Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 6: Notkun lausasölulyfja
• Aðferð 2 af 6: Farðu til læknis
• Aðferð 3 af 6: Notkun náttúrulyfja
• Aðferð 4 af 6: Léttu óþægindin
• Aðferð 5 af 6: Koma í veg fyrir útbreiðslu frunsu
• Aðferð 6 af 6: Að breyta lífsstíl þínum
• Ábendingar
• Viðvaranir

Kalt sár eru sársaukafull, blöðrulaus sár sem koma oft fram um munninn og orsakast af herpes simplex vírusnum (HSV-1) 1. Þú gætir fundið fyrir verkjum í munninum, eða fengið hita, hálsbólgu, bólgna kirtla. kvef (einnig þekktur sem hitaþynnur). Kalt sár hverfa venjulega af sjálfu sér eftir viku eða tvær, en það eru aðferðir sem þú getur notað til að losna við þær hraðar.

Að stíga

Aðferð 1 af 6: Notkun lausasölulyfja

1. Notaðu lausasölu smyrsl. Að þekja frunsurnar til að vernda þær gegn sólinni og öðrum ertandi efnum getur hjálpað þeim til að hverfa hraðar. Smyrsl eins og Orajel og Carmex eru hönnuð til að vernda sár og aðstoða við lækningu.
   • Til að ná sem bestum árangri skaltu bera smyrslið nokkrum sinnum (um það bil 5 sinnum á dag) til að koma í veg fyrir að sárið og húðin þorni út.
2. Notaðu venjulegt jarðolíu hlaup. Bensín hlaup, þegar það er borið á kalt sár, mun veita verndandi lag svo að sár þinn verði ekki fyrir frumefnunum. Til að ná sem bestum árangri skaltu smyrja smyrslinn reglulega svo sárið og húðin hafi ekki tíma til að þorna.
3. Notaðu þurrkunar smyrsl. Notaðu vöru sem þornar kalt sár, svo sem nudda áfengi (70%) eða Blistex, sem getur hjálpað kuldasárinu að gróa hraðar. Notaðu áfengi með því að hella litlu magni á bómullarkúlu og dabba henni á kalt sár.
4. Notaðu sólarvörn. Útsetning fyrir sól er þung byrði á húðinni og vissulega skaðleg fólki sem hefur tilhneigingu til að fá kalt sár. Verndaðu húðina með því að nota sólarvörn allt árið um kring, ekki bara á sumrin. Notaðu varasalva eða varalit með sólarvörn svo varir þínar séu einnig varðar.
   • Notaðu húðvörn eins og varasalva með sinkoxíði til að vernda kulda.
5. Prófaðu tálgunarmerki. Stiptic merki samanstendur af steinefnum astringents sem geta stöðvað blæðingu frá skurði og skurði (eins og þeim sem stafar af rakstri). Þeir geta einnig hjálpað til við að draga úr roða og útliti kulda. Bleytið endann á blýantinum og þrýstið honum varlega á sárt svæði sársins. Endurtaktu þetta nokkrum sinnum á dag svo framarlega sem kvef sést.
6. Prófaðu augndropa. Augndropar sem hannaðir eru til að draga úr augnroða, svo sem Visine, er einnig hægt að bera á frunsur til að draga úr roða. Settu 1-2 dropa á kalt sár.

Aðferð 2 af 6: Farðu til læknis

1. Þekki sögu kvefsárinnar. Farðu til læknisins til að fá öflugri meðferðir við kulda. Ef þú ert með kvef eða kvef sem endurtaka sig reglulega skaltu leita til læknisins til að fá upplýsingar um meðferðarúrræðin. Læknirinn getur spurt röð spurninga til að greina alvarleika máls þíns, svo sem:
   • Hvenær tókstu fyrst eftir kulda?
   • Hversu sár er kvefsárið?
   • Hvenær fékkstu kulda fyrst?
   • Hversu oft færðu kvef?
2. Skráðu önnur lyf sem þú gætir tekið. Sum lyf geta stuðlað að frunsum. Spurðu lækninn hvort þetta sé raunin. Grunsamleg lyf eru:
   • Depo-Provera getnaðarvörn
   • Steralyf byggt á lyfjum
   • Nefúðar eins og Fluticasone og Nasonex
   • Flensuskot eða bólusetningar (sjaldgæfar)
   • Lyf sem veikja ónæmiskerfið þitt
3. Biddu um veirueyðandi krem. Lyfseðilsskyld veirukrem sem innihalda penciclovir og acyclovir eru mjög árangursríkar meðferðir við kulda. Þetta eru krem ​​sem þú berð beint á kalt sár.
   • Notaðu kremið um leið og þú finnur fyrir kuldasárinu koma upp. Ef þú færð það nógu snemma getur kremið komið í veg fyrir að það þynnist.
   • Einnig er hægt að bera kremið á til að opna sárin. Þeir ættu að hverfa innan sólarhrings eftir umsókn.
4. Biddu um lyfseðil fyrir lyf til inntöku. ACYCLOVIR (Zovirax) eða valacyclovir (Valtrex), bæði veirulyf, eru fáanlegar í pilluformi. Þetta getur hjálpað til við að hreinsa kuldasár hraðar og getur einnig komið í veg fyrir uppköst í framtíðinni. Þessi lyf geta dregið verulega úr einkennum ef þau eru tekin á fyrstu tveimur dögum eftir að fyrst hefur orðið vart við kvef eða meðfylgjandi einkenni.
5. Biddu um inndælingu á kortisóni. Kortisónsprauta er sterasprautun sem er sprautað á svæðið með kulda. Það mun bólgna svæðið en eftir það ætti kvefasár að hverfa á nokkrum klukkustundum. Heimsæktu lækninn þinn til að fá sprautu af þynntu kortisóni til að losna fljótt við kvef.
   • Þetta getur verið sársaukafullt ef kortisónsprautunni er sprautað í frunsuna sjálfa. Það getur líka verið dýr meðferð. Hafðu samband við lækninn þinn til að komast að því hvort þessi aðferð fellur undir tryggingar þínar.

Aðferð 3 af 6: Notkun náttúrulyfja

1. Notaðu ís. Taktu ísmola og haltu honum við sárinu í nokkrar mínútur í senn, tvisvar til þrisvar á dag. Ísinn léttir sársauka frá sárinu og hjálpar til við að draga úr bólgu.
2. Notaðu tea tree olíu. Dropi eða tveir af þessari kraftmiklu náttúrulegu olíu geta hjálpað til við að hreinsa frunsur á einum eða tveimur dögum. Notaðu það á sama hátt og önnur smyrsl eða smyrsl og berðu það nokkrum sinnum á dag. Þú getur einnig sameinað það með jarðolíu hlaupi svo það endist lengur.
3. Prófaðu það með vanilluþykkni. Notkun nokkurra dropa af alvöru (ekki gervi) vanilluþykkni á hverjum degi er talin leið til að hjálpa við að lækna frunsur. Hellið litlu magni af vanilluútdrætti á bómullarkúlu og þrýstið henni varlega á kalt sár í um það bil mínútu. Endurtaktu þetta 4 sinnum á dag.
4. Settu tepoka á kalt sár. Grænt te inniheldur næringarefni og andoxunarefni sem róa frunsur og flýta fyrir lækningu. Láttu poka af grænmetiste te steypast í volgu vatni í nokkrar mínútur og kólna síðan. Berið tepokann beint á kalt sár. Látið það vera í 5-10 mínútur.
5. Taktu lýsín töflur. Lýsín er amínósýra og er oft notað til að takmarka tímalengd kuldasárs. Lýsín er hægt að kaupa í apótekum og stórmörkuðum fyrir um 5- € 7 á hverjar 100 töflur. Taktu 1-3 grömm af lýsíni á dag.
   • Þú getur einnig aukið lýsínneyslu þína með því að borða ákveðinn mat, svo sem fisk, kjúkling, egg og kartöflur.
   • Hafðu samband við lækninn þinn ef þú ert með hátt kólesteról eða hjarta- og æðasjúkdóma. Lýsín getur aukið magn kólesteróls og þríglýseríðs.
6. Prófaðu önnur náttúrulyf. Það eru nokkur úrræði byggð á náttúrulegum innihaldsefnum sem þú getur prófað. Leitaðu á netinu að „náttúrulegum köldum sárameðferðum“ til að leita að viðbótarúrræðum eins og Echinacea, Aloe, lakkrísrót og piparmyntu.

Aðferð 4 af 6: Léttu óþægindin

1. Notaðu heitt eða kalt þjappa. Stundum geta frunsur orðið mjög sársaukafullar eða jafnvel leitt til höfuðverkja og annarra skyldra verkja. Haltu flösku af volgu vatni eða íspoka vafinn í handklæði við vörina í 20 mínútur. Heitt eða svalt hitastig mun hjálpa til við að draga úr sársauka.
2. Notaðu staðdeyfilyf. Krem og smyrsl sem innihalda bensókaín eða lidókaín veita tímabundna verkjastillingu. Þeim er oft pakkað sem kláðakrem og fást í lyfjaverslunum.
3. Taktu verkjalyf. Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), svo sem aspirín og íbúprófen, geta dregið úr verkjum í kringum munninn og létta höfuðverk. Fylgdu leiðbeiningunum á flöskunni til að fá réttan skammt.

Aðferð 5 af 6: Koma í veg fyrir útbreiðslu frunsu

1. Þvoðu hendurnar reglulega. Að snerta sárið með óþvegnum höndum getur leitt til bakteríusýkingar og valdið því að sárin hreyfast á mismunandi svæði líkamans. Notaðu heitt sápuvatn til að þvo hendurnar reglulega yfir daginn.
2. Forðist snertingu við húð. Þegar þú færð kalt sáran ertu mjög smitandi og vírusinn getur auðveldlega borist til annarrar manneskju. Forðastu að kyssa eða hafa samband við kalt sár við einhvern annan.
   • Forðastu einnig munnmök við útbreiðslu. Annars er hætta á að smitast af vírusnum og smitað hinn einstaklinginn af kynfærum herpes.
3. Forðastu að deila ákveðnum hlutum. Ekki deila drykkjarglösum, stráum, tannburstum, rakvélum, handklæðum eða öðrum hlutum sem hafa komist í snertingu við einhvern sem er með kalt sár. Ekki deila þessum hlutum líka með neinum öðrum ef þú ert sjálfur með kvef.
   • Ef þú ert með frunsur skaltu henda tannbursta þínum. Þú átt á hættu að fá vírusinn ef þú heldur áfram að verða þér úti um hann í gegnum tannburstann.

Aðferð 6 af 6: Að breyta lífsstíl þínum

1. Forðist matvæli sem geta komið af stað uppköstum. Margir eru viðkvæmir fyrir ákveðnum matvælum sem valda kvefi ef þeir eru borðaðir umfram. Ef þú ert viðkvæm fyrir kulda, takmarkaðu eða hættu að borða eftirfarandi mat:
   • Súr matvæli, svo sem tómatar og sítrusávextir. Forðastu bæði hráa tómata og matvæli sem innihalda tómatsósu og hættu að drekka tómata, appelsínu og greipaldinsafa.
   • Salt matvæli, svo sem niðursoðnar súpur, steikt matvæli og snakk. Of mikið salt getur leitt til kvefsárs.
2. Borðaðu mat sem hefur mikið næringargildi. Vertu viss um að þú fáir nóg af vítamínum og næringarefnum með því að borða ávexti og grænmeti. Borðaðu máltíðir sem eru í jafnvægi og borðuðu mikið af grænu laufgrænmeti og öðrum næringarríkum mat. Taktu fjölvítamín ef þú hefur áhyggjur af því að þú fáir ekki nóg af næringarefnum.
3. Draga úr streitu. Kuldasár eru algengari á álagstímum. Þú gætir tekið eftir braust út um hátíðirnar eða á sérstaklega stressandi tíma í vinnunni. Lækkaðu líkurnar á því að fá brot með því að hugsa vel um þig á streitutímum.
4. Sofðu nóg. Að fá nægan svefn á hverju kvöldi heldur líkamanum hvíldinni. Fáðu að minnsta kosti 7 til 8 tíma svefn á hverju kvöldi. Ef þú átt í vandræðum með að sofna skaltu prófa róandi tónlist eða 10 mínútna hugleiðslu áður en þú ferð að sofa til að ganga úr skugga um að líkami þinn viti að það sé kominn tími til að sofa.
5. Drekkið nóg af vatni. Drekkið nóg af vatni á hverjum degi til að ganga úr skugga um að líkaminn sé vökvaður. Þetta mun ekki aðeins halda líkama þínum heilbrigðum, heldur getur það einnig hindrað sjúkdóma sem geta stuðlað að kulda.
6. Haltu ónæmiskerfinu sterku. Kuldasjúkdómar eiga sér stað þegar ónæmiskerfið hefur verið í hættu. Þú gætir séð þau þegar þér er kalt eða er annars illa. Þú getur haldið ónæmiskerfinu heilbrigt með því að sofa nóg, drekka mikið vatn og borða mat sem er ríkur í vítamínum og öðrum næringarefnum.
   • Gættu varúðar gegn flensu eða kvefi. Þvoðu hendurnar reglulega á flensu og vetrarvertíð. Hugsaðu um að fá inflúensuskot ef þú ert viðkvæm fyrir kvefpestum.

Ábendingar

• Kuldasár eru frábrugðnar krabbameinssárum. Kalt sár stafar af herpes simplex veirunni (HSV) og er mjög smitandi. Sár í geim er sár sem birtast í munni. Þeir eru ekki af völdum herpesveiru; í raun eru læknar ekki vissir um hvað veldur sár í kanker.

Viðvaranir

• Þó aðeins sjaldan geti frunsur haft áhrif á augun og hætta er á að sýking geti skaðað augun eða orðið blind. Ef þú ert með kvef eða þynnur nálægt augunum skaltu strax leita til læknis.