Hvernig á að vernda þig ef ráðist er á þig

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hvernig á að bregðast við hugsanlegum árásaraðila
Aðferð 2 af 3: Hvernig á að berjast gegn
Aðferð 3 af 3: Hvernig á að loka og verja
Ábendingar
Viðvaranir

Það er engin þörf á að hafa áhyggjur af því að ráðist verði á þig, en ef það er rétt þá er best að vera alltaf tilbúinn til að berjast gegn mögulegum óvin. Besta aðferðin er að slá eða klóra í viðkvæmum svæðum einstaklings eins og augu, nef eða nára. Reyndu að verja höfuð, kvið og nára fyrir höggum frá höndum þínum eða nærliggjandi hlutum. Reyndu að forðast árekstur þegar mögulegt er - vertu viss, reyndu að leysa ástandið með samtali eða hlupu í burtu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að bregðast við hugsanlegum árásaraðila

1 Vertu viss og meðvituð svo þú virðist ekki vera auðvelt skotmark. Götu ræningjar og aðrir glæpamenn eru alltaf að leita að auðveldu skotmarki: þeir velja fólk sem þekkir ekki umhverfi sitt mjög vel og getur auðveldlega verið í launsátri. Engin þörf á að fara niður götuna með höfuðið niður og horfa á símann þinn. Haltu bakinu beint, hreyfðu þig virkan, réttu axlirnar og lyftu hökunni. Ekki hafa augnsamband við fólk sem er að elta þig (eins og þér sýnist), heldur horfðu í kringum þig til að skilja ástandið.
- Ef hugsanlegum árásarmanni finnst þér erfitt skotmark þá lætur hann þig í friði.
2 Reyndu að leysa mál með orðum til að forðast líkamlegan árekstur. Ef árásarmaðurinn byrjar að tala dónalega við þig skaltu bregðast rólega við til að gera ástandið óvirkt. Helst er nauðsynlegt að róa árásarmanninn, eða að minnsta kosti kaupa tíma til að hafa tíma til að fela sig.
- Prófaðu að segja: „Ég sé að þú ert í uppnámi en ég vil ekki lenda í átökum.Kannski förum við bara hver sína leið? "," Ég bið þig um að haga þér ekki ógnandi og losna við mig, annars hringi ég í lögregluna! "," Róaðu þig. Við þurfum ekki að berjast. Ég fer bara. "
- Ekki fara að öskra þó árásarmaðurinn hækki röddina eða móðgi þig. Vertu rólegur og leitast við að gera ástandið óvirkt svo þú getir farið friðsamlega.
3 Reyndu að komast í burtu og fela þig fyrir eltinganum. Ef manneskjan nálgast þig og hegðar sér árásargjarn, reyndu þá að fara inn í bílinn, fara inn í húsnæðið eða blanda þér í hópinn. Öll tækifæri til að hlaupa og fela ætti að nota til að forðast slagsmál. Prófaðu að kasta klukkunni eða veskinu til hliðar og hlaupa síðan í gagnstæða átt.
- Ef árásarmaðurinn krefst veskis þíns, kreditkorta, jakka eða skó, þá er best að gefa það frá þér. Líf þitt er meira virði en allir peningar.
4 Hrópaðu á árásarmanninn til að koma í veg fyrir árás. Nær alltaf velur árásarmaðurinn fórnarlömb sem hægt er að takast á við á auðveldan og rólegan hátt. Flestir árásarmennirnir vilja forðast hávaða og aðstæður sem gætu vakið athygli annars fólks (sérstaklega lögreglu). Ef boðflenna nálgast þig skaltu hrópa hátt: "Farðu frá mér!"
- Haltu áfram að öskra ef árásarmaðurinn stoppar ekki. Til dæmis: "Farðu í burtu!" - eða: "Láttu mig í friði!"
- Þú getur tekið fram farsímann þinn og hrópað: "Ég hringi í lögregluna ef þú lætur mig ekki í friði!"
RÁÐ Sérfræðings
Dany zelig

Sjálfsvarnarþjálfari Dani Zelig er stofnandi og eigandi Tactica og Tactica Krav Maga Institute í San Francisco, Kaliforníu. Hann er annarrar kynslóðar kennari í ísraelska Krav Maga Imi Lichtenfeld, með vottun beint af elsta nemanda Imis og oddvita í röðum nefndarinnar. Hef stundað Krav Maga og kennt óbreyttum borgurum, hermönnum og lögreglumönnum það síðan 1983. Fékk kennaraskírteini í Krav Maga her frá Wingate stofnuninni í Ísrael árið 1987.
Dany zelig
Sjálfsvörn þjálfari
Sérfræðingur okkar staðfestir: „Hegðaðu þér með trausti og trausti á getu þína til að berjast gegn. Sannfærðu þig um að árásarmaðurinn eigi enga möguleika á að vinna. Að hugsa svona mun hjálpa þér að hvetja sjálfan þig og takast á við ótta þinn við árásarmanninn svo þú getir staðið fyrir sjálfum þér. “
5 Taktu varnarstöðu ef viðkomandi reynir að ráðast á. Ef það er ómögulegt að hlaupa í burtu eða forðast árekstur, þá undirbúið þig fyrir árás. Settu fæturna axlir á breidd. Í þessu tilfelli ætti fótur þinn sem ekki er leiðandi að vera staðsettur fyrir framan táinn í átt að árásaraðilanum. Þyngdinni verður að dreifa jafnt milli fótanna tveggja. Hurkaðu aðeins niður til að viðhalda lágri þyngdarpunkti og lyftu handleggjunum til að vernda andlit þitt.
- Í þessari stöðu verður erfiðara að ráðast á þig og þú munt í raun geta varið þig. Smá líkamsstaða mun auðvelda þér að vera á fótum meðan á átökum stendur.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að berjast gegn

1 Slá hart eða klóra í augu árásaraðila. Klemmdu ráðandi hendinni þinni í hnefa og miðaðu á augu árásarmannsins. Ef þú ert með lykla skaltu nota þá sem vopn. Þú getur líka klórað í augu árásaraðila með neglunum. Þetta getur hræða og blindað innbrotsþjófinn tímabundið svo að þú getir flúið.
Mundu, verkefni þitt er ekki að svipta mann sjón, en veldu bara skemmdum til að geta flúið.
2 Sláðu árásarmanninn í nefið með hnefanum eða opnum lófanum. Sláðu í nefið með krepptum hnefa eða beindu lófanum að botni nefsins. Þú getur líka slegið með olnboga ef óvinurinn er innan við hálfan metra radíus. Sveifðu til að gefa skellinn í skriðþunga og auka áhrifin.
- Nefið er viðkvæmt og viðkvæmt stig sem getur auðveldlega slasast. Kýla boðflenna í nefið til að valda miklum sársauka og flýja meðan hann er ringlaður.
3 Markmið í epli Adams og botni hálsins. Klemmdu hendinni í hnefa eða snúðu lófanum í brún. Stefnt er að mjúku svæði árásaraðila milli kragabeinsins og botns hálsins.Leggðu allan kraft þinn í höggið til að gera manninn andlausan.
- Hafa ber í huga að sterkt högg á epli Adams getur eyðilagt barka og drepið mann. Þú þarft ekki að berja árásarmanninn í epli Adams með styrk þínum, ef hann er ekki að reyna að taka líf þitt.
4 Notaðu piparúða. Opnaðu dósina og miðaðu á andlit árásarmannsins. Úðaðu gasinu á andlit þitt og augu. Um leið og gasþotan nær markmiðinu skaltu snúa við og hlaupa eins hratt og þú getur.
- Venjulega varir áhrif piparúða í 15–45 mínútur.
- Sumir eru með mjög háan sársaukaþröskuld, þannig að árásaraðilinn getur ekki hætt eftir úða úðans. Í þessu tilfelli, reyndu að slá í augu og nef.
5 Sláðu andstæðinginn í nára ef maður er að ráðast á þig. Berið beint högg á milli fótanna á árásarmanninum af fullum krafti eftir sveifluna. Ef þér tekst að stöðva óvininn í nokkrar mínútur, þá muntu hafa tíma til að flýja.
- Vertu meðvitaður um að viðkomandi gæti búist við sparki í nára og stigið til hliðar eða lokað fyrir sparkið.
- Ef árásarmaðurinn er kona, þá er spark í nára líka góð hugmynd, þó ekki eins áhrifarík og hjá karlmanni.
Annað: ef þú ert mjög nálægt óvininum, reyndu þá að slá í nára með hnénu.
6 Markmiðið er með hnénu með fótum eða hnjám til að takmarka hreyfanleika árásaraðila. Sparkaðu hnéð að framan til að skaða þig alvarlega eða sparkaðu frá hliðinni til að slá mann af fótum. Haltu áfram að slá þar til árásarmaðurinn fellur til hliðar eða aftur. Þannig mun hann upplifa mikla sársauka og mun ekki geta fylgst með þér.
- Ekki gefast upp ef óvinurinn hefur þegar slegið þig til jarðar! Reyndu að slá hnéð frá hliðinni með olnboga.
- Það verður erfiðara fyrir árásaraðilann að grípa í fótinn ef þú slærð hann í hné, þar sem þetta mun halda honum lægra til jarðar.
7 Hlaupa í burtu meðan óvinurinn er hreyfingarlaus. Hlaupið strax í burtu þegar árásarmaðurinn er á jörðinni eða tekur hlé. Farðu á öruggan stað og hringdu strax í neyðarþjónustu. Útskýrðu ástandið og skrifaðu síðar yfirlýsingu til lögreglu.
- Aldrei reyna að „enda“ slagsmál eða tefja árásarmann. Ef andstæðingurinn er greinilega með verki (eftir að hafa slegið í hálsinn, augun eða nára), þá þarftu ekki að bíða og athuga hvort allt sé í lagi með hann. Flýðu á öruggan stað eins og bíl, byggingu eða mannfjölda svo árásarmaður geti ekki fundið þig.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að loka og verja

1 Höfuðhögg ef andstæðingurinn grípur þig aftan frá. Ef árásarmaðurinn grípur að aftan, reyndu að berja hann í nefið með bakhlið höfuðsins. Sláðu höfuðið til baka af öllum mætti. Árásarmaðurinn mun upplifa sársauka og neyðast til að losa um tökin.
- Ef það virkar ekki, beygðu hnén þannig að andstæðingurinn finni fyrir þyngd líkamans. Með því er árásarmaðurinn líklegur til að losa um tökin. Að því loknu, reyndu að losna, auk þess að sveifla olnbogunum í andlit andstæðingsins. Berðu árásarmanninn í nefið með olnboga þínum svo að hann sleppi þér.
2 Sláðu árásarmanninn með ennið í nefið ef hann reynir að ráðast að framan. Ef þér tókst ekki að flýja, þá er engin þörf á að örvænta. Prófaðu að berja manneskjuna í miðju andlitsins. Reyndu að slá ennið á nefið á þér svo að óvinurinn upplifi mikla sársauka og sleppi þér.
- Reyndu ekki að lemja enni óvinarins, annars verður þú mjög sársaukafull. Nefið er mýkra en ennið, þannig að líkurnar á meiðslum sjálfum verða verulega minni.
- Ef það er engin leið að slá í höfuðið, reyndu þá að slá á einn handarkrika. Áfallið af högginu mun neyða andstæðinginn til að sleppa þér.
3 Verndaðu nára, háls, kvið og augu með lófunum og höndunum. Að slá hart á eitthvað af viðkvæmu svæðunum getur gert þig hjálparvana, svo það er mikilvægt að verja þig þegar þú ræðst á. Hyljið viðkvæm svæði líkamans með lófunum og höndunum til að dempa hugsanlegt högg. Hreyfðu handleggina virkan meðan þú ræðst á til að hindra högg. Snúðu einnig öxlunum og lyftu fótunum til að beygja högg og spanka.
- Ef þú ert á jörðinni og óvinurinn heldur áfram að slá, þá krullaðu þér upp í bolta og hylja höfuðið.
- Í fyrsta lagi mun árásarmaður líklega miða á viðkvæma staði.
4 Vertu í vörn eftir hefndarárásir. Ekki gefa andstæðingnum tækifæri til að grípa í handlegginn eða slá þig niður eftir höggin. Strax eftir verkfallið verður þú að fara aftur í varnarstöðu með örlítið beygða hné og upprétta handleggi. Lyftu ríkjandi hendinni fyrir kinnina og verndaðu musterið með hinni hendinni. Ef þú missir af sterku höggi á kinnina eða musterið geturðu misst meðvitund. Þess vegna er svo mikilvægt að vernda þessa hluta andlitsins.
- Haltu áfram að gera hávaða eins hátt og mögulegt er meðan á bardaganum stendur. Þetta getur hrætt boðflenna eða vakið athygli ókunnugra. Öskra: "Láttu mig í friði!" - eða: "Farðu í burtu!"
5 Sláðu með spunavopnunum sem þér tókst að finna. Þú getur slegið árásarmanninn í augun með lyklum eða slegið í andlitið með poka. Ef það eru plötur eða málmstyrking í nágrenninu, þá sláðu á óvininn með slíkum hlutum. Þú getur jafnvel kastað óhreinindum eða sandi í augun til að blinda andstæðinginn tímabundið.
- Auðvitað er þetta ekki tilvalið vopn til slagsmála, en þannig færðu tækifæri til að fara af stað með nokkrum sporum og komast ekki á gjörgæslu.
- Ef þú ert með piparúða skaltu úða úðabrúsanum í augu andstæðingsins.
6 Leitaðu læknis ef þú ert fyrir áhrifum. Þegar þú ert öruggur (á fjölmennum stað eða heima) skaltu rannsaka sjálfan þig til að ganga úr skugga um að það séu engin meiðsli. Ef þú ert slasaður skaltu leita til læknis eða bráðamóttöku. Ef þú kemst upp með rispur eða marbletti skaltu nota plástur og aðra skyndihjálp.
- Ef árásarmaðurinn er að reyna að elta þig, þá er hægt að hringja á lögregluna á sjúkrahúsið.

Ábendingar

Aldrei snúa baki við boðflenna, jafnvel þótt þú gangir í átt að bílnum þínum. Svo hann getur ráðist á þig aftan frá. Af öryggisástæðum er betra að ganga með bakið eða hliðina og horfa í átt að óvininum.
Ef óvinurinn greip þig og kreistir með höndunum, þá reyndu að stíga á fætur af krafti. Þetta mun ekki skaða mikið, en ætti að gera þér kleift að afvegaleiða árásarmanninn, losna og hlaupa.

Viðvaranir

Ef þeir eru að reyna að ræna eða ræna þig, þá skaltu berjast af öllum mætti. Ekki hafa áhyggjur af því að skaða andstæðinginn.
Sumar ofangreindar aðgerðir geta valdið alvarlegum meiðslum. Til dæmis, ef þú slærð mann í augu getur þú skaðað sjónina alvarlega og högg á epli Adams getur verið banvænt. Ef bardaginn fer fram í skólanum eða þú berst við vini, þá þarftu ekki að skaða einstaklinginn of mikið.