Hvernig á að bæta badminton færni þína

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Lærðu grunnatriðin
Aðferð 2 af 3: Nýttu þér veikleika andstæðingsins
Aðferð 3 af 3: Master More Advanced Techniques
Ábendingar
Hvað vantar þig

Badminton er frábær íþrótt og frábær leið til að æfa. Til að verða framúrskarandi badmintonspilari verður þú að vera snöggur eins og vindurinn og hafa snjalla stefnu til að spila.Ef þú veist nú þegar hvernig á að spila badminton, en vilt gera það enn betur, ættir þú að finna leið til að hámarka styrkleika þína og nýta þér veikleika andstæðingsins.

Skref

Aðferð 1 af 3: Lærðu grunnatriðin

1 Sláðu alltaf á miðju skutlunnar. Þú ættir að lemja gúmmímiðju skutlunnar í hvert skipti. Þú getur æft þessa tækni með því að horfa á miðju skutlunnar í hvert skipti sem þú slærð aftan við höfuðið.
2 Sláðu á skutluna þegar hún er á hæsta punkti ferils síns. Til að nýta hraða og hæð fljúgandi skutlu, smelltu á hana þegar hún er í hámarki. Þetta gerir þér kleift að taka öflugra skot og halda braut skutlunnar undir stjórn. Ekki bíða eftir að rjúpan fljúgi nær, hún missir hraða og hæð.
3 Farðu alltaf aftur á miðjan völlinn. Ekki fara úr stöðu eftir að þú hefur slegið rennilásinn. Farðu aftur í miðjan dómstólinn. Þetta mun gera erfiðara fyrir andstæðing þinn að fá þig til að hlaupa og hann mun ekki geta beint skutlunni á stað sem erfitt væri fyrir þig að ná. Með því að standa á miðjum vellinum, hreyfa fæturna og undirbúa næsta skot geturðu alltaf verið tilbúinn.
4 Þegar slegið er skal beina skutlunni að baklínunni. Til að koma skutlinum í átt að baklínunni þarftu þokkalega mikinn styrk og nákvæmni. Hins vegar mun þetta valda því að andstæðingurinn hreyfist afturábak og lendir í skutlunni af miklum krafti til að beygja höggið með góðum árangri. Ef þú veist næst ekki hvert þú átt að beina skutlunni og baklínan er opin skaltu beina henni þangað. Í fyrstu skaltu miða skutlunni aðeins nær, en ekki að lengstu línunni, svo þú munt ekki gera mistök og skutlan fer ekki yfir mörk baklínunnar.
5 Æfðu þig í að keyra almennilega. Badminton er eins og tennis: allur árangur er í réttum hlaupum. Ef þú hleypur fullum fótum á vellinum muntu eiga erfitt með að beygja högg andstæðingsins. Notaðu í staðinn aðeins tærnar þegar þú ert að hlaupa, hurkaðu til að para höggið og hreyfðu fæturna örlítið fram og aftur, til hægri og vinstri, undirbúið þig fyrir að para höggið og taktu biðstöðu.
6 Æfðu stuttan spöl. Hvort sem þú ert að spila head-up eða í pörum þá mun stutta sóknin ná andstæðingnum frá þér. Hann býst greinilega ekki við þessu og mun ef til vill ekki geta náð skutlinum í tæka tíð til að endurspegla höggið. Til að beygja stutta sókn andstæðings þíns geturðu ekki bara slegið skothríðina létt, annars endar hún á hliðinni á netinu. Haldið þess í stað á skutluna á hærri stað í ferli hennar. Skutlan ætti einnig að fara nærri gauraganginum þínum, ekki hornrétt.
7 Æfðu langa þjónustu þegar þú spilar heads-up. Í upphafsleik mun langur þjóna í átt að grunnlínu koma andstæðingnum á óvart. Hann getur verið of nálægt og getur ekki náð skutlinum, eða hann hefur ekki nægjanlegan styrk til að beygja höggið. Til að beygja högg með langri þjónustu óvinarins, taktu stöðu þannig að skutlan sé beint fyrir framan þig, sveigðu gauraganginn þannig að áður en hann nær skutlinum, tekur hann ákveðinn hraða og slær aðeins síðan.
8 Aldrei gefast upp. Reyndu alltaf að lemja skutlinum, sama hversu erfiðlega þjónustunni er tekið.

Aðferð 2 af 3: Nýttu þér veikleika andstæðingsins

1 Skilja leik andstæðingsins. Hvort sem þú ert að spila með nýjum andstæðingi meðan á keppni stendur eða með fjölskyldu þinni, þá ættirðu alltaf að meta spil andstæðingsins, jafnvel þó að þú sért bara að hita upp fyrir leikinn. Þú ættir að fylgjast með eftirfarandi hápunktum í leik andstæðingsins.

Hvort sem andstæðingurinn er meira árásargjarn eða varnargerð, hvort sem hann slær með opnum eða lokuðum gauragangi. Horfðu einnig á veikleika hjá andstæðingnum sem þú getur nýtt þér, svo sem hægur gangur eða léleg beygja styttri högg.

Láttu andstæðinginn hlaupa um völlinn. Ekki miða öllum skotum þínum á sama stað á vellinum, eða það verður of auðvelt fyrir andstæðinginn að spá fyrir um leik þinn. Notaðu þess í stað allt úrval af höggum og neyddu andstæðinginn til að hlaupa frá baklínu að neti vallarins, hægri til vinstri og öfugt. Það er sérstaklega gott að færa skotin þín aftan frá vellinum í netið. Þetta mun örugglega vera hindrun fyrir andstæðing þinn, nema hann sé með of hraða fætur.

Beindu skutlunni að lokuðu gauragangi andstæðingsins. Margir leikmenn eru veikari í að slá með lokuðu gauragangi en með opinni gauragangi. Prófaðu þessa tegund höggs og sjáðu hvort andstæðingurinn stendur sig líka vel.

Taktu venjulega stutt verkföll. Þegar þú ert mjög nálægt netinu, slærðu bara létt á skutlinum. Þetta kemur andstæðingnum á óvart og þarf að hlaupa í átt að netinu til að beygja höggið. Þetta er frábær tækni ef andstæðingurinn er á baklínu á þeim tíma.

Breyttu hreyfingarstefnu skutlunnar. Ef andstæðingurinn lendir beint á skutluna skaltu ekki fylgja fordæmi hans og beina skutlunni í aðra átt þar sem andstæðingurinn býst ekki við því. Þetta virkar sérstaklega vel ef skutlan er á miklum hraða. Ef þú hleypur hratt geturðu beint skutlinum í aðra átt án þess að gefa andstæðingnum tíma til að para höggið.

Taktu stutta spyrnu og sparkaðu síðan aftan á völlinn. Ef þú hefur náð tökum á stuttu högginu skaltu nota það og neyða andstæðinginn til að hlaupa höfuðhögg í átt að netinu. Þetta mun ekki aðeins neyða andstæðinginn til að hreyfa sig hratt heldur mun koma honum á óvart. Það er líka frábær leið til að slíta andstæðinginn.

Láttu andstæðinginn spila eftir reglum þínum. Ef þér líkar vel við að vera nálægt netinu skaltu taka stuttar skammir og taka stutt skot og gera þitt besta til að koma í veg fyrir að andstæðingurinn fái skutluna á fjarlínuna. Ef þú vilt helst vera á lengri línunni, þá skaltu gera langa sendingu og taka langa háhraða skot svo að andstæðingurinn eigi enga möguleika á að ýta þér nær netinu. Láttu andstæðinginn missa stjórn á leiknum og hámarkaðu styrkleika þína.

Aðferð 3 af 3: Master More Advanced Techniques

1 Taktu spyrnur af netinu. Skutlinn mun snúast og falla í ófyrirsjáanlega átt. Til að skera höggið eins og venjulega, byrjaðu að færa gauraganginn áfram og renndu síðan gauraganginum inn eins og þú værir að beina gauraganginum hornrétt á miðju skutlans. Andstæðingur þinn mun bíða eftir því að skutlan falli beint í átt að honum, á meðan skutlan mun í raun slíta eðlilega braut sína.
2 Skerið stutta slagi. Til að gera þetta skaltu færa gauraganginn hornrétt á skutluna og slá miðju hennar á meðan hann er í loftinu. Þetta mun valda því að hrúturinn missir hraða og hann mun falla til hliðar andstæðingsins við hliðina á netinu.
3 Sláðu skutluna frá toppi til botns. Þú ættir að lemja skutluna þegar hún er efst á ferli hennar. Lyftu lausu hendinni upp í átt að skutubrautinni til að fá nákvæmni og sveifðu síðan gauraganginum yfir höfuðið með hinni hendinni og sláðu á miðju skutlunnar og beindu henni niður á hlið andstæðingsins. Þetta er svipað og tennisvöllurinn.
- Þegar þú smellir á skutluna frá toppi til botns er markmiðið jafn mikilvægt og krafturinn sem þú beitir. Ekki slá í blindni af skutlunni af öllum mætti. Þú ættir að reyna að beina högginu eins langt í burtu frá óvininum og mögulegt er, eða að óvininum sjálfum, til að koma honum á óvart.
4 Hoppaðu áður en þú ferð á skutluna ofan frá og niður. Þegar þú hefur náð góðum tökum á venjulegum toppi niður geturðu æft sama slaginn, en með stökki. Þetta mun auka hraða í skutluna og hún mun falla enn hraðar á hlið andstæðingsins. Hoppaðu aðeins og beindu torso og öllum líkama þínum þangað sem þú vilt að skutlan falli og smelltu á skutluna frá toppi til botns á miðpunkti ferils hennar.
5 Ekki slá alltaf frá toppi til botns. Þú ættir að nota þetta skot þegar skutlan er hátt á lofti og þú hefur nægan tíma til að komast nálægt því. Slíkt högg ætti að enda með stigi þér í hag. Ef þú gerir þetta högg allan tímann geta hendur þínar orðið mjög þreyttar og að lokum muntu detta í netið.
6 Skipuleggðu alltaf næstu ferð þína. Byrjandi fagnar í hvert skipti sem skutlan flýgur yfir netið. Háþróaður leikmaður skilur að það að spila gott badminton er eins og að tefla: þú verður alltaf að vera klár í því að taka næsta högg þar sem þú vilt að andstæðingurinn sé. Skipuleggðu alltaf næstu hreyfingu og hugsaðu skrefinu lengra en andstæðingurinn.

Ábendingar

Í tvíliðaleik, ruglaðu andstæðinga með því að kasta boltanum í bilið á milli þeirra þannig að þeir vita aldrei hver á að para.
Kannaðu veikleika andstæðingsins. Slær hann verr með lokuðu gauragangi? Er það erfitt fyrir hann að slá ofan í höggin, beygja stutta högg og hreyfa sig aftur úr netinu o.s.frv.? Í tvíliðaleik, er annar leikmaðurinn betri en hinn? Er annar leikmaðurinn betri í netinu en hinn?
Ekki lemja skutluna bara til að slökkva á henni. Prófaðu stutt skot, sérstaklega ef andstæðingurinn er langt frá netinu.
Reyndu að spila ófyrirsjáanlega. Notaðu allt úrval af slögum.
Þegar spilað er í pörum er alltaf þörf á hópvinnu. Reyndu að ráðast á andstæðinga í tómu rými. Einbeittu þér að leiknum.
Reyndu alltaf að fá andstæðinga þína til að hreyfa sig mikið um völlinn. Svo þeir verða fljótt uppgefnir.
Kallaðu alltaf stig eftir hvert stig, því annars gæti andstæðingurinn ruglað þig bara til að vinna.
Hvíldu þig áður en þú spilar.
Æfðu mikið og þú munt spila betur.
Þegar þú spilar í pörum, þegar þú þjónar, ættir þú að komast nálægt netinu og neyða andstæðinga til að taka langskot. Í þessu tilfelli getur félagi þinn í aftari röð auðveldlega borið höggið.
Samskipti eru það mikilvægasta í tvíleik. Talaðu upphátt þegar þú ákveður að sparka í skutluna og láttu leikfélaga þinn gera það sama. Notaðu sjónræn samskipti með því að láta leikmanninn sem ekki sér maka sinn taka taktískar ákvarðanir. Til dæmis, þegar þú ert á undan félaga þínum, ákveður þú hvaða högg á að parera og í hvaða átt þú átt að fara. Gerðu þetta fljótt svo að félagi þinn þurfi ekki að giska.
Hlaupa á skilvirkan hátt. Þú ættir að geta náð skutlunni aðeins einu eða tveimur skrefum frá miðstöðinni. Ekki hlaupa um völlinn eins og hysterískur kjúklingur. Taktu afgerandi skref í átt að skutlinum.
Maskaðu höggin þín. Til dæmis, ef þú ert að fara að slá ofan frá og niður, taktu óvænt stutt högg. Þetta mun rugla andstæðinginn og vinna stig.
Æfðu á móti vegg. Prófaðu mismunandi verkföll og leiðir til að beygja verkföll.
Þegar andstæðingurinn tekur hreint skot, farðu fljótt aftur á bak til að vera fyrir aftan rennilásinn. Nú þegar skutlan er fyrir framan þig, hefur þú margar mögulegar leiðir til að beygja opið gauragang. Þú getur líka slegið frá toppi til botns.
Reyndu að slá stutt skot og skot á netið á sama tíma í sömu átt, og eins langt og hægt er. Þetta mun þreyta andstæðinginn og leiða hann til læti, því nú verður hann að endurspegla óvænt langdræg verkfall.
Ef andstæðingur þinn kastar skutlinum yfir netið og hleypur til baka, kastaðu því líka yfir netið. Það verður erfitt fyrir hann að breyta stefnu hreyfingarinnar. Ef það keyrir ekki aftur skaltu færa skutluna eins langt og mögulegt er.
Ekki byrja að spila strax með reyndum leikmönnum. Byrjaðu á byrjendum og farðu síðan yfir í lengra komna leikmenn. Þú getur verið örvæntingarfull, en ekki gefast upp. Badminton er ekki eins auðveldur leikur og það hljómar.
Ekki treysta á framhandleggina. Notaðu úlnliðinn í staðinn, svo þú getir verið seigur.Leikur með úlnliðunum krefst einnig færni í að spila stutt högg.
Reyndu ekki að hoppa til að verjast högginu. Oftast muntu annaðhvort hrasa eða beina skutlunni á rangan stað (nema þú æfir mikið að stökkva). Reyndu að hlaupa aftur á bak, eða, ef þú ert að leika í pörum, fela maka þínum sem er á bak við þig endurspeglun höggsins. Hoppaðu aðeins ef þú veist vel að þú getur beygt höggi eða ef félagi þinn getur ekki beygt það.
Stefnt er að 4 hornum á gagnstæða hlið vallarins.
Farðu alltaf hratt í átt að skutlinum, en aldrei hlaupa.
Mundu að badminton er sanngjarn leikur og þú ættir að telja upphátt stig félaga þíns sem falla á hliðina á þér.
Sláðu hart á skutluna svo að félagi þinn sakni, svo þú getir unnið.
Safnaðu fleiri stigum til að vinna.
Drekka nóg af vatni, það hjálpar.