Efni.

• Skref
• Viðvörun

Hvíta augað er kallað sclera og það er staðurinn þar sem almennt heilsufar viðkomandi er sýnt. Gulleit eða rauðgul sclera getur haft áhrif á útlit þitt þar sem það lætur þig líta út fyrir að vera gamall og þreyttur. Það er einnig merki um ofnæmisvaldandi heilsufarsvandamál, eiturefni í líkamanum og jafnvel alvarlegri lifrarvandamál. Það eru margar meðferðir í boði til að meðhöndla eða draga úr rauða / gula litnum í hvítum augunum, allt frá notkun augndropa til að breyta mataræði þínu og nota farða.

Skref

Aðferð 1 af 4: Notaðu augndropa

1. 

   Notaðu algenga augndropa eins og Visine eða Clear Eyes. Þessir augndropar eru notaðir til að draga úr roða og veita raka til að berjast gegn ertingum eða þurrum augum. Visine, Clear Eyes og önnur vörumerki eru seld í vellíðunarverslunum og apótekum og jafnvel í stórum matvöruverslunum eins og Walmart. Settu 1-2 dropa í rauð eða gul augu. Lestu leiðbeiningarnar á flöskunni vandlega til að fá meiri upplýsingar.
   • Ekki nota of oft augndropa eins og Visine eða Clear Eyes. Þó að augndroparnir séu virkir strax, ef þeir eru notaðir reglulega, koma þeir í veg fyrir að augun mynda náttúruleg smurefni og valda því að augun verða rauð, síþurr, háð lyfinu. Öruggari kostur fyrir þig er að nota saltvatnslausn eða róandi augndropa eins og Systane til að „líkja eftir“ náttúrulegum tárum.

2. 

   
   
   Reyndu hærra seigju augndropa. Japanska tegund augndropa Rohto er þykkari vara en náttúruleg tár. Rohto hefur kælandi eiginleika, hjálpar til við að draga úr brennandi tilfinningu í augum og dregur úr roða. Þessi vara er fáanleg í apótekum og heilsuvörubúðum. Ef þú hefur aldrei notað neina augndropa, þá er þessi vara ekki besti kosturinn þar sem hún verður svolítið sterk í augunum.

3. 

   
   
   Prófaðu bláa augndropa. Fyrirtækið Innoxa frá Sviss lætur bláan augndropa falla. Auk róandi áhrifa á brennandi og rauð augu, verndar Innoxa Blue Drops einnig augun með þunnri blári filmu, sem endurspeglar gullna litinn í augunum til að hjálpa augunum að líta skýrari út. auglýsing

Aðferð 2 af 4: Breyttu venjum í heilbrigðisþjónustu

1. 

   
   
   Borðaðu litríka ávexti og grænmeti. Appelsínugult og gult grænmeti eins og gulrætur, leiðsögn, sítrónur og appelsínur innihalda vítamín og andoxunarefni til að halda augunum björtum. Að borða grænt laufgrænmeti eins og spínat (spínat) og grænkál hefur jákvæð áhrif á augnheilsu. Hnetur eins og möndlur, valhnetur og hnetur innihalda steinefni sem stuðla að augnheilsu.
   • Þessir ávextir og grænmeti hjálpa einnig við að afeitra lifur. Heilbrigð lifur hjálpar hvítum augum að skýrast. Ef það er fyllt með eiturefnum mun lifrin ekki geta unnið mat og vítamín eins vel og hún ætti að gera. Afeitra lifur með því að drekka glas af rauðrófusafa á fastandi maga eða borða gulrætur og spínat.

2. 

   Dragðu úr neyslu á hreinsuðu sykri og hreinsuðum kolvetnum í mataræði þínu. Að draga úr neyslu matvæla sem innihalda hreinsað sykur og hreinsað kolvetni og hveiti mun hjálpa líkamanum að vinna úr mat betur og afeitra lifur þína. Draga úr óhollri neyslu matar, sérstaklega á kvöldin, þar sem þær geta truflað góðan svefn.

3. 

   Taktu fæðubótarefni. Heilbrigð augu þurfa að fá nóg af A-vítamíni og C-vítamíni. Auk þess að borða mat sem er ríkur í þessum vítamínum ættir þú að taka daglega vítamín viðbót. Einnig skaltu auka omega-3 fitusýrur með því að taka 4 lýsishylki eða omega-3 viðbót daglega.

4. 

   Fáðu 7-8 tíma svefn á hverju kvöldi. Að fá nægan svefn hjálpar til við að tryggja að líkaminn sé hvíldur og augun hvíld og endurheimti náttúrulega hvíta litinn. Þú ættir að fá að minnsta kosti 7-8 tíma svefn á hverju kvöldi. Ef þú átt erfitt með svefn skaltu hlusta á mjúka tónlist eða hugleiða 10 mínútum fyrir svefn til að minna líkama þinn á að kominn sé tími til að fara að sofa.

5. 

   Drekkið mikið af vatni. Hvort hvítu augun eru tær eða ekki er undir þér komið hvort þú færð nóg vatn eða ekki. Að vera vökvaður hjálpar til við að fylla á vökva og dregur þannig úr bólgu og rauðum augum. Þú ættir að drekka 8-10 glös af síuðu vatni á dag, jafnvirði 1800 ml.

6. 

   Draga úr neyslu áfengis og koffíns. Bæði þessi efni þorna og valda auknum roða í augum. Þeir hafa einnig áhrif á svefn og gera það erfitt að sofa 7-8 tíma á nóttu.

7. 

   Forðastu ertandi efni eins og reyk, ryk og frjókorn. Óbeinar reykingar geta pirrað og valdið rauðum, þurrum augum. Að hætta að reykja hjálpar til við að endurheimta náttúrulegan augnlit og vökva augun. Ryk að utan og innan er bæði ertandi fyrir augun og gerir þau auðveldlega rauð. Frjókorn og aðrir ofnæmisvaldar stuðla einnig að ertingu í augum. Ef þetta er óhjákvæmilegt, ættirðu að kveikja á lofthreinsitækinu innandyra til að draga úr þessum ertingum.

8. 

   Draga úr álagi í augum. Að vinna með tölvu allan daginn getur valdið augnskaða. Hins vegar geturðu ekki alltaf dregið úr tíma þínum í tölvunni. Ef þú þarft að vinna með tölvu í langan tíma á dag skaltu finna leiðir til að draga úr álagi í augum. Til dæmis, settu upp rétt lýsingarkerfi, breyttu birtustigi tölvuskjásins til að passa við birtu í herberginu, blikkaðu reglulega, hreyfðu augun o.s.frv.

9. 

   Notaðu sólgleraugu þegar þú ferð út. UVA og UVB geislar geta skemmt augun með tímanum og útsetning fyrir sólarljósi stuðlar að gulnun augna. Notaðu sólgleraugu sem vernda augun gegn UVA og UVB geislum. Flest sólgleraugu í dag eru með þennan eiginleika en best er að skoða þau. Vertu vanur að nota sólgleraugu þegar þú ert úti. Það er ekki aðeins á sólríkum, bláum dögum sem þurfa að vera með sólgleraugu. Á köldum, skýjuðum dögum verður enn nóg af sólarljósi sem getur þenst og skemmt augun.

10. 

    
    
    Farðu til læknis. Læknisfræðilegt ástand sem kallast gula getur valdið gulum augum. Gula er ástand þar sem blóðrauði í blóði er brotinn niður í bilirúbín og er ekki skilinn rétt úr líkamanum. Bílírúbín safnast fyrir í húðinni sem gerir húðina og augun gul. Gula getur verið merki um ástand sem oft felur í sér lifur, gallblöðru eða brisi. Leitaðu ráða hjá lækninum þínum til að leita að gulu og hvers konar undirliggjandi sjúkdómsástandi eða vandamálum sem gætu leitt til að augun gulna. auglýsing

Aðferð 3 af 4: Notaðu náttúruleg efni

1. 

   
   
   Prófaðu Ayurvedic (hefðbundin indversk læknisfræði) meðferð. Ayurvedic aðferðir eru upprunnar á Indlandi fyrir um 3000 árum og nota náttúrulyf og aðferðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla heilsufarsleg vandamál. Triphala er jurtablanda sem notuð er í Ayurvedic aðferðinni til að meðhöndla margvísleg vandamál, þar með talið bæta heilsu augans og gera augun skýr, að hluta með því að afeitra líkamann. Triphala blöndur er hægt að kaupa í verslunum sem sérhæfa sig í innflutningi á indverskum vörum í formi duft eða töflur.
   • Notaðu Triphala til að þvo augun. Leysið 1 matskeið af Triphala dufti í 8 aura af vatni og látið liggja yfir nótt. Síið blönduna til að fá vatn og sleppið henni síðan á augun eða notið hana til að þvo augun.
   • Varúð: Triphala er einnig notað sem hægðalyf til að meðhöndla hægðatregðu. Svo, ætti að vera varkár þegar þú notar.
   • Eitt aðal innihaldsefni Triphala er indverska krækiberið. Safa þessa ávaxta er hægt að setja beint í augun á nóttunni til að bæta hvítleika hvítra.

2. 

   
   
   Berðu gulrótarsafa á augnlokin. Ekki aðeins að borða gulrætur heldur bera gulrótarsafa á augnlokið einnig heilsu augans. Skolið og þurrkið nokkrar gulrætur, skerið báða endana af. Notaðu pressu til að kreista gulrótarsafa til að fá hann á augnlokin. Látið safann liggja á augnlokunum yfir nótt. Gætið þess að bera ekki safann beint á augun.

3. 

   Berðu kalda þjöppu á augun. Með því að bera kalda þjöppu á augnsvæðið hjálpar það til við að draga úr bólgu og bæta hvítleika hvítra. Leggið hreint handklæði í bleyti, kreistið úr vatninu og berið það síðan í augun í 5-10 mínútur. Roði í augum minnkar eftir að hafa endurtekið það nokkrum sinnum yfir daginn. auglýsing

Aðferð 4 af 4: Förðun

1. 

   Léttir húðina undir augunum. Dökkar buxur undir auga dekkja augun. Þú getur notað hyljara til að lýsa húðina undir og kringum augun. Dýfið hyljara í litla punkta meðfram uppþembunni og klappið síðan varlega til að bera kremið á alla húðina í kringum augun.

2. 

   Notaðu augnskugga og bláan augnlinsu. Að búa til dökkbláan eða indíbláan lit kringum augun finnst mýkri en hvass svartur. Að auki hjálpa bláir tónar einnig við að endurspegla litinn í hvítum augunum og láta augun líta út fyrir að vera bjartari.

3. 

   Eyeliner. Þessa dagana eru hvítar augnblýantar seldar mikið í stórmörkuðum og snyrtivöruverslunum. Settu einfaldlega 1-2 hvítar línur á augnlokin til að láta augun líta út fyrir að vera bjartari og stærri. Einnig er hægt að dreifa svolítið hvítu úr augnlínunni nálægt augnlokshorninu til að fá hreint, geislandi og ferskt útlit.

4. 

   Settu brúnan maskara á neðri augnhárin. Að skipta máli mun hjálpa augunum að líta bjartari út. Ef þú notar svartan maskara á bæði efri og neðri augnhárin verður til skörp en ekki skýr augu. Notaðu í staðinn brúnan maskara á neðri augnhárin. Léttari brúnt mun „ýta“ athyglinni að efra augnhárinu og láta augun líta út fyrir að vera stærri, fágaðri og hvítari.

5. 

   Prófaðu bjarta eyeliner blýant. Með því að nota ljósan eða húðlitaðan augnlinsu eru augun aðlaðandi og endurskins og láta augun líta út fyrir að vera stærri.Þú getur notað blýantinn til að stilla innri útlínur augans til að skapa bjartara útlit.
   • Hvítur eða bjartur augnskuggi bursti í augnkróknum virkar alveg jafn vel.
   • Forðastu að nota hvíta eyeliner blýanta fyrir eyeliner því hvítt er erfitt að blanda almennilega saman og getur gert augun of gervileg eða of „fölsuð“.

6. 

   Notaðu augnháratól. Augnháraopnari með ekki of háum rekki hjálpar til við að klemma augnhárin til að krulla upp á við. Með því að þrýsta upp krulluðum augnhárum mun augun líta út fyrir að vera stærri og bjartari. Þetta hjálpar einnig að vekja athygli að augunum með því að láta augnhárin líta lengur út.

7. 

   Notaðu smá kinnalit. Berið kinnalit á kinnar, varir og með hæsta punkti augabrúna. Þetta lætur augun ljóma og augun líta bjartari og hvítari út. auglýsing

Viðvörun

• Bólgin, rauð eða pirruð augu geta verið merki um augnvandamál, svo sem styes, tárubólgu (rauð auguverkur) eða skemmdir í augum. Ef þig grunar þessi eða önnur augnvandamál, ættirðu að leita til læknisins.