Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Virðum viðleitni annarra
• Aðferð 2 af 4: Virðið álit annarra
• Aðferð 3 af 4: Berðu virðingu fyrir sjálfum þér
• Aðferð 4 af 4: Berðu virðingu fyrir óvinum þínum

Virðing fyrir fólki er lykillinn að því að viðhalda þroskandi persónulegum samböndum. Lærðu að bera virðingu fyrir viðleitni annarra, hæfileikum, skoðunum og einkennum til að eiga árangursrík samskipti og eiga samleið með fólki. Berðu virðingu fyrir sjálfum þér til að byggja upp sjálfstraust og vana að bera virðingu fyrir öðrum.

Skref

Aðferð 1 af 4: Virðum viðleitni annarra

1. 1 Lýstu þakklæti þínu. Þakka fólki reglulega fyrir hjálpina og stuðninginn. Ekki gleyma öllum sem hjálpa þér. Sýndu virðingu með þakklætisorðum. Þakklæti þitt mun skipta miklu máli fyrir fólk, jafnvel þótt það komi fram án augljósrar ástæðu. Notaðu bréf, símtöl eða tölvupósta til að koma á tengslum við þá sem þú sérð sjaldan. Það mun ekki taka þig langan tíma. Þakka fólki svona:
   • foreldrar;
   • bræður og systur;
   • starfsfólk;
   • Bekkjarfélagar;
   • vinir;
   • kennarar;
   • nágrannar.
2. 2 Lofið afrek annarra. Vekja athygli á velgengni annarra og fagna afrekum annarra. Lærðu að taka eftir áreynslunni sem þú gerir og hrósaðu öðrum í einlægni. Taktu viðkomandi til hliðar og talaðu til að orð þín og hrós hljómi einlæg.
   • Breyttu fyrstu viðbrögðum þínum í "Af hverju gerðist þetta ekki fyrir mig?" til "ég er svo ánægður fyrir hennar hönd!" Jákvætt viðhorf hjálpar þér að færa fókusinn frá sjálfum þér og láta í ljós góðar óskir.
   • Ef sá sem þú berð virðingu er að ganga í gegnum erfiða tíma eða heyrir hrós sjaldnar en aðrir, reyndu þá að hrósa viðleitni hans, viðhorfi til ástandsins eða jákvæðum eiginleikum.
3. 3 Vertu einlægur. Það er mikilvægt að þakka fólki og hrósa orðum en okkur flestum líkar ekki við sycophants. Lýstu einlægu þakklæti þínu og virðingu. Talaðu frá hjarta þínu.
   • Jafnvel einföld setning „Ég er alltaf ánægð að sjá þig“ mun sýna virðingu þína. Það er óþarfi að flækja hlutina.
4. 4 Haltu loforðum þínum. Ef þú hefur lofað að koma á viðburð eða gera áætlanir saman, gerðu þá þinn hluta af samningnum. Áreiðanleg hegðun mun sýna þér virðingu fyrir tíma annarra og vilja til að leggja sig fram í þágu einstaklingsins. Berðu virðingu fyrir viðleitni annarra og ekki vera seinn til funda, vertu alltaf tilbúinn og sýndu eldmóði.
   • Komdu alltaf til vinnu, skóla eða íþróttir af fullum vilja. Gerðu nauðsynlega vinnu og raða vinnugögnum fyrirfram. Engin þörf á að sóa tíma einhvers annars.
   • Það kann að virðast að höfnun sé virðingarlaus, en vertu samkvæmur og raunsær um valkosti þína. Það er erfitt að bera virðingu fyrir óáreiðanlegu fólki.
5. 5 Bjóddu hjálp. Gerðu sérstakt átak til að hjálpa fólki, sérstaklega ef þú skuldar þeim ekkert. Bjóddu þér til að hjálpa vini að flytja eða vertu seinn og hjálpaðu til við að þrífa kennslustofuna eftir viðburð í skólanum. Ekki takmarkast af ábyrgð þinni. Jafnvel einfaldir hlutir eins og að hjálpa litla bróður þínum við heimanám og þrífa garðinn án þess að spyrja mun sýna þér virðingu.
   • Ef vinur þinn eða nágranni er ekki í besta skapinu eða er að ganga í gegnum erfið tímabil í lífinu, þá skaltu segja þeim hvatningarorð. Einfalt „Þú getur það“ hefur ótrúlega merkingu fyrir einstakling í vandræðum.
6. 6 Berum virðingu fyrir hæfileikum annarra. Stundum má líta á stöðugt boð um aðstoð sem virðingarleysi. Í sumum tilfellum er skynsamlegt að leyfa manni að sanna sig og takast á við framkvæmanlegt verkefni á eigin spýtur.
   • Taktu eftir því þegar einstaklingur getur leyst vandamál á eigin spýtur og truflar ekki málefni annarra - með því sýnir þú virðingu þína. Það er gríðarlegur munur á tilfinningalegum stuðningi á erfiðum tímum og kröfuhörðu tilboði um að elda hafragraut í stað manns.

Aðferð 2 af 4: Virðið álit annarra

1. 1 Lærðu að hlusta virkan. Hlustaðu af krafti til að sýna að þú berð virðingu fyrir skoðunum og hugmyndum annarra. Horfðu á og þegðu þegar viðkomandi tjáir hugsanir sínar og ígrundaðu virkan það sem þú heyrir.
   • Oft bíður fólk bara eftir því að röðin komi að málinu og hlustar ekki á viðmælandann. Jafnvel þótt skoðanir þínar séu mismunandi, reyndu að skilja sjónarmið einhvers annars og sýndu samkennd. Núvitund og þolinmæði mun sýna virðingu þína. Þú verður hissa á ávinningi af þessari hegðun.
2. 2 Spyrja spurninga. Sýndu virðingu fyrir skoðunum annarra með því að spyrja spurninga. Opnar og leiðandi spurningar sýna að þú hefur áhuga og gaum. Spurningar þýða ekki að þú sért að reyna að finna ósamræmi í því sem þú heyrðir eða trúir ekki á viðkomandi. Biddu um frekari upplýsingar ef hinn aðilinn er í skapi fyrir samtal.
   • Í stað smáatriða, reyndu að komast að því hvernig viðhorf viðkomandi er til umræðuefnis. Ef þér var sagt sögu úr lífinu skaltu spyrja: "Hvað fannst þér eftir það?" Jafnvel þótt þú haldir að þú vitir svarið, láttu manneskjuna tjá hugsanir sínar og tilfinningar á eigin spýtur.
   • Sýndu áhyggjum í orðum þínum. Ef viðkomandi tekur ekki mikið þátt í hugarfluginu skaltu spyrja ákveðinnar spurningar til að bjóða honum í samtalið. Það er engin þörf á að vekja athygli á honum með setningunni: "Kolya, þú virðist hafa gleypt tunguna." Betra að spyrja: "Kolya, hvernig finnst þér úrslitaleikur Meistaradeildarinnar?"
3. 3 Reyndu að finna út sjónarmið viðkomandi. Lærðu að skilja fólk með mismunandi sjónarhorn eða lífsástand til að sýna virðingu. Vertu stoltur af skoðunum þínum og skoðunum, en ekki flýta þér að halda að allir haldi það sama, til að skamma fólk ekki. Alltaf að halda aftur af þér og reyna að sjá ástandið með augum viðmælandans áður en þú tjáir þína skoðun og bregst við orðum annarra.
   • Við gerum öll frjálslegar athugasemdir eins og „Fótbolti er heimskur leikur“ með auðveldum hætti í félaginu. Ímyndaðu þér hins vegar að fyrir tilviljun er maður sem missti afa sinn nýlega, sem var atvinnudómari og hafði brennandi áhuga á fótbolta.
4. 4 Ekki deila um öll mál. Stundum þýðir það að tjá sig og segja skoðun þína til að sýna andlegri getu viðmælandans virðingu, en á hinn bóginn er stundum betra að halda skoðun þinni fyrir sjálfan þig og taka ekki þátt í óþarfa rifrildi, sem getur jafnvel stigið í deilur. Hvernig á að sýna virðingu:
   • Reyndu að milda rök þín í fyrsta skipti sem þú ræðir um efnið. Ef þú hefur sterka trú á því að íþróttaviðburðir séu heimskuleg og gagnslaus sóun á peningum, þá skaltu segja skoðun þína með kurteislegum orðum, jafnvel þótt þeir séu ósammála þér: „Ég hef áhyggjur af því að borgarfjárlögum sé varið til íþróttaviðburða í stað annarra mjög mikilvægra hlutir. Hvað finnst þér um þetta?". Sýndu skoðunum annarra virðingu - tjáðu hugsanir þínar og hlustaðu á gagnrök.
   • Í hundraðasta skiptið er sennilega gagnslaust að rífast við afa um nútímatónlist. Hvers vegna að koma þessu á framfæri við fjölskyldukvöldverð?
5. 5 Lærðu að vera ósammála kurteislega. Lýstu alltaf ágreiningi þínum á háttvísan og rólegan hátt. Virðum sjónarmið hins aðilans. Ekki móðga skoðanir annarra, jafnvel þó þær falli ekki saman við þínar.
   • Reyndu að bera kennsl á sameiginlegan grundvöll og lýstu fyrst yfir ágreiningi. Byrjaðu á hrósi og tjáðu síðan ummæli þín. Jafnvel einföld setning: „Frábær hugmynd. Að vísu er ég ekki sammála þér í öllu ... “
   • Vertu ákveðinn og ekki hneigjast til móðgandi andmæla eins og „Algjör vitleysa“ eða „Þú hefur rangt fyrir þér“.

Aðferð 3 af 4: Berðu virðingu fyrir sjálfum þér

1. 1 Farðu vel með þig. Komdu fram við sjálfan þig af sömu yfirvegun og þú kemur fram við annað fólk. Ekki fórna hugmyndum þínum og löngunum fyrir beiðnir einhvers annars. Þú átt það besta skilið.
   • Leitaðu strax hjálpar. Berðu virðingu fyrir hæfileikum þínum og hæfileikum, en lærðu að viðurkenna þegar þú þarft hjálp. Ekki gera lífið erfitt fyrir þig.
   • Reglulega sjálfum þér ánægð með verðskuldaðar gjafir og ferðalög.Eyddu frítíma þínum með vinum og skemmtu þér.
2. 2 Slepptu sjálfseyðingarhegðun. Ofdrykkja eða vani að gera lítið úr sjálfum sér er skaðlegt fyrir líkama og huga. Byggðu upp sjálfstraust þitt með virkum hætti og umkringdu þér umhyggjusamt, jákvætt fólk.
   • Finnst þér gaman að vera í félagsskap vina? Gagnrýna þeir þig eða niðurlægja þig stöðugt? Í þessu tilfelli er betra að finna nýtt fyrirtæki.
3. 3 Fylgstu með heilsu þinni. Farðu reglulega til læknisins og fáðu próf. Leysið vandamál strax eftir auðkenningu og ekki reyna að tefja heimsókn til læknis til að forðast „slæmar fréttir“. Að vilja ekki fara til læknis er vanvirðing við eigin heilsu og líðan.
   • Hreyfðu þig reglulega og borðaðu rétt. Mótaðu einfaldar venjur, byrjaðu að ganga nokkra kílómetra á dag og gerðu léttar æfingar til að halda þér í formi. Forðastu ruslfæði og veldu næringarríkan mat.
4. 4 Ekki móðgast. Ekki gefast upp á langanir þínar. Ekki láta ótta skaða tilfinningar annarra til að koma í veg fyrir að þú getir bætt líf þitt og fengið jákvæða uppörvun. Deildu skoðun þinni á málefnum sem eru mikilvæg fyrir þig. Ef þú ákveður að skipta um starf, stofna tónlistarhóp, verða leikari 40 ára og grípa síðan til aðgerða. Taktu ákvörðun og leggðu þig fram.
5. 5 Vertu metnaðarfull. Við verðum öll bráð fyrir okkar eigin takmarkanir og ótta af og til. Gerðu áætlanir og hugsaðu um áþreifanleg skref sem munu hjálpa þeim að lifna við. Ekki hika við að útlista feril hreyfingarinnar áfram, sem gerir þér kleift að njóta lífsins. Vertu besta útgáfan af sjálfum þér til að sýna sjálfstraust.
   • Gerðu aðgerðaáætlun til næstu fimm ára. Ef þú ert menntaskólanemi, hvar myndir þú vilja halda áfram námi? Hvað ætlar þú að gera eftir háskólanám? Hvernig geturðu náð markmiði þínu?
   • Ef þú vinnur, hversu ánægður ertu með vinnuna þína? Finnst þér atvinnugreinin góð? Hvað þarftu til að græða peninga með áhugamálum þínum? Hversu langan tíma gæti það tekið? Þetta er raunverulegt? Svaraðu spurningunum heiðarlega og sérstaklega til að búa til raunhæfa áætlun.

Aðferð 4 af 4: Berðu virðingu fyrir óvinum þínum

1. 1 Ekki dæma fólk eftir fyrstu sýn. Mundu ávinninginn af efanum, jafnvel þótt þér líkaði ekki við manninn í fyrsta skipti sem þú hittist. Eftir allt saman, eins og enski rithöfundurinn og predikarinn Ian McLaren sagði: "Vertu góður við alla, því allir eru að berjast við sína eigin harða baráttu." Gerum ráð fyrir að manneskjan hafi ástæður fyrir því að vera með þessum hætti, haga sér á þennan hátt, hafa slíka trú.
2. 2 Sjáðu það besta í fólki. Það er auðvelt að ákveða hvers vegna okkur líkar ekki við mann, kemur fram við þá án virðingar eða eigum alls ekki samskipti. Byrjaðu í staðinn á að taka eftir jákvæðum eiginleikum hjá fólki. Það verður auðveldara fyrir þig að bera virðingu fyrir manneskjunni ef þú sérð það góða í honum.
   • Líttu á persónulegar einkenni sem dyggðir til að breyta viðhorfi þínu. Til dæmis, í stað þess að hugsa: „Hún er of ræðin og eigingjörn“ er betra að hugsa: „Hún er ekki hrædd við að láta skoðun sína í ljós. Mér líkar það. "
3. 3 Ef það er engin leið að segja eitthvað skemmtilegt, þá... já, það er betra að þegja... Stundum er betra að þegja. Lærðu að gera greinarmun á nauðsynlegum uppgjörum og gagnslausum rökum. Þetta mun auðvelda þér að afla þér virðingar fólks og bjarga taugum þínum. Ekki láta aðra draga þig inn í mýri af glímu.
4. 4 Ekki stinga nefinu í viðskipti annarra. Það er engin þörf á að blanda sér í málefni annarra og eignast óvini. Öllum mislíkar of forvitið og pirrandi fólk sem leiðist lífið og hefur ekkert að gera. Fylltu líf þitt með skemmtilegum athöfnum svo þú hafir ekki tíma og orku til að hafa áhyggjur af því hvað nágrannar þínir eru að gera eða hvernig bekkjarfélagar þínir eyða tíma sínum.
   • Finndu ný áhugamál og eytt styttri tíma á samfélagsmiðlum. Þetta er góð leið til að drepa tímann, en smáatriðin í lífi einhvers annars geta valdið óþarfa öfund og gremju.
5. 5 Vertu opin. Þú getur fundið að kuldi og skeytingarleysi gagnvart fólki sem þér líkar ekki er auðveldasta leiðin til að forðast slagsmál. Hins vegar verður þessi hegðun oft dónaleg og ofbeldisfull, sérstaklega í skólanum eða í vinnunni, þar sem allir vilja líða eins og þeir séu hluti af samfélaginu. Þú þarft ekki að vera bestu vinir en ekki hunsa fólk og sýna virðingu þína.
   • Reyndu að gera að minnsta kosti eina tilraun til að vingast við einhvern sem þér líkar ekki sérstaklega við. Spurningin "Hvernig hefurðu það?" mun sýna að þú vilt bræða ísinn. Kannski breytist viðhorf þitt til manneskjunnar.