Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Lærðu nokkrar af helstu hreyfingum

Finnst þér gaman að fara á diskótek eða dansklúbba um helgina en veist ekki hvernig á að dansa? Þessi kennsla mun kenna þér nokkur hugtök til að verða góð í klúbbdansi. Að læra örfá grunnskref gera dans í klúbbi mun skemmtilegri.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Lærðu nokkrar af helstu hreyfingum

1. Horfðu á myndskeið af klúbbdanshreyfingum. Áður en þú ferð út skaltu horfa á nokkur myndskeið af klúbbdansatriðum. Sum þessara myndbanda sýna bara nokkra aðila dansa við klúbbtónlist, á meðan aðrir sýna þér hvernig á að gera hreyfingarnar. Að horfa á þessi myndskeið getur gefið þér hugmynd um hreyfingarnar sem þú getur hermt eftir.
2. Taktu sjálfan þig dans. Ef þú hefur miklar áhyggjur af því hvernig dansleið þín lítur út skaltu taka upp upptöku af þér að dansa við klúbbstónlist til að ganga úr skugga um að þú sért að hreyfa þig rétt. Lagaðu þá hluti sem virðast ekki vera réttir. Berðu upptökuna þína saman við myndböndin á netinu.
   • Gefðu gaum að hlutum eins og að hreyfa sig ekki nóg, vera of stífur, handleggir hreyfast ekki og skrýtnar höfuðhreyfingar.
3. Fara út með vinum. Klæða sig upp og fara á skemmtistað með vinahópi. Þetta mun hjálpa þér að líða afslappað og minna óörugg, sem mun hjálpa þér að gera hreyfingarnar með meira sjálfstraust.
   • Eitt það versta sem þú getur gert í klúbbi er að hugsa of mikið um hreyfingar þínar. Þetta mun láta þig líta stíft og skrýtið út. Forðastu einnig spastískar hreyfingar, þar sem þú skoppar um allt dansgólfið.
4. Slakaðu á. Þegar þú ferð fyrst á skemmtistað skaltu taka eftir öðru fólki á dansgólfinu. Taktu eftir því hvernig þeir dansa, hvaða tegund af fólki þeir eru og hvers konar hreyfingar þeir gera. Líklegast munu þeir gera nokkurn veginn sömu grunnhreyfingar og þú. Ekki hafa áhyggjur og skemmta þér.
   • Slökun hjálpar einnig til við að halda þér lausum. Ef þú finnur fyrir spennu skaltu bara hreyfa þig til að hita upp og losa um vöðvana. Veltu öxlum, teygðu hálsinn til hvorrar hliðar og sveifluðu þegar þú skoppar. Þetta mun hjálpa þér að hreyfa aðallimina þína svo þú getir dansað betur.