Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Léttu sársauka sárs með læknisfræðilegum úrræðum
• Aðferð 2 af 3: Gerðu lífsstílsbreytingar til að lina sársauka
• Aðferð 3 af 3: Notaðu ósönnuð náttúrulyf til að róa sársauka

Magasár eru sár í magavegg, vélinda eða efri hluta smáþarma þíns eða skeifugörn. Kviðverkir eru algengasta einkenni magasárs. Magasár getur valdið vægum, miklum, bráðum eða langvarandi verkjum. Það gæti verið alvarlegt læknisfræðilegt vandamál eða tímabundin óþægindi. Ef þú ert með magasár eru nokkrar leiðir til að létta verkina.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Léttu sársauka sárs með læknisfræðilegum úrræðum

1. Kannast við einkenni magasárs. Einkenni magasárs eru mismunandi eftir einstaklingum. Ef þú heldur að þú sért með sár en hefur ekki enn verið greindur með lækni skaltu leita til læknisins. Einkenni magasárs eru ma:
   • Brennandi verkur á svæðinu rétt fyrir neðan rifbein í miðju brjóstsins. Þessi sársauki er hægt að gera verri eða minni með því að borða ákveðinn mat.
   • Ógleði, uppköst og uppþemba. Ógleði og uppköst eru sjaldgæfari einkenni en benda til alvarlegs vanda. Fáðu læknishjálp ef þetta hefur áhrif á þig.
2. Meðhöndlið sár með lyfseðilsskyldu lyfi. Þegar læknirinn greinir þig með sár mun hann eða hún ávísa lyfi til að meðhöndla sár. Læknirinn þinn getur ávísað nokkrum mismunandi tegundum lyfja.
   • Prótónpumpuhemlar eru öflugir sýrubindandi lyf sem draga úr sýru í maganum og geta hjálpað til við að sefa sársauka.
   • Magasár er almennt meðhöndlað með sýklalyfjum ef orsökin er sýking H. pylori er.
   • H2 viðtakablokkar er hægt að nota til að draga úr magni sýru í maganum.
3. Notaðu verkjalyf sem ertir ekki magann. Laus lyf eins og bólgueyðandi gigtarlyf skemma magafóðrun og geta valdið magasári. Paracetamol veldur ekki magasári. Ef nauðsyn krefur skaltu nota acetaminophen til að draga úr sársauka.
   • Bólgueyðandi gigtarlyf eru meðal annars íbúprófen (þ.mt Advil), asprín (þ.mt Excedrin), naproxen (þar með talið Aleve), ketorolac (Acular) og oxaprozine (Duraprox). Það eru líka samsett lyf sem innihalda bólgueyðandi gigtarlyf eins og AlkaSeltzer og svefnlyf.
4. Taktu sýrubindandi lyf. Sýrubindandi lyf án lyfseðils geta hjálpað til við að draga úr sársauka. Þeir hlutleysa sýrurnar í maganum. Sýrubindandi lyf eru fáanleg sem töflur og drykkir.
   • Vel þekkt sýrubindandi lyf án lyfseðils eru magnesíumhýdroxíð (Maalox, Picoprep), natríumbíkarbónat (AlkaSeltzer), kalsíumkarbónat (þ.m.t. Cacit, Rennie) og álhýdroxíð (þar með talið Antagel).
5. Hafðu strax samband við lækninn ef um svokölluð viðvörunarmerki er að ræða. Hringdu alltaf í lækninn þinn ef þú ert með sár og það eru viðvörunarmerki auk verkja. Þetta eru merki eða einkenni sem benda ekki alltaf til læknisfræðilegs neyðarástands, en þú ættir að hringja strax í lækninn eða fara á bráðamóttöku ef þú nærð ekki til læknisins. Þessi einkenni gætu bent til blæðandi sárs, sýkingar eða gataðs sárs. Ef þú ert með magaverk skaltu fylgjast með eftirfarandi viðvörunarmerkjum:
   • Hiti
   • Miklir verkir
   • Viðvarandi ógleði eða uppköst
   • Niðurgangur sem heldur áfram að angra þig í meira en tvo til þrjá daga
   • Viðvarandi hægðatregða sem varir í meira en tvo til þrjá daga
   • Blóð í hægðum, sem líkist rauðu blóði eða svörtum tarry hægðum
   • Uppköst á blóði eða efni sem lítur út eins og kaffimjöl
   • Mjög viðkvæmur magi
   • Gula - gul mislitun á húð og hvítum augum
   • Útþanið og sýnilega uppblásið kvið

Aðferð 2 af 3: Gerðu lífsstílsbreytingar til að lina sársauka

1. Finndu orsakir sársauka ef þú ert með sár. Fyrst skaltu komast að því hvort það eru hlutir sem valda verkjum þegar þú ert með sár. Þetta eru matur og drykkir sem gera magaverkinn verri. Þegar þú veist hvað þau eru reynir þú að forðast þau.
   • Þú gætir þurft að fylgjast með hvaða matur og drykkur veldur vandamálum. Byrjaðu á þekktum orsökum eins og sterkum mat, mjög súrum mat, áfengi, koffíni og mat sem er mjög fituríkur. Bættu við mat og drykkjum sem þú ert viðkvæmur fyrir. Þetta er einfalt ferli þar sem þú skrifar niður það sem þú borðar og sérð hvernig þér líður um klukkustund eftir að borða. Ef maturinn sem þú borðaðir fyrir klukkutíma er að angra þig skaltu hætta að borða hann.
2. Breyttu mataræðinu þínu. Að viðhalda hollt mataræði með fullt af ávöxtum, grænmeti og heilkorni getur hjálpað til við að sefa sársauka og magaóþægindi. Að borða meira af ávöxtum, grænmeti (að undanskildum sítrusávöxtum og grænmeti úr tómatafjölskyldunni) og heilkorni pirrar ekki magann. Að auki stuðlar lækningin að borða mat sem inniheldur mikið af vítamínum svo þú getir losnað við sárinu.
   • Forðastu kaffi og áfengi.
   • Með því að fá meira af trefjum úr ávöxtum og grænmeti geturðu komið í veg fyrir að ný sár myndist og lækni núverandi sár.
   • Matur með mikla probiotics getur verið góður fyrir sár þitt. Þar á meðal eru jógúrt, súrkál, dökkt súkkulaði, súrum gúrkum og sojamjólk.
   • Að hætta drykkjarmjólk gæti veitt smá létti.
   • Að lokum verður þú með lista yfir matvæli sem gera sár þitt sárt. Með því að borða ekki þennan mat lengur mun sárið brátt hætta að meiða.
3. Borðaðu færri stórar máltíðir. Ein leið til að draga úr sársauka er að borða minna af mat í einu. Fyrir vikið er maginn minna stressaður, það er minni sýra í maganum og magaverkirnir geta verið léttir.
4. Ekki borða áður en þú ferð að sofa. Forðastu að borða í tvo til þrjá tíma áður en þú ferð að sofa. Þannig er ólíklegra að sýra renni aftur út í vélinda þegar þú ert að reyna að sofa.
5. Vertu í pokalegum fötum. Önnur leið til að létta sársaukann er að klæðast töskufötum. Notið föt sem þjappa ekki saman maga og kvið. Þannig forðastu aukalega þrýstinginn sem getur ertað sár þitt.
6. Hættu að reykja. Að hætta að reykja getur létt á sársaukanum. Reykingar hafa mörg neikvæð áhrif, svo sem meira magn af sýru í maga og alvarlegri magaverkir. Með því að hætta að reykja þjáist þú ekki að óþörfu af magasýru og magaverkjum.
7. Ef sársauki er viðvarandi skaltu leita til læknisins. Ef sársauki léttir ekki við meðferð heima fyrir, lyfseðilsskyldum lyfjum og breytingum á lífsstíl skaltu leita aftur til læknis. Læknirinn þinn getur ákvarðað hvort einhver undirliggjandi skilyrði og fylgikvillar valdi sársauka.

Aðferð 3 af 3: Notaðu ósönnuð náttúrulyf til að róa sársauka

1. Talaðu við lækninn þinn um náttúrulyf. Það eru nokkur jurtalyf sem hægt er að nota við sársauka. Talaðu við lækninn áður en þú prófar þessi úrræði. Jurtalyf eru yfirleitt mjög örugg en best er að ganga úr skugga um að þau séu örugg fyrir þig líka.
   • Að sameina þessi náttúrulyf við lífsstílsbreytingarnar sem lýst er hér að ofan ætti að láta þér líða verulega betur.
   • Ef einkenni versna eða þú færð ný einkenni skaltu hætta að nota náttúrulyf og ræða við lækninn.
   • Ef þú ert barnshafandi skaltu spyrja lækninn þinn hvort það sé óhætt að nota jurtirnar í þessari grein.
2. Drekkið aloe vera safa. Aloe vera safi hefur bólgueyðandi áhrif og hlutleysir magasýru, svo að þú hafir minni sársauka. Ef þú ert með verki geturðu drukkið 100 ml af lífrænum aloe vera safa tvisvar á dag.
   • Aloe vera er einnig fáanlegt sem töflur og sem hlaup. Notaðu vöruna samkvæmt leiðbeiningum á umbúðunum.
   • Þar sem aloe vera getur haft hægðalosandi áhrif er betra að drekka ekki meira en 200 ml af safa á dag. Ekki drekka aloe vera safa ef þú ert með langvarandi þarmavandamál eins og Crohns sjúkdóm, sáraristilbólgu eða pirring í þörmum.
3. Drekkið eplaedik. Þessi aðferð notar sýru skynjara líkamans til að segja líkamanum að gera minna af sýru. Til að nota þessa aðferð skaltu bæta við matskeið af lífrænu eplaediki í 180 ml af vatni. Drekktu þessa blöndu einu sinni á dag.
   • Þú þarft aðeins að gera þetta einu sinni á dag, en að drekka eplaedik á hverjum degi getur að lokum hjálpað til við að draga úr sársauka.
   • Þú þarft ekki að nota lífrænt edik, svo framarlega sem það er eplaedik. Aðrar gerðir af ediki virka ekki eins vel og eplaedik.
4. Búðu til sítrónuvatn. Búðu til þitt eigið sítrónuvatn úr sítrónu, lime eða blöndu af því. Blandaðu nokkrum teskeiðum af hreinum sítrónusafa og / eða limesafa með eins miklu vatni og þú vilt. Þú getur bætt smá hunangi við drykkinn ef þú vilt. Drekkið þetta fyrir, á meðan og eftir máltíð.
   • Sítrusávextir eru súrir og of mikið af því getur gert sár þitt verra. Hins vegar getur lítið magn þynnt með vatni hjálpað. Til dæmis getur matskeið af sítrónusafa þynnt með 250 ml af vatni komið í veg fyrir sársauka ef þú drekkur blönduna 20 mínútum fyrir máltíð.
   • Aukasýran í sítrónu- og limesafa bendir líkama þínum á að hætta að framleiða sýru með ferli sem kallast „viðbrögðshömlun“.
5. Borðaðu epli. Borðaðu epli þegar sár þitt er sárt. Pektínið í hýði eplisins virkar sem náttúrulegt sýrubindandi lyf.
6. Búðu til jurtate. Jurtate getur hjálpað til við að róa magann og létta sársauka. Engiferte, fennelte og kamille te eru góðir kostir.
   • Engiferte hefur bólgueyðandi áhrif og róar magann. Það getur einnig hjálpað til við ógleði og uppköst. Þú getur keypt engifer tepoka eða búið til þína eigin úr fersku engifer. Til að búa til ferskt engifer te, höggvið smátt um teskeið af fersku engifer. Settu engiferið í sjóðandi vatn. Láttu teið bresta í um það bil fimm mínútur. Hellið teinu í mál og drekkið það. Gerðu þetta á daginn, sérstaklega 20 til 30 mínútum fyrir máltíðir þínar.
   • Fennelte slakar á maganum og dregur úr magasýru. Til að búa til fennikute skaltu mylja um það bil teskeið af fennelfræjum. Settu fræin í bolla af sjóðandi vatni. Bætið hunangi við eftir smekk. Drekkið tvo til þrjá bolla af fennelte á dag um það bil 20 mínútum fyrir máltíðina.
   • Kamille te róar magann og róar kviðverki vegna bólgueyðandi verkunar þess. Þú getur keypt kamille te töskur úr hvaða tebúð sem er.
   • Engiferte er öruggt fyrir barnshafandi konur.
7. Prófaðu trönuberjum. Trönuber geta aukið vöxt H. pylori í maganum. Til að njóta góðs af trönuberjum skaltu borða mat sem inniheldur trönuber, drekka trönuberjasafa eða nota trönuberjaþykkni.
   • Krækiber innihalda salisýlsýru. Ekki borða trönuber ef þú ert með ofnæmi fyrir aspiríni.
   • Trönuber geta haft samskipti við sum lyf, svo sem warfarin. Talaðu við lækninn áður en þú notar trönuberjaútdrátt.
8. Borðaðu lakkrísrót. Lakkrísrót án glycyrrhizin virkar mjög vel til að lækna magann, draga úr magasýrumagni og róa sársauka. Þú getur keypt lakkrísrót í tyggjanlegu formi. Þú gætir þurft að venjast bragðinu.
   • Fylgdu leiðbeiningunum á pakkanum. Þetta þýðir venjulega að taka tvær til þrjár töflur á fjögurra til sex tíma fresti.
9. Borðaðu rauða alm. Rauður álmur leggur hlífðarlag á pirraða vefi og hefur róandi áhrif. Prófaðu 90 til 120 ml drykk eða notaðu töflur. Vertu viss um að fylgja leiðbeiningunum á umbúðunum þegar þú tekur töflur.
   • Elm getur haft alvarlegar aukaverkanir og ætti ekki að nota það ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.