Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Breyttu því sem þú segir
• 2. hluti af 2: Að breyta því hvernig þú talar
• Ábendingar

Sælni er ekki erfðafræðilega yfirfæranleg og getur örugglega lært af hverjum sem er, á hvaða aldri sem er. Ef þú hefur áhyggjur af mælsku þinni, gefðu þér tíma til að æfa og bæta ekki aðeins það sem þú segir heldur hvernig þú segir það.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Breyttu því sem þú segir

1. Haltu þig við skýran og hnitmiðaðan orðaforða. Þó að þetta sé oft ekki raunin, þýðir breiður orðaforði ekki endilega að þú hafir líka sterkan orðaforða. Þegar kemur að því að vera orðheppinn er minna meira. Langvarandi skýring er ekki betri en einföld og skýr skýring, ef þau hafa bæði sömu niðurstöðu. Ekki nota fleiri orð til að virðast gáfaðri.
2. Notaðu það sem þú veist. Reyndu stöðugt að auka orðaforða þinn en haltu þér við það sem þú veist þegar þú talar við annað fólk. Eitt það minnsta málsnjall sem þú getur gert er að nota fróðlegt orð, eða nota of mörg svona orð á fætur öðru og láta áheyrandann ruglast.
3. Engar gagnlegar tilvísanir. Þegar mögulegt er er mikilvægt að veita hlustandanum meiri upplýsingar sem geta hjálpað til við að útskýra hugsun eða hugmynd, eða koma betur á framfæri því sem þú vilt segja. Að vísa til poppmenningar, klassískra bókmennta og lista, sögulegra atburða og fólks er sérstaklega gagnlegt og getur orðið til þess að þú virðist vera mun lærðari.
4. Ekki nota fyllingarorð. Ekkert hljómar minna fagmannlega og mælsku en að fylla bilið á milli orða og setninga með fyllingarorðum eins og „uh“, „mmm“, „þú veist“ og „já“. Vertu meðvitaður um að þú ert ekki að fylla hverja setningu með þessum orðum, því það er ekki nauðsynlegt að fylla allar þagnir á þennan hátt. Ef þú getur skaltu hugsa vel um hvað þú vilt segja áður en þú talar svo þú þurfir ekki að grípa til þessara fylliefna.
5. Settu orð þín almennilega fram. Þú hefur kannski undirbúið mælskulegustu ræðu í heimi, en ef þú mumlar orðin óskýrt skilurðu áheyrendur eftir í myrkrinu. Gefðu þér tíma til að koma orðum þínum á framfæri og reyndu að lágmarka hvaða hreim sem er. Ef þér finnst erfitt að tala skýrt skaltu ráða raddþjálfara til að hjálpa þér við þetta.
6. Lærðu kunnugleg tengiorð og lýsingarorð. Eitt algengasta vandamálið við að tala er að fólk leitar árangurslaust að réttu orðunum og veldur þöggun meðan á samtali stendur á óheppilegum augnablikum og lætur þau virðast óundirbúin. Lagaðu þetta með því að kynna þér vinsæl tengjaorð og vinsæl lýsingarorð. Ef þú hefur gleymt því sem þú ætlaðir að segja er auðveldara að halda í orð sem þú hefur tilbúin.
   • Almenn (og erudít) samtengd efni eru þar að auki viðbót, sérstaklega þó og þrátt fyrir.
   • Almenn lýsingarorð (og erudít) eru háð því sem þú ert að tala um, en geta falið í sér orð eins og falleg, viðbjóðsleg, fáránleg, smekkleg, vellíðan, skammlíf, notaleg og yndisleg.
7. Hugsaðu um það sem þú vilt segja fyrirfram. Til að forðast að láta þig detta í eigin orð og byrja að tala strax er betra að hugsa fyrirfram um það sem þú vilt segja. Svipað og að skrifa svar mun for-hugsun gefa þér tíma til að móta nákvæmlega næstu setningu. En passaðu þig að halda ekki fast við handritið svo mikið að þú virðist vera fölsuð eða að þú gleymir óvart mikilvægum orðum.

2. hluti af 2: Að breyta því hvernig þú talar

1. Ótti við að tala og félagslegur ótti. Það verður hræðilega erfitt að hljóma málsnjallt ef rödd þín hristist, þú talar of mjúklega eða byrjar að stama þegar þú talar. Gefðu þér tíma til að gera eitthvað í þessu með því að hringja í talmeðferðarfræðing eða sálfræðing.
2. Vertu afslappaður. Auk áðurnefndra ummæla um að vinna bug á ótta þínum, þá er mikilvægt að hafa í huga að þú lendir bara ekki í eins spennu eða kvíða eins mælsku og þú gætir gert. Gerðu allt sem þarf til að slaka á, hvort sem þú gerir það með því að ímynda þér áhorfendur á nærbuxunum sínum, eða það versta sem gæti gerst er að áhorfendum þínum leiðist. Tal ætti að vera eðlilegt og ekki þvingað, þannig að láta orðin flæða náttúrulega og ekki hafa miklar áhyggjur af því hvernig þú afhendir það eða hvað fólki finnst um það.
3. Tala örugglega. Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því hvernig fólk sem virðist sjálfsmeðvitað lendir sjálfkrafa í því að vera karismatískara og mælskara? Þegar þú talar af öryggi skapar þú forvitni hjá áhorfendum. Jafnvel ef þér líður ekki þannig sjálfur skaltu bregðast við af öryggi og þú munt virðast faglegri og mælskari. Að auki, ef þú þykist vera meðvitaður um sjálfan þig, munt þú að lokum öðlast sjálfstraust. Win-win ástand, það er alveg á hreinu.
4. Tala hægar. Ef þú talar of hratt mun jafnvel hinn lærði ræðumaður virðast þjóta og óundirbúinn. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að segja eru eðlilegu viðbrögðin að flýta fyrir tali þínum svo að þú getir klárað fyrr. Þetta hljómar ekki fagmannlega og þú virðist spenntur. Taktu þér tíma til að hægja á tali þínu; það er betra að tala hægt en of fljótt.
5. Gefðu gaum að hlustandanum. Sterkir ræðumenn ná reglulega augnsambandi við áhorfendur sína og líta oft á annað fólk allan tímann. Þetta gefur til kynna að þeir séu ekki bara að tala í loftinu heldur að það sé mikilvægt að áhorfendur þeirra hlusti virkilega og heyri hvað þeir hafa að segja. Jafnvel ef þú talar aðeins við einn mann skaltu ganga úr skugga um að það sé reglulegt augnsamband.
6. Notaðu athugasemdir ef þörf krefur. Ef þú hefur áhyggjur af því að halda ræðu skaltu ekki hika við að taka minnispunkta. Að skipuleggja hugsanir þínar og skrifa þær niður svo að þú getir notað þær af og til sem áminningu og innblástur er frábær leið til að miðla ræðu. Ekki nota minnismiðarnar sem handrit, heldur sem leið til að leggja á minnið lykilhugtök, orð og orðasambönd úr ræðu þinni.
7. Æfðu fyrir framan spegilinn. Já, þetta getur þurft að venjast en með því að horfa á sjálfan þig meðan þú heldur ræðuna sérðu hvað þarf enn að fínstilla. Stattu fyrir framan spegil eða búðu til myndband af þér að æfa. Þetta hjálpar þér að greina stig þar sem hlutirnir ganga vel og þar sem hlutirnir ganga ekki svo vel.
8. Eyddu meiri tíma í lestur. Að lesa bækur eykur ekki aðeins orðaforða þinn og skilning, heldur er það inngangur að heimi lærðra og mælskra persóna úr sögu og skáldskap. Lestu reglulega og fylgstu vel með hlutunum sem persónurnar segja sem gera það að verkum að þeir eru orðheppnir. Þú getur tileinkað þér þennan hátt til að tala í eigin notkun ef þú vilt.

Ábendingar

• Ef þú átt náinn vin eða fjölskyldumeðlim sem er sérstaklega orðheppinn skaltu fylgjast með því hvernig þeir tala og líkja eftir þessu í þínum eigin samtölum.