Hvernig á að segja til um hvort þú sért trans

Myndband: Språket i köket - *med undertexter* jag vill visa mitt kök och vi kan fika tillsammans 🤩

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Að spyrja réttu spurninganna
Aðferð 2 af 3: Hvernig á að fá stuðning
Aðferð 3 af 3: Að vita hvað þú vilt
Ábendingar

Gert er ráð fyrir því að heili cisgender og transgender fólks hafi líffræðilegan mun, þó er engin leið til að athuga hvort líffræðilegt kyn passi við hið raunverulega kyn. Hins vegar, með hjálp sérfræðinga og sjálfsskoðun, geturðu fundið út hvaða kyn hentar þér best. Ef þú hefur alvarlegar efasemdir um kyn þitt skaltu íhuga tilfinningar þínar og viðurkenna óöryggi þitt. Talaðu við sálfræðing sem sérhæfir sig í kynjamálum svo að þú hafir einhvern til að styðja þig þegar þú finnur kyn þitt. Mundu að það eru margir möguleikar til að finna kyn, en mikilvægast er að skilja hvað þú vilt nákvæmlega.

Skref

Aðferð 1 af 3: Að spyrja réttu spurninganna

1 Samþykkja að þú hafir spurningar. Ef þú ert í raun ekki viss um hvort líffræðilega kynið þitt samsvari þínu sanna kyni, þá er líklegast að þú ert ekki kynkynja. Þetta þýðir ekki að þú sért trans, en það er hægt. Það gæti líka þýtt að kyn þitt sé frábrugðið líffræðilegu á einhvern hátt.
- Spyrðu sjálfan þig hvers vegna þú ert í vafa. Ef þér líður illa með líffræðilega kynið þitt eða vilt sjá þig í öðru kyni gætirðu verið transgender.
- Íhugaðu kyn þitt ekki tvöfalt. Ef þér líður ekki eins og karl eða konu getur kyn þitt verið eitthvað annað.
- Ef þér líður vel með kynið þitt, en þú tekur eftir því að hegðun þín fer út fyrir hegðun cis fólks, þýðir það ekki endilega að þú sért trans. Kannski ertu bara kvenmaður eða karlkyns kona.
- Mundu að trans og kynhneigð eru tvennt ólíkt. Transkynhneigður er einstaklingur sem hefur breytt skurðaðgerðum líkamans á skurðaðgerð. Sumt transfólk tekur hormón og fer í aðgerð, en ekki allt.
2 Hugsaðu um barnalöngun þína. Margt transfólk hefur lýst yfir óánægju með kyn sitt frá barnæsku. Þrálátar þrár í að minnsta kosti sex mánuði eru taldar merki um kynþroska. Þessir eiginleikar fela í sér:
- viðvarandi afneitun á því kyni sem foreldrar þínir lýsa þér;
- hugsanir um að kyn þitt muni breytast á fullorðinsárum;
- að velja annað kyn í ímyndunaraflið;
- klæða sig upp eða vilja klæða sig í hluti sem eru notaðir af fólki af öðru kyni;
- samskipti aðallega við fólk af valinu kyni;
- sterk löngun til að taka þátt í hópastarfi, leikjum og tilhneiging til áhugamála sem felast í valinu kyni;
- afneitun leikfanga ætluð fólki af líffræðilegu kyni;
- neikvætt viðhorf til líffærafræði og / eða kynfæra;
- sorg, ótta, misskilning, skömm, reiði og aðrar tilfinningar.
RÁÐ Sérfræðings
Alex keller

Samfélagssérfræðingur Alex Keller er transkynhneigður maður. Virkar virkilega á wikiHow efni og greinar tileinkaðar LGBT +.
Alex keller
Sérfræðingur í samfélaginu
«Ég áttaði mig virkilega á því að eitthvað var að gerast hjá mér þegar ég var í menntaskóla, - bætir við wikiHow samfélagsmanni Alex Keller. - Ég var stöðugt dapur og hafði ekki hugmynd um af hverju. Nú skil ég að aðalástæðan fyrir þessu var kynþroska. Líkaminn framleiddi hormón og þegar mynd mín fór að myndast vildi ég ekki horfa á sjálfan mig. Í áttunda bekk reyndi ég að vera stúlkuduglegur, en að lokum rakst ég á blogg fyrir trans og ekki tvöfalt fólk. Aðalhugmynd hans var eftirfarandi hugsun: "Ef þér líður ekki eins og stúlku, þá er engin þörf á að kalla þig stelpu." Þessi setning fann fljótt viðbrögð í sál minni. “
3 Íhugaðu hvort félagslegt hlutverk þitt henti þér. Margt transfólk finnur ekki tilhneigingu til þess hlutverks sem það ætti að gegna í samfélaginu. Íhugaðu hvort þér finnst gaman að gera það sem þú ert beðinn um að gera við fólk af líffræðilegu kyni þínu. Finnst þér þú vera að gera rangt ef þú þarft að gera eitthvað sem fólk af þínu kyni gerir venjulega?
- Gefðu gaum að því hvernig þér líður þegar þú ert í félagsskap fólks af sama kyni og líffræðilega kyni þínu. Ef þú telur að þú sért ekki eins og aðrir eða að þú sért aðeins svipaður í útliti getur verið að þú sért með kynlífsleysi.
4 Hugsaðu um hvernig þú skynjar nafnið þitt og fornafnið sem þú ert talaður eftir. Hvernig líður þér þegar einhver talar til þín með fornafni? Ef þér finnst þetta fornafn ekki virka fyrir þig gæti verið þess virði að breyta því.
- Ef þér finnst óþægilegt þegar einhver vísar til þín sem „stelpu“ eða „kærasta“ þá virka þessi orð kannski ekki fyrir þig.
- Hugsaðu um hvernig þér líður þegar þú ert umkringdur fólki og einhver kallar þig „dömur“ eða „herrar“.
- Íhugaðu hvort nafn þitt virðist óviðeigandi fyrir þig. Ef þér finnst það viðeigandi skaltu íhuga hvort þér finnst það karlmannlegt eða kvenlegt.
- Hvernig líður þér þegar einhver kallar þig óvart nafnorð af gagnstæðu kyni? Ef þú ert ánægður eða ánægður gæti það verið merki um transgender.
5 Leitaðu að merkjum um líkamsrof. Transgender fólki finnst oft að líkaminn sé rangur. Sumum finnst þeir vera lokaðir inni í eigin líkama. Ef þú hefur stöðuga löngun til að breyta kynþáttum þínum getur verið að þú sért með dysphoria.
- Ef aðlögunartímabilið skelfir þig eða veldur þér andlegu áfalli gæti það verið merki um dysforíu. Reyndu að muna hvort framkoma auka kynferðislegra eiginleika (raddbreytingar, brjóstastækkun, öxlstækkun, hár í andliti, tíðablæðingar) koma þér í uppnám?
- Ef þér líkar ekki að horfa í spegil, taka myndir eða fela líkama þinn undir fatnaði getur verið að þú sért með líkamsrof.
RÁÐ Sérfræðings
Alex keller

Samfélagssérfræðingur Alex Keller er transkynhneigður maður. Virkar virkilega á wikiHow efni og greinar tileinkaðar LGBT +.
Alex keller
Sérfræðingur í samfélaginu
Aðlögunartíminn kynþroska getur verið erfiður. Trans maðurinn Alex Keller rifjar upp: „Ég man eftir fyrsta tímanum í áttunda bekk. Allir sögðu hversu yndislegt það væri að vera falleg ung kona. En um leið og þetta gerðist, varð ég næstum yfirliðinn og brast í grát. Þetta aðlögunartímabil getur sannarlega verið áfallaleg reynsla. Ég vil fela það og láta eins og ekkert sé að gerast, en það er ómögulegt. “

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að fá stuðning

1 Finndu góðan meðferðaraðila sem sérhæfir sig í kynferði. Margir sálfræðingar, sálfræðingar og félagsráðgjafar vinna að málefnum kynjanna. Þeir munu geta hjálpað þér og svarað mikilvægum spurningum.
- Leitaðu að einhverjum sem sérhæfir sig í kynlífi, kynlífsfælni og LGBT málefnum.
- Ef það er kynheilbrigðisstofnun í borginni þinni, farðu þangað og athugaðu hvort þú getir pantað tíma hjá sálfræðingi.
- Leitaðu á netinu að rétta fagmanninum.
- Kynntu þér málþingið og spurðu ráða hjá sálfræðingi á þínu svæði.
- Biddu PCP þinn að vísa þér til sálfræðings. Ef þú ert í skóla skaltu fara til skólasálfræðings; ef í háskóla eða háskóla - til sálfræðings á menntastofnun.
2 Talaðu við fólk sem er frábrugðið kyni þínu og fólki sem hefur efasemdir um kyn sitt. Spjallaðu við fólk sem hefur lokið kynskiptum og fólk sem er ekki viss um kyn sitt. Leitaðu að stuðningshópi.Þú þarft ekki að lýsa því strax yfir að kyn þitt sé ekki líffræðilegt. Segðu að þú hafir efasemdir en ert ekki tilbúinn til að tala um sjálfan þig ennþá.
- Það mun ekki allt fólk vilja tala um kyn sitt. Ekki öllum mun líkar persónulegar spurningar. Reyndu að setja upp spurningar þínar og ef fólk spyr þig spurninga skaltu spyrja það svara spurningum.
- Ef þú veist ekki hvort þú getur talað við mann, reyndu að senda sms eða spyrja spurningar í einrúmi. Þú gætir orðað þetta svona: „Ég hef verið mikið að hugsa um kynið mitt undanfarið og þú virðist vera sá sem getur svarað sumum spurningum mínum. Ef þú hefur tíma og löngun, þá myndi ég vilja tala við þig um það. Ég mun skilja það ef þú neitar. "
3 Kannaðu upplýsingarnar á vettvangi og almenningi. Þar getur þú fundið fólk sem kynið samsvarar ekki líffræðilegum og þá sem eru ekki vissir um kyn sitt. Skráðu þig í hóp á félagslegu neti eða skráðu þig á nafnlausan vettvang. Ekki birta persónuupplýsingar þínar á Netinu.
- Farðu á síðu rússneska LGBT netkerfisins: https://vk.com/lgbtrussia.
- Ef þú ert unglingur, skoðaðu þessa síðu: https://vk.com/deti404_c
- Rannsakaðu upplýsingar um hin ýmsu LGBT samtök í þínu landi.

Aðferð 3 af 3: Að vita hvað þú vilt

1 Leyfðu þér að vera tvöfaldur trans. Ef þú heldur að þú sért transgender, reyndu þá að kalla þig annað kyn. Prófaðu helgi með nýju kyni. Ef þú deilir framvindu þinni með vini, meðferðaraðila eða fjölskyldumeðlimum, láttu viðkomandi vita af þessum áformum og biðja um stuðning.
- Prófaðu að nota önnur fornafn. Hugsaðu um hvernig þér líður þegar þú kallar þig annað fornafn. Ef þér líður eins og þú sért kona í líkama karlmanns skaltu prófa að kalla sjálfa þig „hún“ og biðja þann sem þú ert að segja um sjálfan þig að gera það sama.
2 Íhuga ekki tvöfaldur. Það eru margar aðrar afbrigði af kyni fyrir utan karla og konur. Þú getur verið kynbreytilegur, aldurs-kyn, stórkynlegur einstaklingur eða einhver annar. Þú þarft ekki að kreista þig í þröngar ramma ef þær passa ekki við þig.
- Því miður, á rússnesku er engin leið til að nota kynhlutlaus fornöfn, eins og til dæmis á ensku (þeir / þeir fyrir eintölu).
- Mundu að flýta þér ekki að taka ákvörðun. Þú getur ákveðið að þú viljir alls ekki taka ákvörðun. Ekki láta aðra þrýsta á þig.
RÁÐ Sérfræðings
Alex keller
Samfélagssérfræðingur Alex Keller er transkynhneigður maður. Virkar virkilega á wikiHow efni og greinar tileinkaðar LGBT +.
Alex keller
Sérfræðingur í samfélaginu
Það er fullkomlega eðlilegt að flýta sér ekki. Alex Keller segir okkur: „Fyrst hélt ég að ég væri kynjavökvi því mér fannst ég frekar kvenleg fyrir strák. Eftir smá stund áttaði ég mig á því að mér leið enn betur sem karlmaður. Hins vegar voru dagar þar sem meiri kvenleiki birtist í mér. Og ég komst að þeirri niðurstöðu: Ég er bara kvenkyns strákur. “
3 Tjáðu þig með fötum. Gerðu tilraunir með föt þar til þú finnur stíl sem hentar þér. En ef þér líkar mjög vel við tiltekið fatnað skaltu klæðast því. Til dæmis, ef þú fæddist karlmaður en vildir alltaf vera í kjólum, leyfðu þér það. Þú munt sjá heiminn öðruvísi þegar þú getur klæðst því sem þú vilt.
- Ef þér líður eins og kynjafræðingi skaltu prófa androgynous útlit eða blanda saman hlutum sem eru hannaðir fyrir mismunandi kyn.
4 Hugsaðu um aðrar leiðir til að tjá kyn þitt. Sama hvaða kyni þú ert, það eru margar leiðir til að tjá það. Hugsaðu um hvað þú vilt og hvað mun láta þér líða betur. Ræddu valkosti þína við lækni ef þú ert í vafa.
- Íhugaðu að breyta nafni þínu.
- Prófaðu að biðja annað fólk að kalla þig önnur fornafn (hann, hún).
- Segðu öðru fólki frá kyni þínu ef þér finnst það óhætt.Þú getur talað um að þú sért transgender eða að þú hafir efasemdir.
- Hugsaðu um líkama þinn. Viltu að það sé kvenlegra eða karlmannlegra? Þú getur klippt eða vaxið hárið, tekið hormón, farið í aðgerð á efri eða neðri hluta líkamans eða ekkert gert.

Ábendingar

Mundu að gefa gaum að sjálfum þér. Umskiptin geta verið ansi erfið, svo það er mikilvægt að taka sér tíma. Gerðu það sem þú elskar og fáðu meiri hvíld. Farðu í heitt bað, skráðu þig í nudd, farðu í langan göngutúr eða hugleiðið.
Ef þú ert líffræðilega kona og þú getur ekki klæðst gallabuxum karla vegna mismunandi hlutfalls fitu og vöðva á læri, reyndu þetta: ef þú getur ekki hnappað fluguna, dragðu hana upp eins hátt og mögulegt er og festu síðan hundinn við hnappinn með hárbandi. ... Þú getur sett pinna í hundinn og fest hann við teygju. Ef bolurinn hylur fluguna, þá verður ekkert athugavert við það.
Ef þú heldur að þú sért transmaður skaltu haga þér eins og einhver af öðru kyni og reyna að útskýra það fyrir öðrum. Ef þér líður stundum eins og strák og stundum stelpu, þá haga þér eins og þér líður eins og er.
Ekki flýta þér. Það tekur tíma að átta sig á kyni þínu. Ekki þvinga þig til að taka ákvörðun of fljótt.