of mikið á, annars slærðu höfuð bóla og það verður enn verra.
• Forðist að borða mat eða drykki sem innihalda mikið koffín. Þeir vekja mikla og svita oft.
• Svitamyndun opnar svitahola. Þvoðu og hreinsaðu alltaf andlitið eftir æfingu. Eftir það skaltu raka servíettuna með köldu vatni og setja það á andlitið, eða nota E -vítamínolíu á andlitið og síðan rakan þvottadúk.
• Notaðu blíður andlitshreinsiefni. Clearasil vörur geta verið of harðar fyrir viðkvæma húð.
• Leggið kælda kartöflusneið yfir bóluna. Kartöflur hjálpa til við að draga úr roða og vexti.

Viðvaranir

• Ekki nota andlitshreinsiefni sem innihalda myntu. Peppermint er ertandi fyrir húðina og mun aðeins gera hana verri.
• Ekki kreista bóla út, annars getur þú fengið sýkingu og sárin munu taka mun lengri tíma að gróa.
• Neikvæð viðhorf þitt til útlits getur skaðað þitt innra sjálf og öfugt. Reyndu að draga fram kosti þína og þá finnur þú jafnvægi við útlit þitt og innra ástand.
• Ef þú vilt virkilega kreista út truflandi bóla (til að bæla þrýstinginn) skaltu gera það með fingurgómunum og aldrei gera það með neglunum eða nálunum.
• Hreinsun oftar en 3 sinnum í viku getur skemmt húðina og eyðilagt náttúrulega hindrunina gegn sýklum.