Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Skildu nærfötin þín
• Aðferð 2 af 2: Vertu í þvengnum á öruggan hátt
• Ábendingar
• Viðvaranir

Það tekur smá að venjast því þegar þú ert í þveng. Ef þú skiptir um nærföt eða vilt bara líða vel í þvengi skaltu grípa í uppáhaldsþvenginn þinn núna og lesa áfram.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Skildu nærfötin þín

1. Það eru mismunandi gerðir af strengjum. Ef þú hefur aldrei borið þveng áður, hefur þú líklega heyrt um ákveðnar gerðir af þvengjum en vissir ekki að þeir fjölluðu um þveng. Það eru yfirleitt 3 tegundir strengja: hefðbundinn strengur, g-strengur og tanga / samba.
   • Hefðbundinn þvengur nær yfir alla framhliðina og er jafn breiður og mjaðmirnar, en er minna breiður að aftan og, nema efsti hlutinn, rennur hann á milli rassanna.
   • G-strengur er þvengur með þunnt mitti, venjulega teygjustykki sem er 6 sentimetrar eða minna. Sá hluti sem hangir milli rassanna á þér er líka þynnri þannig að eini sýnilegi dúkurinn er þríhyrningurinn að framan.
   • Tanga- eða sambaþvengur lítur meira út eins og venjulegur stígvél en hefðbundinn þvengur. Þvengir hafa venjulega efni sem hylur efri helminginn á rassinum og skilur botninn eftir. Restin af þessum þveng er breytileg vegna hinna mörgu mismunandi hönnunar sem til eru. Venjulega er strengur traustur og þekur sanngjarnan hluta af rassinum.
2. Þú verður að skilja hvernig það er að vera í þveng. Fólk sem er ekki í þvengjum veltir því oft fyrir sér hvort þvengnum líði vel. Hugmyndin um að hafa dúk á milli rassanna í stað þess að hylja það hljómar ekki mjög vel en fólk sem klæðist þvengjum veit að maður venst þessu fljótt. Þvengir, og sérstaklega g-strengir, eru í raun mjög þægilegir nærbuxur því það er minna efni sem getur losnað, óþægilegt eða flækst.
   • Strengir henta ekki öllum og þú verður að venjast þeim.
   • Ef þér líkar ekki fyrsta þvengurinn sem þú reynir á, ekki gefast upp strax. Þetta kemur ekki á óvart og flestir strengjagjafar eru ekki hrifnir af strengi í fyrsta skipti en þeir venjast því eftir nokkra daga.
3. Ef þú vilt vera í þvengjum ættirðu að prófa þveng úr mismunandi dúkum, því ekki eru allir þvengir úr sama dúk. Rétt eins og með venjuleg nærföt eru notaðar margar mismunandi gerðir af dúkum og strengir fást í alls konar litum með alls konar mismunandi mynstri. Hvað varðar þvengi er best að leita að þvengjum úr bómull því þetta efni er andaðasta. Hins vegar eru blúndur, silki eða satínstrengir góðir kostir. Blúndurásar eru flottir því þeir teygja sig vel og líta vel út. Silki og satínþvengir eru oft notaðir sem undirföt en geta líka verið á þeim dögum sem þér langar að verða kynþokkafullur.
   • G-strengir eru aðeins erfiðari í þreytu vegna þess að þeir skera sig fljótt í mjaðmirnar þínar vegna þunnrar teygju og láta þig líta minna vel út. Þetta er einnig kallað „muffin top“.
   • Ef þú ert í blúndurás verður þú að muna að uppbygging efnisins getur sýnt sig í gegnum buxurnar þínar og það er einmitt ekki ætlunin. Þú klæðist venjulega þveng af því þú ert að reyna að koma í veg fyrir að fólk sjái nærbuxurnar þínar.
4. Vertu í þvengjum ef þú vilt koma í veg fyrir að nærfötin sýni þig. Þvengir eru oft notaðir til að koma í veg fyrir að fólk sjái nærföt í gegnum föt, svo sem þröngar buxur, kjóla eða pils. Með mörg nærbuxur hefur þú þann vanda að sama hversu þunnt það er, þá sést það oft í þröngum fatnaði. Strengur er góður kostur. Buxur eru yfirleitt ekki svo þéttar að þú sérð framhliðina á þvengnum í gegnum þær og það er ekkert að sjá að aftan hvort sem er vegna þess að þvengurinn hangir milli rassanna.
   • Ef þú hefur aldrei borið þveng, ættir þú að byrja á tanga / samba. Þetta kemur í veg fyrir að nærfötin þín hangi í rasssaumnum og nærbuxurnar þínar geta ekki sýnt sig.
   • Þvengur með hátt mitti kemur í veg fyrir að fólk sjái nærfötin þín, jafnvel þó að þú hafir þéttan kjól.
5. Gakktu úr skugga um að þvengurinn fari ekki yfir beltið. Sestu niður, beygðu þig, hýktu þig og gerðu nokkrar svipaðar æfingar fyrir framan spegil til að sjá hvort þvengurinn þinn er enn falinn. Ef þú þjáist af „hvalaskotti“ getur þú verið í annarri tegund eða líkamsband. Þú getur líka notað belti eða lengri skyrtu eða forðast að klæðast ákveðnum buxum. Það er gott að undirbúa sig vel ef þú vilt fara út. Þegar þú sest niður ættirðu að finna fyrir með hendinni ef þvengurinn er fyrir ofan beltið. Ef þetta er raunin ættir þú annað hvort að draga skyrtuna niður eða buxurnar upp til að hylja svæðið.

Aðferð 2 af 2: Vertu í þvengnum á öruggan hátt

1. Vertu með annan þveng á hverjum degi. Algengt vandamál er að bakteríur dreifast hraðar hjá fólki sem gengur í þvengi en hjá fólki sem gengur í annarri tegund af nærbuxum. Þetta er vegna þess að þvengurinn þinn hangir yfir bæði endaþarmsopinu og leggöngunum og gerir það auðveldara fyrir bakteríur að fara á milli þessara tveggja svæða, sérstaklega ef þú færir þvenginn stundum yfir daginn. Þetta er ekki endilega vandamál fyrir margar konur en ef þú þjáist reglulega af sýkingum ættirðu að skipta um nærföt oftar.
   • Veldu þveng sem er einni stærð stærri en nærfötin sem þú myndir venjulega klæðast til að hámarka þægindi og hreinlæti þvengsins.
   • Bómullarþvengir eru síður viðkvæmir fyrir smiti en aðrir dúkar, svo ef þú ert hræddur við sýkingar skaltu vera með bómullarþveng.
2. Ekki vera með þveng á hverjum degi. Þvengur hjálpar bakteríum að breiðast út, svo þú ættir bæði að skipta um línusnápur á hverjum degi og ekki vera í þveng öðru hvoru. Reyndu til dæmis að vera í þveng aðeins á daginn eða stundum þegar þú vilt líta vel út. Ekki nota þveng á nóttunni, á æfingu og þegar þú ert í þungum gallabuxum.
3. Ekki vera í þvengjum þegar þú ert veikur. Ef þú gengur í þveng á hverjum degi þýðir það ekki að þú þurfir að henda öðrum nærfötum! Ef þú ert veikur, sérstaklega ef þú hefur fengið matareitrun eða ef þú ert með niðurgang, skaltu ekki vera með þveng. Á svona stundum dreifir þvengur aðallega saur og sýklum. Ef þú ert veikur er það samt ekki sniðugt að þessi hluti líkamans sé ekki alveg þakinn. Þú ættir einnig að forðast að vera í þvengjum meðan á blæðingum stendur því blóð þitt lekur auðveldlega í gegnum þvenginn. Þetta er jafnvel hraðara en að leka í gegnum bikiníbotn.
   • Fólk hugsar oft ekki um þetta, en ef þú lekur þvengurinn þinn verndar þig ekki.
4. Komdu í veg fyrir útbreiðslu sýkla með því að þurrka þig vel. Engum finnst gaman að tala um hvernig þeir þurrka rassinn, en það er mikilvægt að þegar þú ert í þvengi þurrkarðu þig vel af því að á svona stundum eykurðu líkurnar á bakteríusýkingu með því að þurrka þig ekki almennilega. Þurrkaðu rassinn á þér að framan og aftan, þetta kemur í veg fyrir að þú þurrkar bakteríur eða saur í leggöngin, svo þú færð ekki sýkingu. Sumir kjósa að þurrka sig með rökum klút í stað þurrs klósettpappírs, en það er ekki nauðsynlegt, mikilvægast er að þú þurrkar allt vandlega. Líklega líður þér ekki vel ef þú þurrkar ekki nógu vel af þér og setur svo í þveng.

Þetta myndband útskýrir skref fyrir skref hvað ber að borga eftirtekt þegar þú velur þveng og hvernig á að nota þveng rétt.

Ábendingar

• Strengir eru best notaðir undir þröngum buxum eða kjólum vegna þess að þeir sjást ekki í gegnum fatnað þinn. Rassinn þinn lítur ekki mjög glæsilega út þegar fólk sér nærfötin þín, þó að það sé mismunandi eftir einstaklingum.
• Ekki kaupa þétt tá, þar sem þau eru líklega ekki þægileg vegna þess að þau eru of þétt yfir leggöngum og rassi.

Viðvaranir

• Ekki vera í þvengjum ef þú ert með gyllinæð.
• Strengur getur valdið þvagfærasýkingum vegna þess að strengur dreifir bakteríum. Ef þú þjáist oft af þvagfærasýkingum eða öðrum sýkingum er betra að vera ekki í þvengi.
• Vertu meðvitaður um kostnaðinn, þar sem strengir geta verið dýrir.