Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Fyrir utan sársauka, roða, flögnun og sólbruna, getur það einnig valdið kláða. Sólbruni skemmir efsta lag húðarinnar sem inniheldur margar taugaþræðir sem bera ábyrgð á kláða. Sólskemmdir geta valdið því að taugaþræðir hitna og valdið kláða þar til sólbruna læknar. Á þeim tíma er hægt að nota heimilislyf eða lyfseðilsskyld og lausasölulyf til að létta kláða og hjálpa húðinni að gróa.

Skref

Aðferð 1 af 3: Meðhöndlaðu kláða með heimilisúrræðum

1. 

   Leitaðu læknis vegna alvarlegrar sólbruna. Heimalyf geta verið gagnleg en eru oft notuð við vægum sólbruna. Ef þú hefur merki um blöðrur, sundl, hita eða sýkingu (útskrift, rauðar rákir, miklir verkir) ættirðu að leita til læknis áður en þú meðhöndlar sólbruna þína.
   • Hringdu strax í 911 ef þú eða einhver sem er sólbrunninn líður veikur, óstöðugur, ringlaður eða meðvitundarlaus.
   • Glansandi, dökkbrúnn eða upphleypt húð er merki um þriðja stigs bruna.Þetta (þó sjaldgæft) ástand geti stafað af mikilli sólbruna og þarf tafarlaust læknishjálp.

2. 

   
   
   Sprautið eplaediki á sólbruna. Edik er veikt súrt og er stundum notað sem sótthreinsandi. Edik hjálpar til við að halda jafnvægi á sýrustigi húðarinnar sem stuðlar aftur að lækningu og dregur úr kláða. Edikið hefur sterka lykt en ætti að hverfa eftir nokkrar mínútur.
   • Hellið ediki í hreina úðaflösku. Athugaðu lítið svæði af sólbrunninni húð og bíddu eftir merkjum um sársauka eða viðbrögð í húð.
   • Úðaðu eplaediki á sólbruna og bíddu eftir að það þorni. Berið ekki á húðina.
   • Spreyið á hverjum degi þegar húð klæjar.
   • Ef þú ert ekki með úðaflösku geturðu hellt nokkrum dropum af eplaediki á bómull eða hreint handklæði og borið á sólbruna.
   • Sumir halda því fram að hvítt edik sé jafn áhrifaríkt og eplaedik. Svo þú getur notað hvítt edik ef þú ert ekki með eplaedik.

3. 

   
   
   Taktu haframjölsbað. Hafrar hjálpa við að raka þurra húð og eðlilegu sýrustig húðarinnar - það er venjulega hátt þegar húðin er þurr og kláði. Þú getur notað haframjöl, sem er fljótandi duftið í baðinu, til að auka snertingu við húðina. Eða þú getur sett 3/4 bolla af ósoðnum höfrum í sokkana (sokkana) og bundið sokkana.
   • Opnaðu baðkarið með volgu vatni (heitt vatn þurrkar út húðina og gerir þig kláða).
   • Settu haframjölið undir rennandi vatni til að leysa það upp að fullu. Ef þú ert að nota sokka geturðu sett þá í baðkarið.
   • Liggja í bleyti í baði í 10 mínútur. Ef þú finnur fyrir klípu eftir bleyti geturðu farið í sturtu með volgu vatni. Farðu í hafrarbað allt að 3 sinnum á dag.
   • Þurrkaðu með hreinu handklæði, ekki þurrka það af. Skúra getur valdið ertingu í húð.

4. 

   
   
   Meðhöndlaðu sólbruna með þynntu mentóli. Piparmynta ilmkjarnaolía fæst í flestum heilsubúðum og hefur róandi, kælandi eiginleika. Ekki nota piparmyntuútdrátt því það er ekki það sama og ilmkjarnaolía.
   • Þynntu piparmyntuolíu í burðarolíu (jurtaolía eins og jojobaolía eða kókosolía). Bætið 10-12 dropum af ilmkjarnaolíu í 30 ml burðarolíu ef það er notað fyrir fullorðinn. Notaðu aðeins 5-6 dropa af ilmkjarnaolíu fyrir ung börn, barnshafandi konur eða fólk með viðkvæma húð.
   • Prófaðu ilmkjarnaolíuna á litlu svæði af sólbrunninni húð til að ganga úr skugga um að engin ofnæmisviðbrögð komi fram.
   • Berðu olíu á sólbruna. Finnist húðin köld / heit, ætti að draga úr kláða tímabundið.

5. 

   Berið nornahasselsafa á sólbruna. Witch Hazel inniheldur tannín sem hjálpa til við að draga úr bólgu, verkjum og kláða.Þetta er frábært val fyrir fólk sem vill ekki nota hýdrókortison krem.
   • Berðu lítið magn af nornahasselsafa á sólbruna (prófaðu ofnæmisviðbrögð á litlu húðsvæði).
   • Notaðu bómullarbolta til að bera nornasel á húðina.
   • Notaðu trollhasli allt að 6 sinnum á dag til að draga úr sársauka og kláða.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Meðhöndlaðu kláða með lyfjum

1. 

   Notaðu 0,5-1% hýdrókortisón til að draga úr verkjum og kláða. Hýdrókortisón er sterakrem, sem ekki er í boði, sem léttir á áhrifaríkan hátt bólgu, roða og kláða. Kremið kemur í veg fyrir að frumur seyti bólguefnum og róa þannig húðina.
   • Berðu hýdrókortisón á sólbruna 4 sinnum á dag.
   • Takmarkaðu notkun hýdrókortisóns við andlit þitt og ekki fara yfir 4-5 daga.

2. 

   Taktu andhistamín án lyfseðils til að létta kláða. Stundum orsakast kláði í sólbruna vegna ónæmiskerfisfrumna sem seyta histamíni til að gefa heilanum vandamál. Andhistamín geta hindrað þessa svörun og létta tímabundið kláða og bólgu.
   • Taktu andhistamín sem ekki veldur syfju (td Loratadine) yfir daginn. Fylgdu leiðbeiningum um skammta og notkun á lyfjakassanum.
   • Á kvöldin er hægt að taka Diphenhydramine - lyf sem veldur mikilli syfju. Ekki aka, stjórna vélum eða gera neitt sem getur stofnað þér og öðrum í hættu meðan þú tekur andhistamín. Helst ættir þú að fara að sofa.
   • Ef kláði er mikill skaltu spyrja lækninn um hýdroxýzín. Þetta er lyfseðilsskyld lyf sem róar miðtaugakerfið og virkar sem andhistamín.

3. 

   Notaðu staðdeyfilyf til að deyfa húðina. Fáanlegt í formi úða, krem, smyrsl og staðdeyfilyf hindra taugaboð í líkama þínum svo þér finnist ekki kláði.
   • Þegar Aerosol spray er notað, hristu flöskuna vel og hafðu hana 10-15 cm frá húðinni. Sprautaðu því á sólbruna og nuddaðu því varlega inn. Gætið þess að úða ekki í augun.
   • Fyrir krem, gel eða smyrsl er hægt að bera varlega á jafnt á þurra húð. Leitaðu að vörum sem innihalda aloe til að róa húðina.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Meðhöndla alvarlegan kláða

1. 

   Farðu í heitt bað við verulega kláða og ef þú bregst ekki við meðferðinni. Ef þú finnur fyrir „miklum kláða“ innan 48 klukkustunda frá sólbruna, gæti heit sturta verið besta aðferðin. Alvarlegur kláði sem bregst ekki við öðrum meðferðum og er viðvarandi getur leitt til svefnleysis, þunglyndis, gremju og sjálfsvígshugsana.
   • Ef aðrar meðferðir virka ekki, þar á meðal þær sem læknirinn mælir með, getur þú valið úr eftirfarandi. Ef þú ert yngri en 18 ára þarftu fyrst að tala við foreldra þína.
   • Baða þig í heitu vatni við hitastig sem þú þolir. Ekki nota sápu eða nudda því á húðina, þar sem heitt vatn þornar húðina út og sápan gerir það verra.
   • Farðu í heita sturtu þar til kláði hjaðnar (venjulega um 2 dagar).
   • Heitar sturtur eru oft árangursríkar vegna þess að heilinn getur aðeins unnið úr einni tilfinningu í einu. Hitinn í vatninu virkjar taugar heilans og hindrar þar með tilfinninguna um kláða.

2. 

   Talaðu við lækninn þinn um að nota sterkt sterakrem. Ef kláði er svo mikill að hann truflar þig, getur ekki unnið, getur ekki sofið og vill verða brjálaður getur læknirinn hjálpað þér að takast á við þessi einkenni. Sterk sterakrem geta hjálpað til við að draga úr bólgu og róa kláða.
   • Þessi lyf eru aðeins fáanleg með lyfseðli frá lækni og geta veikt ónæmiskerfið og valdið alvarlegum aukaverkunum. Lyfið ætti aðeins að nota í alvarlegum tilfellum.
   auglýsing

Ráð

• Notaðu sólarvörn áður en þú ferð út.
• Klæddu þig þægilega, ekki of þétt eða hylja sólbruna (ef mögulegt er). Sólbrennd svæði skulu geymd vel loftræst og verða fyrir lofti.

Viðvörun

• Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki ofnæmi fyrir einhverju innihaldsefnanna.
• Alvarleg sólbruni og of mikil sólarljós geta leitt til húðkrabbameins. Svo þú þarft að forðast sterka sólargeisla með því að vera í skugga um hádegisbilið, þ.e. um kl. Forvarnir eru betri en lækning.
• Notaðu sólarvörn með sólarvörn (SPF) 30 eða hærri til að koma í veg fyrir frekari skemmdir á húðinni.