Hvernig á að verða vinnusamur

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Þróaðu góða siði
Aðferð 2 af 3: Stækkaðu ábyrgð þína
Aðferð 3 af 3: Vertu alltaf viðvarandi
Ábendingar
Viðvaranir

Fólk fæðist ekki strax vinnusamt. Eins og þú veist verður góður starfsmaður að hafa svo mikilvæga eiginleika eins og samhæfingu aðgerða og þrautseigju. Þó að sumir hafi tilhneigingu til þessara eiginleika, getur hver sem er verið dýrmætur, vinnusamur starfsmaður sem nær fullum árangri ef þeir eru einbeittir og með smá fyrirhöfn.

Skref

Aðferð 1 af 3: Þróaðu góða siði

1 Ræktaðu bjartsýni. Með bjartsýnni afstöðu mun aukaálagið af þinni hálfu sem þarf til að þróa iðjusemi virðast þér ekki svo ógnvekjandi. Bjartsýnismenn líta á neikvæðar aðstæður sem takmarkaða skammtíma atburði. Reyndu að tileinka þér bjartsýna, útskýra nálgun á lífið svo þú getir byrjað að skynja bæði góða og slæma atburði á jákvæðan hátt.
- Líttu á neikvæða atburði sem erfiða lærdóm og horfðu á þá í jákvæðu ljósi. Til dæmis, ekki væla um ábyrgð þína, heldur líta á það sem tækifæri til að sýna fram á að þú sért dugleg og vinnusiðgóð við stjórnendur.
- Leitaðu að jákvæðum hlutum í kringum þig á hverjum degi og stöðugt í daglegu lífi. Þetta mun hjálpa þér að verða spenntur og byrja að nota sömu tækni í vinnunni.
- Vertu meðvitaður um að bjartsýnismenn hafa tilhneigingu til að skora hærra í prófum sem mæla heppni og sjálfsmynd einstaklings. Því hærra sem sjálfsmynd þín er því auðveldara verður það fyrir þig að styrkja veikleika þína.
2 Lærðu að bera kennsl á og hafna óskynsamlegum hugsunum. Gefðu gaum að því þegar þú byrjar að sjá aðeins verstu mögulegu atburðarásina fyrir framan þig (gerðu stórslys úr öllu), gerðu lítið úr persónulegum eiginleikum þínum og framlagi til málstaðarins og hugsaðu líka í grundvallaratriðum „allt eða ekkert“. Lítil afrek eru ekki síður árangur og þú verður að læra að vera stoltur jafnvel af þeim.
3 Líttu á vandamál sem lífstíma. Ramma vandamál á jákvæðan hátt mun styrkja áhersluna á jákvæðu hliðarnar á aðstæðum og koma í veg fyrir að þú hafir of miklar áhyggjur. Þessi afstaða mun hjálpa þér að horfa á ástandið frá hlutlægari hlið. Hlutlægni hjálpar þér að leysa vandamálið og veitir þér stjórn á aðstæðum sem mun stuðla að hugarró og auðvelda vinnuflæði til lengri tíma litið.
4 Ekki reyna að takast á við allt í einu. Margir nýlegar rannsóknir hafa sýnt að sama hversu hæfileikaríkur fjölverkamaður maður heldur að þeir séu, þá eru alltaf alvarlegir gallar við að vinna mörg verkefni í einu.
- Að vinna mörg verkefni í einu dregur úr heildarframleiðni þinni. Jafnvel þótt þér finnist þú hafa unnið mikla vinnu gætirðu í raun misst af einhverju mjög mikilvægu.
- Stöðugt að skipta á milli margra mismunandi verkefna kemur í veg fyrir að heilinn noti sem best miðstöðvarnar sem eru ábyrgar fyrir lausn vandamála og sköpunargáfu.
5 Ekki kvarta. Þörfin fyrir að kvarta er algjörlega eðlileg fyrir mann, svo líklegast er að þú munt ekki geta losað þig alveg við það. Hins vegar getur kvartað yfir vandamálum án markmiðs eða hugsanlegrar lausnar í huga leitt til neikvæðra lykkja sem geta leitt til þunglyndis, lélegrar sjálfsvirðingar og streitu. Allt þetta mun aðeins flækja áreynsluna sem krafist er og lengja þann tíma sem þarf til að verða besti vinnusaminn.
6 Þróaðu félagslega meðvitund þína. Markviss opnun fyrir samskiptum og vilji til að tengjast samstarfsfólki í vinnunni mun hjálpa þér að þróa samkennd (hæfileikann til að finna til samkenndar). Það er samkennd sem er lykillinn að lausn deilumála, samvinnu, málamiðlun, áhrifaríkri hlustun og ákvarðanatöku. Með því að auka félagslega meðvitund og þróa samkennd mun það hjálpa þér og samstarfsfólki þínu að vinna meira og verða meðvitaðri um hversu vel þú ert í átt að markmiði þínu.
- Rannsóknir hafa sýnt að svokölluð „vilja til samúðar“, eða vísvitandi framsetning á sársauka sem annað fólk upplifir, virkjar sömu verkjaviðbrögð í heilanum og koma eðlilega fram með tilfinningu um samkennd.
- Skilið takmörk næmni þinnar og lærðu að spyrja réttu spurninganna til að búa til umhverfi þar sem þú getur fundið fyrir og æft samkennd.

Aðferð 2 af 3: Stækkaðu ábyrgð þína

1 Vinna yfirvinnu þegar þess er krafist. Jafnvel þótt þú hafir eitthvað að gera sjálfur, á annasömum vinnutímum, getur þú verið tillitssamur til samstarfsmanna og hjálpað þeim þegar þörf krefur. Lærðu að meta almennar aðstæður í vinnunni með því að hafa samband við nánustu yfirmenn þína og ræða árangur af því að kynna ekki aðeins þitt eigið heldur einnig önnur verkefni.
- Gættu þess að ofleika það ekki. Of mikil hreyfing getur ekki haft sem best áhrif á heilsuna.
2 Þróa ábyrga nálgun á viðskipti. Það er ómögulegt að leysa vandamál ef þú vilt ekki hitta hana augliti til auglitis. Auðvitað er erfitt að bera ábyrgð á gjörðum þínum, en ekki er hægt að ná fullri og tímabærri lausn á aðstæðum án þess að heiðarleg höfða til rót vandans.
- Forðastu að koma með afsakanir og óþarfa skýringar. Í raun eru þeir bara sóun á tíma, þar sem í öllum aðstæðum er heilur listi yfir fleiri þætti sem réttlæta aðgerðir þínar.
3 Nýttu vinnumöguleika þína sem best og vinndu að göllum þínum. Ekki vanmeta framfarir þínar, sama hversu litlar þær eru. Reyndu bara að finna svæði í þér sem þú getur þróað.
- Haltu einnig áfram að byggja á styrkleikum þínum með því að mæta á viðeigandi vinnustofur og kennslustundir og taka að þér samfélagslega ábyrgð sem mun hjálpa þér að koma færni þinni í framkvæmd.
- Þú getur barist gegn veikleikum þínum með því að stöðva neikvæða hugsun með trufluðum athöfnum (eins og að ganga), samþykkja sjálfan þig sem einfalda manneskju og skilja ómöguleikann á að ná raunverulegri hugsjón þinni, auk þess að leita aðstoðar hjá leiðbeinanda sem getur leiðbeint þér og veitt stuðning.
- Gerðu ákveðnar breytingar á föstum hætti til að gera hlutina til að skilja betur árangur vinnu þinnar. Ef þú ert feiminn við að ræða opinskátt um slík mál skaltu biðja yfirmann þinn að tala um frammistöðu þína fyrir sig, frekar en opinberlega.
4 Taktu frumkvæðið. Það þarf traust til að nýta tækifærið sem gefst. Það er hægt að þróa það með því að setja lítil, stöðug markmið og fara smám saman áfram í átt að meiri ábyrgð.
- Áður en þú leggur fram tillögur skaltu hætta og íhuga hvort hugmynd þín geti fundið árangursríka framkvæmd. Löngunin til að verja eigin hugmyndir er skiljanleg, en að uppræta óraunhæfar hugmyndir í upphafi mun hjálpa þér að losna við óþarfa vandræði í framtíðinni.
5 Byggja upp áhrifaríkt stuðningskerfi í kringum þig. Fólk er félagslega háð verur. Burtséð frá því hvers konar einstaklingshyggjumaður þú heldur að þú sért, heilbrigt stuðningskerfi frá öðru fólki mun auka skilvirkni þína í starfi og við ákvarðanatöku auk þess að losa um óþarfa tilfinningalega streitu.
- Notaðu þróað stuðningskerfi þegar þú reynir að tryggja kynningu eða flytja í nýja stöðu.
- Vertu í samstarfi við samstarfsmenn þína. Kannski þarftu einhvern tíma hjálp þeirra.
- Reyndu að keppa ekki. Þessu er stundum erfitt að ná þar sem margir stjórnendur treysta á samkeppni meðal starfsmanna til að bæta framleiðni sína. Hins vegar getur stöðug hvöt til að bera þig saman við aðra starfsmenn valdið óánægju með sjálfan þig eða óæðri.

Aðferð 3 af 3: Vertu alltaf viðvarandi

1 Venja þig á að tala jákvætt við sjálfan þig. Þjálfaðu hugsun þína með setningum sem enduróma innri tilfinningar þínar og vekja jákvæðar tilfinningar. Hugsanir þínar um sjálfan þig ættu að vera í jákvæðu skapi og staðfesta besta persónulega verðmæti þitt og afrek.
- Þegar þú talar andlega við sjálfan þig skaltu nota nútímann til að búa til orðasambönd til að losa áhyggjur þínar af framtíðinni með sannri jákvæðri staðfestingu.
- Reyndu að sigrast á eigin ótta með því að spyrja spurninga um orsök þeirra og mögulegar leiðir til að uppræta það.
2 Æfðu viljastyrk. Því meira sem þú þjálfar viljastyrk þinn, því sterkari verður hann. Komdu að efninu viljastyrk með sjálfstrausti. Að halda að viljastyrkur þinn sé takmarkaður mun gera þig líklegri til að upplifa skort á viljastyrk.
- Hreyfing er ein leið til að byggja upp viljastyrk og almenna heilsu. Aukin líkamleg virkni líkamans mun láta hugann vinna virkari.
3 Lærðu að sjá fyrir verkflæði og niðurstöður þess. Hugsaðu um hvernig þér mun líða meðan þú vinnur og eftir að þú hefur náð markmiði þínu. Sýndu hvernig þú, meðan þú vinnur, tekst að ná sátt, finna fyrir ánægju og stolti yfir vinnunni sem þú ert að gera - öll þessi einkenni sem hágæða starfsmenn hafa.
4 Gefðu þér tíma til að hugleiða. Margar rannsóknir á viljastyrk og þrautseigju hafa bent á jákvæð áhrif hugleiðslu á þrek, einbeitingu og hæfni til að læra nýja hluti. Aðeins 10 mínútur í að róa hugsanir þínar, anda djúpt og einbeita þér að augnablikinu gerir þér kleift að jafna þig og stilla það besta.
5 Fylgstu með framförum þínum. Að velta fyrir sér töflu yfir árangur þinn í fortíðinni mun gefa þér betri tilfinningu fyrir því hversu mikið þú hefur áorkað sem starfsmaður. Að fylgjast með framförum þínum sjálf mun hjálpa þér að eiga afkastameiri samtöl um framleiðni þína, forgangsröðun og áskoranir sem þú stendur frammi fyrir.
6 Ekki láta hugfallast af bilun, ekki vera hræddur við að byrja upp á nýtt. Mistök eru erfið, jafnvel þótt farsælt fólk stígi stór skref upp á starfsstigann. Reyndu þess vegna ekki að skammast þín fyrir að snúa aftur til verkefnisins sem mistókst. Til að lágmarka neikvæðar hugsanir skaltu nota jákvætt sjálfspjall og byrja að hugsa um nýjar leiðir til að ná markmiði þínu.

Ábendingar

Einbeittu þér að því að vinna eitt tiltekið verkefni á þeim tíma sem því er ætlaður.
Ekki taka á neikvæðni frá öðru fólki. Mundu að öfundsjúkt fólk getur gert sitt besta til að gera þig örvæntingarfullan og fjarlægja keppanda af vegi þeirra.
Lærðu af mistökum og ekki endurtaka þau.
Láttu hugsanlega vinnuveitendur vita ef þú hefur hæfileika sem þú heldur að aðrir hafi ekki. Sýndu alltaf það besta sem þú getur boðið, en haltu á sama tíma hóflega og mundu að meðfæddir hæfileikar eru aðeins tilviljun, ekki verðleikur þinn.
Nefndu dæmi um fyrri reynslu þína í atvinnuviðtalinu. Þetta er eitt mikilvægasta atriðið sem vinnuveitendur taka eftir þegar þeir íhuga hugsanlegan frambjóðanda.
Kenna öðrum að vera duglegir. Gagnkvæm þakklæti og stuðningur frá samstarfsmönnum mun bæta starfsumhverfi í teyminu þínu.
Fáðu aðstoð ef þörf krefur. Margir munu fúslega hjálpa þér að þróa þá eiginleika sem þú þarft.
Gerðu þitt besta með því að gefa þér af heilum hug vinnu þína. Byrjaðu smám saman að auka vinnu þína / markmið. Fylgstu með framförum þínum í átt til að auka framleiðni þína. Taktu lítil skref markvisst í átt til erfiðis og þú munt ekki taka eftir því hvernig það verður órjúfanlegur hluti af persónuleika þínum.

Viðvaranir

Ekki treysta eingöngu á hæfileika þína. Mundu að vinnusemi er stökkpallurinn fyrir farsæla notkun hæfileika. Ef þú treystir eingöngu á hæfileika geturðu einfaldlega byrjað að hunsa þig og að lokum missir þú alla kunnáttu þína.
Ekki vera hrokafullur. Gerast vinnusamur verkamaður, mundu eftir öllum viðleitni sem lögð er í þetta og ekki hætta að vinna að sjálfum þér.