Hvernig á að gera fyrrverandi kærasta þinn öfundsjúkan

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hvernig á að byggja nýtt líf og sambönd
Aðferð 2 af 3: Takast á við fyrrverandi þinn
Aðferð 3 af 3: Hvernig á að leita sér hjálpar í erfiðleikum

Að láta fyrrverandi kærasta þinn öfundsjúkan kann að virðast eins og góð refsing fyrir þau ranglæti sem hann hefur gert þér, en farðu varlega! Besta leiðin til að gera einhvern öfundsjúkan er að hunsa skoðanir sínar og einblína á sjálfan þig. Þú ættir að gæta heilsu þinnar, hitta nýtt fólk og tileinka þér nýja færni. Þegar þú hittir fyrrverandi þinn fyrir tilviljun, vertu góður og sýndu að þú ert ánægður. Ef þessar tilraunir til að gera manninn afbrýðisaman hafa áhrif á hamingju þína, leitaðu til sérfræðings og takast á við tilfinningar þínar.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að byggja nýtt líf og sambönd

1 Gerðu sjá um sjálfan þig forgangsverkefni. Mjög oft, eftir skilnað, byrjar fólk að vanrækja líkamlegt og andlegt ástand sitt. Gerðu það að forgangsverkefni þínu að líða betur og gerðu fyrrverandi kærastann þinn afbrýðisaman þegar hann sér að þér líður vel. Að hugsa um sjálfan þig getur falið í sér:
- Hreyfðu þig reglulega og borðaðu rétt.Ef þú vilt léttast geturðu meira að segja sett þér það markmið að léttast um þrjú kíló á mánuði sem hluta af eigin umönnun.
- Gefðu þér tíma til að slaka á og æfa áhugamál. Farðu í bað, lestu bækur, spilaðu borðspil með vinum, farðu í gönguferðir og eytt frítíma þínum eins og þú vilt.
- Gerðu smá makeover. Kauptu þér ný föt, fáðu þér nýja hárgreiðslu, hvítaðu tennurnar eða breyttu útliti þínu á annan hátt. Þetta mun byggja upp sjálfstraust þitt og koma fyrrverandi þínum á óvart næst þegar þú hittist.
2 Finndu nýtt áhugamál eða lærðu nýja færni. Að hætta með kærasta er frábær afsökun til að finna nýtt áhugamál og læra nýja færni. Nú hefur þú meiri frítíma, svo byrjaðu að eyða honum í áhugaverða starfsemi. Veldu nýtt áhugamál eða farðu á námskeið til að læra nýja hluti með öðru fólki. Þegar fyrrverandi kærasti þinn sér þig aftur og vafrar um samfélagsmiðlasíður þínar, þá kemur honum á óvart að komast að því hversu spennandi frítíminn þinn er!
- Til dæmis, ef þú hefur alltaf viljað læra frönsku, halaðu niður sérstöku snjallsímaforriti eða skráðu þig á námskeið.
- Ef þú elskar að elda dýrindis skaltu kaupa nýja uppskriftabók eða byrja að taka námskeið.
- Elskarðu tónlist en getur ekki spilað eða sungið? Finndu kennara eða horfðu á námskeið á netinu!
3 Farðu á stefnumót og byrjaðu að byggja upp ný sambönd. Ein öflugasta leiðin til að gera fyrrverandi þinn öfundsjúkan er að sýna honum að þú sért virkilega áfram! Jafnvel þótt þú hafir ennþá tilfinningar til fyrrverandi þíns skaltu fara á stefnumót með öðru fólki. Þannig geturðu örugglega skapað afbrýðisemi og líka skemmt þér vel með einhverjum áhugaverðum.
- Það er mikilvægt að monta sig ekki af nýju sambandi þínu við fyrrverandi þinn. Þannig að hann getur reiknað út fyrirætlanir þínar, svo að það hafi öfug áhrif. Ekki segja honum frá stefnumótum þínum með öðru fólki.
Ráðgjöf: Ef fyrrverandi kærasti þinn spyr hvort þú viljir fara á stefnumót, svaraðu þá heiðarlega en tilviljanakennt. Þú getur sagt: „Já, ég var nokkrum sinnum,“ og breyttu síðan umræðuefni. Sýndu að þú hefur ekki áhuga á skoðun hans, en þú ferð örugglega á stefnumót.
4 Settu myndir og jákvæða stöðu á samfélagsmiðla. Nýttu þér samfélagsmiðla og gerðu strákinn þinn afbrýðisaman með einföldum færslum um líf hans. Ef þú hefur verið á ferð, búðu til plötu með ævintýrum þínum. Ef þú ert með nýja hárgreiðslu skaltu setja selfie. Deildu uppfærslum með jákvæðum athugunum um líf þitt.
- Ekki birta neikvætt á samfélagsmiðlum eða fara fram úr þér með montsréttindi. Allar athuganir ættu að vera raunverulegar en geisla af jákvæðu viðhorfi.
5 Eignast nýja vini í áhugamálaklúbbum og viðburðum. Félagslíf verður stoð og stytta eftir að þú hættir. Mæta á viðburði og finna fólk með sama hugarfar. Þetta gerir þér kleift að eignast nýja vini, læra nýja hluti og jafnvel gera fyrrverandi kærastann þinn afbrýðisaman um annasama dagskrá!
- Til dæmis skaltu hjóla í hverri viku með öðrum áhugamönnum um hjólreiðar.
- Ef þú hefur áhuga á sögu skaltu heimsækja endurtekningar ýmissa atburða.

Aðferð 2 af 3: Takast á við fyrrverandi þinn

1 Gefðu þér tíma til að hitta fyrrverandi kærasta þinn aftur. Ef þú hefur löngun til að yfirgefa húsið og hittast "af tilviljun" á götunni til að gera strákinn afbrýðisaman, þá er mikilvægt að halda aftur af þér! Þú ættir að bíða og forðast snertingu í nokkra mánuði. Gakktu úr skugga um að sorgin yfir sambandsslitunum sé lokið og að þér líði ekki eins.
- Hvert tilfelli er öðruvísi, þannig að tímasetningin fer eftir lengd sambandsins og hversu náin nándin er. Það getur tekið vikur, mánuði og stundum jafnvel ár. Forðist fundi þar til þú ert tilbúinn.
2 Svaraðu skilaboðum með smá seinkun. Þú ættir örugglega ekki að skrifa fyrst, svo að gaurinn haldi ekki að þú viljir allt aftur og jafnvel örvæntingu. Hins vegar, ef hann skrifaði þér, þá geturðu svarað skilaboðunum. Aðalatriðið er að bregðast ekki eins hratt við og í sambandi.
- Til dæmis, ef þú fékkst skilaboð og þú hefðir svarað innan fimm mínútna áður, þá skaltu bíða í klukkutíma eða lengur. Gaur gæti orðið afbrýðisamur ef honum finnst þú vera of upptekinn til að senda honum skilaboð.
- Ef þú vilt sýna að þér er alveg sama, þá skaltu bara skilja skilaboðin eftir ósvarað. Ef þú vilt geturðu svarað eftir nokkra daga og skrifað: „Því miður! Ég var á stefnumóti og svo gleymdi ég að svara. Vona að þér gangi vel! "
3 Vertu kurteis í frjálslegum fundum. Ef þú hittist fyrir tilviljun, gerðu þitt besta til að vera góður. Ef gott skap þitt og kurteisi er einlæg, þá verður hann líklega öfundsjúkari en þegar um er að ræða dónaskap hjá þér. Ekki láta freistast til að segja allt sem þér finnst um manneskjuna.
- Það er ekki nauðsynlegt að eiga langt samtal til að vera kurteis. Þegar þú hittist á götunni er nóg að brosa og hafa stutt augnsamband.
- Ef einhver kemur til þín þá geturðu sagt: „Halló, Tolik! Ánægð að hitta þig. Hvernig hefurðu það?"
Ertu ekki tilbúinn að tala við fyrrverandi þinn? Þú getur farið kurteislega frá samtalinu með setningu eins og „ég er svo ánægð að sjá þig! Mig langar að spjalla en ég er að flýta mér. Kannski í annan tíma. "
4 Láttu kærastann vita að þér sé ekki sama um að viðhalda vináttu í framtíðinni. Ef þú ert þegar tilbúinn að tala við fyrrverandi kærastann þinn eða jafnvel að vera vinur, láttu hann þá vita af því. Vilji þinn til að bjóða upp á vináttu getur gert hann öfundsjúkan. Vertu eins frjálslegur og mögulegt er og ekki heimta vináttu.
- Þú gætir sagt: „Sjáðu til, ef þér er sama, við gætum verið vinir. Rómantíkinni er lokið en stundum sakna ég vináttu okkar. “
5 Tjáðu gleði þína þegar kærastinn þinn er í nýju sambandi. Ef fyrrverandi kærastinn sagði að hann hefði eignast nýja kærustu, þá skaltu ekki vera með dónaleg ummæli og sýnilega ertingu. Í þessu tilfelli er betra að segja eitthvað fallegt og óska stráknum til hamingju. Þetta gerir þig líklegri til að skapa öfund en að vera dónalegur.
- Segðu til dæmis: „Ég er svo ánægður fyrir þína hönd! Hún virðist vera fín stelpa. "
- Ef þú getur ekki sagt neitt gott um mann, þá er betra að segja ekki neitt. Prófaðu að breyta umræðuefni: „Þetta er frábært! Við the vegur, varst þú á leiknum í gær? Ég hélt bara að liðið gerði þig kvíða! “

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að leita sér hjálpar í erfiðleikum

1 Eyddu tíma með vinum og fjölskyldu sem elska þig og styðja. Ekki einu sinni reyna að komast yfir sambandið ein. Það er mjög erfitt! Treystu á að láta fólk hlusta þegar þú þarft að tala.
- Til dæmis, hringdu í bestu vinkonu þína, systur, foreldra eða skipuleggðu vikulega kaffihús með vinum og fjölskyldu til að eyða að minnsta kosti einu kvöldi í viku með fyrirtækinu.
2 Finndu stuðningshóp fyrir fólk sem hefur gengið í gegnum sambandsslit. Eftir langt samband virðist sem enginn skilji tilfinningar þínar. Ef þetta er raunin skaltu finna stuðningshóp og hafa samband við fólk sem hefur nýlega gengið í gegnum skilnað eða slitið til að upplifa skilning og gefa útrás fyrir tilfinningar þínar.
- Spyrðu meðferðaraðila um stuðningshópa eða leitaðu á netinu.
Ráðgjöf: mundu að skoðun fyrrverandi kærastans þíns skiptir ekki lengur máli! Þú þarft að einblína á sjálfan þig og langanir þínar, en ekki sóa orku í að reyna að gera hann afbrýðisaman.
3 Sjáðu geðlækni eða geðlækni. Stundum er mjög erfitt fyrir fólk að komast yfir sambandsslit, svo ekki hika við að biðja um hjálp. Finndu meðferðaraðila til að læra um mismunandi gerðir meðferðar. Geðlæknirinn getur ávísað lyfjum fyrir þig.Stundum verður þú að sameina mismunandi valkosti til að leysa vandamál.
- Tímar hjá sjúkraþjálfara geta verið mjög gagnlegir eftir brot. Meta hvað gerðist og finna út hvernig á að læra af aðstæðum.