Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Breytingarnar á lífi okkar, sama hversu litlar þær eru, breyta heimsmynd okkar og hjálpa einnig til við að losna við leiðindi einhæfra lífs, einhæf ár eftir ár. Breyttu litlu hlutunum og þú munt taka eftir því hvernig líf þitt verður betra og þú verður hamingjusamari.

Skref

1. 1 Fáðu eða keyptu ný föt. Þó að það virðist augljóst, þá skiptir það miklu máli hvernig þú lítur út fyrir hvernig þú hegðar þér og hvernig þér líður.
2. 2 Hugsaðu sjálfstraust. Alltaf. Notaðu fullyrðingar eins og Sigurvegarar gefast aldrei upp eða Það sem drepur mig ekki eykur mig aðeins. “
3. 3 Hugsaðu um markmið þín og fjarlægðu hindranir sem hjálpa þér ekki að komast þangað, eins og lyf, fólk sem gerir lítið úr þér, leti o.s.frv.o.s.frv.
4. 4 Hugsaðu um það sem þig hefur alltaf langað til að gera, eins og reipi, sjálfboðaliðastarf, eitthvað uppreisnargjarnt, eitthvað flott, eitthvað áræðið.
5. 5 Prófaðu rómantík. Farðu á stefnumót með mismunandi fólki. Þegar þú finnur einhvern sem þér líkar, reyndu að gera nýja hluti með viðkomandi til að öðlast reynslu af fólki og læra að elska. Lifðu því lífi sem þér líkar við fólkið sem þér líkar.

Ábendingar

• Skipuleggðu æfingar á hverjum degi þar sem hreyfing og heilbrigður líkami eru hornsteinar ánægðs hugar.
• Haltu áfram að læra nýja hluti eins og brimbretti, fallhlífarstökk, hvað sem þú vilt. Að læra nýja starfsemi veitir þér sjálfstraust!
• Reyndu líka að kynnast lífi þínu! Hittu nýtt fólk sem hefur lífsgleði.
• Reyndu að gera eitthvað nýtt á hverjum degi, eitthvað sem þú hefur aldrei gert áður.

Viðvaranir

• Jafnvel þó að það sé fjölskyldumeðlimur, sama undir hvaða kringumstæðum, þá mun einhver sem móðgar þig tilfinningalega stöðugt draga þig niður og aldrei láta þig vaxa.
• Forðastu líka rangt umhverfi, þar sem það mun neyða þig til að gera hluti sem þú vilt ekki.
• Forðastu fólk sem segir að þú sért það þú getur ekki eða móðga þig.