Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Hlustaðu á tilfinningar þínar
• Aðferð 2 af 2: Metið líkamleg merki

Tilfinning um ástúð getur verið ruglingsleg, sérstaklega ef þú hefur ekki mikla reynslu af ást. Ef þú lendir í því að leggja áherslu á hvort þér líki við stelpu, þá gæti það hjálpað þér að eiga samtal um það að komast að sannleikanum. Til að komast að því verður þú að fylgjast vel með eigin tilfinningum og líkamstjáningu. Ef þér líkar við hana, eru líkurnar á að þú sýnir merki um það.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Hlustaðu á tilfinningar þínar

1. Finndu hvort það líður þér vel að vera í kringum hana. Ef þér líkar við stelpu verðurðu ánægð og ánægð þegar þú ert í kringum hana. Hugsaðu um hvernig þér líður þegar þú ert í kringum hana og fylgstu með tilfinningum þínum. Ef þú finnur ekki fyrir gleði eða spennu þegar þú sérð hana getur þér líkað ekki við hana.
   • Ef þér líkar við einhvern verður meiri virkni á dópamínríkum svæðum heilans sem stjórna tilfinningum ánægju og hamingju.
2. Ákveðið hvort þú hugsir alltaf um hana þegar þú hættir saman. Ef þú lendir í því að dagdrauma um stelpuna og velta stöðugt fyrir þér hvað hún er að gera, þá er það sterk merki um að þér líki við hana. Finndu út hvað þér finnst um daginn og teldu hversu oft þú hugsar um hana.
   • Ef þú hugsar um stelpuna oftar en 3-4 sinnum á dag eru líkur á að þér líki við hana.
3. Hugleiddu hvort þú ert flottari við hana en annað fólk. Þegar þér líkar við stelpu kemurðu oft fram við hana flottari en hitt fólkið í kringum þig. Þú gætir fundið þig knúinn til að borga fyrir máltíðirnar hennar eða gera greiða fyrir hana. Ef þér finnst þú taka eftir því hvernig henni líður og gera allt sem þú getur til að gera daginn betri, þá er það merki um að þér líki við hana.
   • Þú gætir til dæmis látið hana leiða á kaffistofu eða boðið þér að hjálpa henni við heimanámið.
   • Þú getur líka verið kurteisari við hana en aðra.
4. Hugsaðu um hvernig þú vilt að fjölskyldu þinni og vinum finnist um hana. Þegar þér líkar við stelpu, vilt þú að mikilvægt fólk í lífi þínu líki líka við hana. Ef þú spyrð alltaf vini þína eða fjölskyldumeðlimi hvað þeim finnist um stelpuna og vilji að þeir taki við henni, þá er líklegt að þér líki við hana.
   • Ef vinum þínum eða fjölskyldu líkar ekki við hana, þá ætti það að vera að trufla þig ef þér líkar við hana.
   • Ef þér er sama hvernig öðrum finnst um stelpuna, þá eru líkurnar á að þér líki ekki við hana.
5. Gefðu gaum að því hvernig þér líður þegar stelpan nær árangri. Ef þér líkar við stelpuna verðurðu ánægð og stolt þegar stelpan nær árangri. Árangur hennar og vinningar munu einnig láta þér líða vel, jafnvel þó að þú sért ekki hluti af því sem hún er að gera. Ef þú finnur ekki fyrir neinu eða finnur fyrir öfund er það merki um að þér líki ekki við hana.
   • Til dæmis gætirðu lent í því að hrópa húrra fyrir henni á meðan keppnum stendur, eða að þér líði vel þegar henni hefur gengið vel í prófum og spurningakeppnum.

Aðferð 2 af 2: Metið líkamleg merki

1. Hugleiddu hvort þú færð fiðrildi í maganum þegar þú sérð hana. Fiðrildi eru merki um adrenalín þjóta sem stundum gerist þegar þú sérð stelpu sem þér líkar. Ef þér finnst þú vera með undarlega, þyngdarlausa tilfinningu þegar þú ert í kringum stelpuna gæti það verið líkamlegt merki um að þér líki við hana.
   • Þú þarft ekki að finna fyrir fiðrildi þegar þú sérð stelpu sem þér líkar við, en það er algengt merki um að þér líki við hana.
   • Þegar þú eldist og upplifir rómantískari upplifanir finnurðu kannski ekki fyrir fiðrildi eins oft.
2. Snertu hönd hennar og sjáðu hvernig þér líður. Hugleiddu hvernig þér líður þegar þú knúsar hana eða snertir hönd hennar. Ef þú finnur skyndilega fyrir kvíða eða hamingju eru þetta merki um að þér gæti líkað við hana. Ef þú ert pirraður eða áhugalaus er það merki um að þér líki alls ekki við hana.
   • Vertu viss um að þú sért nú þegar vinur stelpunnar áður en þú snertir hana.
   • Ef stelpan virðist óþægileg eða dregur þig til baka þegar þú kemur nær skaltu virða persónulegt rými hennar og ekki snerta hana.
3. Hugleiddu hvort þú horfir á hana. Ef augun beinast náttúrulega að stelpunni eru þetta líkamleg viðbrögð við einhverju sem þér líkar. Ef þér líkaði ekki við hana, myndirðu ekki líta á hana. Hugsaðu um það sem augun falla á þegar þú ert í kringum hana. Ef þú lendir stöðugt í því að horfa í áttina til hennar gætirðu líkað hana.
   • Ef þú kemst ekki hjá því að horfa á hana er það merki um að þú finnir fyrir sterku aðdráttarafli til hennar.
4. Takið eftir ef þú svitnar þegar þú ert í kringum hana. Ef þér líkar við stelpu geturðu fundið fyrir kvíða og svitnað meira. Takið eftir hvort hjarta þitt slær hraðar eða ef þú ert kvíðinn. Allt eru þetta merki um að þér líki við hana.
   • Hafðu í huga að sumir svitna ekki þegar þeir eru í kringum stelpu sem þeim líkar.