Efni.

• Skref
• Viðvaranir
• Hvað vantar þig

Kínverska hoppreipið er flókið afbrigði af reipinu. Þú þarft þrjá menn til að spila.

Skref

1. 1 Festu enda gúmmíbandsins saman, 3 til 6 metra (10 til 20 fet) að lengd, til að mynda hring.
2. 2 Tveir einstaklingar ættu að teygja teygju um ökkla. Tveir haldandi einstaklingarnir standa með fæturna á öxlbreidd í sundur og halda reipinu spenntu þannig að það snerti ekki jörðina. Það verður að vera nóg pláss fyrir þriðju manneskjuna til að passa inni.
3. 3 Þriðji maðurinn í miðjunni er stökkvarinn og ætti að fylgja þessu dæmi og byrja á báðum fótum inni í teygju:
   • Hoppaðu út með báðum fótum
   • Hoppaðu aftur í hringinn
   • Hoppaðu þannig að annar fóturinn er á teygju og hinn er utan hennar.
   • Hoppaðu þannig að báðir fætur séu á teygju.
4. 4 Lyftu teygju upp fæturna og endurtaktu þessar hreyfingar.
5. 5 Þegar teygjan rís of hátt og ekki er hægt að hoppa yfir, skiptist peysan á stað með einum þeirra sem heldur í reipið.

Viðvaranir

• Ekki hrasa!
• Ekki stökkva þegar teygjan er of há þar sem þú meiðir sjálfan þig

Hvað vantar þig

• Gúmmí
• Þrír einstaklingar
• Æfðu!