Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Meðhöndlun á mismunandi gerðum nýrnasteina
• Aðferð 2 af 3: Hvernig á að koma í veg fyrir nýrnasteina með því að breyta mataræðinu
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að koma í veg fyrir nýrnasteina með lyfjum og skurðaðgerð
• Ábendingar

Nýrnasteinar eru harðir kristallar steinefna og súr sölt sem myndast í nýrum. Þegar þeir verða of stórir geta þeir ekki lengur komið út og valdið miklum verkjum. Ef þú hefur þegar lent í þessu vandamáli áður, þá myndirðu líklega vilja vita hvernig á að koma í veg fyrir það, því líkurnar á að það endurtaki sig eru 60-80%.

Athygli:upplýsingarnar í þessari grein eru eingöngu til upplýsinga. Hafðu samband við lækninn áður en þú notar einhverja aðferð.

Skref

Aðferð 1 af 3: Meðhöndlun á mismunandi gerðum nýrnasteina

1. 1 Ákveðið hvers konar nýrnasteina þú ert með. Biddu lækninn um að ákvarða gerð þeirra. Þessar upplýsingar eru nauðsynlegar til að gera nauðsynlegar ráðstafanir til að koma í veg fyrir að þær endurtaki sig. Biddu lækninn um að athuga skjaldkirtilinn til að útiloka það sem þátt í nýrnasteinum.
   • Kalsíumsteinar myndast úr ónotuðu kalsíum sem skilst ekki út í þvagi og safnast upp í nýrum. Síðan sameinast það með öðrum úrgangsefnum líkamans og breytist í steina. Algengustu kalsíumsteinarnir eru kalsíumoxalöt. Fosfatsteinar eru sjaldgæfari en valda fleiri vandamálum þar sem þeir eru venjulega stærri og erfiðari, sem gerir meðferð erfiðari.
   • Struvite steinar geta birst eftir þvagfærasýkingu. Þau eru samsett úr magnesíum og ammoníaki.
   • Þvagsýru steinar myndast vegna umfram þvagsýru í líkamanum. Dragðu úr kjötmagni í mataræði þínu til að koma í veg fyrir að steinar myndist. Einkenni tengjast oft þvagsýrugigt og eru meðhöndluð með svipuðum meðferðum.
   • Cystínsteinar eru sjaldgæfir og hafa tilhneigingu til að vera arfgengir. Cystine er amínósýra og sumir erfa mikið af henni.
2. 2 Greindu mögulega áhættu. Vegna þess að þú ert nú þegar með nýrnasteina eykst líkurnar á endurkomu þeirra. Gakktu úr skugga um að þú sért meðvitaður um alla áhættuþætti. Notaðu auðlindir á netinu til að meta hættuna á endurkomu nýrnasteina og ræða við lækninn um áhættuþætti.
3. 3 Ráðfærðu þig við lækninn. Miðað við þá tegund steina sem þú ert með, aldur þinn, kyn og fjölskyldusögu getur læknirinn hjálpað þér að þróa áætlun til að draga úr líkum á því að nýrnasteinarnir komi aftur. Venjulega inniheldur áætlunin mataræðisbreytingar, aukna vökvainntöku og í mjög sérstökum tilvikum lyf og jafnvel skurðaðgerð.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að koma í veg fyrir nýrnasteina með því að breyta mataræðinu

1. 1 Drekkið nóg af vökva. Vökvinn hjálpar til við að skola efni sem valda nýrnasteinum úr líkamanum. Vatn tekst á við þetta verkefni eins vel og hægt er. Það mun leyfa þér að skola nýrun og bæta engu óþarfi við þau: hvorki sykur né natríum eða önnur efni sem eru til staðar í öðrum drykkjum. Drekkið að minnsta kosti 10 glös (2,4 L) af vatni daglega. Forðastu koffínlausa drykki (og önnur þvagræsilyf) þar sem þeir vökva ekki líkamann heldur tæma hann. Nauðsynlegt er að fjarlægja úr líkamanum tvo eða fleiri lítra af þvagi á dag, en liturinn ætti að vera allt frá gagnsæjum til örlítið gulleitra.
2. 2 Slepptu salti. Ein helsta orsök nýrnasteina er þétt þvag. Salt leiðir til ofþornunar, sem leiðir til einbeittrar þvags. Ef þú borðar eitthvað salt skaltu hlutleysa saltið með því að drekka stórt glas af vatni.
3. 3 Borða minna kjöt. Dýraprótein geta leitt til einbeittrar þvags, einn af áhættuþáttum nýrnasteina. Úrgangsprótein endar í þvagi og getur aukið líkur á nýrnasteinum.
4. 4 Neyta fleiri trefja. Sumar rannsóknir benda til þess að óleysanlegar trefjar sameinist kalsíum í þvagi og skilst út í saur. Þetta hjálpar til við að draga úr magni kalsíums í þvagi. Góðar trefjar eru:
   • Heilkorn eins og haframjöl, klíð og kínóa
   • sveskjur og sveskjusafi;
   • laufgrænmeti eins og spínat, svissnesk chard eða grænkál.
5. 5 Vertu varkár með inntöku oxalats ef þú hefur upplifað myndun kalsíumoxalatsteina. Til að forðast þetta vandamál skaltu neyta kalsíums og oxalata saman. Þannig að þeir geta sameinast í maganum í stað þess að fara í nýrað og breytast í stein.
   • Spínat, súkkulaði, rófur og rabarbar eru rík af oxalati. Oxalat er einnig að finna í baunum, grænum papriku, te og hnetum.
   • Góðar kalsíumuppsprettur sem hægt er að sameina með oxalatfæði eru mjólk, ostur, kalsíumstyrktur appelsínusafi og jógúrt.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að koma í veg fyrir nýrnasteina með lyfjum og skurðaðgerð

1. 1 Taktu lyf við nýrnasteinum. Venjulega ávísa læknar tíasíð þvagræsilyfjum eða lyfjum sem innihalda fosfat. Hýdróklórtíazíð (þíazíð þvagræsilyf) getur dregið úr magni kalsíums sem skilst út í þvagi með því að geyma það í beinum og draga úr líkum á að kalsíumsteinar myndist. Þetta lyf virkar best þegar þú minnkar einnig saltinntöku þína.
2. 2 Biddu lækninn um að ávísa lyfjum til að draga úr einkennum þvagsýrusteina. Allopurinol hjálpar til við að viðhalda basískum þvagi og dregur úr þvagsýru í blóði og þvagi. Allopurinol og alkýlerandi efni eru stundum sameinuð til að leysa upp þvagsýrusteina að fullu.
3. 3 Taktu sýklalyf ef þú ert með struvítsteina. Stutt sýklalyfjameðferð kemur í veg fyrir að bakteríur myndist í þvagi, sem leiðir til struvítsteina. Að jafnaði ráðleggja læknar að taka sýklalyf í langan tíma en stutt námskeið mun bæta ástand þitt verulega.
4. 4 Draga úr cystine steinum með því að auka basa þvags. Venjulega felur þessi meðferðaraðferð í sér notkun á legi og innleiðingu basískra efna í nýrun. Cystínsteinar bregðast venjulega vel við þessari meðferð, sérstaklega ef henni fylgir að drekka mikið vatn (bæði dag og nótt).
5. 5 Komið í veg fyrir myndun kalsíumsteina með skurðaðgerð. Skurðaðgerð er aðeins nauðsynleg ef þú ert með skjaldvakabrest eða ef orsök nýrnasteina liggur í kalkkirtli. Að hafa þessa röskun getur leitt til kalsíum nýrnasteina. Að jafnaði getur fjarlægt einn eða tvo skjaldkirtla í hálsi læknað ástandið og útilokað möguleika á nýrnasteinum.

Ábendingar

• Stundum getur verið erfitt að vita hvaða nýrnasteina þú hefur fengið áður. Steinarnir gátu ekki komið út eða komið út án þess að skilja eftir sig spor, eða staðhæfingin um meðferðina gæti einfaldlega glatast. Hins vegar er enn hægt að lækna nýrnasteina. Meðferðin verður einfaldlega síður markviss og því síður árangursrík.