Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Skyndihjálp fyrir blóðnasir
• Aðferð 2 af 3: Koma í veg fyrir blóðnasir
• Aðferð 3 af 3: Skilja blóðnasir betur
• Ábendingar

Nefblóð, í læknisfræðilegu skilmálum kallað blóðþurrð, er algeng kvörtun sem kemur oft fram af sjálfu sér. Nefblæðing verður þegar nefið er þurrt eða brotið. Vegna þess að litlu æðarnar brotna þá kemur blæðing. Næstum alltaf kemur blóðið úr æðunum frá framhluta geirans, sem er í miðjunni og aðskilur báðar nösina.Fólk með ofnæmi, skútabólgu, háan blóðþrýsting eða blæðingaröskun er líklegra til að þjást af blóðnasir. Ef þú skilur orsakir nefblæðingar betur og hvað á að gera þegar það hefur áhrif á þig verður það auðveldara að takast á við blóðnasir.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Skyndihjálp fyrir blóðnasir

1. Taktu upp rétt viðhorf. Ef blóðnasir eru ekki af völdum alvarlegs vandamála geturðu notað skyndihjálp heima til að stöðva blæðingu. Settu þig fyrst niður, því það er þægilegra en að standa. Hallaðu höfðinu áfram svo að blóðið sleppi út um nasirnar.
   • Þú getur haldið handklæði undir nefinu til að ná blóðinu.
   • Ekki leggjast niður, annars mun blóðið komast í hálsinn á þér.
2. Klíptu í nefið. Klípaðu nefið rétt fyrir neðan þar sem beinið endar og vertu viss um að loka nefinu alveg. Með því að kreista hér þrýstirðu á hvar æðarnar skemmast. Þetta stöðvar blæðinguna. Klíptu í nefið í 10 mínútur og slepptu síðan.
   • Ef blæðingin hefur ekki stöðvast skaltu klípa í nefið í 10 mínútur í viðbót.
   • Andaðu í gegnum munninn á meðan þú gerir þetta.
3. Kælið það niður. Með því að lækka líkamshita flæðir minna blóð til nefsins. Til að gera þetta skaltu setja nokkra ísmola í munninn. Þannig lækkarðu líkamshita hraðar en ef þú myndir halda ís utan á nefinu. Það heldur líkamanum líka köldum lengur.
   • Þetta er áhrifaríkara en kalt þjappa á nefinu. Köld þjappa virðist ekki virka mjög vel, samkvæmt nýlegum rannsóknum.
   • Þú getur líka borðað ís fyrir sömu niðurstöðu.
4. Notaðu nefúða með xymetazoline (eins og Otrivin). Ef þú ert oft með blóðnasir geturðu notað nefúða, að því tilskildu að þú hafir ekki háan blóðþrýsting. Þessi úði dregur saman æðarnar í nefinu. Sprautaðu hluta af nefúðanum á bómullarkúlu og settu þessa bómull í nefið. Haltu áfram að klípa í nösina og athugaðu eftir 10 mínútur hvort blæðing hafi stöðvast.
   • Þegar blæðingin hefur stöðvast skaltu láta bómullina vera í henni í klukkutíma í viðbót eða það getur byrjað að blæða aftur.
   • Ef þú notar þetta úrræði of oft, oftar en 3-4 sinnum á dag, geturðu orðið háður því og nefið verður meira og meira þétt.
   • Notaðu þessa aðferð ef blæðingin hættir ekki með því að kreista einn.
5. Þvoðu nefið og hvíldu þig. Þegar blæðingin hefur stöðvast skaltu þvo nefið og allt í kringum það með volgu vatni. Þegar andlitið er hreint ættirðu að hvíla þig um stund. Þetta kemur í veg fyrir að nefið blæði strax aftur.
   • Nú geturðu lagst niður ef þú vilt.

Aðferð 2 af 3: Koma í veg fyrir blóðnasir

1. Vertu varkár með nefið. Þar sem blóðnasir geta stafað af persónulegum aðgerðum eru nokkrar varúðarráðstafanir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að blóðnasir héðan í frá. Ekki taka nefið. Að tína getur brotið viðkvæmar æðar í nefinu. Þú getur einnig losað skorpur frá fyrri skemmdum og valdið því að það blæðir aftur. Hafðu munninn opinn þegar þú verður að hnerra svo þú setur ekki of mikið á nefið.
   • Haltu inni í nefinu með því að nudda vaselin eða nefgel tvisvar á dag með bómullarþurrku.
   • Blástu alltaf mjög varlega í nefið og gerðu eina nös í einu.
   • Klipptu líka neglur barna stutt svo þær meiðist ekki.
2. Kauptu rakatæki. Til að auka rakastigið heima hjá þér þarftu að setja rakatæki. Þú getur líka notað það í vinnunni til að koma í veg fyrir þurrk, sérstaklega á veturna.
   • Ef þú ert ekki með rakatæki geturðu sett málmílát með vatni á ofn svo að raki komist upp í loftið þegar það gufar upp.
3. Borða meira af trefjum. Hægðatregða getur leitt til harðs hægða, sem getur aukið þrýsting á æðar í nefinu þegar þú ert á salerninu. Hægt er að koma í veg fyrir hægðatregðu með því að borða meira af trefjum og drekka meira vatn.
4. Borðaðu meira af trefjum til að halda hægðum mjúkum. Reyndu að setja ekki of mikinn þrýsting á þegar þú þarft að gera saur, þar sem þetta getur rifið örsmáar æðar í nefinu.
   • Það er árangursríkara að borða 6 til 12 plómur á dag en að taka sérstaka trefjar í mataræði til að koma í veg fyrir hægðatregðu.
   • Forðastu of sterkan mat. Hitinn getur stækkað æðarnar og valdið blæðingu í nefinu.
5. Notaðu saltvatnsúða. Notað er saltvatnsúða nokkrum sinnum á dag til að halda inni í nefinu. Þessar tegundir nefúða eru ekki ávanabindandi þar sem þær innihalda aðeins salt. Ef þú vilt ekki kaupa það geturðu auðveldlega búið það til sjálfur.
   • Taktu hreint ílát til að búa það til sjálfur. Blandið 3 hrúguðum teskeiðum af sjávarsalti og 1 stigi teskeið af matarsóda. Blandið báðum duftunum saman við. Taktu síðan 1 tsk af þessari blöndu og bættu henni við 250 ml af soðnu eða eimuðu vatni. Hrærið vel.
6. Borðaðu fleiri flavonoids. Flavonoids eru náttúruleg efni sem finnast í sítrusávöxtum sem geta styrkt háræðar. Borðið því meira af sítrusávöxtum. Önnur matvæli sem innihalda mikið af flavonoíðum eru ma steinselja, laukur, bláber og önnur ber, svart te, grænt te, oolong te, bananar, Ginkgo biloba, rauðvín, hafþyrni og dökkt súkkulaði (með að lágmarki 70% kakó).
   • Ekki taka flavonoid viðbót, svo sem gingko biloba, vínberjaseyði eða hörfræ, þar sem þau innihalda of mikið magn af flavonoids, sem geta verið eitrað.

Aðferð 3 af 3: Skilja blóðnasir betur

1. Vita hvaða tegundir blóðnasir eru. Það fer eftir orsök hvers konar blóðnasir þú hefur. Blæðing í nefi er venjulega skaðlaus og auðvelt að meðhöndla sjálfan þig. En þú getur líka haft blæðingu aftan í nefi, einnig kallað aftan nefblóð, sem oft þarf að meðhöndla af háls-, nef- og eyrnalækni. Það eru líka sjálfsprottin blóðnasir án þess að augljós ástæða sé til.
2. Vita orsökina. Það eru margar mögulegar orsakir fyrir blóðnasir. Ef þú ert með einn ættirðu alltaf að leggja mat á það sem þú heldur að sé orsökin svo að þú getir forðast aðstæður í framtíðinni. Þú getur fengið blóðnasir af meiðslum sem þú gerir á sjálfum þér, svo sem að taka nefið. Þetta er algengasta orsök barna. Aðrar orsakir eru fíkniefnaneysla eins og kókaín, æðaröskun, blóðtappar og áverkar á höfði eða andliti.
   • Umhverfisþættir eins og lítill raki, sem er sérstaklega algengur á veturna, geta einnig valdið ertingu og blæðingum. Nefblæðingar eru algengari á veturna.
   • Sýkingar í nefi og skútabólgu geta einnig valdið blóðnasir. Ofnæmi getur einnig bólgnað slímhúðina í nefinu, sem getur leitt til blóðnasir.
   • Í mjög sjaldgæfum tilfellum kemur blóðnasir hjá börnum sem fá mígrenikast.
   • Meiðsli í andliti geta einnig valdið nefblæðingum.
3. Forðastu ákveðnar aðstæður. Ef þú ert með blóðnasir, ættir þú að forðast ákveðnar aðstæður og aðgerðir sem gera það verra. Ekki halla sér aftur. Þetta getur valdið því að blóð rennur í hálsinn og veldur uppköstum. Hættu líka að tala eða hósta. Þetta getur pirrað nefslímhúðina og valdið því að það blæðir aftur.
   • Ef þú verður að hnerra meðan þú ert með blóðnasir skaltu reyna að hleypa eins miklu lofti út um munninn og mögulegt er svo nefið skaði ekki og blæðir enn meira.
   • Ekki taka nefið, sérstaklega ef blæðingin hjaðnar. Þú getur skafið opnar skorpur og fengið það til að blæða aftur.
4. Farðu til læknis. Það eru ákveðnar aðstæður þar sem þú ættir að hringja í lækninn. Ef blæðingin er mjög mikil, meira en nokkrir dropar, varir lengur en 30 mínútur eða kemur mjög oft aftur, ættir þú að fara til læknis. Fáðu einnig læknishjálp ef þú verður skyndilega mjög fölur, þreyttur eða áttavilltur. Þetta getur gerst ef þú hefur misst mikið blóð.
   • Ef þú átt í öndunarerfiðleikum, sérstaklega ef þú ert með mikið blóð í hálsinum, ættirðu einnig að leita til læknisins. Þetta getur leitt til ertingar og hósta. Einnig eru meiri líkur á sýkingu, sem að lokum getur leitt til öndunarerfiðleika.
   • Leitaðu alltaf til læknis ef blóðnasir eru afleiðing af alvarlegu slysi.
   • Leitaðu einnig til læknis ef þú ert með blóðnasir meðan þú tekur blóðtappalyf eins og dabigatran, klópídógrel eða aspirín.

Ábendingar

• Ekki reykja ef þú ert oft með blóðnasir. Reykingar pirra nefið og þorna slímhúðina.
• Ekki nota sótthreinsandi krem, þar sem margir eru með ofnæmi fyrir þeim og þeir geta gert bólgu verri. Notaðu aðeins krem ​​með bacitracíni ef læknirinn hefur ávísað því ef þú ert með bólgnum hor í nefinu.
• Halda ró sinni. Að vera rólegur kemur í veg fyrir að þú snúist eða sleppir.
• Mundu að hafa nefið rakt, borða hollt og ekki setja fingurna í nefið!
• Ekki örvænta ef þú sérð mikið blóð, það lítur alltaf verr út en það er. Stór hluti þess er bara annar vökvi sem er í nefinu. Við erum með mikið af æðum í nefinu!