Vaxaðu andlitshár hraðar

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 4: Dagleg venja
2. hluti af 4: Að fá rétt næringarefni
3. hluti af 4: Heimilisúrræði
Hluti 4 af 4: Læknisaðstoð
Nauðsynjar

Traust skegg og háleit yfirvaraskegg eru tískan og það eru slæmar fréttir fyrir karla sem hafa andlitshárið ekki að vaxa svo hratt. Ef þú vilt fá þykkara, heilbrigðara andlitshár og smá hraða skaltu prófa eftirfarandi ráð og brellur.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Dagleg venja

Haltu andlitinu hreinu og raka. Olíur, óhreinindi og dauðar húðfrumur geta búið til ógegndræpan barrikade sem gerir hárið erfiðara fyrir að brjótast í gegn. Andlitshárið þitt mun vaxa hraðar ef andlitið er alltaf hreint.
- Þvoðu andlitið á hverjum morgni og kvöldi með volgu vatni og mildri andlitshreinsiefni. Væg hreinsiefni er æskilegra en venjuleg sápa. Venjuleg sápa getur valdið sköfun og ertingu.
- Þú ættir einnig að þvo andlitið í hvert skipti sem þú tekur eftir því að það varð óhreint af svita og fitu.
- Ef þú færð kláðaútbrot skaltu nota flasa-sjampó tvisvar til þrisvar í viku til að draga úr ertingunni.
- Notaðu andlitsskrúbb einu sinni í viku til að fjarlægja dauðar húðfrumur.
- Notaðu rakagefandi andlitskrem eftir þvott. Þetta heldur húðinni vökva og kemur í veg fyrir uppbyggingu dauðra húðfrumna.
Settu rakvélina til hliðar. . Andstætt því sem sumir segja, þá mun rakstur ekki stuðla að hárvöxt. Svo ein besta leiðin til að láta andlitshárið vaxa hraðar og þykkara er að láta það vaxa stöðugt
- Reyndar vaxa hárið hraðar aftur ef þú ert nýbúin að raka þig. Hins vegar hægir á vaxtarhraða strax á eftir. Vegna þessa er ekkert vit í því að raka sig á meðan.
- Andlitshárið á þér gæti verið svolítið ljótt í fyrstu. Byrjaðu síðan að rækta skegg / yfirvaraskegg ef það eru engar formlegar skemmtiferðir skipulagðar að svo stöddu.
Örvaðu hársekkina með nuddi. Þótt þetta hljómi svolítið óvenjulega mun létt andlitsnudd hvetja hársekkina til að vaxa hraðar og þykkari.
- Beittu mildum, jöfnum þrýstingi á svæðin í andliti þínu þar sem þú vilt örva hárvöxt. Nuddaðu hringlaga hreyfingum og nuddaðu andlitið tvisvar á dag í um það bil 10 til 15 mínútur.
Ekki hafa áhyggjur. Einfaldlega sagt, streita þynnir hárið. Þetta gerir það erfitt að rækta skegg, yfirvaraskegg eða geitfugl. Forðastu streitu eins mikið og mögulegt er til að örva hárvöxt.
- Bæði andlegt og líkamlegt álag getur haft skaðleg áhrif á ónæmiskerfið þitt. Þetta takmarkar einnig getu þína til að vaxa andlitshár.
- Það getur verið næstum ómögulegt að forðast streitu að fullu. Þú getur þó tekið skref fyrir barnið til að draga úr streitu. Prófaðu hugleiðslu eða íþróttir til að slaka á eða talaðu við aðra um árangursríkar leiðir til að draga úr streitu.
Fá nægan svefn. Fullnægjandi hvíld er nauðsynleg fyrir alla líkamsstarfsemi þína. Svo líka fyrir hárvöxt þinn.
- Líkami þinn lagar glataðar frumur í svefni. Hávöxtur er því hraðari þegar þú ert sofandi. Minna en sex klukkustunda svefn á nóttu hamlar vexti andlitshársins. Til að ná sem bestum árangri ættirðu að sofa að minnsta kosti átta klukkustundir á hverju kvöldi.
Hreyfðu þig reglulega. Líkt og svefn er líkamleg virkni einnig nauðsynleg fyrir líkamann til að sinna störfum sínum á réttan hátt. Einbeittu þér að hjartalínuriti. Hjartalínurit bætir blóðrásina.
- Góð blóðrás hjálpar þér að viðhalda hröðum efnaskiptum. Með öðrum orðum, öll næringarefni sem þú tekur inn geta hjálpað til við að örva hárvöxt. Þannig að ef þú ert með hröðan blóðrás komast þessi næringarefni hraðar í hársekkina, sem eykur skeggvöxt þinn.
- Jafnvel mjög létt til miðlungs hjartalínurit er betra en að hreyfa sig ekki neitt. Eftir vinnu skaltu ganga hratt í hálftíma eða, enn betra, að hlaupa.
Hættu að reykja. Reykingar veikja ónæmiskerfið. Þegar ónæmiskerfið þitt er veikt gæti líkaminn síður getað vaxið hár.
- Nikótín dregur úr frásogi næringarefna. Fyrir vikið ná næringarefnin sem krafist er fyrir hárvöxt ekki í hársekkina.
- Þar að auki þrengir nikótín einnig æðar, sem kemur í veg fyrir að blóð þitt fari

2. hluti af 4: Að fá rétt næringarefni

Fáðu nóg af próteini og mettaðri fitu. Prótein og fita eru mikilvægir leikmenn til að stuðla að hröðum, heilbrigðum hárvöxt, þar á meðal í andliti þínu.
- Hárið sjálft er einnig að hluta til úr próteini og heilbrigt hár er varið með olíu og fitu. Heilbrigt, hratt vaxandi skegg eða yfirvaraskegg þarf því bæði prótein og fitu. Prótein og fita geta einnig aukið testósterón, annar mikilvægur leikmaður í vexti andlitshársins.
- Baunir og fiskur eru heilbrigðar uppsprettur próteina. Borðaðu meira af þessu til að hvetja til hraðs, heilbrigðs hárvöxtar.
- Egg og dýrafita geta einnig haft áhrif, en takmarkaðu heildarinntöku þína af þessari fitu þar sem hún getur hindrað blóðrásina ef þú borðar of mikið af þeim.
Slepptu sælgæti. Sykur getur veikt hárið. Að borða of mikið af sykruðum mat getur gert sjónina þyngri.
- Náttúruleg sykur sem finnast í ávöxtum og mjólkurvörum er minna skaðleg en sykur í sælgæti, kökum og gosdrykkjum.
Taktu fleiri B flókin vítamín. B7 vítamín, einnig kallað biotín, er eitt mikilvægasta vítamínið fyrir hárvöxt. Hins vegar eru vítamín B5, B3 og B9 einnig mjög mikilvæg.
- Bíótín er að finna í hnetum og eggjarauðu. Lífrænt verður að borða til að það skili árangri. Notkun vítamínanna staðbundið hefur engin áhrif. Ef þú finnur ekki náttúrulegt biotín skaltu taka biotin viðbót á hverjum degi.
- Vítamín B5 og B3 bæta blóðrásina og er að finna í kjúklingi, nautakjöti, fiski, eggjarauðu, avókadó, mjólk og heilkornsvörum.
- B9 vítamín, einnig kallað fólínsýra, hefur bein áhrif á getu þína til að vaxa þykkara hár. B9 vítamín er að finna í korni, hnetum og laufgrænu grænmeti.
Haltu góðu jafnvægi milli A, C og E. vítamína. Þessi þrjú vítamín vinna saman til að viðhalda réttu ástandi fyrir andlitshár.
- A-vítamín hjálpar til við að halda hársekkjum og húðfitu í lagi og er að finna í gulrótum, spergilkáli og laufgrænu grænmeti.
- C-vítamín eykur ónæmiskerfið þitt og er að finna í kartöflum, sítrusávöxtum, grænum papriku, tómötum og dökkgrænu laufgrænmeti.
- E-vítamín bætir blóðrásina og er að finna í baunum, hnetum og laufgrænmeti.
Drekkið nóg af vatni. Til að viðhalda líkama þínum fullkomlega þarftu alltaf að vera vökvaður. Aðeins í besta líkamlegu ástandi getur andlitshár þitt vaxið eins fljótt og auðið er.
- Sem þumalputtaregla skaltu drekka um það bil átta glös (250 ml) á dag.

3. hluti af 4: Heimilisúrræði

Prófaðu tröllatré. Tröllatré er sagt stuðla að hárvöxt. Þú ættir þó aldrei að bera tröllatrésolíuna beint á húðina. Þynnið það í staðinn með vatni eða notið andlitshreinsiefni sem inniheldur jurtina sem innihaldsefni.
- Þynntu tröllatrésolíuna með því að blanda fjórum hlutum vatni við einum hluta tröllatré. Berðu blönduna beint á húðina með bómullarkúlu og láttu hana liggja í bleyti um stund. Athugaðu að ef húðin verður pirruð skaltu skola blönduna af og forðast hana í framtíðinni.
- Andlitshreinsiefni og rakakrem fyrir andliti með tröllatré eru æskilegri en tröllatrésolían.
Búðu til blöndu af Amla olíu og sinnepsblaði. Amla olía er sögð hafa náttúrulegar olíur sem vernda hársekkina í andliti þínu.
- Blandið ¼ bolla (60 ml) af Amla olíu saman við 3 teskeiðar (45 ml) af sinnepsblöðum þar til líma birtist. Settu þetta líma á andlitið og láttu það vera í um það bil 20 mínútur áður en það er skolað af.
- Afgangspasta má geyma í kæli í um 2-3 daga.
- Auk Amla olíu geta aðrar olíur, svo sem jojobaolía og vínberjafræsolía, einnig örvað hárvöxt. Þessar olíur er hægt að bera beint á húðina án þess að blanda þeim saman við sinnepsblað.
Prófaðu malaðan kanil með limesafa. Þessum innihaldsefnum er hægt að blanda saman í þunnt líma. Notaðu þetta líma í andlitið tvisvar á dag til að stuðla að hárvöxt andlits.
- Blandið 1 tsk (15 ml) af maluðum kanil með 2 tsk (30 ml) af lime safa. Berið þetta á andlitið og skolið það af eftir 25-30 mínútur.
- Hættu strax ef erting kemur fram.
Dabbaðu með smá minoxidil. Þetta hárvaxtarlyf er venjulega notað til að örva hárvöxt á höfuðkúpunni. Sumar nokkuð ótímabærar niðurstöður benda þó til að það geti einnig stuðlað að vexti andlitshársins.
- Kauptu flösku af minoxidil. Snúðu dósinni á hvolf og kreistu stútinn til að kreista froðu á fingurna. Nuddaðu þessari froðu varlega í andlitið og einbeittu þér að þeim svæðum þar sem minnst hár vex.
- Þú þarft aðeins hálfa stungu af froðu (eða 1 ml af lausn) tvisvar á dag. Lestu fylgiseðilinn til að forðast ofskömmtun fyrir slysni.
- Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú ætlar að nota minoxidil.

Hluti 4 af 4: Læknisaðstoð

Taktu fínasteríð. Þetta er lyf sem tekið er til inntöku og notað til að stuðla að hárvöxt á höfuðkúpunni. Hins vegar, eins og minoxidil, benda sumar rannsóknir til þess að það stuðli einnig að vexti andlitshársins.
- Þetta lyf getur aukið testósterónmagn um 10 til 20 prósent. Þetta mun einnig styrkja líkama og andlitshár.
- Þetta lyf er aðeins fáanlegt með lyfseðli. Fylgdu leiðbeiningunum í viðbótinni til að forðast of stóran skammt.
- Venjulega verður að taka lyfið í töfluformi einu sinni á dag. Taktu pilluna um svipað leyti á hverjum degi.
Rannsóknir á testósterónmeðferð. Karlar sem eiga í miklum vandræðum með að fá andlitshár geta haft of lítið testósterón fyrir það. Blíð testósterónmeðferð getur sigrast á þessu vandamáli.
- Þessi meðferð samanstendur venjulega af sprautum eða staðbundinni notkun testósteróns. Einnig eru til inntöku, en þær geta valdið lifrarskemmdum og er því ekki mælt með því.
- Læknirinn þinn ætti að fylgjast vel með meðferðinni. Of mikið af þessu hormóni getur valdið því að hárið vaxi minna hratt.
- Athugið að þessi meðferð er oft ekki einu sinni fljótlegasta lausnin. Meðferð með testósteróni getur tekið allt að ár til að skila fullum árangri.
Leitaðu ráða hjá lýtalækni. Ef þú ert nógu örvæntingarfullur og engin einföld lausn hefur gengið, getur lýtalæknir grætt einhverjum hratt vaxandi hársekkjum í andlitið á þér. Þessir hársekkir eru fjarlægðir annars staðar frá líkama þínum.
- Meðferðin er einföld og venjulega hægt að gera hana á göngudeild. Þú gætir fundið fyrir einhverjum ertingu í húð, en það versnar ekki.
- Eins og raunin er með testósterónmeðferð er þessi lausn heldur ekki sú hraðasta. Þú gætir þurft að bíða í allt að tvö ár eftir að andlitshárið þitt nái fullum þroska.