Efni.

• 2. hluti af 3: Notkun pennans
• Hluti 3 af 3: Að skiptast með augunum
• Ábendingar
• Viðvaranir

1 Beindu báðum augum að nefstútnum. Lækkaðu augnaráðið rólega þar til augun beinast að nefstútnum. Þetta getur valdið augnþrýstingi þar sem þú ert sennilega ekki vanur að nota augnvöðvana með þessum hætti. Augu þín ættu að vera krosslögð þó þú sjáir það ekki. En það er ekki fyndið ennþá - þar sem þú ert að horfa niður, þá getur enginn annar séð að þú sért með kross.

2 Horfðu upp. Þessi hluti krefst nokkurrar færni. Þegar þú hefur slípað hæfileika þína til að horfa á nefstipið þarftu að lyfta augunum rólega upp eins og þú horfir beint áfram á meðan þú reynir að halda augunum þversum - rétt eins og þegar þú einbeittir þér að nefstútnum . ...

3 Þjálfun, þjálfun og þjálfun aftur. Þú munt líklega eiga erfitt með að halda augunum þegar þú hættir að einbeita þér að eigin nefi. Að krossa augu er náttúruleg tækni sem gerir augnaráðinu kleift að einbeita sér að því sem er mjög nálægt og um leið og þú tekur augun af þeim hlut (í þessu tilfelli nefið) mun heilinn reyna að einbeita sér að fjarlægum hlutum, samstundis stilla augun ... Hins vegar getur þú stjórnað augnvöðvunum og ekki einblínt á augað, en þetta mun krefjast þjálfunar. Mundu að hafa augun opin svo allir sjái krossauga andlit þitt!

4 Biddu vin um hjálp. Ef þú vilt virkilega ná tökum á augnaskilunarhæfileikanum þarftu að hafa félaga með þér sem fylgist með gjörðum þínum. Þannig geturðu verið viss um að allt gengur upp fyrir þig. Ef vinur þinn segir „Fu!“ Þegar þú horfir á hann og hann er með brosandi svip á andliti, þá mun þetta líklegast þýða að þú hefur tekist að fara yfir augun. Það er sagt að til að prófa árangur augnakrossa getur þú tekið þína eigin mynd á þessari stundu, en þetta krefst of mikillar samhæfingar.

2. hluti af 3: Notkun pennans

1. 1 Haltu pennanum í augnhæð og í armlengd. Einbeittu þér að þessu efni og reyndu að hunsa allt á bak við það. Í raun er þetta bara annar valkostur til að einbeita sér að nefstútnum, sem eykur ferlið og gerir það aðeins auðveldara.
2. 2 Færðu hlutinn nær andliti þínu. Gerðu það hægt og einbeittu þér aðeins að því efni. Þetta mun krefjast þjálfunar. Ekki láta hugfallast ef þér sýnist í fyrstu að þú getir ekki horft á efnið.
3. 3 Hættu þegar hluturinn er nálægt andliti þínu. Um leið og þú kemur með penna 5-10 cm frá andliti þínu, þá ætti að krossa augun. Gefðu þér tíma til að einbeita þér að efninu með krosslagð augu.
4. 4 Færðu hlutinn úr sjónsviðinu en hreyfðu ekki augun. Þessi hluti er frekar erfiður. Eins og með tæknina hér að ofan er erfiðasta augnablikið að halda augunum, en það er hægt að ná tökum á því með þjálfun. Þú munt finna fyrir því þegar augun fara aftur í eðlilega stöðu, þegar þau einbeita sér að einhverju aftur.

Hluti 3 af 3: Að skiptast með augunum

1. 1 Verða augnakrosss dyggður. Þetta er háþróuð hæfileiki sem þú munt aðeins geta tileinkað þér sem fagmaður í að fara yfir augun á venjulegan hátt. Að hreyfa annað augað með krosslagð augu hefur þau viðbjóðslegu áhrif að hreyfa augun í gagnstæða átt ef vel tekst til.
2. 2 Krossa augun. Notaðu bara eina af þeim augnakrossatækni sem þér líkar best, hvort sem það er að einblína á nefstippinn, nota penna eða hvað sem er.
3. 3 Einbeittu þér að því að færa aðeins eitt auga frá nefinu. Með krosslagð augu, einbeittu þér að því að færa hægra augað til vinstri. Í fyrsta lagi verður hann að ná að minnsta kosti miðjunni. Vertu viss um að halda vinstra auga krossi þegar þú gerir þetta, með áherslu á nefstoppinn. Niðurstaðan er ógnvekjandi mynd: annað augað verður krosslagt og hitt horfir beint eða jafnvel til hliðar.
4. 4 Endurtaktu fyrir hina hliðina. Þú gætir verið betri í að stjórna öðru auga fram yfir hitt, svo þú ættir að prófa að gera þetta hinum megin með því að fara yfir hægra auga og færa vinstra auga í átt að miðju eða horni augans. Athugaðu hver er auðveldari fyrir þig.
5. 5 Haltu áfram að æfa! Þessi kunnátta er jafnvel erfiðari en að fara yfir augun, en ef þú tileinkar þér hana er þér tryggt að sjokkera vini þína enn meira. Eyddu nokkrum mínútum á dag að æfa þessa hæfileika og þú verður bráðlega meistari.

Ábendingar

• Þegar þú hefur náð tökum á því að fara yfir bæði augun, reyndu að fara aðeins yfir eitt til að fá virkilega áhrifaríkt útlit! Byrjaðu að horfa á bæði augun til hægri eða vinstri og krossaðu síðan augun án þess að færa þau til miðju. Æfðu þig fyrir framan spegil. Þegar þú hefur náð góðum árangri, til að auka áhrifin, skaltu berja þig á höfuðið og færa annað krossað auga til hinnar hliðarinnar.
• Næstum allt fólk getur augað að einhverju leyti en hjá sumum er þetta minna áberandi. Ef þú ert einn af þeim, leitaðu að öðrum brellum sem þú getur notað til að vekja áhorfendur þína wikihow.
• Hvernig veistu hvað þú ert að gera? Þú getur ekki horft í spegilinn því það mun rétta augun. Auðveldasta leiðin til að athuga er að biðja vin að líta og segja þér hvort augun þín séu í raun krosslögð. Ef þú vilt ekki æfa það að krossa augun fyrir framan einhvern skaltu taka mynd af þér á því augnabliki sem þú heldur að þú hafir farið yfir augun. Til að gera þetta skaltu prófa að nota stafræna myndavél eða farsímavél til að sjá niðurstöðurnar strax. Mundu að þú getur ekki einbeitt þér að myndavélinni. Gefðu gaum að því hvernig vöðvarnir þínir virka þegar þú ferð yfir augun og reyndu að muna hvernig þér líður svo þú getir gert það aftur. Önnur aðferð er að stjórna því hvort það sem þú sérð fyrir framan þig er óskýrt og tvöfalt eða ekki. Þegar maður fer yfir augun þá virðist allt óskýrt eða „tvöfalt“.
• Að æfa í myrkrinu eða með lokuð augun getur hjálpað, þar sem þetta mun skilja eftir augun með ekkert til að einbeita sér að og mun því auðvelda að halda krossinum.
• Þegar fólk horfir á nefið hefur það tilhneigingu til að loka augunum næstum alveg. Mundu að hafa augnlokin opin, annars sér enginn að augun eru krosslögð.
• Einbeittu þér bara að hlutnum milli augna þinna. Besti staðurinn verður á nefbrúnni, í 2,5–7,5 cm fjarlægð!
• Ef þú vilt sjá hvernig augun þín líta út skaltu taka mynd.
• Þegar þú hefur fengið hugmynd um hvernig á að fara yfir augun geturðu gert það auðveldlega og samstundis hvenær sem þú vilt.
• Sumir eru með meðfædda strauma og ástand sem kallast strabismus getur þróast strax eftir fæðingu. Strabismus er alvarlegt vandamál. Ef það er ekki meðhöndlað getur maður blindast á öðru auga. Sem betur fer eru nokkrar mjög árangursríkar meðferðir í boði og vísvitandi að fara yfir augun mun ekki leiða til straumhyggju.
• Ef þú ert með eða hefur verið með latt auga, ástand sem hefur minni áhrif á öðru auga en hitt, getur verið að þú getir ekki farið yfir augun því annað augað er ráðandi yfir hinu.

Viðvaranir

• Stundum meiða augun eftir það.
• Ef þú reynir að einbeita þér að einhverju sem er of nálægt andliti þínu gætirðu fundið fyrir álagi á auga.Þrátt fyrir að læknar segi að þetta muni ekki halda augunum þvert á móti, í andstöðu við vinsæla goðsögn, geturðu samt skaðað augnvöðvana tímabundið ef þú ferð yfir augun í lengri tíma. Hvíldu augun af og til til að forðast of mikið álag.