Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Forðist ertandi efni
• Hluti 2 af 3: Notaðu náttúruleg rakakrem og græðandi efni
• Hluti 3 af 3: Að gera ráðstafanir til að vernda varir þínar

Ef varir þínar eru kverkaðar, gætirðu viljað forðast gervi innihaldsefnið í sumum varasalum af góðri ástæðu. Gervi ilmur, litarefni og mýkjandi efni í varasalva geta pirrað varir þínar og gert þær ennþá þurrkari. Þú ert kannski ekki með varasalva heima hjá þér og vilt létta án þess að fara í búðina. Ekki hafa áhyggjur. Þú getur náttúrulega mýkt og læknað varir þínar með því að forðast ertingu, taka einfaldar ráðstafanir til að vernda varir þínar og bera náttúruleg rakakrem og mýkjandi efni.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Forðist ertandi efni

1. Ekki sleikja varirnar. Að sleikja varirnar rakir þær tímabundið en þetta er ekki gott. Munnvatnið pirrar varir þínar og stöðugur slekkur mun fjarlægja náttúrulegar olíur sem vernda varir þínar og halda þeim vökva.
2. Andaðu í gegnum nefið. Því meira sem þú andar í gegnum munninn, því þurrari verða varir þínar. Þetta þýðir að svæfingarlyf getur verið mjög gagnlegt ef þú ert með kaldar og skarðar varir.
3. Ekki draga dauða húðbletti af vörum þínum. Í staðinn mýkirðu varir þínar með róandi olíu eins og kókoshnetu eða möndluolíu og láttu bita af dauðri húð falla náttúrulega af vörum þínum. Ef þú dregur þá of fljótt af kemur í ljós hrá, sár húð undir.
4. Ekki borða súr mat, saltan og sterkan mat. Öll þessi matvæli geta pirrað varir þínar sem eru skemmdir enn frekar. Sérstaklega vertu viss um að forðast eftirfarandi matvæli:
   • Sítrusávextir eins og greipaldin og appelsínusafi
   • Popp og hnetur
   • Kryddaðir kjúklingavængir og salsa
5. Ekki nota tannkrem með tilbúnum bragðtegundum eins og myntu og piparmyntu, svo og efninu natríum laurýl etersúlfati (oft vísað til á umbúðum undir enska heitinu natrium laurýlsúlfat). Þessi efni geta valdið ofnæmisviðbrögðum sem geta skaðað ennþá pirraða húð þína. Horfðu á heilsubúð með náttúruleg tannkrem án þessara efna.
6. Ekki ofvarpa vörum þínum fyrir sólinni. Sólin og vindurinn eru tvær meginorsakir sprunginna vöra. Ef varir þínar eru skemmdir mun meira sólarljós gera þær pirraðar meira. Þetta er líka vegna þess að ekki er mælt með því að setja sólarvörn á skarðar varir þínar, þar sem kremið getur pirrað varir þínar.
7. Forðastu veðurskilyrði. Vindasamt og þurrt veður getur fljótt þornað og sprungið varirnar. Það er best að vera inni eins mikið og mögulegt er til að leyfa vörunum að gróa.

Hluti 2 af 3: Notaðu náttúruleg rakakrem og græðandi efni

1. Dreifðu jarðolíu hlaupi eða bývaxi á varirnar. Þetta eru tvö helstu úrræðin sem sérfræðingar mæla með til að lækna varir þínar. Bývax inniheldur propolis, bólgueyðandi efni sem hjálpar til við lækningu. Bensín hlaup er mýkjandi efni sem gefur rakanum og verndar varirnar.
2. Nuddaðu agúrkusneið yfir varirnar í fimm mínútur eða láttu sneiðina bara vera. Sannað hefur verið að agúrka hefur sterk rakagefandi áhrif, því agúrka inniheldur B5 vítamín. Það mýkir einnig húðina og dregur úr bólgu.
   • Þú getur líka smurt gúrkusafa á varirnar nokkrum sinnum á dag.
3. Notaðu möndluolíu eða kókosolíu í stað varasalva. Báðar tegundir olíu hafa róandi áhrif og halda húðinni rakri og sveigjanlegri. Bæði lyfin hafa einnig bólgueyðandi eiginleika. Kókoshneta stuðlar einnig að lækningaferlinu, dregur úr líkum á smiti og róar sársauka og gerir kókoshnetu frábæra leið til að meðhöndla skarðar varir.
   • Aðrar olíur sem notaðar eru við meðhöndluðum varir eru ólífuolía, jojobaolía, rapsolía og sinnepsolía. Allar þessar olíur vernda og raka varir þínar, þó þær hafi minni græðandi áhrif en möndluolía og kókosolía.
4. Dreifðu kakói eða sheasmjöri á varirnar. Bæði lyfin hafa róandi og bólgueyðandi eiginleika. Þeir halda raka og verja varir þínar. Kakó og sheasmjör innihalda einnig andoxunarefni sem hjálpa til við að verja varir þínar gegn frekari sólskemmdum.
5. Settu dropa af mjólkurrjóma á varirnar. Fitan í mjólkurkremi virkar vel til að raka varir þínar, en mjólkurkrem hefur ekki sömu bólgueyðandi og læknandi eiginleika og sumar olíur og smjör. Það getur þó hjálpað ef þú ert ekki með réttar tegundir af olíu og smjöri heima. Láttu það vera í tíu mínútur og skolaðu það síðan af með volgu vatni.
6. Notaðu aloe vera gel á varirnar. Þú getur keypt hlaupið úr búðinni eða keypt aloe vera plöntu, brotið af lauf og kreist úr einhverju hlaupi. Aloe vera hlaup hefur bólgueyðandi áhrif og stuðlar einnig að lækningu húðarinnar. Hins vegar, samkvæmt sumum læknum, getur hlaupið pirrað varir þínar ef þær eru illa skakkar, svo vertu varkár þegar þú notar aloe vera hlaup.
7. Borðaðu mat sem inniheldur E og C vítamín. Með því að borða matvæli með bæði E og C vítamínum hjálpa þessi efni til að lækna skemmda húð þína, sérstaklega ef varir þínar eru skarðar vegna sólbruna.
   • Sumar snyrtivörur mæla með því að nota E-vítamínolíu á varirnar þínar sjálfur, en samkvæmt sumum læknum getur E-vítamín ertað skarðar varir.

Hluti 3 af 3: Að gera ráðstafanir til að vernda varir þínar

1. Notaðu rakatæki á nóttunni. Með því að halda herberginu þínu röku kemur í veg fyrir að varir þínar þorni frekar út. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef loftkæling og upphitun er oft á. Hvort tveggja getur þorað loftinu í svefnherberginu meðan þú sefur.
2. Drekkið mikið af vatni. Ofþornun er ein aðalorsök sprunginna vöra. Þetta á sérstaklega við á veturna þegar margir drekka minna vatn. Ef varir þínar eru kverkaðar, reyndu að drekka að minnsta kosti 10 250 ml glös af vökva á dag til að halda vökva.
3. Ekki nota varalit. Rakalitur varalitur er fínn í notkun. Þú getur einnig borið rakagefandi og verndandi olíur á varirnar áður en þú setur varalit, eða prófaðu að nota varasalva með sólarvörn að minnsta kosti 15.
4. Vertu með trefil yfir munninum þegar þú ferð út. Vindurinn getur valdið því að varir þínar klikka og geta pirrað þegar sprungnar varir enn frekar með því að draga raka úr þeim. Að bera trefil yfir munninn þegar þú ferð út gefur varir þínar tækifæri til að gróa.