Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Farðu rólega
• Aðferð 2 af 3: Finndu týnda hlutinn þinn
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að vernda þig gegn því að tapa hlutum
• Ábendingar

Og nú hefur þú misst bíllyklana þína aftur og getur ekki fundið þá. Þetta veldur gremju og ástæðu fyrir vandamálum í vinnunni ef þú ert seinn. En þú getur fundið lyklana eða annan týndan hlut ef þú róar þig niður og fylgir frekari leiðbeiningum.

Skref

Aðferð 1 af 3: Farðu rólega

1. 1 Andaðu inn og andaðu frá þér. Taktu hlé og andaðu djúpt. Öndun hjálpar þér að róa þig og einbeita þér að einhverju öðru.
   • Stundum upplifir einstaklingur streitu þegar hann er að leita að týndum hlut, en þú þarft bara að róa þig og hluturinn mun finnast af sjálfu sér. Tilfinningaleg viðbrögð þín draga athyglina frá því að leita að tilteknu atriði.
2. 2 Hreinsaðu hugann. Samhliða djúpri öndun er nauðsynlegt að hreinsa hugann frá hugsunum. Hættu að hugsa hitalega um hvar þú skildir eftir hlutnum sem þú ert að leita að og hreinsaðu einfaldlega hugann frá hugsunum.
3. 3 Minntu þig á að þetta er ekki heimsendir. Að láta adrenalínið taka völdin kemur í veg fyrir að þú einbeitir þér. Vertu rólegur og taktu skref aftur á bak.
4. 4 Íhugaðu samhengið. Hvað varstu að gera þegar þú sást hlutinn síðast? Hvert varstu að fara? Byggt á samhengi ástandsins þar sem þú sást hlutinn síðast muntu líklega muna hvar þú settir það.
5. 5 Vertu viss um sjálfan þig. Segðu sjálfum þér að þú munt örugglega finna týnda hlutinn. Með því að hvetja sjálfan þig muntu ekki aðeins róa þig niður heldur einnig finna styrk til að leita að því rétta.

Aðferð 2 af 3: Finndu týnda hlutinn þinn

1. 1 Athugaðu alltaf hvar þú setur venjulega hlutinn sem þú ert að leita að. Þetta þýðir að ef þú setur alltaf lyklana þína við hliðina á hurðinni, horfðu þá fyrst á þann stað. Þeir gætu dottið af borðinu eða legið undir veskinu.
2. 2 Hreinsaðu íbúðina þína. Stundum er auðveldasta leiðin til að finna týndan hlut að hreinsa sóðaskapinn í íbúðinni þinni. Þú munt betur geta séð hvar það liggur, ef þú fjarlægir óþarfa hluti.
3. 3 Vertu kerfisbundinn. Ef þú ert viss um að þú hafir misst hlut í tilteknu herbergi, skiptu því andlega í nokkra hluta. Farðu í öll horn, athugaðu undir húsgögnum og tíndu aðra hluti.
4. 4 Skoðaðu óvenjulega staði. Þú gætir mjög vel sett hlutinn á óvenjulegan stað fyrir hann án þess þó að taka eftir því. Til dæmis gætirðu sett kaffi í ísskápinn, sérstaklega ef þú varst vakandi.
5. 5 Leitaðu vandlega. Stundum finnum við hlutina á stöðum þar sem þeir geta ekki verið áður. Taktu þér tíma og leitaðu í öllu herberginu og þú finnur týndan hlut.
6. 6 Athugaðu í vasa þínum. Ekki gleyma að athuga vasa þína fyrir týnda hluti. Kannaðu úlpuna þína, buxurnar, veskið eða töskuna.
7. 7 Tékkaðu á bílnum. Ef þú hefur alltaf hlutinn sem þú ert að leita að með þér, athugaðu hvort hann er í bílnum og skoðaðu síðan húsið.
8. 8 Mundu hvað þú gerðir. Þó að þetta stig sé þegar liðið, eftir að hafa flett í gegnum allar aðgerðir þínar í hausnum á þér, muntu líklegast muna hvar þú settir hlutinn og fann hann. Hugsaðu um hvar þú varst þegar þú sást hlutinn síðast.
9. 9 Horfðu á sama stað. Ef þú tapar oft því sem þú ert að leita að, leitaðu þá hvar þú fannst það síðast, því það gæti verið þarna aftur.
10. 10 Hringdu þar sem þú hefur verið á daginn. Ef þú getur ekki ferðast líkamlega til tiltekins stað, hringdu og finndu út hvort hluturinn þinn er til staðar. Til dæmis, ef þú hefur dvalið í sjoppu, hringdu í þá verslun og spurðu hvort hluturinn sem þú vilt sé til staðar.
11. 11 Reyndu að leita að týnda hlutnum frá öðru sjónarhorni. Reyndu að leita að týnda hlutnum með því að standa á stól, halla sér að gólfinu og horfa upp og niður í herberginu. Stundum finnur hugur okkar hlutina hraðar ef við horfum á allt frá öðru sjónarhorni.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að vernda þig gegn því að tapa hlutum

1. 1 Segðu upphátt hvar þú ætlar að setja þetta eða hitt. Til dæmis, þegar þú flytur bókina á annan stað, segðu þennan stað upphátt: "Ég lagði bókina á hilluna á baðherberginu."
   • Sálfræðingar taka fram að það að tala upphátt hjálpar til við að muna.
2. 2 Ákveðið hvaða hluti þú ert líklegastur til að tapa. Þú gætir stöðugt verið að setja símann þinn á mismunandi staði. Í þessu tilfelli skaltu ákvarða hvernig þú ert að missa það og breyta venjum þínum. Þú gætir verið að tapa því vegna þess að þú gleymir að setja það í vasann. Ef svo er, gefðu þér þá uppsetningu að setja símann alltaf í vasann.
3. 3 Hreinsaðu ringulreiðina á tilteknum svæðum. Ef þú finnur alltaf týnda hluti á borðinu geturðu til dæmis haldið reglu á því þannig að þú getur alltaf séð hlutina á því.
4. 4 Horfðu alltaf í kringum þig þegar þú ferð út. Venja þig á að líta til baka þegar þú ferð út úr strætó eða leigubíl. Þetta mun hjálpa þér að muna hluti á stöðum eins og þessum.
5. 5 Vertu meðvitaður. Venjulega missir fólk hluti ef hugurinn er ekki einbeittur. Ef þú gerir sjálfkrafa venjulegar hreyfingar er möguleiki á að setja hlutinn á annan stað og gleyma honum. Reyndu að vera meðvitaður um aðgerðir þínar á daginn.
6. 6 Finndu hentugasta geymslurýmið. Hluti ætti að geyma á þeim stöðum sem oftast eru notaðir. Til dæmis getur þú hengt krókinn við hliðina á lyklahurðinni, þar sem þú munt finna þá hraðast.
7. 7 Settu alltaf eigur þínar á viðeigandi stað. Þegar þú kemur inn í húsið skaltu hengja lyklana á krókinn. Þegar þú fer úr skónum skaltu leggja þá á hilluna. Með því að setja hlutina alltaf á sinn stað muntu ekki missa þá.
8. 8 Skrifaðu nafnið þitt á hluti. Ef það kemur að dýrum hlut, skrifaðu nafnið, heimilisfangið og símanúmerið á það. Í þessu tilfelli, eftir að hafa misst hlut á opinberum stað, getur þú vonast til að fá það aftur.
9. 9 Gerðu það persónulegt. Þú getur til dæmis sett mynd af börnum í veskið þitt. Að auki skaltu taka mynd sjálfur sem gefur til kynna hver þú ert og hvers vegna þú vilt fá myndavélina þína aftur ef hún villist. Geymdu þessa mynd á myndavélinni þinni. Með því að gera hlutinn persónulegan hefurðu tækifæri til að skila hlutnum ef hann tapast.

Ábendingar

• Prófaðu að leita að hlutnum síðar ef þú fannst það ekki í fyrsta skipti. Stundum getum við á mikilvægustu stundinni ekki fundið það sem við erum að leita að, en við finnum það strax aðeins seinna.Ef þú finnur virkilega ekki hlutinn skaltu biðja einhvern um að hjálpa þér við leitina.
• Ekki setja hlutina þar sem óreiðan er!
• Spyrðu annað fólk hvort það hafi séð týndan hlut.