Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Útskýrðu dauða gæludýrs fyrir barni þínu
• Hluti 2 af 3: Vertu fullviss um barnið þitt
• Hluti 3 af 3: Endurskoða gæludýrið þitt
• Ábendingar

Dauði gæludýrs er sársaukafullt fyrir alla, en það getur verið sérstaklega erfitt fyrir börn. Það getur verið erfitt fyrir barnið þitt að skilja hvað gerðist og sonur þinn eða dóttir geta glímt við tilfinningarnar um missinn. Það er ýmislegt sem þú getur gert til að hjálpa barninu þínu að takast á við missinn. Til dæmis væri skynsamlegt að vera heiðarlegur við barnið þitt, hlusta á barnið þitt, fullvissa það eða hjálpa og skapa dýrmæta minningu um veruna.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Útskýrðu dauða gæludýrs fyrir barni þínu

1. Segðu barninu þínu strax að gæludýrið þitt hafi dáið. Stundum bíða menn eftir að koma slæmum fréttum af því samtalið getur verið erfitt. Þegar gæludýr hefur dáið er best að segja barninu frá því sem fyrst í stað þess að fresta því. Barnið þitt getur fundið fyrir svikum ef þú bíður eftir því að flytja slæmar fréttir af því að gæludýrið þitt sé látið.
2. Vertu heiðarlegur gagnvart barninu þínu, en slepptu smáatriðum sem gætu orðið fyrir áfalli þínu. Það er mikilvægt að vera heiðarlegur við barnið þitt og forðast orð eins og „svæfa“ og „deyja“ þar sem slík orð geta verið ruglingslegri. Segðu barninu þínu strax að gæludýrið þitt hafi dáið og að ekkert meira væri hægt að gera.
   • Slepptu smáatriðum sem geta haft áfall á barnið þitt. Til dæmis, segðu ekki barninu þínu hvað fátæka veran dó frá.
3. Útskýrðu hugtakið „líknardráp“ ef barnið þitt er nógu gamalt til að skilja það. Líknardráp getur verið erfitt að skilja fyrir mjög ung börn (fimm ára eða yngri). Eldri börn kunna að skilja þetta hugtak en líklega verðurðu að svara nokkrum erfiðum spurningum á eftir.
   • Til dæmis getur barnið þitt spurt hvort líknardráp sé það sama og að drepa dýr. Gerðu þitt besta til að svara slíkum spurningum eins heiðarlega og mögulegt er, en ekki fara of mikið í smáatriði til að koma í veg fyrir frekari uppnám barnsins.
4. Búðu þig undir viðbrögð barns þíns. Viðbrögð barns þíns ráðast að hluta af aldri þess og fyrri reynslu af dauðanum. Til dæmis getur ungt barn verið mjög dapurlegt aðeins að vera kominn aftur í eðlilegt horf mínútum síðar, en unglingur gæti brugðist við með reiði og svo stormað út úr húsinu.
   • Hafðu í huga að fólk bregst við dauðanum á mismunandi hátt. Jafnvel þótt barnið þitt virðist fínt út af fyrir sig getur það samt gengið í gegnum margvíslegar tilfinningar.

Hluti 2 af 3: Vertu fullviss um barnið þitt

1. Hlustaðu á barnið þitt þegar það þarf að tala um ástandið. Gakktu úr skugga um að barnið þitt viti að þú ert tilbúinn að hlusta ef það vill tala við þig. Barnið þitt gæti viljað tala um það strax, eftir nokkra daga eða alls ekki. Ef barnið þitt gefur til kynna að það vilji ræða um ástandið ættirðu að beina athygli þinni að því.
   • Leyfðu barninu að tjá tilfinningar sínar meðan þú hlustar.
   • Gefðu öxl til að gráta í ef barnið þitt byrjar að gráta.
   • Fullvissaðu barnið þitt um að þessar tilfinningar séu erfiðar eins og er, en að það muni líða betur með tímanum.
   • Eftir að þú hefur lokið samtalinu gætirðu gefið barninu mikið faðmlag.
2. Fullvissaðu barnið þitt. Barnið þitt gæti verið að upplifa sektarkennd eða hafa áhyggjur af dauða gæludýrs. Sum börn geta fundið fyrir því að þau beri ábyrgð á dauða gæludýrsins, telja að þau hafi ekki sinnt dýri á réttan hátt eða telja að hægt hafi verið að bjarga gæludýrinu. Vertu viss um að fullvissa barnið þitt og útrýma öllum sektum.
   • Til dæmis, ef barnið þitt hefur áhyggjur af því hvort meira hefði verið hægt að gera til að bjarga gæludýrinu, fullvissaðu barnið þitt um að dýralæknirinn hafi reynt allt til að bjarga lífi dýrsins.
3. Svaraðu spurningum barnsins eins og þú getur. Barnið þitt mun líklega hafa margar spurningar um dauða gæludýrsins, sérstaklega ef þetta er í fyrsta skipti sem sonur þinn eða dóttir lendir í dauðanum. Gerðu þitt besta til að svara þessum spurningum, en hafðu í huga að það er líka fínt að svara nokkrum erfiðum spurningum með „Ég veit það ekki“.
   • Til dæmis, ef barnið þitt er að spyrja spurninga um líf dýra eftir dauðann gætirðu viljað nota andlegan bakgrunn þinn til að svara spurningunni eða einfaldlega svara spurningunni með „Ég veit það ekki nákvæmlega.“ Þú getur útskýrt hvað sumir trúa á og ef þú ert ekki viss, gætirðu sagt þetta líka. Þú gætir þá sýnt barninu þínu mynd sem sýnir aðstæður sem þú vonar að gæludýrið þitt sé að ganga í gegnum núna. Þetta gæti verið mynd með ótakmörkuðu magni af beinum sem dýrið getur notið án þess að fá magaverk og fallegt mjúkt gras við sjóndeildarhringinn og sólskinið.
   • Þú verður að svara nokkrum spurningum á skýran og skýran hátt. Til dæmis, ef barnið þitt spyr hvort gæludýrið hafi verið sárt við andlátið, ættirðu að vera heiðarlegur varðandi þetta, en sérstaklega einbeita þér að því að hughreysta barnið þitt. Þú gætir sagt eitthvað eins og: "Fido var með mikla verki og þurfti því að fara til dýralæknis, en dýralæknirinn gaf honum lyf við verknum áður en hann dó."
4. Hvetjið barnið til að halda sig við venjulegar venjur sínar. Barnið þitt gæti freistast til að sleppa knattspyrnuiðkun eða afmælisveislu kærasta eða kærustu vegna þess að það er dapurt, en betra er að halda barninu virku og trúlofuðu. Ef barnið þitt virðist vera einangrað frá kærasta og vinkonur og vill ekki lengur taka þátt í ákveðnum athöfnum gæti þetta verið skaðlegt fyrir barnið til lengri tíma litið.
5. Stjórnaðu eigin tilfinningum í kringum barnið þitt. Hafðu í huga að það er í lagi að gráta fyrir framan barnið þitt, en vertu viss um að hafa stjórn á tilfinningum þínum. Til dæmis, ekki hágráta fyrir framan barnið þitt. Þetta gæti valdið barninu kvíða og það getur jafnvel virst yfirþyrmandi. Vertu viss um að afsaka þig ef þú virðist ekki geta stjórnað tilfinningum þínum.
6. Vertu vakandi fyrir merkjum um að barnið þitt glími við sorgina. Í sumum aðstæðum geta börn átt erfitt með að sleppa ástvini. Ráðgjöf gæti verið besti kosturinn við slíkar aðstæður. Þú getur talað við ráðgjafa í skóla barnsins þíns til að panta tíma eða leita að meðferðaraðila sem hefur reynslu af því að vinna með börnum. Þetta eru nokkur dæmi um merki þess að barnið þitt glími við sorgina:
   • Stöðug sorgartilfinning
   • Viðvarandi sorg (meira en mánuður)
   • Erfiðleikar í skólanum
   • Svefnvandamál eða aðrar líkamlegar kvartanir vegna dauða gæludýrsins

Hluti 3 af 3: Endurskoða gæludýrið þitt

1. Haltu sérstaka athöfn til að jarða gæludýrið þitt eða dreifa öskunni. Ferlið við að jarða eða dreifa ösku gæludýrsins getur verið frábær leið til að hjálpa barninu þínu að kveðja og sætta sig við sorgina. Skipuleggðu sérstaka athöfn til að votta gæludýrinu síðustu virðingu. Þú gætir jafnvel beðið barnið þitt um að hjálpa til við skipulagningu athafnarinnar ef þig grunar að sonur þinn eða dóttir vilji gera það.
2. Leyfðu barninu að tjá tilfinningar sínar á teikningu eða bréfi. Barnið þitt gæti haft gott af því að teikna mynd af látna gæludýri eða skrifa bréf til gæludýrsins þar sem honum er lýst. Spyrðu barnið þitt hvort það hafi áhuga á einni af þessum tveimur hugmyndum og veittu syni þínum eða dóttur nauðsynlegan stuðning.
   • Þú getur fylgt barninu þínu í gegnum ferlið með því að sitja nálægt og bjóða aðstoð ef það biður um ráð varðandi teikninguna eða stafinn.
   • Eftir að barnið þitt hefur teiknað eða skrifað bréfið gætirðu beðið það um að veita því sérstakan stað. Þetta getur verið við gröf dýrsins eða á þeim stað þar sem gæludýrið svaf áður.
3. Gróðursettu sérstakt tré eða plöntu til minningar um gæludýrið þitt. Barninu kann líka að þykja vænt um að gróðursetja sérstakt tré eða plöntu í bakgarðinum til minningar um gæludýrið þitt. Biddu barnið þitt um að velja viðeigandi tré eða plöntu. Veldu síðan hentugan stað og plantaðu trénu eða plöntunni til minningar um gæludýrið þitt.
4. Hreinsaðu rými í þessu húsi sem virkar sem minnisvarði um gæludýrið þitt. Að búa til minnisvarða heima hjá þér getur líka verið frábær leið fyrir barnið þitt til að muna eftir ástkæra gæludýrinu þínu. Reyndu að gera sérstakan blett fyrir uppáhaldsmynd af gæludýrinu. Þú getur til dæmis sett myndina á möttulstykkið eða hliðarborðið. Settu ljósmyndina í fallegan ramma og settu hana á sérstakan stað. Bjóddu barninu þínu að kveikja á kerti við hliðina á grindinni til að halda minningunni um gæludýr þitt lifandi.
5. Búðu til klippubók af eftirlætis minningum barnsins þíns. Biddu barnið þitt um að hjálpa þér að búa til klippubók sem inniheldur uppáhalds minningar þínar um veruna. Veldu nokkrar fallegar myndir sem hafa sérstaka merkingu fyrir barnið þitt og límdu þær í úrklippubókina. Leyfðu barninu að geyma úrklippubókina í svefnherberginu sínu, svo að sonur þinn eða dóttir geti alltaf flett í gegnum úrklippubókina til að rifja upp ástkæra gæludýr þitt.

Ábendingar

• Hafðu í huga að barninu þínu kann að líða betur eftir nokkrar vikur eða jafnvel daga, en sorgarferlið er enn í gangi. Það getur tekið mánuði fyrir son þinn eða dóttur að ná aftur einhvers konar elli.