Efni.

• Skref

Menn eru félagsleg dýr. Næstum allir vilja eiga náið samband við aðra. Sambönd taka mikla fyrirhöfn og tíma til samskipta, en stundum getur samt verið erfitt að skilja hvað hinum finnst. Þessi grein mun hjálpa þér að sjá hvar þú ert í rómantísku sambandi við aðra manneskju. Þú munt einnig skilja mismunandi gerðir af samböndum sem og merki um heilbrigt samband.

Skref

Hluti 1 af 3: Skilgreining á því hvað rómantískt samband er

1. 

   Ákveðið hvenær á að tala. Ef þú eyðir miklum tíma með einhverjum og heldur að þú hafir tilfinningar til þeirra en ert ekki viss um hvort þeim líði eins, þá er kominn tími til að tala til að „skilgreina samband“. Það væri tímamótaspjallið til að sjá hvort þið tvö eruð aðeins í vináttu eða yfir vináttustigi - og ef það er yfir vináttustigi, hvað er það nákvæmlega?
   • Það er erfitt að vita hvar þú ert í sambandi nema þú segir það. Að tala um skilgreiningu á sambandi er að tjá tilfinningar þínar og hækka „bara þú“ sambandið á „stefnumót“ stigið eða opinberlega „par“.
   • Kannski er kominn tími til að tala um að skilgreina samband ef þú ert að íhuga að hitta manneskju eða fyrir líkamlegt samband (eða þegar stunda kynlíf).

2. 

   
   
   Hafa einkasamtal við viðkomandi. Að tala um stöðu sambands þíns er ekki eitthvað sem þú getur sent fram og til baka eða talað um í hópum.Það er best að tala alvarlega á milli ykkar tveggja svo þú getir metið viðbrögð hins.
   • Stundum er það önnur leið að skrifa bréf, svo sem að vera feimin eða hrædd við að rugla hinn aðilann. Í slíkum aðstæðum, tjáðu tilfinningar þínar með handpósti í staðinn fyrir að skrifa eða senda sms. Þetta mun hjálpa þér að tjá tilfinningar þínar á þinn hátt meðan þú ert enn að breyta orðunum áður en þú sendir skilaboðin.

3. 

   
   
   Tjáðu tilfinningar þínar. Láttu hinn aðilann vita hvað þér finnst um hann og spurðu hann hvað honum finnst um þig. Ekki þarf endilega skuldbindingu. Spurðu einfaldlega fyrrverandi þinn um samverustundir þínar og hvort þeim þykir vænt um þig fyrir ofan vináttustigið.
   • Forðastu að vera of daðraður eða reyna að vera rómantískari en nauðsyn krefur þegar þú tjáir tilfinningar þínar til hinnar manneskjunnar í fyrsta skipti. Þó að það væri krúttlegt í myndinni, ef þú lýsir yfir eilífri ást þinni þegar tilfinningar hins að þér eru aðeins vinátta, þá ruglast þær. Einlægni er góð en lítið aðhald ef þú heldur að þú hafir tilfinningar til viðkomandi.
   • Prófaðu að segja eitthvað eins og: "Mér líst mjög vel á stundirnar sem við erum saman. Ef annað en ég, tekurðu eftir einhverjum öðrum? Ég held að tilfinningar mínar til þín séu ekki bara vinátta. Hvað með þig? „

4. 

   
   
   Gefðu viðkomandi tíma til að hugsa. Ef hann / hún kannast ekki við tilfinningar þínar fyrir þeim gæti samband sem skilgreinir samtal komið fyrrum þínum á óvart. Gefðu þeim tíma til að vinna úr upplýsingum og íhuga tilfinningar sínar í stað þess að neyða þá til að segja það sem þeim finnst strax.
   • Í sumum aðstæðum, svo sem ef þú hefur einhvern tíma gert ástúðlegan bendingu til viðkomandi, ætti það ekki að vera vandamál að spyrja hvað það er að gera ef sambandið heldur áfram. En ef þetta var bara vinátta, þá tæki það þeim meiri tíma að skilja vandamálið.
   auglýsing

Hluti 2 af 3: Viðurkenna heilbrigt samband

1. 

   Finndu út hvað hinn aðilinn vill. Í samböndum þarf fólk að vita hvað það vill forðast tilfinningar um nýtingu eða áhugaleysi.
   • Ef þú ert að hitta einhvern er mikilvægt að báðir séu sammála um hluti eins og fundartíðni, spjall eða sms, hversu nálægt þú ert og hvort þú ert að hittast. annar.
   • Í hjónabandi og samstarfssambandi er mikilvægt að skilja hlutverk hvers og eins og ábyrgð til að forðast tilfinningar reiði eða ruglings.

2. 

   Samskipti á áhrifaríkan og opinn hátt. Samband getur aðeins batnað ef samskipti eru bætt. Því miður læra flestir ekki samskipti á áhrifaríkan hátt á fullorðinsárum og því er erfitt að fara í gagnrýnar eða gagnrýnar umræður án þess að gera sitt besta til að læra grunnatriði skilvirk samskipti.
   • Í sambandi þarftu að takast á við átök og ágreining frá því sjónarhorni að þú sért úr sama hópi. Í stað þess að líta á ágreining sem tækifæri fyrir þig til að sanna að þú hafir rétt fyrir þér eða vinna skaltu líta á það sem áskorun til að ná fram gagnlegri lausn.
   • Ekki hafa neikvæðar hugsanir of lengi án þess að deila þeim með maka þínum. Ef ekki, þá finnur þú fyrir uppnámi. Ef þú ert reiður eða pirraður yfir sambandi skaltu hugsa um hvers vegna þér leið þannig og tala um það við maka þinn. Láttu þá vita hvernig þér finnst um það og hvað mun hjálpa þér að komast yfir það.

3. 

   Jafnvægi þarfir þínar við fyrrverandi. Okkur er oft kennt að lifa fyrir aðra, litið er á altruism sem dyggð. Þú ættir hins vegar ekki að fórna þörfum þínum eða hamingju þinni fyrir aðra svo að þú verðir þreyttur og svekktur.
   • Gefðu þér tíma þegar þú þarft á því að halda. Farðu út á nóttunni með vinum þínum eða eyddu nóttinni í lestur einn ef þú vilt.
   • Ekki vera hræddur við að deila þörfum þínum með fyrrverandi.

4. 

   Fylgstu með merkjum um óstöðugleika. Sambönd ættu að gera þér kleift að vera öruggur og hamingjusamur vegna þess að þú þekkir hina aðilann. Samt sem áður verður sambandið byrði og hefur áhrif á huga þinn. Ef samband þitt hefur verið óráðið er kominn tími til að binda enda á skuldabréfið eða leita ráða. Fylgstu með eftirfarandi viðvörunarmerkjum í hvaða sambandi sem er:
   • Einn hefur meira vald eða stjórn á öðrum og krefst þess að hinn geri það sem hann segir eða vill. Þetta felur í sér að koma í veg fyrir að hinn aðilinn eyði tíma með öðrum, hvernig hann eyðir því eða hvernig hann sýnir nánd.
   • Ein manneskjan (eða báðir) eru tilfinningalega meðfærilegir og reynir að neyða hina til að bregðast við með því að skapa sektarkennd, samúð eða afbrýðisemi.
   • Ein manneskjan gefur aðeins eftir og hin tekur aðeins við. Til dæmis býst einhver við að þú gefist upp áætlanir vegna þess að þeir vilja ekki vera bundnir, eða nálægt þér án þess að gefa loforð.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Að skilja mismunandi gerðir tengsla

1. 

   Skildu að sambönd þín eru ólík. Í lífinu munum við kynnast mörgum mismunandi einstaklingum og byggja upp flókin persónuleg tengsl við þá. Það eru margar gerðir af samböndum eins og vinátta, vinnufélagi, ást og fjölskylduást.
   • Hafðu alltaf í huga að sambönd eru persónuleg og ólík, rétt eins og allir í sambandi. Væntingar eru líka mismunandi í samböndum. Stundum skýrast þessar væntingar meðan á samtalinu stendur, stundum eru óbeinar meginreglur sem myndast eftir tíma saman.

2. 

   Lærðu um vináttutegundir. Vinátta er hrein, sem þýðir að það er enginn kynferðislegur þáttur. Svona sambönd bregðast við þörfinni fyrir að búa í samfélagi af fólki eins og okkur og þér finnst þú vera metinn, öruggur og metinn.
   • Sum sambönd eru aðeins „kunningjar“, þar á meðal fólk sem þú hittir í anddyrinu, brosandi og kurteis kveðja. Þessi sambönd hjálpa þér að finna fyrir tengingu við umheiminn en oft eru þau ekki sú manneskja sem þú vilt umgangast. Eftirvænting í sambandi af þessu tagi er bara kurteisi.
   • Sum sambönd eru algengir vinir. Þú gætir rekist á þá af tilviljun (til dæmis vegna þess að þú ert í sama bekk) og talað saman út frá áhugamálum eða úr sama bekk. Þú getur spjallað við þetta fólk um almenn efni, en þú veist ekki mikið um sjálft sig.
   • Bestu vinir eru fólk sem þú treystir og dvelur hjá ef þú hafðir val. Með þessu fólki líður þér eins og þú sért sjálfur og þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að heilla það. Það mun leggja mikið á sig til að viðhalda vináttu á stigi því þið skuldið hvort öðru umhyggju og tíma sem hluta af þeirri vináttu.
   • Kjarnavinur er náinn vinur sem sýnir tryggð, tryggð og áreiðanleika; það er sambandið sem hefur sigrað tímans tönn. Þeir eru menn sem skilja þig. Það eiga ekki allir slíkan vin eða vilja, það skiptir ekki máli.

3. 

   Að sjá þörfina fyrir góða vináttu. Vinir geta verið vinir sem hanga á góðum stundum, þeir geta verið fólk sem þú ferð til þegar vandamál fara úrskeiðis eða gefa ráð þegar þörf er á. Raunverulegir vinir eru mikilvægur hluti af lífinu vegna þess að þeir hjálpa þér að skilja sjálfan þig betur, hjálpa þér að taka réttar ákvarðanir og hjálpa þér að tengjast öðrum.
   • Sannur vinur þinn mun segja hver öðrum sannleikann og muna stærstu áhyggjur annarrar manneskju. Þú getur sagt með hverjum þú ert ekki raunverulega með ef þeir ljúga til að þóknast þér eða svindla þér, eða hvort þeir grafa undan viðleitni þinni eða er ekki sama um árangur þinn.
   • Stundum þarf mikla vinnu til að viðhalda vináttu. Reyndu að gefa þér tíma til að hringja eða heimsækja þig í hverri viku til að sjá hvernig líf þeirra er og láta þá vita að þér þykir vænt um.

4. 

   Skildu að samband getur verið flókið. Eins og vinátta, eru sambönd allt frá venjulegum til náinna, allt eftir gagnkvæmum skilningi og hollustu við einstaklinginn (með öðrum orðum væntingar þínar til saman).
   • Sumir hafa gaman af því að fara reglulega saman og eyða tíma með mörgum, jafnvel gista hjá mismunandi samstarfsaðilum. Þetta gerir þér kleift að finna eftirlæti hins aðilans, sem gefur þér tækifæri til að auka samskipti og þróa aðra færni í sambandi án þrýstings um að þurfa að binda.
   • Öðrum finnst gaman að vera tilfinningalega tengd og samviskusöm við eina manneskju. Þegar öllu er á botninn hvolft vilja flestir finna einhvern sem þeir geta haldið fast við lengi eða gifta sig.

5. 

   Lærðu um sambönd vinnufélaga. Samstarfsmenn eru fólk sem þú hittir á hverjum degi en þurfa ekki að vera nálægt. Þetta samband getur verið mjög mikilvægt fyrir árangur þinn. Ef þú byggir upp góð sambönd við samstarfsmenn eða bekkjarfélaga geturðu sýnt þeim að þú sért liðsfélagar þeirra.
   • Reyndu að vera virðandi og góð við alla á vinnustaðnum, jafnvel þó þeir séu ekki þeirrar gerðar sem þú vilt taka þátt í lífinu. Samstarfsmenn með margvíslega lífsreynslu munu gagnast þér í vinnunni, svo að komast að styrkleika þeirra.
   • Stundum gengur samstarf vinnufélaga á vináttu eða ástúð, sem oft veldur ruglingi (og ef um er að ræða samband getur það brotið reglur á vinnustað). Svo, mundu að taka verk þín alvarlega og koma fram við alla jafnt.

6. 

   Venja sig við samband. Hvort sem þú ert á stefnumótum eða í hjónabandi geta svona sambönd verið flókin og ruglingsleg.
   • Sambönd skapa fólki tækifæri til að opna sig fyrir öðrum og tengjast náið hvert öðru. Fyrrverandi mun sjá þitt góða og slæma og mun elska þig sama hvað. Samskipti eru lykillinn að því að viðhalda heilbrigðu og hamingjusömu sambandi.
   • Djúp sambönd geta valdið sársauka vegna misskilnings, sárra tilfinninga og vonbrigða. Veldu vandlega með hverjum þú vilt eyða hjarta þínu en þú þarft líka að vera tilbúinn að taka áhættu í ástaleiknum. Ef ekki, gætirðu misst af góðu sambandi.

7. 

   Byggja upp gæðasamband. Þar skiptir djúp og einlægni mestu máli. Að eiga nokkur góð, sterk og skemmtileg sambönd er betra en að einblína á of marga sem vilja bara finna þig af handahófi. auglýsing