Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 6: Þumalfingursaðferð
• Aðferð 2 af 6: Málaðferð
• Aðferð 3 af 6: Heit drykkjuaðferð
• Aðferð 4 af 6: Heitt loft aðferð
• Aðferð 5 af 6: Klemmu nef aðferð
• Aðferð 6 af 6: Biðaðferð
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Hvað vantar þig

Þegar eitthvað kalt snertir góm munnsins á heitum degi færðu kunnuglegan höfuðverk af kvefi: heilafrysting! Það besta sem hægt er að gera í þessu tilfelli er að koma í veg fyrir að kaldur matur snerti yfirleitt góminn á munninum. „Heilastöðvun“ á sér stað þegar kaldur matur kemst í snertingu við góm í munni og veldur því að æðar þrengjast og valda dofi í höfði. Ef þú ert með heilafrystingu þarftu að vita hvernig það er meðhöndlað.

Skref

Aðferð 1 af 6: Þumalfingursaðferð

1. 1 Leggðu þumalfingrið í góminn á munninum. Leggðu þumalfingrið í góminn á munninum.
2. 2 Ýttu því niður. Þrýstið þétt á góm munnar í um 30-60 sekúndur.

Aðferð 2 af 6: Málaðferð

1. 1 Taktu botninn á tungunni. Ef þú getur, taktu botninn á tungunni og leggðu hana í munninn á þér.
2. 2 Þrýstu niður á himininn með tungunni. Ýttu á í 30-60 sekúndur.

Aðferð 3 af 6: Heit drykkjuaðferð

1. 1 Undirbúa heitan drykk. Búðu til heitan drykk sem þér líkar vel við. Til dæmis te, kaffi, heitt súkkulaði eða annan heitan drykk að eigin vali.
2. 2 Drekkið tilbúinn drykk. Drekkið í litlum sopa á meðan það er heitt svo hitinn geti hitað upp heilafrystingu.

Aðferð 4 af 6: Heitt loft aðferð

1. 1 Gerðu skál úr lófa þínum. Brjótið lófana í skál þannig að annar hylji hinn örlítið.
2. 2 Leggðu hendurnar á andlitið. Leggðu hendurnar þannig að þær hylji munninn og nefið.
3. 3 Andaðu fljótt. Andaðu fljótt inn og út. Heitt loft ætti að hita munninn.

Aðferð 5 af 6: Klemmu nef aðferð

1. 1 Klípa í nefið. Klíptu allt nefið á þér, vefjaðu hendinni í kringum það.

Aðferð 6 af 6: Biðaðferð

1. 1 Bíddu bara. Heilafrysting lagast venjulega innan 30-60 sekúndna, svo þú getur bara beðið ef þú vilt ekki nota hinar fjórar aðferðirnar.

Ábendingar

• Borðaðu kalt meðlæti hægt. Eftir meðferð með heilafrystingu skaltu borða ís hægt. Þú munt hafa meiri tíma til að njóta þess og þú munt geta stjórnað þannig að það snerti ekki himininn.
• Þvoðu hendurnar áður en þú borðar. Enda viltu ekki veikjast strax eftir að þú hefur auðveldlega læknað heilafrystingu þína.

Viðvaranir

• Heitur drykkur getur brunnið alvarlega, svo vertu varkár þegar þú meðhöndlar hann.

Hvað vantar þig

• Heitur drykkur eins og te, kaffi eða heitt súkkulaði eða jafnvel heitt vatn.