Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvernig á að slíta sambandi
• Aðferð 2 af 3: Hvernig á að viðhalda sambandi
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að viðurkenna óvinvin

Kannski leiddu náin samskipti við stórt félag vina eða langt samband við vin sem ekki er hægt að komast hjá samfélagi þess að þú átt óvinvin. Slíkt fólk þykist venjulega vera vinur, en gerir skrýtna og óþægilega hluti sem ekki er hægt að kalla óvart. Ákveðið hvort þú viljir halda vináttu þinni við slíka manneskju áfram. Til að þekkja óvinvin skaltu meta gjörðir hans og tilfinningar þínar fyrir viðkomandi.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að slíta sambandi

1. 1 Talaðu við alvöru vin sem þú treystir. Ef þú ert ekki viss um hvort tiltekin manneskja er vinur eða óvinur, deildu áhyggjum þínum með vini sem þú treystir hundrað prósent. Kannski getur hann hjálpað þér að sjá ástandið í nýju ljósi og skilið gildi sambands við óvinarvin.
   • Gakktu úr skugga um að viðkomandi birti ekki óvinarvininum innihald samtals þíns.
2. 2 Farðu varlega og ekki höggva af öxlinni. Veldu kross á milli þess að binda enda á eitraða vináttu og opna átök - fjarlægðu þig frá manneskjunni án deilna og ávítana. Ef þú ert ekki dónalegur og kennir ekki óvinarvininum, þá mun ástandið ekki breytast í hneyksli og enginn mun bera gremju gagnvart hvert öðru. Til að binda enda á sambandið geturðu sagt:
   • „Við vorum vinir en ég held að við höfum ekki mikil áhrif á hvert annað. Við ættum kannski að hætta að hafa samskipti. “
   • "Ég held að við ættum að hætta að hafa samskipti um stund."
3. 3 Fjarlægðu þig frá viðkomandi ef þú ert ekki tilbúinn að tala beint. Ef þér líkar ekki að rífast við fólk, en vilt ekki halda sambandi við óvinvin, farðu þá smám saman frá honum. Þetta mun taka skynsamlega ákvörðun en forðast að þurfa að ræða ástæðurnar.
   • Byrjaðu smám saman að halda færri og færri fundi þar til viðkomandi er ekki lengur hluti af lífi þínu. Taktu þér tíma til að svara skilaboðum og vertu upptekinn svo að þú hafir ekki tíma til að eiga samskipti við óvin þinn.
4. 4 Ræddu ástandið beint. Ef þér finnst þægilegt að tala beint um málefni, þá skaltu tala við óvinvin til að losna við mikla byrði. Ekki sýna viðkvæmni þína og gremju. Haltu þig við staðreyndirnar og tjáðu hvernig aðgerðir mannsins láta þér líða. Dæmi um setningar:
   • „Ég skammaðist mín einstaklega þegar þú sagðir við allan danstímann að búningurinn minn leit óþægilega út. Var það viljandi? "
   • „Mér hneykslaðist á orðum þínum um að ég sé of fjarstæðukenndur og auðveldlega truflaður til að verða góður rithöfundur. Ég veit að þú vildir grínast en það kom í ljós að þú hlóst að mér. "
5. 5 Vertu viðbúinn því að vinur óvinar þíns kemur á óvart eða afneitar ástandinu. Með því að tjá tilfinningar þínar beint ertu í raun að þvinga manninn til að viðurkenna syndir sínar eða afneita þeim algjörlega.
   • Ef viðkomandi neitar ásökunum eða reiðist og neitar að ræða vandamálið, þá mun hann líklegast halda áfram að hegða sér óviðeigandi.
   • Engu að síður, ef viðkomandi byrjar að reiðast, þá þarftu líklega ekki að vera í sambandi við hann. Ef eitthvað er, þá sagðir þú sannleikann og nú getur þú einbeitt þér að heilbrigðu sambandi við annað fólk.
6. 6 Vertu dapur og farðu áfram. Það er í lagi að vera reiður, dapur eða jafnvel sakna manneskjunnar í fyrstu en slepptu smám saman þessum tilfinningum svo þú getir haldið áfram í jákvæða átt. Gerðu sjálfskoðun og íhugaðu hvort þú ert góður vinur. Íhugaðu þá eiginleika sem þú vilt sjá hjá vinum þínum. Reyndu að verða sú manneskja sem þú myndir vilja vera vinir með.
   • Enginn er fullkominn, þannig að stundum geturðu hagað þér eins og vinur óvinur. Ekki láta blekkjast og reyndu að breyta þannig að þú getir byggt upp sterk og heilbrigð sambönd í framtíðinni.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að viðhalda sambandi

1. 1 Setja og halda mörk. Ef þú vilt halda vináttu við mann, þá þarftu að ákveða mörk viðunandi hegðunar. Segðu síðan vini þínum frá þessum mörkum. Ekki láta blekkjast og vera beinn varðandi ákvörðun þína.
   • Til dæmis, ef þú ert ekki tilbúinn til að þola dónaleg ummæli, þá segðu: "Ef þú segir óþægilega hluti um útlit mitt, þá hættum við að tala og ég fer."
   • Ef maður brýtur á mörkum, framkvæmdu þá radduðu afleiðingarnar. Til dæmis, ef þú lofaðir að fara ef óþægilegar athugasemdir um útlit þitt eru, farðu þá upp og farðu!
   • Ef maður hefur brotið mörk, ekki gleyma að upplýsa hann um það.
2. 2 Ekki slúðra um óvinavinina þína. Það er best að segja engum frá „óvinveittu“ hlið sambandsins. Stundum langar þig virkilega að deila hugsunum þínum með öðrum vinum, en þú ættir ekki að fara niður á vinaóvininn. Ef þú vilt halda sambandinu gangandi munu orðrómur og slúður bara spilla öllu.
   • Fyrirmyndar hegðun þín mun ekki leyfa manni að komast á milli þín og raunverulegra vina.Þannig munu þeir taka eftir mismuninum og skilja hverjum þeir geta raunverulega treyst.
3. 3 Vertu rólegur og stjórnaðu sjálfum þér. Þú þarft ekki að bregðast tilfinningalega við dónalegum aðgerðum til að koma í veg fyrir að vinuróvinur þinn fái ánægju. Ekki missa hausinn og láta eins og ekkert trufli þig. Ekki svara ofbeldismanninum svo sameiginlegir vinir þínir sjái velvild þína.
4. 4 Ekki hafa áhrif á neikvæðni. Standast orð og gjörðir óvinarvinar til að forðast vandamál.
   • Ef vinur óvinar þíns hættir reglulega við áætlanir, þá skaltu alltaf hafa afritunaráætlun.
   • Ef þú deilir ekki ástríðu viðkomandi, þá er best að ræða þetta efni ekki við hann.
   • Ef viðkomandi er alltaf að reyna að sanna að hann hafi rétt, spyrðu þá spurningarinnar um hvað þú ert ekki tilbúinn til að vera sammála til að búa ekki til rök.
5. 5 Líttu á ástandið með augum manns. Það verður auðveldara fyrir þig að umgangast óvinarvin ef þú horfir á ástandið með augum hans. Kannski hefur hann ástæður til að haga sér með þessum hætti, sem tengjast þér ekki persónulega. Þetta réttlætir ekki að vera dónalegur, en það mun hjálpa þér að skynja orð viðkomandi síður sársaukafullt.
   • Kannski á einstaklingurinn í vandræðum heima fyrir og hann veit ekki hvernig á að bregðast við streitu á annan hátt.
   • Einnig reynir fólk oft að fela sitt eigið óöryggi á bak við dónalega hegðun.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að viðurkenna óvinvin

1. 1 Eyðileggjandi gagnrýni. Ef maður lýsir ágreiningi sínum við þig á þann hátt að þú finnur til sektarkenndar eða byrjar að skammast þín fyrir sjálfan þig, kallar þig nöfn eða gerir persónulegar árásir, þá er slík gagnrýni eyðileggjandi. Traustir vinir geta verið ósammála þér, en þeir munu gera uppbyggilegar athugasemdir, veita nærandi ráð og bjóða hjálp án þess að dæma þig.
   • Óvinavinir fela oft eyðileggjandi gagnrýni á bak við grímu.
   • Þeir geta gert neikvæðar eða gagnrýnar athugasemdir um árangur þinn og heppni og kennt þér um vandræði þeirra og mistök.
2. 2 Skortur á athygli. Sannir vinir muna alltaf langanir þínar og þarfir en vinir óvina reyna sjaldan að gera neitt fyrir þig.
   • Til dæmis, ef þú gerðist grænmetisæta fyrir nokkrum árum, og maður bauð þér að grilla, og það er ekkert grænmetisæta á borðinu, þá er slík hegðun vísvitandi athyglisleysi við þarfir þínar.
3. 3 Skyndilegur og þrálátur áhugi á þér. Það er ekki alltaf augljóst, en ef einstaklingur leggur mikla áherslu á þig, deilir leyndarmálum og spyr persónulegra spurninga strax eftir að þeir hittast, þá er það líklegast ekki að gera það af góðum vilja. Þessi þráhyggja er merki um hættu.
   • Vinir-óvinir eru að reyna að komast nær þér eins fljótt og auðið er til að þreyta þig með fyrirtæki sínu.
   • Kannski þráir manneskjan gagnkvæma athygli.
4. 4 Vafasöm hrós. Slíkt fólk er meistari í vafasömum hrósum sem kunna að virðast hrós, en reynast í raun og veru vera móðgun. Ef þú hefur verið í slíkum aðstæðum skaltu skoða manneskjuna nánar.
   • Til dæmis segja þeir við þig: „Mér finnst gaman þegar þú þvær hárið. Svo þeir líta allavega fallega út. " Það er gert ráð fyrir því að annars lítur þú illa út.
5. 5 Meta tilfinningar þínar eftir samskipti við viðkomandi. Ef þú þarft að þekkja vin-óvin, ættir þú að hlusta á innsæi þitt. Hvernig líður þér eftir fundinn? Tilfinningar hjálpa þér að skilja eðli sambands þíns.
   • Ef þú ert innblásinn í návist manns, þá er hann varla óvinur þinn.
   • Ef þú ert niðurbrotinn eftir fundinn og efast um sjálfan þig, þá áttu vinavini.